Метеочувствительность у взрослых

Метеочувствительность у взрослых признается далеко не всеми специалистами. Нет окончательных исследований, подтверждающих, что есть зависимость от погоды и чувствительность к переменам погоды. Давайте разберемся, о чем же тогда говорят некоторые пациенты

Алена Парецкая
Врач-патофизиолог,
иммунолог, эксперт ВОЗ
Долгое время считалось, что погода может влиять на общее состояние здоровья и симптомы заболеваний. Гиппократ отмечал связь между дождем, ветром и хронической болезнью, и многие другие сделали аналогичные наблюдения. В 1887 году Американский журнал медицинских наук задокументировал случай, когда человек мог предсказывать приход и уход шторма с помощью фантомной боли в конечностях. Погода была связана с различными состояниями, начиная от посттравматических болей до ломоты в пояснице. Некоторые пациенты и сейчас заявляют, что могут предугадывать погоду.

Интерес к метеочувствительности давний, и тем более удивительно, что связь погоды и здоровья человека до сих пор не до конца понятна. Большинство статей, которые были опубликованы по этой теме, касается ревматических состояний или травм. Но, к сожалению, эти статьи не дают четкого понимания того, как погода влияет на состояние при различных патологиях, и существует ли связь вообще.

Что такое метеочувствительность

Метеочувствительность – это восприимчивость человека к изменению погоды. Он реагирует на жару, холод, ветер, влажность, и как результат – чувствует усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания или депрессию. Типичные симптомы включают головную боль, головокружение и нарушения сна. Ученые экспериментально показали, что колебания погоды могут влиять на частоту сердечных сокращений, температуру тела и артериальное давление.

Причины метеочувствительности у взрослых

Исследователи в области медицинской метеорологии считают, что чувствительность к погоде изначально могла быть жизненно важным механизмом – это своего рода защитный рефлекс, который вовремя предупреждал людей (и животных, которые также реагируют на погоду) о погодных изменениях.

Несомненно, погодная чувствительность – это, прежде всего, расстройство настроения. Чаще страдают женщины и пожилые люди. Чувствительность к погоде может появиться на фоне малоподвижного образа жизни, стресса, нездорового питания, дефицита сна или сильного напряжения.

Чувствительность к погодным условиям приводит к ухудшению общего состояния, снижению работоспособности и подавленному настроению, при том, что физические причины этих состояний отсутствуют.

Считается, что краткосрочные изменения погоды являются стрессом для организма, поскольку требуют корректировки.

Согласно исследованию, проведенному Университетской больницей Мюнхена и Институтом демоскопии Алленсбаха в 2002 году, 54% немцев считают себя чувствительными к погодным условиям. И их субъективная чувствительность доказана. В ходе исследования людей, которые называют себя метеозависимыми, попросили вести дневник своих жалоб. Результат: у двух третей участников наблюдалась значительная корреляция между их жалобами и сменой погоды. Однако четких объективных свидетельств метеозависимости пока нет.
Сегодня несколько исследователей сходятся во мнении, что погодная чувствительность больше связана с психологическими эффектами, чем с погодой. Например, с эффектом ноцебо – это когда человек ощущают то, чего быть не может. Например, если в прогнозе будет сказано, что грядущее похолодание может спровоцировать боли в суставах, обязательно найдутся люди, у которых «разболятся» суставы. Хотя объективных причин для боли нет.

Симптомы метеочувствительности у взрослых

Исследования Немецкой службы метеорологии показывают, что чаще всего у метеозависимых встречаются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • усталость;
  • слабость и сонливость;
  • боль в суставах;
  • нарушения сна.

Есть мнение, что изменения погоды – это нагрузка на человеческий организм, который должен адаптироваться к климатическим условиям. За это отвечает вегетативная нервная система. И чаще всего она вызывает метеозависимость у людей со следующими проблемами здоровья:

  • хронические заболевания – астма или ревматизм;
  • стресс;
  • сенная лихорадка (полиноз);
  • сердечные заболевания и нарушения кровообращения.
Читайте также
Осенняя депрессия
Многих людей в холодное время года буквально преследует «осенний блюз» с резким бессилием, подавленностью и неприятными симптомами. Возможно, это осенняя депрессия у взрослых, а если быть точнее — сезонное аффективное расстройство

Лечение метеочувствительности у взрослых

Специфических методов лечения метеозависимости не существует.

Диагностика

Методов диагностики чувствительности к погоде также нет. Врач может оценить состояние пациента только по его субъективным ощущениям.

Современные методы лечения

Здесь тоже порадовать нечем, поскольку большинство специалистов сходится во мнении: на то, что мы называем погодной чувствительностью, влияет наша психика. Умственное и физическое равновесие может положительно повлиять на наше восприятие погоды и сделать нас более устойчивыми к капризам погоды.

Профилактика метеочувствительности у взрослых в домашних условиях

Ешьте сбалансированно и разносторонне – на зависимость от погоды часто жалуются люди с избыточным весом.

Принимайте контрастный душ, ходите в сауну, гуляйте на свежем воздухе не пейте и не курите – здоровое тело не будет реагировать на погодные раздражители.

Займитесь спортом: бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде – физические упражнения так же укрепляют тело и дух. Ну или хотя бы займитесь садоводством.

Высыпайтесь – спать надо не менее 8 часов в сутки. Хороший сон избавит от стресса и поможет расслабиться.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы о метеозависимости нам ответила врач-кардиолог, терапевт Наталья Гаврилюк.
Какие могут быть осложнения при метеочувствительности?
Осложнений метеочувствительности не существует, покуда не доказан сам факт метеозависимости. Замечено, что некоторые люди имеют появления или усиления симптомов болезней из-за погоды. Однако крупные исследования опровергают эту связь. Скорее всего, людям просто нужны причины для объяснения симптоматики. С другой стороны, в более пасмурную погоду или дождь, человек может больше «прислушиваться» к негативным ощущениям, чем в солнечные дни, которые сами по себе отвлекают.

Когда обращаться к врачу при метеочувствительности?

Обращаться за медицинской помощью следует, отталкиваясь от собственного самочувствия, а не от показателей барометра. Например, нет никакой статистики более частых сердечных катастроф во время высокого или низкого атмосферного давления.

Можно ли лечить метеочувствительность народными средствами?

Поскольку метеочувствительности нет, то и бороться, по сути, не с чем. А с так называемыми народными средствами в медицине и вовсе следует быть осторожными. Не все они безобидны, нередко вступают во взаимодействие с фармакологическими препаратами и в целом имеют не всегда прогнозируемые эффекты.
Читайте также
Заболевания нервной системы
Заболевания нервной системы распространены среди всех возрастов. Многие люди даже не догадываются, что их состояние связано именно с патологией нервной системы. О диагностике и своевременном лечении узнаем у экспертов
Фото на обложке: shutterstock.com

А вы замечали, что ваше самочувствие меняется в зависимости от погоды? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda