Обвисшая грудь

С возрастом или после родов многие женщины могут столкнуться с проблемой обвисшей груди. Вместе с пластическим хирургом обсудим, почему обвисает грудь и можно ли вернуть красивый бюст без операции
Обвисшая грудь
Обвисшая грудь. Фото: Shutterstock

Красивый бюст — предмет гордости любой девушки. Упругая и подтянутая грудь, несомненно, прибавляет женщине уверенности в себе и привлекательности. Однако со временем начинается естественный и неизбежный процесс постепенного опускания груди. Эти изменения не всегда заметны, но бывают случаи, когда форма груди сильно меняется, и это доставляет женщине беспокойство. Причин такой трансформации много. Иногда это зависит от наследственности, но, в основном, является следствием потери упругости кожи. 

Почему обвисает грудь у девушки

Красота женской груди, как и проблемы с ее обвисанием, напрямую зависят от строения молочной железы. Женская грудь состоит из долек молочных желез с прослойками жировой ткани1. В ней отсутствуют мышцы, и она крепится к поверхности грудных мышц куперовыми связками. Положение груди зависит лишь от упругости кожи и объема жировой ткани. На эластичность кожи влияют многие факторы, в том числе и возрастные изменения1. Рассмотрим основные причины мастоптоза (так называют опущение груди медики), которые происходят до возрастных изменений. 

Резкие изменения веса 

Быстрый набор веса ведет к увеличению объема жировых прослоек между дольками молочной железы. Размер груди увеличивается, кожа растягивается и, как следствие, снижается ее эластичность. Если в дальнейшем происходит похудание, объем груди уменьшается, а кожа не успевает сократиться. Железа провисает, что в итоге приводит к мастоптозу1.  

В молодом возрасте эти колебания не так заметны потому, что в этот период в груди преобладает железистая ткань. С возрастом часть железистой ткани замещается жировой, и склонность к мастоптозу повышается.  

Активные физические нагрузки 

Активные физические нагрузки почти никак не отразятся на обладательницах небольшой груди. Но если грудь имеет значительный размер, при беге и прыжках молочная железа смещается в разные стороны, растягивая кожу и куперовы связки. Именно поэтому при занятиях спортом необходимо использовать поддерживающее спортивное белье.  

Беременность 

Во время беременности изменяется гормональный фон женщины, вызывая увеличение молочных желез. Кожа груди растягивается и частично теряет свою эластичность. Уменьшение груди наступает после окончания периода лактации. Однако эластичность кожи не восстанавливается, что может привести к обвисанию груди1. Даже если женщина решит отказаться от грудного вскармливания, это не избавит ее от проблемы, так как изменения в молочной железе начинаются еще до родов.  

Впрочем, процесс обвисания груди можно существенно замедлить. Для этого необходимо следовать нескольким простым правилам: 

  • откажитесь от курения. Курение вызывает преждевременное старение кожи и мышечной ткани, что негативно влияет на упругость молочных желез; 
  • носите «правильное» нижнее белье. Неправильно подобранный бюстгальтер провоцирует обвисание груди, а тесное белье, сдавливая ткани, нарушает кровообращение и ухудшает состояние мышц и связок. В основном, это касается физических тренировок, так как ежедневное ношение бюстгальтера на тонус груди не влияет; 
  • избегайте сидячего образа жизни. Потеря мышечного тонуса напрямую влияет на состояние груди; 
  • следите за осанкой. Правильная осанка поддерживает нужный тонус мышц и косвенно влияет на эластичность груди; 
  • не спите на животе. Длительное давление тела во сне на молочную железу ухудшает ее состояние. Сон на боку растягивает связки груди. Идеальное положение для сна — на спине;  
  • не загорайте топлес. Солнце разрушает коллаген и эластин, что приводит к преждевременному старению кожи; 
  • правильно питайтесь. Строгие диеты и злоупотребление алкоголем — прямой путь к мастоптозу.  

Полезная информация об обвисании груди  

Появление первых признаков обвисания груди (условная норма) 30-35 лет 
Критический возраст обвисания груди 60 и более лет (постменопауза) 
Причины обвисания груди— возраст; 
— беременность и лактация;
— резкое похудение; 
— усиленные физические нагрузки; 
— генетические особенности.
Привычки, усугубляющие обвисание груди — курение;
— «неправильный» бюстгальтер;
— нарушение осанки;
— сидячий образ жизни;
— чрезмерное воздействие солнца;
— злоупотребление диетами;
— злоупотребление алкоголем;
— сон на животе.

Как подтянуть обвисшую грудь

Как уже говорилось выше, женская грудь лишена мышечной ткани, так что «накачать» ее не получится. Обвисание груди принято делить на 4 стадии. На 2, 3 и 4 стадии обвисания груди без пластической операции обойтись не получится. На 1 же стадии подтянуть обвисшую грудь возможно консервативными методами.   

Упражнения 

Под грудной железой находятся грудные мышцы. Тренируя эти мышцы специальным комплексом упражнений, можно достичь небольшого эффекта лифтинга и уменьшить риск дальнейшего провисания груди. Изменить внешний вид груди в лучшую сторону помогут и упражнения на мышцы спины.  

Контрастный душ и массаж 

Ежедневный контрастный душ и круговой массаж груди повышает ее кровоснабжение, улучшает питание кожи и повышает ее тонус. Заметно подтянуть обвисшую грудь будет очень трудно, но как профилактика дальнейшего мастоптоза эти средства очень хороши.  

Косметические средства 

В наше время на рынке уходовых средств есть великое множество кремов, патчей, лифтинговых комплексов и сывороток для повышения упругости бюста. Некоторые из них достаточно эффективны, но больше заслуживают внимания как профилактические средства. Кроме того, они не обладают накопительным эффектом. Для достижения эффекта этими средствами придется пользоваться постоянно.  

Тейпы 

Тейпирование груди стало довольно популярным средством для профилактики ее обвисания. Эластичные ленты не только поддерживают форму груди, но и улучшают кровообращение, лимфоток и движение межтканевой жидкости. Стоит заметить, что для достижения эффекта тейпирование необходимо сочетать с физическими упражнениями, массажем и косметическими процедурами.  

Медикаменты 

Обвисание груди у девушки может быть вызвано гормональным сбоем, поэтому гормональные препараты помогут справиться с этой проблемой на ранней стадии. Для назначения медикаментов нужно будет пройти полное исследование гормонального фона. Назначить такие препараты может только врач. 

Подтяжка груди без операции 

Безоперационная подтяжка груди проводиться при помощи филлеров или мезонитей. Филлеры, в основном, вводят при необходимости не только изменить форму груди, но и увеличить ее объем. Препарат компенсирует недостаточный объем жировой и железистой тканей. Недостаток процедуры в том, что ее придется повторить через год и два.  

Если объем груди увеличивать не нужно, можно осуществить подтяжку с помощью мезонитей. Мезонити подтягивают грудь, растворяясь примерно через полгода. За это время бюст успевает обрасти «каркасом» из коллагена, который будет держаться около двух лет.  

Операция по подтяжке груди 

Если обвисание груди уже очень выражено, придется прибегнуть к пластической операции. Маммопластика может быть проведена как с использованием имплантов, так и без них. 

С имплантами 

Импланты применяются в пластической хирургии в том случае, если необходимо не только устранить птоз (обвисание), но и увеличить объем груди. В других случаях хирургически устраняют только мастоптоз.  

Без имплантатов 

Подтяжка груди без использования имплантатов называется мастопексией2. Как правило, ее проводят при наличии одновременного птоза как кожи, так и желез. Методы проведения такой операции различны и зависят от степени птоза. Это могут быть периареолярная (первый разрез делается по контуру ареолы груди, а второй – с отступом от сосково-ареолярного комплекса), вертикальная (разрез производится вертикально вниз от соска) или якорная (осуществляется через разрез вокруг соска и вертикально вниз) техники3. Главный недостаток хирургической коррекции обвисшей груди – наличие послеоперационного рубца.  

Сколько стоит подтяжка груди

Стоимость проведения мастопексии зависит от многих факторов. Метод коррекции, использование имплантов, прохождение обследования и нахождение в стационаре, а также необходимые анализы — все это определяет цену операции. Также стоимость операции зависит и от уровня клиники и города, в котором будет проводиться коррекция груди, а также от реабилитационного периода. Средняя цена на мастопексию колеблется от 130 до 250 тысяч рублей.  

Фото обвисшей груди до и после операции

Отзывы врачей об операциях по подтяжке груди 

По мнению врачей, обвисание груди у девушки (если оно не является следствием серьезных заболеваний) – это, скорее, эстетическая проблема, которая не влияет на здоровье. Решение о проведении операции по подтяжке груди женщина должна принимать самостоятельно.  

Мастопексия, как и любое хирургическое вмешательство, имеет множество противопоказаний: сердечно-сосудистые патологии тяжелой формы, активная фаза опухолей, сахарный диабет, заболевания крови, расстройства психики, период лактации и подготовка к беременности. Кроме того, такие операции не проводят девушкам моложе 18 лет.  

Популярные вопросы и ответы 

На наиболее популярные вопросы, касающиеся проблемы обвисшей груди у девушек и ее подтяжки, отвечает пластический хирург Дмитрий Скворцов. 

Как определить степень обвисания груди? 

— Степень птоза определить достаточно легко. Нужно провести воображаемую линию на уровне касания нижней складки груди. При 1 степени птоза сосок будет находится на уровне этой линии, а под ним остается некоторая масса железы. 2 степень похожа на 1, но масса грудной железы под соском значительно больше. При 3 степени сосок находится ниже уровня складки, при 4 степени сосок «смотрит в землю». 

Обвисает ли грудь, если не носить бюстгальтер? 

— Ношение бюстгальтера не является профилактикой птоза. Бюстгальтер актуален при занятиях спортом, активном отдыхе или слишком большом объеме груди. Однако правильно подобранное белье поможет притормозить уже начавшийся птоз.  

Как сделать так, чтобы грудь не обвисла после кормления? 

— Мастоптоз после лактации — процесс неизбежный. Даже отказ от грудного вскармливания его не остановит. Грудь начнет постепенно восстанавливаться, как только женщина перестает кормить. Чтобы уменьшить обвисание молочных желез, кормите ребенка чаще, чтобы грудь не распирало. Чередуйте левую и правую грудь во время кормления, старайтесь не сцеживать молоко без необходимости. Отлучение ребенка от груди должно быть постепенным. В этом случае замена железистой ткани на жировую происходит эффективнее.  

Кому нельзя делать операции по подтяжке груди? 

— Для проведения операции по подтяжке груди имеются стандартные противопоказания, как и для других хирургических вмешательств. О них мы говорили выше. Кроме того, такие операции не проводятся до 18 лет, в течение года после лактации и при подготовке к беременности.  
  1. Одномоментные операции при выраженном птозе и гипоплазии молочных желез. Даненков А.С., Ташкинов Н.В., Бояринцев Н.И., Когут Б.М. «Дальневосточный медицинский журнал», 2016. https://cyberleninka.ru/article/n/odnomomentnye-operatsii-pri-vyrazhennom-ptoze-i-gipoplazii-molochnyh-zhelez  
  2. Мастопексия. Как добиться стабильных результатов. М. Суламанидзе. Журнал «Эстетическая медицина», 2011.  https://aptos.ru/company/science/articles/esteticheskaya-meditsina-10-3-2011/
  3. Горизонтальная маммопластика. Суламанидзе М.А., Савченко С.В., Воздвиженский И.С., Михайлов Г.М. Журнал «Анналы пластической реконструктивной и эстетической хирургии», 2000. https://aptos.ru/company/science/articles/annaly-plasticheskoj-rekonstruktivnoj-i-esteticheskoj-hirurgii-3-2000/