Мышцы, поддерживающие наш позвоночник, работают постоянно, стоим ли мы, сидим или лежим. Если матрас выбран неправильно, даже во время сна они не расслабятся. Слишком мягкая перина не даст необходимой опоры, позвоночник изогнется, а мышцы всю ночь будут в напряжении. Но и сон на полу или на досках, как советуют некоторые, не лучший выбор. Позвоночник человека не прямой, а S-образный, сон на идеально ровной твердой поверхности не физиологичен. Он может привести к нарушению кровотока мышц, к тому же в таком положении таз приподнимается, поясница провисает и напрягается.
Неправильно выбранный матрас не даст телу получить полноценный отдых, мышцам — расслабиться, а такие нагрузки, в свою очередь, могут привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. При выборе стоит избегать любых крайностей. Оптимальным решением станет жесткий или средне-жесткий матрас. Он поможет поддержать во сне анатомически правильную позицию тела и сохранить природные изгибы позвоночника.
Степень жесткости стоит выбирать индивидуально. Ее выбор зависит от ряда факторов: возраста, веса, состояния здоровья и даже излюбленной позы для сна.
Кому подойдет жесткий матрас:
| Детям и подросткам | Такой матрас благоприятно влияет на формирование позвоночного столба и осанки и станет отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата; |
| Людям с весом более 90 кг | Жесткий матрас обеспечит оптимальную поддержку и избавит от эффекта гамака; |
| Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника (сколиозом) | Сон на твердой поверхности помогает расправить и расслабить плечи. |
Также жесткие матрасы подойдут любителям спать на животе и спине, профессиональным спортсменам и людям, занятым тяжелым физическим трудом и ведущим активный образ жизни.
Кому не рекомендуется спать на жестком матрасе:
| Беременным | Сон на жесткой поверхности может создать лишнее давление на плод; |
| Людям старше 50-55 лет | В этом возрасте позвоночник нуждается в более комфортных условиях; |
| Людям, имеющим проблемы с поясницей, суставами и кровообращением, страдающим от артритов и артрозов | В этом случае твердая поверхность окажет дополнительное давление на мягкие ткани, что может ухудшить кровоток и приведет к обострению болезней, онемению и затеканию конечностей; |
| Взрослым людям с весом менее 50—55 кг | Матрас вообще не будет проваливаться под весом, и ортопедический эффект исчезнет. |
Если жесткость матраса выбрана правильно, то вы не будете сталкиваться с онемением конечностей по утрам или болью в пояснице — такие симптомы говорят о том, что постель нужно сменить на более мягкую. Также можно проверить, подходит ли вам матрас, следующим образом: лягте на спину и подложите ладонь под поясничную зону: если она свободно проходит, то поищите другую модель.
Модель средней высоты (19 см) имеет два варианта жесткости: выше и ниже средней и подойдет для тех, кто не может определиться. Наполнитель комбинированный: имеются и слой кокоса, который обеспечивает подходящую жесткость, и слой из войлока, повышающий прочность и эластичность матраса.
Высокоэластичная пена в составе принимает форму тела, снижая обратное «отрицательное» давление на мягкие ткани. Также имеется пружинный блок 3ZoneFlex с тремя зонами разной жесткости, которые отлично подстраиваются как под вес, так и под контуры спящего. Система усиления поддержки периметра матраса защищает изделие от проседаний при длительных интенсивных нагрузках. Из минусов: небольшой размерный ряд.
| Пружинный блок | независимые пружины |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 19 см |
| Жесткость стороны 1 | ниже средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 110 кг |
| Наполнитель | комбинированный (кокосовая койра + пена Orto Foam + войлок) |
| Материал чехла | трикотаж |
Dreamline Single Dream-3 S-1000 — жесткий пружинный матрас высотой 18 см. Модель выдерживает нагрузку до 130 кг на спальное место. Благодаря кокосовой койре матрас пропускает воздух и не накапливает влагу. Это снижает вероятность образования бактерий и микроорганизмов внутри.
В основе изделия независимый пружинный блок S-1000 — более 500 отдельных спиралей в чехлах на 1 м². Такая конструкция препятствует образованию «эффекта волны». Только пружины, находящиеся под нагрузкой, реагируют на движение человека, остальная поверхность остается ровной и неподвижной. Тело спящего получает точечную поддержку.
Слой плотного термовойлока защищает кокосовую плиту от контакта с пружинами, что продлевает срок службы изделия. Минус модели — односторонняя конструкция, то есть матрас быстрее «устанет», особенно если вес пользователя близок к предельно допустимому.
| Вес на место | 130 кг |
| Высота | 18 см |
| Наполнитель | кокосовая койра |
| Пружинный блок | S1000 |
В основе данной модели — независимый пружинный блок. Число пружин на место не самое большое — 256 (как правило, их около 300), однако в составе имеется слой кокосовой койры для усиления жесткости. Также имеется слой хлопкового войлока для защиты пружинного блока и анатомическая пена.
Высота средняя – 21 см, вес на место составляет 120 кг. Обе стороны изделия одинаковой жесткости (выше средней). Поставляется в рулоне. По отзывам покупателей, первое время матрас источает сильный химический запах.
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 256) |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 21 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | комбинированный (анатомическая пена и кокосовое волокно) |
| Материал чехла | жаккард |
Ортопедический матрас с пружинным блоком имеет среднюю высоты (23 см) и большой выбор размеров (32 вида по ширине и 25 по длине). Стороны имеют разную жесткость: среднюю и выше средней.
Производитель может изготовить пружинный блок разной высоты: по умолчанию она составляет 14 см, но возможны варианты 12 см и 18 см. Число пружин составляет 512 шт., а вес на место – 120 кг. По отзывам покупателей, матрас обладает не самым высоким уровнем жесткости.
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 512) |
| Ширина | 60 см |
| Длина | 120 см |
| Высота | 23 см |
| Жесткость стороны 1 | средняя |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | комбинированный, латекс и кокосовая койра |
| Материал чехла | жаккард |
Ортопедические матрасы предназначены для обеспечения поддержки и комфорта тела во время сна, а также для снижения нагрузки на суставы и расслабления мышц. Более жесткие матрасы полезны для людей с различными заболеваниями (например, остеохондрозом и сколиозом), но перед его выбором следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящий вариант ортопедического матраса.
Высокий матрас (29 см) от фирмы BENARTTI имеет стороны разной жесткости, что добавляет ему функциональности. Размеры модели можно выбрать разные: ширина варьируется от 60 до 220 см, а длина – от 120 до 220 см. Чехол изделия обработан специальной антибактериальной пропиткой, которая не даст развиться микроорганизмам, пылевым клещам, плесневым грибкам и микробам.
Матрас можно скрутить в вакуумный компактный рулон, что облегчает его транспортировку и хранение. Вес на место, который выдерживает матрас, составляет 150 кг. По отзывам пользователей, изделие достаточно высокое, а также к некоторым вариациям размеров не подходят стандартные простыни и наматрасники.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 75 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 29 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 150 кг |
| Наполнитель | комбинированный, пена на основе соевого масла (слой из кокосовой койры (1 см) и искусственный латекс) |
| Материал чехла | жаккард |
Беспружинный ортопедический матрас имеет два варианта жесткости. Низковат (всего 11 см), но имеет широкий диапазон размеров (от 60 до 220 см). Изделие можно скрутить в рулон – полезная функция при перевозке изделия. По отзывам покупателей, первое время матрас источает резкий запах. Рекомендованная нагрузка на спальное место – 110 кг.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 85 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 11 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 110 кг |
| Наполнитель | комбинированный, пена на основе соевого масла (кокосовая койра и искусственный латекс) |
| Материал чехла | жаккард |

Матрас средней высоты (19 см) имеет пружинный блок из независимых пружин, при этом количество элементов на квадратный метр превышает 500 шт., что делает его достаточно жестким. Производитель заверяет, что модель является изделием медицинского назначения, максимально четко повторяет форму тела и создает эффект поддержки каждого отдела позвоночника без ощущения проваливания.
Стороны имеют одинаковую жесткость. Запрещено использование на кроватных основаниях с ламелями. Максимальная нагрузка на одно место – не более 130 кг.
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 580) |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 19 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 130 кг |
| Наполнитель | льняное полотно |
| Материал чехла | лен |
Ортопедический жесткий топпер (тонкий диванный матрас) станет настоящей находкой для тех, кто не может позволить себе отдельное спальное место и вынужден спать на диване. Обе стороны одной жесткости: выше средней. В качестве наполнителя — кокосовая койра, которая придает матрасу жесткость, обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника во время сна и формирует ортопедический эффект.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 70 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 3 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Наполнитель | кокосовая койра (3 см) |
| Материал чехла | жаккард |
Данная модель рассчитана на двуспальный диван (160 на 200 см). Стороны матраса обладают разной степенью жесткости: высокой и выше средней. Покупатели отмечают, что сон на нем комфортный, однако чехол часто съезжает. Наполнитель комбинированный и содержит кокос и холлокон. Также топпер высотой 4 см повторяет анатомическую форму тела.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 160 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 4 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Наполнитель | комбинированный (холлкон 2 / кокос 2) |
| Материал чехла | жаккард |
В отличие от большинства жестких топперов, эта модель складная. Она подойдет для диванов, раскладушек и любых других складных механизмов. Изделие состоит из двух слоев пены толщиной 3 см и слоя кокосовой койры между ними. С одной из сторон расположен слой «мемори» толщиной 4 см. Матрас имеет два уровня жесткости: высокий и низкий, так что матрас практически универсальный. По отзывам покупателей, если топпер длительное время находился в сложенном виде, то после его раскладки чувствуются стыки между частями матраса.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 11 см |
| Жесткость стороны 1 | низкая |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 100 кг |
| Наполнитель | комбинированный (кокос + пенополиуретан) |
| Материал чехла | жаккард |
Magniflex Merinos — беспружинный двусторонний матрас с ортопедическими свойствами. Размерный ряд — от 70×140 до 180×190 см. Модель выдерживает нагрузку до 160 кг на спальное место. В конструкции нет металлических пружин, поэтому матрас тихий. В основе изделия — цельный блок пены Elioform. За счет плотной и упругой структуры она сохраняет форму и поддерживает тело спящего. Матрас пропускает воздух, поэтому при правильном уходе остается свежим и не преет.
Одна сторона модели сделана из тонкой шерсти, которая сохраняет тепло зимой, вторая, «летняя» — отводит его благодаря натуральному хлопку. Матрас поставляют в вакуумной упаковке свернутым в рулон. Это удобно при транспортировке, и материал не пачкается. После распаковки матрас полностью восстанавливает форму. У модели нет боковых ручек, что делает ее переворачивание неудобным, особенно в больших размерах.
| Вес на место | до 160 кг |
| Высота | 18 см |
| Наполнитель | пена Elioform |
Невысокий (10 см) беспружинный матрас — не самая твердая модель: обе стороны имеют жесткость выше средней («умеренно жесткий», как заверяет производитель). В составе наполнителя – койра и экопена, которая быстро принимает форму тела или возвращает себе первоначальное положение. Удобен в хранении и транспортировке: скручивается в рулон.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 70 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 10 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 100 кг |
| Наполнитель | комбинированный (экопена 1 / кокос 1 / экопена 6 / кокос 1 / экопена 1) |
| Материал чехла | жаккард |

Беспружинный матрас выполнен из гипоаллергенных материалов. В составе имеются латексированное кокосовое волокно, фетр и моноблок из искусственного латекса. Высота средняя (23 см), стороны имеют разную жесткость: среднюю и высокую. По отзывам покупателей, размеры матраса нестандартные, из-за чего не подходит классическое постельное белье. Максимальный вес на место – 130 кг.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 70 см |
| Длина | 215 см |
| Высота | 23 см |
| Жесткость стороны 1 | средняя |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 130 кг |
| Наполнитель | искусственный латекс, холкон |
Ортопедический матрас средней высоты (23 см) имеет широкий выбор размеров, что позволит подобрать модель под любую кровать (около 30 модификаций). Основой является независимый пружинный блок с высоким числом пружин на одно спальное место (1 000). Каждая пружина находится в отдельном тканевом кармашке, что позволяет правильно распределять нагрузку тела, а для дополнительной защиты добавлен изоляционный слой из войлока, который разделяет наполнители матраса и пружин.
Также с одной стороны расположен слой кокосовой койры высотой 3 см, придающий дополнительную жесткость и долговечность. С другой стороны имеется слой кокосовой койры и натурального латекса. Жесткость сторон — высокая и средняя. Ткань изделия обработана специальной антибактериальной пропиткой, которая обеспечивает уничтожение плесневых грибков и не дает развиваться микроорганизмам, пылевым клещам и микробам. По отзывам покупателей, первое время матрас издает резкий запах.
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 1 000) |
| Ширина | 200 см |
| Длина | 210 см |
| Высота | 23 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | средняя |
| Вес на место | 150 кг |
| Наполнитель | комбинированный |
| Материал чехла | жаккард |
Данная модель является беспружинной и содержит в составе пять слоев латексированной кокосовой койры, что обеспечивает высокую жесткость (у обеих сторон матраса она одинаковая). Размерный ряд широкий (более 30 размеров), можно выбрать модель для любой кровати. Максимальная нагрузка на одно место – 140 кг.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 200 см |
| Длина | 215 см |
| Высота | 16 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 140 кг |
| Наполнитель | кокосовая койра |
| Материал чехла | жаккард |

Анатомический беспружинный матрас средней высоты (19 см) имеет широкий размерный ряд (11 модификаций), что позволяет выбрать модель для кровати любых размеров, включая двуспальные. Стороны имеют разные степени жесткости: среднюю и высокую. Но, по отзывам некоторых покупателей, жесткость недостаточная, и матрас через непродолжительное время проминается. Максимальный вес на место – 120 кг.
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 200 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 19 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | средняя |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | комбинированный, пена на основе соевого масла |
| Материал чехла | жаккард |
Чтобы покупка себя оправдала, необходимо определиться с тем, кто будет спать и какой наполнитель содержится внутри матраса.
Выше мы уже рассказывали, для кого подойдет жесткий матрас, а кому стоит воздержаться от покупки и выбрать модель помягче. Для кого вы берете изделие?
Учитывайте возраст, любимую позу для сна и состояние здоровья. Если сомневаетесь, обратите внимание на модели со сторонами разной степени жесткости. Если окажется, что матрас слишком твердый, вы всегда можете просто перевернуть его другой стороной.
Не стоит забывать и о весе. В характеристиках матраса указывается максимальный вес на одно спальное место и превышать его не стоит, иначе свойства матраса станут неэффективными.
Жесткость изделия обеспечивает специальный наполнитель, например, кокосовая койра — волокна, покрывающие орех. Их вычесывают, просушивают и прессуют в плиты. Такой наполнитель прекрасно пропускает воздух, не впитывает запахи и не гниет. Беспружинный матрас из натуральной кокосовой койры — самый жесткий из имеющихся на рынке. Иногда слои из койры дополняют слоями сизаля и конского волоса, а чтобы смягчить матрас, их чередуют со слоями латекса.
В бюджетных моделях койру заменяют на струттофайбер (струтто). Для его производства используют смесь полиэфира с натуральными материалами, например, волокнами хлопка, шерсти, льна, кокоса, морских водорослей. Иногда струттофайбер состоит только из полиэстера. Особенность материала — вертикальное расположение волокон. Струттофайбер считается гипоаллергенным. Также в качестве слоев жесткого матраса используется искусственный латекс — пенополиуретан.
Важно и число слоев, и их толщина. Так, для подростков и взрослых весом до 55 кг 1 см кокосового волокна будет достаточно. Но если вы выбираете жесткий матрас для взрослого человека покрупнее, то толщина или число слоев должны быть больше.
Если вы останавливаете выбор на пружинном блоке, учитывайте, что жесткость зависит от количества элементов на квадратный метр. Если их больше 500, модель будет жестче. Лучше всего остановиться на варианте с тысячей пружин на квадратный метр.
Также советами по выбору поделилась Полина Гунчева, дизайнер и эксперт в мебели с 9-летним стажем:
«Матрасы бывают пружинные и беспружинные. Качественные беспружинные матрасы не могут стоить дешево, так как для поддержки спины необходимо много прослоек разного по плотности и жесткости материала. Поэтому рассмотрим повнимательнее матрасы с пружинным блоком:
Личным опытом и мнением о жестких матрасах делятся Игорь Цаленчук, президент Международного Института Здоровья Человека, и Полина Гунчева, дизайнер и эксперт в мебели с 9-летним стажем:
Игорь Цаленчук:
«Я считаю, что жесткий матрас может быть хорошим выбором для тех, кто предпочитает спать на более плоской поверхности и имеет проблемы со спиной или суставами. Я сам сплю на жестком матрасе уже много лет и заметил, что он помогает мне улучшить качество сна и уменьшить боли в спине.
Мой совет для тех, кто хочет купить жесткий матрас, состоит в том, чтобы провести некоторое время на тестировании разных жесткостей и выбрать тот, который наиболее удобен для вашего тела. Также, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем сделать окончательный выбор».
Полина Гунчева:
«Каждый, наверное, не раз слышал истории о том, что человек мучился от болей в спине, лег на пол, и у него все прошло. Так действительно бывает. Но обязательно при болях в спине в первую очередь за рекомендацией стоит обратиться к врачу, особенно если у вас присутствуют хронические заболевания, длительные боли в спине или мигрени.
Так сделала моя заказчица, которая не высыпалась от болей уже полгода. Она пришла с рекомендациями в салон, где мы подобрали не просто жесткий матрас, но еще и зонированный. Это значит, что у матраса пружины были более жесткие там, где части тела у нас более тяжелые и немного мягче, где части тела легче. Такие матрасы более точечно поддерживают позвоночник.
Спустя две недели она вернулась ко мне отдохнувшая, ушли синяки под глазами, изменился цвет лица и появилась улыбка. С горящими глазами она поделилась своим опытом, а я была несказанно рада и одновременно удивлена тому, как быстро все изменилось в жизни девушки всего лишь с заменой матраса».
На популярные вопросы читателей о жестких матрасах отвечают Игорь Цаленчук, президент Международного Института Здоровья Человека, и Полина Гунчева, дизайнер и эксперт в мебели с 9-летним стажем.