Представительницы прекрасного пола как украшение любого проекта
Герой фильма или сериала может нравится или вызывать неприязнь по нескольким причинам: он неприятный антагонист, который портит жизнь положительным персонажам, неправдоподобная манера игры и, разумеется, внешность. Но, что тут говорить, красота играет одну из важнейших ролей в восприятии персонажа — «красивых стерв», например, никто не отменял. Сегодня поговорим о привлекательных российских актрисах, глядя на которых поднимается настроение. Вкусы у всех разные, поэтому мнения могут отличаться: нижеперечисленные красотки — не истина в последней инстанции, а вопрос предпочтений.
1. Елена Подкаминская
Елена Подкаминская получила известность благодаря сериалам «Кухня», «Наследники. Дар крови», «Спящие», фильмам «О чем говорят мужчины», «Красный шелк» и другим проектам. У актрисы трое детей от двух браков — дочь Полина (2010) от первого союза, дочь Ева (2017) и сын Александр (2020) от второго.
Главные секреты стройной фигуры Подкаминской — отказ от сахара (даже в десертах), раздельное питание и занятия спортом. Полезные пищевые привычки ей привили еще в детстве. Она регулярно посещает косметолога и делает фототерапию, биоревитализацию и микротоки, старается высыпаться и выпивает не менее полутора литров воды в день.
2. Екатерина Климова
Екатерина Климова снялась в сериалах «Грозовые ворота», «По законам военного времени», «Горький 53», «Людмила Гурченко» и других. И, кажется, с годами практически не изменилась, а только стала красивее. Она многодетная мама: в 2002 году от первого мужа родила дочь Елизавету, от Игоря Петренко родила двоих детей — Матвея (2006) и Корнея (2008), от Гелы Месхи в 2015 году родилась дочь Изабелла.
Несмотря на загруженность на работе и дома, Екатерина Климова великолепно выглядит. Актриса уверена, что красота состоит из гармонии внутреннего и внешнего: женщине необходимо любить свое дело и себя — искренне и от всего сердца. По мнению Екатерины, это добавляет обаяние и шарм. Разумеется, необходимо заниматься спортом, держать осанку и правильно питаться. Климова обязательно завтракает, ограничивает себя в домашней выпечке, призывает не увлекаться сладким, жирным и жареным.
3. Мария Берсенева
Мария Берсенева сыграла в «Анатомии убийства», «Майоре и магии», «Провинциальном детективе», «Провинциалке» и других картинах. Немаловажное значение в ее жизни играет театр, которому она отдает огромную часть своей жизни и энергии. У Марии двое детей — Никита (2002) и Маруся (2022).
В одном из интервью Берсенева говорила, что спорт для нее заменяет театр: во время спектакля она получает колоссальные физические и моральные нагрузки, которые способствуют похудению. Еще одно наблюдение актрисы — она худеет во сне. Но и эту радость Берсенева для себя ограничивает: чтобы проснуться с утра без отеков, ей необходимо спать не более пяти часов, а с утра делать японский массаж лица. Ест немного, но и скромный рацион ограничивает в сладком и мучном. А вот с водой ситуация обратная — по словам Марии, она может прожить без еды, но не сможет без воды.
4. Александра Бортич
Голубоглазая блондинка Александра Бортич сыграла в сериалах «Между нами химия», «Полицейский с Рублевки», «Игры», «Фишер», «Первый номер» и других. В 2020 году она стала мамой сына Александра.
Интересный опыт ее ждал в комедии «Я худею», когда сначала актриса набрала 20 кило для роли, а затем в течение нескольких недель вернулась в прежнюю форму. Для себя Бортич выбрала дробное питание, ограничение в 1200 ккал, отказ от вредных продуктов и интенсивные нагрузки. Бортич отлично подбирает для себя образы: она умело комбинирует предметы одежды таким образом, чтобы скрыть недочеты фигуры и подчеркнуть «сильные» стороны.
5. Юлия Зимина
Для Юлии Зиминой звездная роль пришла в 2005 году, когда зрители увидели сериал «Кармелита», где актриса сыграла главную роль. Позже она появилась в сериалах «Воронины», «Наследница», «Сказочный патруль», «Красный 5» и других. У Юлии есть дочь Серафима (2015).
Актриса не стесняется показывать свое лицо без макияжа и говорит, что довольна тем, как она выглядит. К услугам пластических хирургов не прибегала. Точеную фигуру поддерживает с помощью физических упражнений (ходит в спортзал) и контролирует свое питание. Для сохранения молодости кожи лица Зимина рекомендует делать массаж. Также она обожает русскую баню — отличный способ избавиться от отеков.
6. Янина Студилина
Востребованная красотка Янина Студилина снялась в «Седьмой симфонии», «Сестрах», «Бедном олигархе», «Жизни по вызову» и других проектах. В 2016 году Янина стала мамой — родилась дочь Анна.
Студилина не склонна к полноте и находится в гармонии с собственным телом. Она придерживается строгого правила: если съела на ночь сладкое — утром или тренировка в спортзале, или разгрузочный день, в который актриса ест гречку и пьет воду. Уход за лицом минимальный — грамотное очищение, периодически скрабами, уходовый крем. Но даже самая дорогая косметика не поможет, если человек не выспался, поэтому сон — самая главная бьюти-процедура.
7. Юлия Топольницкая
Юлия Топольницкая — актриса сериалов, фильмов и музыкальных клипов. Одна из волн популярности пришла к ней после премьеры клипа «Лабутены» группы «Ленинград». Также снялась в сериалах «Второй брак», «Остаться друзьями», «Баранкины и камни силы», «Беспринципные» и многих других.
Топольницкая соблюдает правила ухода за кожей, но не увлекается: запросто может выйти на улицу без макияжа или пропустить пару раз ежедневные бьюти-ритуалы. Впервые Юлия обратилась к косметологу в 29 лет. Специалист назначил хороший уход — маски, массаж, пенки для умывания, сыворотки для лица. Умывается только холодной водой, тканевые маски также наносит холодными.
8. Ольга Кузьмина
С Ольгой Кузьминой многие зрители знакомы с детства: она снялась в нескольких сериях «Ералаша». Один из звездных проектов актрисы — сериал «Кухня». Также Кузьмина снималась в «Одноклассницах», «Тесте на беременность», «Сториз», «Интересном положении», озвучила Чебурашку в одноименном фильме. Она мама двоих детей — Гордея (2013) и Миры-Марии (2023).
Ольга Кузьмина нашла для себя лучший способ похудеть — уменьшить порции еды. Но и от правильного питания актриса не отказывается. Уже многие годы она пользуется простым дешевым кремом, не пытаясь найти дорогущие разрекламированные уходовые средства. Тут еще сыграла генетика — проблем с кожей у Ольги никогда не было, поэтому и прибегать к специальным профессиональным средствам не было нужды.
9. Любовь Аксенова
В начале карьеры Любовь Аксенова снималась в эпизодах детективных сериалов, а также в «Универе» и «Закрытой школе». Позже пошли главные роли: «Выжить после», «Инквизитор», «Бывшие», «Мажор» и многие другие проекты.
Аксенова не сидит на диетах. Она практиковала сыроедение, сейчас придерживается вегетарианства, прислушиваясь к своему организму. В рационе много овощей и фруктов. Периодически актриса устраивает голодания, чтобы очистить организм. Старается всегда высыпаться, занимается йогой и фитнесом. Для ухода за кожей и волосами выбирает натуральные ингредиенты, поэтому предпочитает косметику с пометкой «эко».
10. София Каштанова
Красотка София Каштанова, как и многие ее коллеги, начала свой путь в кино с эпизодических ролей. Потом пошли и главные: «Случайная связь», «Курортный роман», «Психологини», «Укради мою мечту» и другие. У Каштановой двое детей — сын Джордж (2019) и дочь Даниэль (2021) — оба ребенка родились в Мексике.
Актриса не скрывает, что во время съемок ей часто делают различные прически, что плохо сказывается на волосах. Поэтому София регулярно использует профессиональные шампуни и маски для волос, а также репейное масло с перцем. Она старается заниматься спортом, если не в зале — то хотя бы зарядку дома. Предпочитает нежирную пищу с легким белком и изобилием овощей, но когда приходит к желаемому результату, разрешает себе что-то вкусное, типа торта или пасты.