Что делать, если проглотил жвачку: пошаговый алгоритм действий в 2026 году

Жевательная резинка производится во всем мире в огромных количествах. По данным маркетинговых исследований в России ежегодно с 2020 по 2024 год выпускалось от 689 млн до 2 млрд условных упаковок жвачки¹. Мировой рынок этого продукта оценивается примерно в 5 млрд долларов США².

Жвачка – продукт с большой историей, которая исчисляется тысячелетиями. Хотя первоначально она значительно отличалась от привычной нам жевательной резинки. Древние греки жевали смолу мастикового дерева, сибиряки – засохшую смолу лиственницы, индейцы – застывший сок каучукового дерева³. И делали это не просто так, а для снижения чувства голода, освежения дыхания, чистки зубов, а индейцы майя даже пытались залепить ею дырки в зубах.

В современной жизни назначение жевательной резинки практически не изменилось. Некоторые ее свойства даже подтверждаются исследованиями. Например, насчет снижения образования зубного налета⁴, способности уменьшить чувство жажды. Правда, ученые признают, что для достоверности выводов требуются дальнейшие изыскания.

Полезная информация о жвачке

Опасно ли проглотить жвачку

Хоть наш желудочно-кишечный тракт и не способен переварить жвачку, в желудке она не останется. Перистальтика кишечника поспособствует тому, чтобы она в течение нескольких дней вышла из организма естественным путем с калом.

Мнение, что жевательная резина может находиться в желудке 7 лет – не более, чем миф.

– Основа жевательной резинки действительно практически не переваривается ферментами ЖКТ, однако она продвигается по кишечнику вместе с другим содержимым и затем естественным образом выводится из организма, – объясняет Сергей Астафуров, врач анестезиолог-реаниматолог, онколог-химиотерапевт, терапевт.

Информация в статье представлена исключительно для справки. Обратитесь за консультацией к врачу. Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту doctor@kp.ru.

Что делать, если проглотил жвачку: пошаговый алгоритм действий

Предпринимать что-то сверхъестественное для ускорения процесса не требуется, за исключением тех случаев, когда это действительно небезопасно для здоровья и требуется помощь врача. В остальных ситуациях нужно выполнять следующие шаги.

Сохраняем спокойствие и наблюдаем за своим состоянием

Стресс не пойдет на пользу работе желудочно-кишечного тракта, поэтому сохраняем спокойствие. При появлении кашля, болей в животе, затруднении дыхания стоит насторожиться, но, если таких признаков нет, жвачка не должна доставить беспокойства, через пару дней она покинет ваш желудок.

В тему

Почему рыбную кость в горле нельзя проталкивать хлебом? Отвечает врач

Пьем воду

Проглотив жвачку, с помощью воды мы можем помочь ей более плавно продвинуться туда, куда она так или иначе попадет.

Стимулируем перистальтику

Чтобы ускорить вывод жвачки из своего ЖКТ, увеличиваем в рационе продукты, которые благоприятно влияют на перистальтику: чернослив, свекла, кефир, оливковое масло, цельнозерновые каши⁷.

В каких случаях проглоченная жвачка действительно опасна

Большую опасность жвачка представляет, если человек подавится ею: она попала в дыхательные пути. Здесь следует немедленно сделать все возможное, чтобы протолкнуть жвачку – покашлять, применить прием Геймлиха⁸, если человек в сознании. И обязательно вызвать скорую помощь.

Изредка жвачка способна вызвать непроходимость кишечника. Риски возрастают, если: 

• в течение короткого времени проглотить большое количество жвачки;
• вместе со жвачкой проглотить предметы, которые не перевариваются (монеты, детали игрушек), так как липкая основа может склеить их в плотный крупный комок;
• есть определенные заболевания ЖКТ, при которых нарушена моторика кишечника, или склонности к запорам.

Надо иметь в виду, что ароматизаторы, подсластители и другие компоненты жвачки могут вызвать аллергию.

На заметку

Что делать, если подавился и задыхаешься: учимся оказывать первую помощь

Когда нужно срочно обратиться к врачу

– Если после проглатывания жвачки появились выраженная или нарастающая боль в животе, многократная рвота, сильное вздутие, нарушение стула⁹ или другие необычные симптомы, следует обратиться за медицинской помощью. Но для здорового взрослого человека одна случайно проглоченная жевательная резинка, как правило, опасности не представляет, – подчеркивает доктор Сергей Астафуров. – Кроме того, необходимо отличать проглатывание от попадания жвачки в дыхательные пути. Если человек подавился и не может нормально дышать, говорить или кашлять – требуется экстренная помощь.

Читайте также

Аппендицит: какие у него реальные причины и как его заподозрить

Мнение эксперта о проглоченной жвачке

Комментирует Сергей Астафуров, врач анестезиолог-реаниматолог, онколог-химиотерапевт, терапевт:

– Если человек случайно проглотил одну жевательную резинку, в большинстве случаев ничего опасного не произойдет, и предпринимать специальные меры не надо. Не нужно пытаться вызвать рвоту, принимать слабительные или каким-либо другим способом ускорять выведение жвачки. Можно продолжать питаться в обычном режиме и пить достаточное количество жидкости.

Опасность может возникнуть, если человек проглотил большое количество жевательной резинки или делает это регулярно. Особенно внимательно к этому стоит относиться, если жвачку проглотил маленький ребенок: в редких случаях скопление неперевариваемых масс может привести к нарушению проходимости кишечника.

Популярные вопросы и ответы

Жевательную резинку не отнесешь к съедобным продуктам. Поэтому ее поведение в желудочно-кишечном тракте вызывает разные вопросы. Если она такая липкая, что ее невозможно отчистить с мебельной обивки или джинсов, то может ли она точно так же прочно приклеиться к стенкам желудка? И что произойдет, если съесть сразу несколько жвачек? На эти и другие вопросы отвечает Евгения Поваляева, врач—невролог, эксперт БФ «Онкологика».

Источники:

1. Анализ рынка жевательной резинки в России в 2020-2024 гг, прогноз на 2025-2029 гг. Структура розничной торговли. Бизнесстат.
   https://businesstat.ru/images/demo/bubble_gum_russia_demo_businesstat.pdf?ysclid=mubdq99uw5925733713
2. Imfeld, T. Chewing gum—facts and fiction: a review of gum-chewing and oral health. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 10, 405–419. doi.org
3. Allam A, Cirio S, Salerno C, Camoni N, Campus G, Cagetti MG. Chewing Gum and Health: A Mapping Review and an Interactive Evidence Gap Map. Nutrients. 2025 Aug 25;17(17):2749. doi: 10.3390/nu17172749. PMID: 40944140; PMCID: PMC12430410.
4. Söderling E, Pienihäkkinen K. Specific effects of xylitol chewing gum on mutans streptococci levels, plaque accumulation and caries occurrence: a systematic review. BMC Oral Health. 2025 Jul 29;25(1):1275. doi: 10.1186/s12903-025-06602-1. PMID: 40731400; PMCID: PMC12305977.
5. Swallowing gum: Is it harmful? // Mayo Clinic. 2025.
   https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/expert-answers/digestive-system/faq-20058446
6. Myth or Fact: It Takes Seven Years to Digest Chewing Gum // Duke Health. 2013.
   https://www.dukehealth.org/blog/myth-or-fact-it-takes-seven-years-digest-chewing-gum
7. Роль пищевых волокон в коррекции пищеварения и запоров различной этиологии. Е. Ю. Плотникова, Т. Ю. Грачева, М. Н. Синькова // Медицинский совет. 2019 г.
   https://cyberleninka.ru/article/n/rol-pischevyh-volokon-v-korrektsii-pischevareniya-i-zaporov-razlichnoy-etiologii/viewer
8. Как выполнять толчки в живот и удары по спине у взрослого или ребенка в сознании при удушье (Прием Геймлиха) / D. Habrat // Справочник MSD Профессиональная версия. – [2026].
9. Iheonunekwu C., Krasnoschlik N. J., Schramm J., Shundry N., Simon E. L. Chewing gum bezoar in a pediatric patient // JEM Reports. — 2023. — Vol. 2, № 2. — P. 100036. — DOI: 10.1016/j.jemrpt.2023.100036.