Ухудшение зрения у взрослых может возникать на фоне стресса и усталости, при недосыпании, заболеваниях внутренних органов и избыточной зрительной нагрузке.
Вместе с экспертом врачом-офтальмологом Викторией Кунцевич мы обсудили причины и симптомы ухудшения зрения у взрослых, а также методы лечения и профилактики проблем со зрением.
Что можно делать для поддержания здоровья глаз?
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4yJP
Причины ухудшения зрения у взрослых
Среди основных причин ухудшения у взрослых людей офтальмологи выделяют:
- Возрастные изменения в хрусталике;
- Высокая зрительная нагрузка;
- Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды;
- Курение;
- Нехватка минеральных веществ и витаминов;
- Синдром «сухого глаза».
Отдельно хочется остановиться на последней причине – синдроме «сухого глаза», который называют «болезнью цивилизации», ведь он встречается все чаще в последние годы1. Эта патология сопровождается пересыханием наружных слизистых оболочек глаза – роговицы и конъюнктивы.
Без адекватного лечения синдром «сухого глаза» может привести к серьезным осложнениям – снижению остроты, размытости и нечеткости зрения, а также патологическим изменениям роговицы, например, помутнению и язвочкам1.
Если вы заметили у себя похожие симптомы, стоит немедленно обратиться к офтальмологу. Для определения остроты и поля зрения врач использует специальные таблицы и приборы. Обследование позволяет не только проверить качество зрения, но и обнаружить все нарушения и патологии2.
Частая работа за компьютером, яркий свет монитора, вредные привычки и возраст со временем могут приводить к ухудшению зрения. Поддержать четкость и остроту зрения помогает биологически активная добавка к пище Окувайт® Форте. Оптимальный состав компонентов был доказан на основании четырех международных клинических исследований3,4,5,6, а сбалансированная формула содержит в составе каротиноиды, витамины и минералы, необходимые для укрепления сетчатки и сосудов глазного дна, профилактики возрастных изменений, глаукомы и катаракты7.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4yJP
Симптомы ухудшения зрения у взрослых
Основными симптомами ухудшения зрения у взрослых являются следующие признаки:
- отсутствие резкости зрения, размытые контуры предметов;
- чувство сухости, дискомфорта и «песка» в глазах;
- слезотечение, зуд;
- быстрое утомление при зрительной нагрузке;
- искры, точки, звездочки, пелена и вспышки в глазах;
- двоение предметов;
- нарушение бокового зрения;
- сумеречная слепота.
Лечение ухудшения зрения у взрослых
Лечение зрительных патологий всегда подбирается индивидуально и зависит от выраженности симптомов и скорости прогрессирования заболевания.
Если проблема выявлена на ранних стадиях, поможет ношение корректирующих очков и линз, назначение витаминно-минеральных комплексов и специальных БАДов, специальная гимнастика для глаз, а также пневмомассаж и физиотерапия2.
Но если время упущено, и консервативное лечение уже малоэффективно, то после обследований назначается лазерная коррекция зрения, замена хрусталика, лазерная коагуляция сетчатки, внедрение имплантов и линз.
В составе Окувайт® Форте содержатся полезные микроэлементы, которые не вырабатываются в организме самостоятельно, а их дефицит может приводить к ухудшению зрения. Природные каротиноиды лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от синего спектра света. Витамины С и Е укрепляют кровеносные сосуды глазного дна и снижают внутриглазное давление. А минералы цинк и селен, являясь природными антиоксидантами, помогают защитить глаза от агрессивного воздействия свободных радикалов. БАД выпускается в форме таблеток, которые удобно принимать всего лишь раз в день во время еды.
За счет микрокапсулирования компонентов таблетки достигается высокий уровень биодоступности (усвоения) и снижение влияния со стороны желудка или кишечника на усвояемость8,9.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4yJP
Профилактика ухудшения зрения у взрослых в домашних условиях
Соблюдение простых правил поможет снизить нагрузку на глаза и избежать ухудшения зрения.
- Достаточная освещенность рабочего места.
- Правильно подобранные очки для работы и отдыха10.
- Соблюдение режима бодрствования и сна.
- Разминки и упражнения для глаз во время работы10.
- Сохранение физиологической увлажненности слизистой оболочки глаз с помощью специальных капель и гелей.
- Прием витаминных комплексов.
- Своевременное лечение болезней глаз и ЛОР-органов.
- Ежегодное посещение окулиста.
Популярные вопросы и ответы
На популярные вопросы, касающиеся ухудшения зрения и решения этой проблемы, ответила врач-офтальмолог Виктория Кунцевич.
Как остановить ухудшение зрения у взрослых с возрастом?
Есть несколько универсальных рекомендаций для сохранения зрения:
• Физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе в течение 1-2 часов помогут глазам расслабиться;
• Защита глаз от солнечного излучения сохраняет здоровье сетчатки;
• Дыхательная гимнастика улучшает кровоснабжение головного мозга и благоприятно влияет на остроту зрения;
• Улучшить состояние глаз поможет отказ от курения и алкоголя, которые ухудшают кровоснабжение сетчатки и повреждают зрительный нерв;
• Гигиена век сохранит конъюнктиву от воспалений;
• Специальная гимнастика для глаз укрепит зрительный мышечный аппарат.
Что нужно принимать для восстановления зрения?
Средства для приема внутрь содержат вещества, которые устраняют последствия оксидативного стресса – негативного влияния ультрафиолета, «синего излучения» от мониторов, неправильного питания. Такие препараты восполняют дефицит биологически активных веществ – витаминов, минералов, аминокислот, необходимых для здоровья глаз. К таким препаратам относятся Стрикс, Супероптик, Ретинорм, Ресвега и прочие.
Современные глазные капли — это препараты с несколькими механизмами действия. Они улучшают обменные процессы в слизистой оболочке глаз и защищают ее от высыхания, оказывают противовоспалительное действие, применяются для профилактики возрастных изменений, поддерживают поврежденные сосуды сетчатки при ретинопатии. Офтальмологи могут назначать Виксипин, Эмоксипин, Тауфон, Визомитин, Офтан-катахром и ВитА-ПОС.
Может ли зрение восстановиться самостоятельно?
Жизнь современного человека не способствует сохранению зрения до глубокой старости. С годами мы видим все хуже и спохватываемся только тогда, когда без серьезного лечения не обойтись. Особое значение в этой области имеет профилактика.
Ежегодное посещение врача окулиста позволит не пропустить начало заболеваний глаз и может предотвратить развитие осложнений.
Передаются ли по наследству болезни глаз?
Источники:
- Синдром «сухого глаза»: болезнь цивилизации. Современные возможности диагностики и лечения. Бржеский В.В. Медицинский совет. Санкт-Петербург, 2013. https://www.med-sovet.pro/jour/article/viewFile/955/955
- Профессиональные заболевания органа зрения, связанные с воздействием физических факторов. Бабанов С.А. РМЖ. Клиническая офтальмология, 2015, №2. https://cyberleninka.ru/article/n/professionalnye-zabolevaniya-organa-zreniya-svyazannye-s-vozdeystviem-fizicheskih-faktorov/viewer
- Age-Related Eye Disease Study Research Group. «A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8.» Archives of ophthalmology 119.10 (2001): 1417.;
- Trieschmann, Meike, et al. «Changes in macular pigment optical density and serum concentrations of its constituent carotenoids following supplemental lutein and zeaxanthin: the LUNA study.» Experimental eye research 84.4 (2007): 718-728.
- Neelam, Kumari, et al. «Carotenoids and co-antioxidants in age-related maculopathy: design and methods.» Ophthalmic epidemiology 15.6 (2008): 389-401.
- Chew, Emily Y., et al. «Effect of omega-3 fatty acids, lutein/zeaxanthin, or other nutrient supplementation on cognitive function: the AREDS2 randomized clinical trial.» Jama 314.8 (2015): 791-801.
- Листок-вкладыш Окувайт Форте
- Эванс и соавторы. Влияние формы лютеина и зеаксантина на биодоступность: рандомизированное, двойное слепое, сравнительное исследование на здоровых добровольцах. Европейский журнал питания, 2013; 52.4:1381-1391.
- Баркер и соавторы. Применение витаминов для глаз совместно с другими методами лечения ВМД. США, патентное приложение №10/871.636.
- Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. М.: ЭКСМО-Пресс, 2002. https://www.libfox.ru/132138-merilin-roy-trening-dlya-glaz-eyesercise.html
Фото: Shutterstock