Ухудшение зрения у взрослых

Если вы весь день работаете за компьютером, а вечер проводите перед телевизором, глаза вам точно не скажут спасибо. Усталость, ощущение песка и сухости в глазах – первые симптомы ухудшающегося зрения

Ухудшение зрения у взрослых может возникать на фоне стресса и усталости, при недосыпании, заболеваниях внутренних органов и избыточной зрительной нагрузке.

Вместе с экспертом врачом-офтальмологом Викторией Кунцевич мы обсудили причины и симптомы ухудшения зрения у взрослых, а также методы лечения и профилактики проблем со зрением.

Что можно делать для поддержания здоровья глаз?

Принимать витамины и минералы

Укреплять кровеносные сосуды глаз

Беречь глаза от воздействия внешней среды

Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4yJP

Причины ухудшения зрения у взрослых

Среди основных причин ухудшения у взрослых людей офтальмологи выделяют:

Возрастные изменения в хрусталике;
Высокая зрительная нагрузка;
Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды;
Курение;
Нехватка минеральных веществ и витаминов;
Синдром «сухого глаза».

Отдельно хочется остановиться на последней причине – синдроме «сухого глаза», который называют «болезнью цивилизации», ведь он встречается все чаще в последние годы¹. Эта патология сопровождается пересыханием наружных слизистых оболочек глаза – роговицы и конъюнктивы.

Без адекватного лечения синдром «сухого глаза» может привести к серьезным осложнениям – снижению остроты, размытости и нечеткости зрения, а также патологическим изменениям роговицы, например, помутнению и язвочкам¹.

Если вы заметили у себя похожие симптомы, стоит немедленно обратиться к офтальмологу. Для определения остроты и поля зрения врач использует специальные таблицы и приборы. Обследование позволяет не только проверить качество зрения, но и обнаружить все нарушения и патологии².

Частая работа за компьютером, яркий свет монитора, вредные привычки и возраст со временем могут приводить к ухудшению зрения. Поддержать четкость и остроту зрения помогает биологически активная добавка к пище Окувайт^® Форте. Оптимальный состав компонентов был доказан на основании четырех международных клинических исследований^3,4,5,6, а сбалансированная формула содержит в составе каротиноиды, витамины и минералы, необходимые для укрепления сетчатки и сосудов глазного дна, профилактики возрастных изменений, глаукомы и катаракты⁷.

Узнать больше

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4yJP

Симптомы ухудшения зрения у взрослых

Основными симптомами ухудшения зрения у взрослых являются следующие признаки:

отсутствие резкости зрения, размытые контуры предметов;
чувство сухости, дискомфорта и «песка» в глазах;
слезотечение, зуд;
быстрое утомление при зрительной нагрузке;
искры, точки, звездочки, пелена и вспышки в глазах;
двоение предметов;
нарушение бокового зрения;
сумеречная слепота.

Лечение ухудшения зрения у взрослых

Лечение зрительных патологий всегда подбирается индивидуально и зависит от выраженности симптомов и скорости прогрессирования заболевания.

Если проблема выявлена на ранних стадиях, поможет ношение корректирующих очков и линз, назначение витаминно-минеральных комплексов и специальных БАДов, специальная гимнастика для глаз, а также пневмомассаж и физиотерапия².

Но если время упущено, и консервативное лечение уже малоэффективно, то после обследований назначается лазерная коррекция зрения, замена хрусталика, лазерная коагуляция сетчатки, внедрение имплантов и линз.

В составе Окувайт^® Форте содержатся полезные микроэлементы, которые не вырабатываются в организме самостоятельно, а их дефицит может приводить к ухудшению зрения. Природные каротиноиды лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от лучей света голубого участка спектра. Витамины С и Е укрепляют кровеносные сосуды глазного дна и снижают внутриглазное давление. А минералы цинк и селен, являясь природными антиоксидантами, помогают защитить глаза от агрессивного воздействия свободных радикалов. БАД выпускается в форме таблеток, которые удобно принимать всего лишь раз в день во время еды.

За счет микрокапсулирования компонентов таблетки достигается высокий уровень биодоступности (усвоения) и снижение влияния со стороны желудка или кишечника на усвояемость^8,9.

Узнать больше

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4yJP

Профилактика ухудшения зрения у взрослых в домашних условиях

Соблюдение простых правил поможет снизить нагрузку на глаза и избежать ухудшения зрения.

Достаточная освещенность рабочего места.
Правильно подобранные очки для работы и отдыха¹⁰.
Соблюдение режима бодрствования и сна.
Разминки и упражнения для глаз во время работы¹⁰.
Сохранение физиологической увлажненности слизистой оболочки глаз с помощью специальных капель и гелей.
Прием витаминных комплексов.
Своевременное лечение болезней глаз и ЛОР-органов.
Ежегодное посещение окулиста.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы, касающиеся ухудшения зрения и решения этой проблемы, ответила врач-офтальмолог Виктория Кунцевич.

Как остановить ухудшение зрения у взрослых с возрастом?

— — Работа зрительной системы, как и любой другой системы организма, с возрастом может ухудшаться. Разрушается слезная пленка, высыхает слизистая глаз, нарушается снабжение тканей питательными веществами. Это приводит к снижению остроты зрения.

Есть несколько универсальных рекомендаций для сохранения зрения:

• Физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе в течение 1-2 часов помогут глазам расслабиться;
• Защита глаз от солнечного излучения сохраняет здоровье сетчатки;
• Дыхательная гимнастика улучшает кровоснабжение головного мозга и благоприятно влияет на остроту зрения;
• Улучшить состояние глаз поможет отказ от курения и алкоголя, которые ухудшают кровоснабжение сетчатки и повреждают зрительный нерв;
• Гигиена век сохранит конъюнктиву от воспалений;
• Специальная гимнастика для глаз укрепит зрительный мышечный аппарат.

Что нужно принимать для восстановления зрения?

— В зависимости от клинической картины и состояния пациента врач прописывает комплексное медикаментозное лечение. Для улучшения цветовосприятия и остроты зрения, восстановления кровоснабжения сетчатки и сохранения тканей хрусталика, для устранения мышечного напряжения глаз и снижения риска кровоизлияний врачи-офтальмологи назначают специальные препараты и глазные капли.

Средства для приема внутрь содержат вещества, которые устраняют последствия оксидативного стресса – негативного влияния ультрафиолета, «синего излучения» от мониторов, неправильного питания. Такие препараты восполняют дефицит биологически активных веществ – витаминов, минералов, аминокислот, необходимых для здоровья глаз. К таким препаратам относятся Стрикс, Супероптик, Ретинорм, Ресвега и прочие.

Современные глазные капли — это препараты с несколькими механизмами действия. Они улучшают обменные процессы в слизистой оболочке глаз и защищают ее от высыхания, оказывают противовоспалительное действие, применяются для профилактики возрастных изменений, поддерживают поврежденные сосуды сетчатки при ретинопатии. Офтальмологи могут назначать Виксипин, Эмоксипин, Тауфон, Визомитин, Офтан-катахром и ВитА-ПОС.

Может ли зрение восстановиться самостоятельно?

— Часто пациенты с плохим зрением задают один и тот же вопрос: «Возможно ли восстановить зрение самостоятельно до нормы?» Ответ: «Точно нет». Ни рецепты народной медицины, ни продвинутые дыхательные практики, ни специальные упражнения для глаз не смогут восстановить потерянное здоровье глаз.

Жизнь современного человека не способствует сохранению зрения до глубокой старости. С годами мы видим все хуже и спохватываемся только тогда, когда без серьезного лечения не обойтись. Особое значение в этой области имеет профилактика.

Ежегодное посещение врача окулиста позволит не пропустить начало заболеваний глаз и может предотвратить развитие осложнений.

Передаются ли по наследству болезни глаз?

— Да, существует предрасположенность к заболеваниям глаз. И если у будущих родителей имеются какие-либо офтальмологические заболевания, им стоит обратиться за генетической консультацией. Специалист подскажет, какие профилактические и лечебные меры необходимо будет принять родителям, чтобы не спровоцировать болезнь у малыша.

Источники:

Синдром «сухого глаза»: болезнь цивилизации. Современные возможности диагностики и лечения. Бржеский В.В. Медицинский совет. Санкт-Петербург, 2013. https://www.med-sovet.pro/jour/article/viewFile/955/955
Профессиональные заболевания органа зрения, связанные с воздействием физических факторов. Бабанов С.А. РМЖ. Клиническая офтальмология, 2015, №2. https://cyberleninka.ru/article/n/professionalnye-zabolevaniya-organa-zreniya-svyazannye-s-vozdeystviem-fizicheskih-faktorov/viewer
Age-Related Eye Disease Study Research Group. «A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8.» Archives of ophthalmology 119.10 (2001): 1417.;
Trieschmann, Meike, et al. «Changes in macular pigment optical density and serum concentrations of its constituent carotenoids following supplemental lutein and zeaxanthin: the LUNA study.» Experimental eye research 84.4 (2007): 718-728.
Neelam, Kumari, et al. «Carotenoids and co-antioxidants in age-related maculopathy: design and methods.» Ophthalmic epidemiology 15.6 (2008): 389-401.
Chew, Emily Y., et al. «Effect of omega-3 fatty acids, lutein/zeaxanthin, or other nutrient supplementation on cognitive function: the AREDS2 randomized clinical trial.» Jama 314.8 (2015): 791-801.
Листок-вкладыш Окувайт Форте
Эванс и соавторы. Влияние формы лютеина и зеаксантина на биодоступность: рандомизированное, двойное слепое, сравнительное исследование на здоровых добровольцах. Европейский журнал питания, 2013; 52.4:1381-1391.
Баркер и соавторы. Применение витаминов для глаз совместно с другими методами лечения ВМД. США, патентное приложение №10/871.636.
Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. М.: ЭКСМО-Пресс, 2002. https://www.libfox.ru/132138-merilin-roy-trening-dlya-glaz-eyesercise.html

Фото: Shutterstock