Лучшие степперы 2020

Лучшие степперы 2020 — вместе с экспертом выбираем вариант практичного домашнего кардиотренажера

Рустем Ахунов
Журналист «КП»
Ильнур Салихов
Консультант спортивного магазина
Ближе к теплу многие задумываются о том, чтобы привести в порядок свой внешний вид. Чаще всего люди записываются в тренажерный зал или занимаются тренировками на улице. Но по разным причинам (нехватка времени или стеснительность) довольно большая категория людей выбирает тренировки дома. Степпер идеально подойдет для того, чтобы сбросить пару лишних килограммов, не утруждая себя выходом на улицу.

Рейтинг топ-10 по версии КП

Выбор редакции

1. Степпер Torneo Ritmo S-112B (от 3000 рублей)
Самая простая модель классического степпера по демократичной цене. Система нагрузки здесь механическая, а это значит, что и ломаться тут попросту нечему. Тренажер не занимает много места, поэтому после занятий его можно спрятать под кровать или в шкаф. На корпусе степпера расположен простой дисплей, который показывает количество шагов и сожженных калорий.

Характеристики: вид степпера - классический, вид нагрузки - механический, вес - 6.6 кг

+ Дешевый
+ Легкий

- Малый функционал
- Нужно смазывать гидравлический цилиндры

2. Степпер Sport Elite GB-5106/0722-03 (от 3500 рублей)
Необычная модель балансировочного степпера. В таком тренажере в работу включаются не только основные мышцы (ягодичные и икроножные), но также мелкие мышцы-стабилизаторы. Возможно, первое время на нем заниматься будет непривычно, но позже тело привыкает к неординарной нагрузке. Степпер нельзя назвать продвинутым в плане технологий: режим работы здесь только один, а на дисплее показывается только расход калорий. Тем не менее, модель пользуется популярностью из-за необычного типа работы.

Характеристики: вид степпера - балансировочный, вид нагрузки - механический, вес - 12.5 кг

+ Нагрузка мышц-стабилизаторов
+ Низкая цена

- Тяжелый

3. Степпер Sport Elite GB-5105 (от 4000 рублей)
Классический степпер от надежного производителя тренажеров для фитнеса. Дополнительные функции здесь отсутствуют, есть лишь счетчик количества сделанных шагов. Тем не менее, модель ценят за компактные габариты, продуманную систему работы амортизаторов и небольшую цену. В случае неисправностей или скрипов степпер можно легко разобрать и смазать. Модель предназначена для пользователей весом до 100 кг.

Характеристики: вид степпера - классический, вид нагрузки - механический, вес - 6 кг

+ Надежный
+ Цена

- Нет никаких дополнительных функций

На какие еще степперы стоит обратить внимание

4. Степпер Torneo Twister S-211 (от 5000 рублей)
Этот поворотный тренажер выдерживает пользователей весом до 120 кг. Такой вид степпера позволит не только убрать лишний вес, но проработать мышцы рук и плечей благодаря эспандерам для рук. На дисплее тренажеры указывается базовая информация - количество сделанных шагов и потраченных калорий.

Характеристики: вид степпера - поворотный, вид нагрузки - механический, вес - 12.6 кг

+ Дешевый

- Тяжелый
- Скрипит, нужно периодически смазывать

5. Степпер DFC VT-2200 (от 5900 рублей)
Яркий и необычный степпер для детей от производителя фитнес-товаров. Устройство рассчитано на то, чтобы на нем занималась ребята весом до 50 кг. В этом устройстве есть весь функционал простого «взрослого» аналога, также небольшой компьютер степпера умеет считать количество сожженных калорий и темп ходьбы. Детям понравится яркая расцветка тренажера.

Характеристики
: вид степпера - классический, вид нагрузки - механический, вес - 8 кг

+ Подходит для детей

- Цена

6. Степпер DFC SC-S9010D (от 6683 рублей)
Любопытная модель поворотного степпера за умеренные деньги. Этот тренажер внешне отличается от прошлых ручкой корпуса. Во время работы на нем происходит поворот корпуса пользователя, который после возвращает его своими усилиями в прежнее положение. Верхнюю часть тренажера можно настроить под рост спортсмена. Устройство рассчитано на пользователей весом до 100 кг.

Характеристики: вид степпера - поворотный, вид нагрузки - механический, вес - 10 кг

+ Нагрузка не только на ноги

- Неточный шагомер

7. Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033 (от 12 тыс. рублей)
Надежная модель поворотного степпера от известного производителя товаров для спорта и фитнеса. Тренажер немаленький и выдерживает пользователей весом до 113 кг. Степпер работает в поворотном режиме, поэтому нагрузка на пользователя будет разнообразной, и это не даст заскучать даже во время долгой тренировки. Одним из лучших степперов 2020 эту модель можно назвать из-за продвинутой системы нагрузки тренажера, здесь есть 7 степеней сложности тренировки.

Характеристики: вид степпера - поворотный, вид нагрузки - механический, вес - 15 кг

+ Разные степени нагрузки
+ Тихая работа

- Большой вес

8. Степпер DFC SC-5901 (от 25 тыс. рублей)
Продвинутая модель степпера, которым вы будете пользоваться не один год. Такой тренажер можно отнести к устройствам начального премиум-класса. Здесь есть все, что может понадобиться в тренировке - точный шагомер, информативный дисплей, 12 уровней нагрузки и пульсометр. Принцип работы тренажера классический, пользователь давит на педали, которые продавливаются вниз. На этой модели могут заниматься атлеты весом до 130 кг.

Характеристики: вид степпера - классический, вид нагрузки - механический, вес - 36.5 кг

+ Широкий функционал

- Цена
- Большой вес

9. Степпер KETTLER Montana (от 32 тыс. рублей)
Эта модель - один из лучших степперов 2020, представленных на массовом рынке. Принцип работы тренажера классический, а это значит, что он будет надежнее поворотных и балансировочных аналогов. Немецкий производитель встроил в модель 12 программ нагрузки, так что заниматься на этом тренажере будет комфортно всем. Электроника степпера может измерять пульс пользователя и считать, сколько калорий он потратил. Несмотря на достаточный вес, перемещать тренажер легко благодаря небольшим транспортировочным колесикам.

Характеристики: вид степпера - классический, вид нагрузки - механический, вес - 34 кг

+ Надежность
+ Простой механизм

- Цена

10. Степпер Xterra RSX1500 (от 77 тыс. рублей)
Самая продвинутая модель среди лучших степперов в продаже. Внешне это устройство напоминает горизонтальный велотренажер, но на деле это степпер необычной формы. Благодаря посадке спортсмена, полностью исключается вертикальная нагрузка на колени, что важно для людей с больными суставами. В степпере есть 21 программа тренировки, 5 из которых выстраиваются на данных от кардиодатчика. Также к устройству можно подключить смартфон, чтобы следить за всеми показателями тренировки и прогрессом. Все части тренажера можно настроить под габариты пользователя. Логично, что за такой комфорт в тренировках придется заплатить больше 75 тысяч рублей.

Характеристики: вид степпера - горизонтальный, вид нагрузки - электромагнитный, вес - 59.9 кг

+ Комфорт
+ Безопасная посадка для людей с больными суставами

- Цена
- Размеры и вес

Как выбрать степпер

Перед тем, как приобрести степпер нужно понять, что это за тренажер и как он работает. Вместе с продавцом магазина спортивных товаров Ильнуром Салиховым мы объясним, на что обратить внимание при выборе лучшего степпера.

Принцип работы этого тренажера довольно простой. Вы встаете ногами на две педали-платформы, которые установлены на механизме, создающем нагрузку. Чтобы запустить степпер, необходимо надавить на него ступней, словно вы поднимаетесь по лестнице. Одновременно с этим поднимается вторая педаль, на которую также нужно воздействовать пользователю. Огромный плюс тренировок на степпере в том, что при такой «ходьбе» практически полностью отсутствует ударная нагрузка на суставы. Зато при длительных занятиях учащается сердцебиение и начинается процесс жиросжигания. Если говорить про нагрузку на мышцы, то степпер развивает ягодичные и икроножные мышцы. Также под определенную нагрузку попадают и остальные мышцы нижней части организма.
Это интересно
Лучшие велотренажеры для дома
Вместе с экспертом выбираем лучший велотренажер для дома. Здесь есть модель именно под ваши нужды!
Тип нагрузки степпера
Здесь все похоже на работу велотренажера. Наиболее доступные варианты степперов оснащают механической системой нагрузки — она создает за счет давления в гидравлическом цилиндре под педалью. Более продвинутые модели лучших степперов работают с системой электромагнитной нагрузки, тут сопротивление основывается на работе магнита. Такие тренажеры позволяют выстраивать различные программы работы.
Виды степперов
Самые доступные модели степперов представляют собой лишь стойку с педалями и небольшим экраном. Такого вполне хватит неискушенным пользователям. Форму движений, выполняемых на таких тренажерах называют классической.

В более продвинутых моделях пользователь должен держать равновесие. Эти модели называют балансировочными — педали отстроены так, что центр тяжести во время движения меняется. Из-за этого нагрузка распределяется по всему телу.
Третий вид современного степпера называется поворотным. При работе он разворачивает корпус пользователя, давая ему дополнительную нагрузку на мышцы спины.

В балансировочных и поворотных степперах есть специальные ручки, за которые нужно держаться. В классических моделях их нет, но для нагрузки рук и плеч, но к тренажеру снизу можно прикрепить гимнастическую ленту.
Комфорт во время занятий
Если вы хотите, чтобы покупка степпера не была напрасной тратой денег, то на тренажере нужно будет заниматься довольно долго. Выбирая тренажер в магазине, обязательно встаньте на него и попробуйте позаниматься несколько минут. В продвинутых балансировочных и поворотных степперах есть специальные крепления для бутылочки с водой. Вес — еще один важный параметр степпера. Тяжелую модель будет сложно перемещать по комнате, особенно после усердной тренировки.
Это интересно
Лучшие приложения для занятий спортом дома
Коварный коронавирус заставил даже людей, ведущих здоровый образ жизни, стать затворниками в собственных домах. Как не потерять, а может и даже набрать физическую форму к лету в таких условиях? На помощь придет смартфон!
Фото на обложке: shutterstock.com

А у вас дома есть велотренажер или степпер? Какому производителю вы отдали предпочтение? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda