10 лучших препаратов с фитоэстрогенами

Фитоэстрогены помогают справиться с «приливами», перепадами настроения и другими симптомами климакса. Вместе с экспертом подбираем лучшие препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45 и 50 лет и выясняем, как они действуют
10 лучших препаратов с фитоэстрогенами
10 лучших препаратов с фитоэстрогенами. Фото: Globallookpress

Дефицит эстрогенов – естественное состояние для женщины старше 40 лет. К сожалению, недостаток гормонов негативно отражается на женском здоровье и вызывает знакомые многим симптомы климакса. Гормональные препараты могут восполнить дефицит эстрогенов, но подходят не всем из-за противопоказаний и возможных осложнений. Поэтому врачи предлагают более безопасную и достаточно эффективную альтернативу – препараты с фитоэстрогенами1.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это растительные соединения, которые по структуре и действию очень похожи на эстрогены женского организма. Они взаимодействуют с теми же рецепторами, но действуют слабее по сравнению с естественными эстрогенами1.

Препараты с фитоэстрогенами чаще всего назначают при климактерическом синдроме, который сопровождается нарушениями сна, потливостью, приливами, раздражительностью и приступами тахикардии1. Некоторые препараты из этой группы оказывают антиэстрогенный эффект и предупреждают развитие таких заболеваний как эндометриоз, миома, мастопатия.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных препаратов с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45, 50 лет по версии КП

Вместе с нашим экспертом акушером-гинекологом Алзу Гилязовой мы подобрали лучшие препараты с фитоэстрогенами для женщин в возрасте 40–50 лет и старше. При подготовке рейтинга учитывалось мнение врачей и пациенток, а также потребительские характеристики препарата: удобство применения, цена и доступность в аптеках. При этом мы напоминаем, что лучшие препараты с фитоэстрогенами – те, что подобрал врач с учетом вашего возраста и состояния.

Индинол

Индинол капс.

Активное вещество в составе капсул — индол-3-карбинол подавляет активность генов, которые зависят от уровня эстрогена в организме. Благодаря этому замедляется патологический рост клеток и тканях в органах женской репродуктивной системы, в первую очередь — матке и молочных железах. Индинол назначают для профилактики и лечения миомы, эндометриоза, фиброзно-кистозной мастопатии, гиперплазии эндометрия без появления атипичных клеток. Препарат также используется в лечении гинекологический заболеваний, вызванных вирусом папилломы человека2.

Индинол принимают 3 раза в день по 1 капсуле. Курс лечения обычно составляет 3–4 недели.

Основные характеристики

ПроизводительМираксБиоФарма, Россия
Форма выпускакапсулы
Активный компонентиндол-3-карбинол
Показанияпрофилактика и комплексная терапия масталгии, мастопатии, миомы матки, папилломавирусной инфекции
Противопоказаниябеременность, лактация, индивидуальная непереносимость, одновременный прием препаратов для снижения кислотности желудочного сока
Побочные эффектыне выявлены
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

хорошая переносимость, широкий спектр показаний.
высокая цена, упаковки может не хватить на курс лечения.

Климаксан

Климаксан

Климаксан – это гомеопатическое средство в виде гранул на основе экстракта цимифуги. Препарат хорошо справляется с такими проявлениями климакса как раздражительность, обидчивость, потливость, головные боли и нарушения сна.

Обычно Климаксан рекомендуется принимать дважды в день по 5 гранул, которые надо рассасывать во рту3. При необходимости количество приемов увеличивают до 3–4. Терапия длительная, до 6 месяцев, что можно посчитать небольшим недостатком.

Среди плюсов можно отметить то, что Климаксан хорошо переносится и редко вызывает побочные эффекты, хотя в начале лечения может ненадолго ухудшить состояние (это особенность многих гомеопатических препаратов). Кроме гранул производитель выпускает другую лекарственную форму – таблетки Климаксан.

Основные характеристики

ПроизводительМатериа Медика, Россия
Форма выпускагомеопатические гранулы
Активный компонентэкстракт цимифуги (Cimicifuga racemosa)
Показаниясимптоматическое лечение климактерического синдрома
Противопоказаниябеременность, лактация, гиперчувствительность к компонентам, дефицит сахаразы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, непереносимость фруктозы
Побочные эффектывозможны реакции гиперчувствительности
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

доступная цена, крайне редко вызывает побочные эффекты.
длительный курс лечения, не слишком удобный способ приема – рассасывание гранул во рту.

Клималанин

Клималанин таб.

Активный компонент в составе препарата бета-аланин – это аминокислота, которая необходима для нормальной работы центральной нервной системы. Бета-аланин нужен для стабильного настроения, хорошей памяти и спокойного сна. Клималанин помогает бороться с нарушениями в работе нервной системы, которые возникают в период климакса, и в первую очередь с «приливами», которые досаждают многим женщинам.

Препарат удобно принимать – по 1–2 таблетке в день. Рекомендуемый курс лечения всего 5–10 дней4.

Основные характеристики

ПроизводительLaboratoires Bouchara Recordati, Франция
Форма выпускатаблетки
Активный компонентбета-аланин
Показания«приливы» при менопаузе
Противопоказаниянепереносимость компонентов и глютена
Побочные эффектыочень редко – кожный зуд и парестезия
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

быстрый терапевтический эффект, выгодная цена, короткий курс лечения.
продается не во всех аптеках.

Климактоплан Н

Климактоплан

Климатоплан – это гомеопатическое средство для лечения климактерического синдрома. Помимо главного действующего вещества – экстракта цимифуги – в состав Климактоплан входят и другие активные ингредиенты. Компоненты усиливают действие друг друга и эффективны в борьбе с различными проявлениями климакса: нервным напряжением, учащенным сердцебиением, потливостью, зудом, «приливами».

Препарат обладает накопительным эффектом: первые результаты будут заметны спустя 2–3 недели приема. Стандартный курс лечения достаточно длительный – 3-4 месяца5.

Основные характеристики

ПроизводительDeutsche Homoopathie Union, Германия
Форма выпускатаблетки для рассасывания
Активный компонентэкстракт цимифуги (Cimicifuga racemosa)
Показаниясимптоматическое лечение климактерического синдрома
Противопоказаниябеременность, лактация, возраст до 18 лет, гиперчувствительность к компонентам, глюкозо-галактозная мальабсорбция, недостаточность лактазы и непереносимость лактозы
Побочные эффектывозможны менструальные и носовые кровотечения, головокружение, аллергические реакции, расстройства пищеварения, металлический привкус во рту.
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

комплексный состав, эффективность по отзывам пациентов.
длительный курс лечения, ежедневно надо принимать от 3 до 6 таблеток.

Эстровэл

Эстровэл

Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои) в составе этого БАДа есть комплекс биологически активных веществ, включая витамины и экстракты лекарственных растений. Эстровэл назначают, чтобы смягчить проявления климакса и предменструального синдрома. БАД регулирует гормональный баланс и помогает избавиться от таких симптомов как потливость, «приливы», перепады настроения, раздражительность, повышенная утомляемость и слабость.

Изофлавоны обладают антиоксидантными свойствами и подавляют процесс образования тромбов, что позволяет поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Индол-3-карбинол «тормозит» патологическое разрастание тканей в матке и молочной железе, замедляет развитие миомы, мастопатии, эндометриоза. Витамины укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к стрессам6.

БАД принимают ежедневно по 1–2 капсулы в течение 2 месяцев или по схеме, которую назначил врач. Побочных эффектов при приеме Эстровэл отмечено не было.

Основные характеристики

ПроизводительАцино Рус, Россия
Форма выпускаапсулы
Активный компонентизофлавоны сои, экстракт диоскореи, экстракт плодов витекса священного, индол-3-карбинол, витамины В6, В12, К1, Е, L-5-гидрокситриптофан.
Показаниядля симптоматического лечения проявлений климакса и предменструального синдрома
Противопоказаниябеременность, лактация, индивидуальная непереносимость
Побочные эффектыне выявлены
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

разнообразный и сбалансированный состав, комплексное действие, минимальный риск побочных эффектов.
на курс лечения нужно несколько упаковок.

Lady`s Formula Менопауза

Lady's formula менопауза

Этот биокомплекс создан, чтобы улучшить качество жизни женщин в пери- и постменопаузальном периоде. Производитель заявляет, что БАД помогает решить сразу несколько задач: устраняет приливы, препятствует набору веса, улучшает состояние слизистой оболочки влагалища и повышает либидо. Активные компоненты БАД придают энергии в течение дня, а ночью помогают бороться с бессонницей7.

У БАД минимум противопоказаний и побочных эффектов, а также комфортная схема приема: по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Рекомендуемая продолжительность лечения – 1 месяц.

Основные характеристики

ПроизводительФармамед, США
Форма выпускатаблетки
Активный компонентэкстракт клевера красного, экстракт витекса священного, витамины В1, В2, В3, В5, В6 и В9, селен, экстракты ангелики и грибов маитаки, витамин Е, экстракт корня маки
Показаниякак БАД в пище в период менопаузы
Противопоказанияиндивидуальная непереносимость компонентов
Побочные эффектывозможны аллергические реакции
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

содержит несколько биологически активных веществ, комплексное действие, минимум противопоказаний, удобный график приема – по 1 таблетке 1 раз в день.
высокая цена в сегменте.

Иноклим

Иноклим капс.

Биологически активная добавка содержит комбинацию двух изофлавонов, которые обладают эстрогенподобным действием. В инструкции сказано, что прием Иноклим позволяет уменьшить интенсивность климактерических симптомов: потливость, ощущение жара, приступы сердцебиения, раздражительность, утомляемость. БАД хорошо переносится, побочных эффектов при его применении не обнаружено8.

Производитель рекомендует принимать по 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность лечения 3 месяца или столько, сколько рекомендует врач.

Основные характеристики

ПроизводительLaboratoire INNOTECH International, Франция
Форма выпускатаблетки
Активный компонентгенистеин и даидзин – изофлавоны из соевого экстракта
Показаниялечение климактерических симптомов у женщин в период менопаузы
Противопоказаниягиперчувствительность, беременность, лактация, рак молочной железы в анамнезе
Побочные эффектыне выявлены
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

хорошая переносимость.
дорогой курс лечения, не всегда бывает в аптечной сети.

Феминал премиум

Egis Феминал Премиум

Биологически активная добавка содержит 4 вида изофлавонов – фитоэстрогенов, полученных из экстракта красного клевера. Изофлавоны красного клевера по своей структуре и действию максимально близки эстрогенам человеческого организма. Они помогают улучшить состояние женщины в период климакса и избавить ее от таких проявлений как потливость, «приливы», учащенное сердцебиение, раздражительность, утомляемость, сухость кожи и слизистой влагалища9.

Рекомендуемая производителем схема приема – по 1–3 капсулы 1 раз в день. Стандартная продолжительность терапевтического курса составляет 1 месяц.

Основные характеристики

ПроизводительJadran, Сербия
Форма выпускакапсулы
Активный компоненткомплекс изофлавонов красного клевера – биоканин А, формонетин, генистеин, дайдзеин
Показаниякак источник изофлавонов для женщин в климактерическом периоде
Противопоказаниябеременность, лактация, индивидуальная непереносимость
Побочные эффектыне выявлены
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

содержит комплекс фитоэстрогенов, минимум противопоказаний и побочных эффектов, в составе нет сахара, сахарозаменителей и консервантов.
упаковки не хватит на курс лечения.

Лигнариус

Лигнариус капс.

Биологически активная добавка к пище содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской (Picea Abies). Как говорится в инструкции, фитоэстроген лигнан положительно влияет на женский организм в период менопаузы: стабилизирует гормональный фон и уменьшает симптомы климакса, препятствует набору веса, замедляет процессы старения, снижает риск развития атеросклероза и гормонзависимых опухолей, повышает жизненный тонус, стимулирует рост волос10.

БАД принимают 1 раз в день по 1 капсуле в течение 1 месяца. При необходимости курс можно повторить.

Основные характеристики

ПроизводительProvero Pharma, Россия
Форма выпускакапсулы
Активный компонентлигнан
Показанияулучшение состояния женского организма в период угасания репродуктивной функции
Противопоказаниябеременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов
Побочные эффектыне выявлены
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

комплексное действие, хорошая переносимость, удобство применения – 1 раз в день.
высокая цена в сегменте.

Климадинон

Климадинон таб.

Климадинон — препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Предназначен для облегчения климактерического синдрома и его проявлений: «приливов», потливости, апатии, раздражительности, повышенной нервной возбудимости. Подходит женщинам на разных этапах климакса.

Производитель рекомендует принимать Климадинон по 1 таблетке 2 раза в день11. Длительность терапии должен определять врач.

Лечебный эффект проявляется не сразу, а приблизительно через 2 недели приема. Это нужно учитывать и не ждать от препарата мгновенного действия.

Основные характеристики

ПроизводительBionorica, Германия
Форма выпускатаблетки
Активный компонентэкстракт корневищ цимифуги
Показаниясимптоматическое лечение вегетативно-сосудистых расстройств в период менопаузы, пре- и постменопаузы
Противопоказанияиндивидуальная непереносимость, эстрогензависимые опухоли, непереносимость лактозы, беременность, лактация. С осторожностью при эпилепсии, заболеваниях печени и травмах головного мозга
Побочные эффектывозможны аллергические реакции, боль в животе, увеличение массы тела
Отпускается в аптекахбез рецепта

Плюсы и минусы

препарат известного производителя, подходит женщинам на разных этапах климактерического периода.
много противопоказаний.

Как выбрать препараты с фитоэстрогенами для женщин

Как отмечает акушер-гинеколог Алсу Гилязова, выбор препарата с фитоэстрогенами – задача врача. Специалист будет учитывать несколько критериев:

  • Состав. Целевые препараты при климаксе всегда содержат фитоэстрогены и/или бета-аланин. Оба элемента играют ключевую роль в терапии.
  • График приема. Гораздо удобнее принимать по одной таблетке в день, чем пить лекарство с периодичностью в несколько часов.
  • Противопоказания. Некоторые препараты из рассматриваемой категории имеют внушительный список противопоказаний, поэтому специалист тщательно собирает анамнез женщины, исключая вероятные ограничения.

Отзывы врачей о препаратах с фитоэстрогенами для женщин

Наш эксперт акушер-гинеколог Алсу Гилязова отмечает, что в российском и зарубежном профессиональном сообществах нет единого мнения по поводу применения растительных средств у женщин старше 40, 45 и 50 лет. Споры идут до сих пор. Западные эксперты указывают на недостаточность данных по эффективности фитоэстрогенов и на их возможные побочные эффекты, а российские специалисты обычно рекомендуют растительные лекарственные препараты. Алсу Гилязова добавляет, что придерживается усредненного мнения и считает, что препараты с фитоэстрогенами можно назначать, но при этом подбирать индивидуально, исходя из данных лабораторных исследований и симптомов пациента.

Популярные вопросы и ответы

Врачи часто назначают фитоэстрогены, чтобы купировать симптомы климакса. Поэтому многие женщины хотели бы подробнее узнать, как «работают» фитоэстрогены и в каких продуктах содержатся. На популярные вопросы отвечает наш эксперт акушер-гинеколог Алсу Гилязова.

В чем есть фитоэстрогены?

— Выделяют 3 группы фитоэстрогенов: изофлавоны, лигнаны и куместаны. Больше всего изофлавонов содержится в красном клевере, цимифуге и соевых бобах. По своей структуре и действию изофлавоны больше всего похожи на «натуральные» эстрогены.  Лигнаны считаются самыми безопасными из фитоэстрогенов, а их главные источники – семена льна и ели европейской, в меньшей степени орехи и цельные зерна. Куместаны содержатся в красном клевере и люцерне. Это наименее изученные фитоэстрогены1.

Где больше всего фитоэстрогенов?

— Источником фитоэстрогенов могут быть не только препараты и БАДы. Фитоэстрогены содержатся во многих продуктах растительного происхождения:

• Семена льна – самый богатый источник фитоэстрогенов – содержат большое количество изофлавонов. Кроме того, в семенах много жирных кислот омега-3, которые нормализуют уровень холестерина. Суточная норма семян – 1 столовая ложка.
• Соя также содержит изофлавоны, поэтому помогает ускорить метаболизм и восполняет недостаток эстрогенов. Суточная норма – 1 стакан соевого молока либо половина стакана тофу, соевых бобов или мяса.
• Грецкие орехи. Грецкие орехи содержат изофлавоны и являются источником жирных кислот омега-3 и растительного белка. Суточная норма – 30 граммов.
• Курага. Этот полезный перекус и аппетитное лакомство – источник клетчатки, минералов и витаминов.
• Проростки люцерны. Низкокалорийный продукт, благодаря которому можно повысить уровень эстрогена.

Кому нужны фитоэстрогены?

— В возрасте 40-45+ (а иногда и раньше) в женском организме начинает снижаться выработка эстрогенов. Это естественный процесс для каждой женщины. Начавшийся дефицит эстрогенов сопровождают признаки будущей менопаузы – например, нестабильность цикла. Решением проблемы может стать заместительная гормональная терапия (ЗГТ), однако, всегда нужно учитывать ее противопоказания и тот факт, что ее нельзя применять бесконечно долго. Поэтому врачи рекомендуют фитоэстрогены как замену синтетическим гормонам.

Фитоэстрогены помогают компенсировать нехватку гормонов и облегчить течение климакса. Они не способны отсрочить климакс (собственно, ни один препарат не может этого сделать), но позволяют сохранить хорошее самочувствие и настроение.

Как правильно принимать фитоэстрогены?

— Здесь все просто – согласно инструкции или по схеме, которую рекомендовал ваш лечащий врач.

Чем опасны фитоэстрогены?

На этот вопрос трудно дать однозначный ответ. Препараты с фитоэстрогенами хорошо переносятся и очень редко вызывают побочные эффекты. Если смотреть шире, то действие фитоэстрогенов до конца не изучено, и ученые активно исследуют эту группу биологически активных веществ. Например, ирландские ученые установили, что избыток фитоэстрогенов в организме ребенка может негативно повлиять на репродуктивную функцию во взрослом возрасте.

Установлено, что фитоэстрогены могут оказывать антиэстрогенное действие. Классический пример негативного антиэстрогенного действия у млекопитающих – это «клеверная болезнь», которая чаще всего наблюдается у овец. По наблюдениям фермеров у овец, которые предпочитали красный клевер часто возникало бесплодие. Причиной тому стало гормоноподобное действие изофлавонов клевера.

Фото: market.yandex.ru, КП

  1. Альтернативные (негормональные) методы лечения менопаузальных расстройств. В помощь врачу-интернисту. И.В. Мадянов, Т.С. Мадянова. Журнал «Лечащий врач» от 03.03.2020 года. https://www.lvrach.ru/2020/03/15437517
  2. Индинол. Рекомендации по применению биологически активной добавки. https://indinol.ru/assets/manuals/indinol2_scan.pdf
  3. Климаксан. Официальная инструкция производителя. https://klimaxan.ru/about/
  4. Клималанин. Официальная инструкция производителя. https://klimalanin.ru/instrukcziya
  5. Климактоплан. Регистр лекарственных средств России. https://www.rlsnet.ru/drugs/klimaktoplan-1658
  6. Эстровэл. Официальная инструкция производителя. https://estrovel.ru/estrovel/
  7. Lady`s Formula Менопауза. Официальная инструкция производителя. https://ladysformula.ru/catalog/pausa/menopauza-usilennaya-formula/
  8. Иноклим. Видаль. Справочник лекарственных средств. https://www.vidal.ru/drugs/inoklim__38146
  9. Феминал Премиум. Официальная инструкция производителя. https://feminal.ru/
  10. Лигнариус. Официальная инструкция производителя. https://lignan.ru/about/
  11. Климадинон. Официальная инструкция производителя. https://klimadynon.com/instruction/instruction-tabletki