Может ли развязаться пупок: разбор мифа в 2026 году

Часто мы слышим выражение: «Осторожнее, пупок развяжется», но может ли такое произойти на самом деле? Разбираемся, откуда взялся этот миф, а также поговорим, когда боль или выпячивание в области пупка – повод обратиться к врачу

В разных языках мира есть устойчивые выражения, смысл которых – браться за непосильные задачи. И если на английском это прозвучит довольно длинно: «Вite off moke than one can chew» («откусить больше, чем можешь проглотить»), на немецком cдержанно: «Sich übernehmen» («брать на себя слишком много»), то на русском языке – образно и иронично: «Пупок развяжется». И кто-то до сих пор верит, что это может действительно случиться. А как на самом деле?

Информация в статье представлена исключительно для справки. Обратитесь за консультацией к врачу. Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту doctor@kp.ru.

Откуда взялось выражение «пупок развяжется»

Когда появилось выражение «пупок развяжется», точно неизвестно, но оно знакомо многим. Именно так зачастую предостерегают человека, который берется за что-то, требующее чрезмерного усилия и напряжения.

Основание у этого выражения есть, поскольку от большого физического напряжения область пупка начинает выпячиваться – так бывает при пупочной грыже¹. Но это не значит, что пупок развязывается!

Пупок даже уже не завязывается, если говорить о пуповине новорожденных: на нее сейчас чаще накладывают специальный зажим вместо перевязки², а на месте, где отпала пуповина, формируется рубец – пупок.

Из чего на самом деле состоит пупок и может ли он развязаться

Пупок (а точнее пупочная область) состоит из нескольких структур, плотно сращенных между собой³.

Снаружи:

кожа – это основной слой, формирующий контур пупка (бывает втянутый или выпуклый);
рубцовая ткань – сформирована на месте прикрепления пуповины⁴.

В тему

Пупочная грыжа: из-за чего образуется и можно ли обойтись без операции?

Внутри:

пупочное кольцо – отверстие в белой линии живота, окруженное плотной соединительной тканью⁵. До появления ребенка на свет через это кольцо проходят сосуды пуповины, после оно закрывается и рубцуется, но иногда закрывается не полностью;
соединительная ткань – связывает кожу с более глубокими слоями передней брюшной стенки;
мышцы и фасции (соединительные оболочки) брюшной стенки.

Слабое место в этой плотной «конструкции» – пупочное кольцо. Именно с ним происходит то, что образно характеризуется как «пупок развязался». При определенных обстоятельствах кольцо растягивается, нарушается его анатомическая целостность, и часть внутренних органов выпячивается через появившийся «просвет».

Что действительно может произойти с пупком при нагрузке

Выпячивание жировой ткани или части кишечника через отверстие в передней брюшной стенке из-за расширения пупочного кольца – это и есть пупочная грыжа.

Вероятность образования пупочной грыжи выше у младенцев и маленьких детей, в первую очередь недоношенных и с низкой массой тела. У них слабо развиты мышцы передней брюшной стенки, а пупочное кольцо затягивается до года в первые пять лет жизни⁶. Сильный плач, кашель, напряжение при попытке сесть – все это может стать причиной пупочной грыжи у маленького ребенка.

У взрослых пупочная грыжа может возникнуть при сочетании двух факторов: слабой соединительной ткани в области пупка и повышенном внутрибрюшном давлении.

Рассматриваются факторы, которые повышают риск образования пупочной грыжи:

наследственность;
ожирение;
частые роды;
тяжелый физический труд;
занятие атлетическими видами спорта;
длительный кашель при заболеваниях легких;
продолжительные запоры⁷

Когда боль или изменение формы пупка – повод обратиться к врачу

Боль в области пупка может быть симптомом различных заболеваний и патологий. Если она появляется регулярно или усиливается – это повод для обращения к врачу. При пупочной грыже боль возле пупка, как правило, ноющая, тупая, с ощущением давления.

Другие симптомы, которые могут сопровождать пупочную грыжу и должны стать поводом для обращения к врачу:

выпячивание тканей в области пупка, особенно заметное в положении стоя и при наклонах вперед, когда человек поднимает тяжести, кашляет, чихает, смеется;
чувство давления и тяжести в зоне пупка после физической активности.

Немедленно вызывать медицинскую помощь следует в тех случаях, когда грыжа перестала вправляться, а в месте ее появления внезапно возникла резкая боль. В некоторых случаях может потребоваться оперативное хирургическое вмешательство⁸.

На заметку

Боль в области пупка может указывать на аппендицит. Какие еще симптомы нужно учитывать?

Популярные вопросы и ответы

Причины появления пупочной грыжи могут быть разные и часто зависят от индивидуальных особенностей. Но ведь и форма пупка у всех людей разная. Почему? И может ли «развязаться» пупок от сильного крика? На эти и другие вопросы отвечает врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.

Чем пупочная грыжа отличается от «развязавшегося пупка»?

– Пупочная грыжа – это реальное состояние, при котором ткани внутри живота выпячиваются через ослабленный участок брюшной стенки в области пупка. Самый заметный признак – выпуклость или припухлость, которая может становиться больше при кашле, натуживании или физической нагрузке. У некоторых людей появляются дискомфорт, чувство давления или боль.

Выражение «развязался пупок» не является медицинским диагнозом. Им могут описывать разные ощущения в области живота, однако по одному симптому нельзя определить причину. Боль возле пупка может быть связана не только с грыжей, поэтому при появлении новых или сохраняющихся жалоб важно обратиться к врачу.

Может ли пупок развязаться от сильного крика?

– Нет. Сам по себе крик не способен буквально «развязать» пупок. Но во время сильного крика повышается давление внутри брюшной полости, поэтому уже существующая пупочная грыжа может становиться заметнее. Особенно часто это наблюдается у младенцев: выпячивание может появляться, когда ребенок плачет, кашляет или тужится, и уменьшаться, когда он успокаивается.

У детей пупочные грыжи нередко закрываются самостоятельно по мере роста. Однако выпячивание должен оценить педиатр: тактика наблюдения зависит от возраста ребенка и особенностей грыжи. Не следует пытаться лечить ее монетами, тугими повязками или другими домашними способами.

Опасно ли поднимать тяжести, если беспокоит пупок?

– При подъеме тяжелых предметов напрягаются мышцы живота и повышается внутрибрюшное давление. Это может сделать уже существующую грыжу более заметной, вызвать дискомфорт или усугубить симптомы. Повторяющиеся нагрузки также могут способствовать проявлению грыжи у человека с ослабленной брюшной стенкой.

Важно не путать причину и провоцирующий фактор. Подъем тяжести может сделать выпячивание заметным или усилить неприятные ощущения, но это не означает, что у каждого человека с болью в области пупка обязательно есть грыжа. Если появилась припухлость, боль или чувство давления, лучше пройти осмотр и до выяснения причины не выполнять нагрузки, которые провоцируют симптомы.

Особенно важно не игнорировать резкое усиление боли. Если выпячивание стало твердым, болезненным, изменило цвет, а также появились тошнота или рвота, необходима срочная медицинская помощь. Такие признаки могут указывать на ущемление грыжи осложнение, при котором выпяченные ткани оказываются сдавлены и нарушается их кровоснабжение.

Почему у всех людей разная форма пупка?

– Внешний вид пупка зависит от индивидуальных особенностей заживления тканей, формирования рубца, складок кожи и того, как кожа соединяется с тканями брюшной стенки. Поэтому у одних людей пупок выглядит как небольшое углубление, у других – как более округлая ямка или выступает наружу.

Сама по себе форма пупка не говорит о состоянии здоровья. Выпуклый пупок не всегда означает грыжу, а глубокий не гарантирует, что проблем с брюшной стенкой нет. Важнее обращать внимание на изменения: если пупок недавно стал выпячиваться, появилась припухлость, болезненность или дискомфорт, стоит обратиться к врачу.

Организм не всегда сигнализирует о проблеме каким-то одним характерным симптомом. Поэтому не стоит ставить себе диагноз по внешнему виду пупка или объяснять боль тем, что он якобы «развязался». Новое выпячивание, особенно если оно сопровождается болью, требует внимания специалиста. А внезапная сильная боль и болезненное уплотнение – повод не откладывать обращение за медицинской помощью.

Источники:

Holt AC, Bamarni S, Leslie SW. Umbilical Hernia. [Updated 2024 Feb 27]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459312/
Письмо Минздрава России от 06.05.2014 N 15-4/10/2-3185 <О направлении клинических рекомендаций Оказание медицинской помощи при одноплодных родах в затылочном предлежании (без осложнений) и в послеродовом периоде. https://sudact.ru/law/pismo-minzdrava-rossii-ot-06052014-n-15-4102-3185/
Пупок. Большая медицинская энциклопедия. https://www.med-edu.ru/medenc/article/Пупок.html
Gardani M, Palli D, Simonacci F, Grieco MP, Bertozzi N, Raposio E. Umbilical reconstruction: different techniques, a single aim. Acta Biomed. 2019 Dec 23;90(4):504-509. doi: 10.23750/abm.v90i4.7539. PMID: 31910176; PMCID: PMC7233773.
Flynn W., Vickerton P. Anatomy, Abdomen and Pelvis: Abdominal Wall // StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL) : StatPearls Publishing, 2023. Обновлено 24.07.2023. Электронный ресурс. Доступ: NCBI Bookshelf, NBK551649
He K, Graham DA, Vernacchio L, Hatoun J, Patane L, Cramm SL, Rangel SJ. Age and Probability of Spontaneous Umbilical Hernia Closure. JAMA Pediatr. 2024 May 1;178(5):497-498. doi: 10.1001/jamapediatrics.2024.0087. PMID: 38466296; PMCID: PMC10928535.
Грыжи передней брюшной стенки (клиника, диагностика, лечение). Учебное пособие для студентов медицинских вузов. Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова. https://www.sechenov.ru/upload/iblock/b81/b811607ff8e1acda51dc10fa76213e28.pdf
Савельев А. Н., Зайцев О. В., Копейкин А. А., Песков О. Д. Современные методы хирургического лечения пупочных грыж: обзор литературы // Наука молодых (Eruditio Juvenium). 2023. Т. 11, № 1. С. 107–118. https://doi.org/10.23888/HMJ2023111107-118

Содержание

Откуда взялось выражение «пупок развяжется»
Из чего состоит пупок и может ли он развязаться
Что действительно может произойти с пупком при нагрузке
Повод обратиться к врачу
Вопросы и ответы