Профилактика простатита в домашних условиях

Простатит у мужчин – заболевание распространенное и неприятное. При этом урологи напоминают: в абсолютном большинстве случаев болезнь можно предотвратить. Поговорим с врачом, какая существует профилактика простатита

Простатит серьезно может осложнить жизнь мужчины. Что уж говорить, если обычный поход в туалет превращается в настоящую пытку: моча выходит буквально по каплям, а уже через пять минут снова возникают позывы. А еще простатит – это рези и боль в паху, температура и озноб, снижение полового влечения и эректильная дисфункция. Приятного мало, поэтому многих мужчин интересует, какие методы профилактики простатита считаются действительно эффективными.

С чего начать профилактику простатита

На самом деле профилактика простатита у мужчин не представляет из себя ничего сложного и выполнима в домашних условиях. Просто следуйте нескольким простым правилам.

Защищайтесь от инфекций

Одна из главных причин простатита – это инфекция, поэтому очень важно не допустить попадания микробов в простату.

В простату могут попасть два вида микробов:

возбудители венерических болезней;
представители условно-патогенной микрофлоры (чаще всего кишечная палочка).

– Чтобы обезопасить себя от половых инфекций, нужно иметь только одного партнера, либо тщательно защищать себя средствами контрацепции – презервативами. Также необходимо соблюдать гигиенические процедуры, поскольку иногда встречается восходящая инфекция с головки полового члена и мочеиспускательного канала, – объясняет к.м.н., уролог-андролог, эндокринолог Артур Вальвачев.

Эксперт добавляет, что простатит может вызвать и рефлюкс (заброс) мочи в саму предстательную железу, из-за чего возникает асептическое воспаление.

Полезно знать

Таблетки, диета или операция: как лечат простатит у мужчин

Регулярно занимайтесь сексом

Как улучшить качество спермы — Фото: Ольга Юна / Нейросеть

Регулярная, размеренная половая жизнь является прекрасной профилактикой простатита. Секс – это залог хорошей работы предстательной железы. Во время полового акта мощно усиливается кровообращение, улучшаются обменные процессы. Опять же, простата активно выделяет свой сок, который является жидкой частью спермы, а значит, никаких застоев и никаких шансов у инфекции закрепиться.

– Предстательная железа – как мышца, она должна постоянно работать. Ее функция заключается в выбросе семенной жидкости из мочеиспускательного канала, это ее прямая роль, – отмечает наш эксперт.

Не переохлаждайтесь

Из-за переохлаждения падает иммунитет, застаивается кровь в органах малого таза. Та же кишечная палочка, которая в норме присутствует в организме, может бурно размножиться и попасть не туда, если замерзнуть. Застоявшаяся кровь вызывает отек органов, в том числе и простаты. В итоге хуже идет моча, а микробам легче размножаться.

Не злоупотребляйте алкоголем

Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет, и организму сложнее бороться с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а это приводит к разным застоям и отекам.

– Алкоголь не у всех может вызвать воспаление. Но если у мужчины есть генетическая склонность, особенности строения выводных протоков в предстательной железе, то такие факторы, как переохлаждение, алкоголь, нерегулярная половая жизнь, могут вызвать воспаление, – поясняет Артур Вальвачев.

Больше двигайтесь

В наше время, когда большую часть рабочего времени мы сидим в офисе, потом едем в машине или общественном транспорте, затем удобно располагаемся на любимом диване, организму катастрофически не хватает движения. А если нет движения – начинается застой крови, органы малого таза сдавливаются и хуже работают.

– Лучшая профилактика простатита – вести насколько это возможно подвижный образ жизни, – советует д.м.н., заведующий кафедрой урологии и андрологии РНИМУ имени Пирогова Сергей Котов. – Ходите пешком на обед, разминайтесь в офисе после долгих совещаний и во время написания отчетов, поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Используйте любую возможность пройтись!

Лечите хронические болезни

При переохлаждении или большом количестве выпитого алкоголя инфекция может попасть в простату и другие органы из внутренних очагов инфекции, например, из кариозных зубов. Очагом также может стать недолеченный хронический гайморит, синусит, отит, бронхит или ангина.

– Инфекция может попасть через кровь из отдаленных участков тела на придаток яичка или предстательную железу, – говорит Артур Вальвачев. – Поэтому для профилактики простатита и других болезней нужно обязательно долечивать очаги хронической инфекции.

Лекарственные препараты от простатита

Для лечения применяется целый комплекс лекарственных препаратов от простатита:

антибиотики, поскольку главная причина простатита – инфекция, в первую очередь лечат именно ее¹;
нестероидные противовоспалительные препараты, которые снижают температуру во время острого простатита, снимают боль и воспаление с предстательной железы;
альфа-блокаторы – препараты, расслабляющие предстательную железу и улучшающие прохождение мочи²;
витамины и биологически активные добавки улучшают восстановление нормальной функции предстательной железы после того, как инфекция побеждена и воспаление снято.

Также для лечения простатита может применяться физиотерапия и массаж простаты³.

Народные средства от простатита

Самый популярный народный способ лечения от простатита – это прополис. Применять его советуют и в виде свечей, и в виде настойки. Считается, что у прополиса есть небольшое противовоспалительное и антимикробное действие, но ключевое слово – небольшое.

Ни побороть инфекцию, вызывающую простатит, ни снять воспаление, прополис, конечно, не сможет.

Некоторые применяют для лечения простатита корень лопуха. Лопух обладает мочегонным и ранозаживляющим действием. Ран как таковых при простатите нет, потому и лечить особо нечего, а вот мочегонный эффект доставит вам пытку.

В тему

Мифы о простатите: отвечаем на наивные вопросы о лечении простатита

В народной медицине для лечения простатита также применяют отвар медвежьего (красного) корня. Главный эффект от его применения – противовоспалительный, но он довольно слабый, чтобы сбить температуру и боль. К тому же, с инфекцией медвежий корень никак не борется.

– Наш народ настолько суров, что может лечиться чем угодно, – говорит врач-уролог Сергей Котов. – В основе всех препаратов, которые сейчас рекламируются и продаются как БАДы, лежат растительные компоненты. Они обладают легкой противовоспалительной и антибактериальной активностью. Но в качестве единственного средства лечения простатита они слишком слабы.

Баня при простатите

– Самый действенный народный способ лечения от простатита – это баня! – рассказывает врач-уролог Сергей Котов. – Прогревание, чередование тепла и холода может быть полезно. Но важно помнить, что баня противопоказана людям, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами.

Еще один очень важный момент! У пациентов старше 50 лет нужно быть на 100% уверенным, что это простатит, а не рак простаты. Потому что симптомы хронического простатита такие же, как у аденомы и рака предстательной железы. И важно не упустить время, пытаясь вылечить не ту болезнь.

Порядок действий таков: сначала исключаем онкологию, потом лечим простатит.

Ходить в баню или сауну для лечения простатита можно только при хорошем самочувствии. Нельзя париться сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения или с температурой.

В бане или сауне лучше не перегреваться. В снег или ледяной бассейн также лезть не стоит – иначе можно получить новую волну простатита от переохлаждения.

На заметку

Какие препараты помогают предотвратить развитие простатита

Упражнения для занятий дома от простатита

— Комплексов упражнений для профилактики простатита в интернете сейчас очень много. Но, по большей части, это все маркетинг и реклама, – считает врач-уролог Сергей Котов. – Обычные ежедневные ходьба, приседания и подъем по лестнице принесут гораздо больше пользы! Понятно, что не охота, но вы заставьте себя проявлять хотя бы минимальную активность. И не забывайте про регулярную половую жизнь!

Запомните главные упражнения для профилактики простатита:

ходьба пешком;
приседания;
наклоны вперед;
махи ногами;
подъем ног лежа;
ходьба по лестнице;
катание на велосипеде;
плавание.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы, касающиеся простатита, отвечает к.м.н., уролог-андролог, эндокринолог Артур Вальвачев.

Что вредит простате?

– Предстательной железе вредит все то, что вредит любому другому органу. Также вред может быть связан и с половым контактом: прерванный половой акт или ретардированная эякуляция, когда мужчина искусственно задерживает семяизвержение. Кроме того, к воспалению простаты могут привести, как мы уже обсуждали выше, переохлаждение, алкоголь, инфекции.

Как проверить себя на простатит в домашних условиях?

– В домашних условиях на простатит проверить себя невозможно. Единственное, можно заподозрить возможный воспалительный процесс в предстательной железе, если у мужчины будут характерные симптомы: болезненное, учащенное мочеиспускание, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, боли в промежности, отдающие в задний проход или в нижнюю часть живота.

Это повод обратиться к урологу-андрологу, который проведет необходимую диагностику: анализ секрета предстательной железы, УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря.

Чем опасен простатит?

– У молодых мужчин простатит может привести к бесплодию, вызвать эректильную дисфункцию, боль во время эякуляции и, таким образом, снизить половое влечение.

Если причиной простатита стала бактериальная инфекция, то из-за этого может пострадать и половая партнерша. У женщины могут развиться воспалительные заболевания (например, аднексит и кольпит).

Один из главных симптомов простатита – частое мочеиспускание – существенно снизит уровень жизни мужчины. Он не сможет нормально работать, отдыхать вне дома, добираться до нужного места по городу, поскольку будет вынужден постоянно искать туалет.

Источники:

Аль-Шукри С. Х., Солихов Д. Н. Современные методы лечения хронического простатита (обзор литературы) //Нефрология. – 2009. – Т. 13. – №. 2. – С. 86-91. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-lecheniya-hronicheskogo-prostatita-obzor-literatury/
Божедомов В. А. Современные возможности лечения хронического простатита //Андрология и генитальная хирургия. – 2016. – Т. 17. – №. 3. – С. 10-22. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-vozmozhnosti-lecheniya-hronicheskogo-prostatita/
Евдокимов В. В. Фармакотерапия острого и хронического простатита //Трудный пациент. – 2010. – Т. 8. – №. 6-7. – С. 40-43. https://cyberleninka.ru/article/n/farmakoterapiya-ostrogo-i-hronicheskogo-prostatita/