Вывих стопы

Что делать, если случился вывих стопы? Какие симптомы у этой травмы, как ее лечат и в каком случае нужна операция? Давайте разбираться

Андрей Абрамов
Журналист «КП»
Андрей Родин
Врач травматолог-ортопед
«Семейного медицинского центра»
Чаще всего вывих стопы в быту именуют подвернутой ногой. Но в медицинском заключении врач напишет более мудреную формулировку – «травма капсулосвязочного аппарата области голеностопного сустава». Считается, что этот вид вывихов происходит с людьми наиболее часто. Почти что каждое пятое обращение в травмпункт. Объяснение простое: на голеностоп приходится нагрузка всей массы тела.

От вывиха стопы страдают не только спортсмены. Оступились при беге или ходьбе, неудачно поставили ногу, запнулись и упали или неудачно приземлились после прыжка – вся эта активность ведет травме. Зимой, когда начинается гололед, в травмпунктах увеличивается количество обращений именно с таким недугом. А еще это одна из самых распространенных вывихов у модниц – всему виной высокая шпилька или каблук.

Симптомы вывиха стопы

Первое, что заметит пациент при вывихе – боль при попытке наступить на землю. Если же человек вдобавок к вывиху оказались порваны еще и связки голеностопа – тогда он вообще не сможет самостоятельно ходить. К тому же стопа начинает «гулять» в разные стороны – это в свою очередь может привести к новым травмам.

Еще один симптом вывиха стопы – отек. Он будет визуально заметен. Голеностоп начнет опухать из-за проблем с кровообращением. Могут появится синяки – кровоподтеки.
КАК ПОМОЧЬ

Препарат «Чудо-Хаш» может помочь справиться с болью в мышцах, суставах и позвоночнике. Содержащиеся в его составе хондроитин и коллаген обладают восстанавливающим действием. Они проникают глубоко в кожу, интенсивно питают эпидермис полезными веществами и стимулируют активное восстановление поврежденных и старых клеток, улучшая эластичность мышц и связок.

      Лечение вывиха стопы

      Его должен проводить специалист. Самолечение при такой травме недопустимо – это может привести к осложнениям.

      Диагностика

      Первым делом врач проводит визуальный осмотр: по внешнему виду конечности можно предварительно диагностировать вывих. Затем травмотолог пробует потрогать голеностоп: одной рукой берет голень повыше, а второй пытается изменить положение стопы. Ту же манипуляцию он проделывает со здоровой ногой и сравнивает амплитуду.

      После этого пострадавшего отправляют на дополнительное обследование. Это может быть рентген, ультразвуковое исследование, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансный томограф (МРТ). Причем УЗИ делают, чтоб оценить состояние связок. Перелом увидеть на экране нельзя, поэтому все равно требуется рентген в двух проекциях.

      Современные методы лечения

      Врачи предостерегают от самолечения. Не нужно ждать и думать, что нога со временем сама заживет – все может закончится инвалидностью. Обращайтесь в травматологию. Бояться операции не нужно, современные методы лечения вывиха стопы позволяют вправить вывих без хирургического вмешательства.

      После вправления стопы пациенту накладывают шину из гипса – ее нужно носить первые 14 дней. Затем ее снимают и меняют на специальный ортез – это бандаж, который можно снимать для процедур, а после надевать.

      Затем травматологи обычно прописывают противовоспалительные средства и физиолечение. К нему относят микроволновую (или СВЧ) терапию – да, прямо как бытовой прибор! Еще есть терапия магнитами.
      Важно следующие за травмой полгода носить качественную обувь. Ботинок должен тщательно фиксировать сустав. Внутрь следует заказать ортопедическую стельку. Важный момент: травматологи советуют, чтобы у обуви был невысокий каблук в 1 - 2 см.

      Если при вывихе стопы произошел разрыв связок, нужна операция на голеностоп. Хирург сшивает поврежденные ткани. Однако резать стопу не требуется. Делают проколы и вводят артроскоп. Это крошечный провод, на конце которого камера и фонарик – они позволяют врачу увидеть картину изнутри и проводить хирургические манипуляции. Восстановление занимает до 3 недель. Это короткий срок.

      Если нет артроскопа или врач по иной причине назначает традиционную операцию, то ее проводят не раньше, чем через 1,5 месяца после травмы – когда пройдут отек и воспаление. После хирургического вмешательства восстановление занимает еще 1,5 - 2 месяца.
      ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ

      Для снятия боли в области мышц и суставов можно использовать разогревающий гель «ЧУДО-ХАШ MIRACLE HUSH»® - BIGREDHOT®. Его активные компоненты - муравьиный спирт, камфора и хондроитина сульфат – оказывают болеутоляющее действие, улучшают микроциркуляцию крови и помогают снять воспаление и отек, а жгучий перец в его составе обладает разогревающим свойством. Содержимого одного флакона геля хватает на долгое время благодаря помпе-дозатору.

          Профилактика вывиха стопы

          В группе риска из-за вывиха стопы оказываются люди старшего поколения. Они чаще могут оступиться или совершить неосторожное движение. К тому же, мышечные связки в этом возрасте менее эластичны, а кости более хрупкие. Поэтому следует проявлять осторожность. Говоря простым языком: смотреть под ноги и не делать резких движений.

          Всем остальным врач рекомендует ЛФК, а также упражнения на укрепление мышц и связок голеностопа.

          Популярные вопросы и ответы

          Как оказать первую помощь при вывихе стопы?

          Прежде всего, требуется обеспечить покой поврежденной конечности. Посадите пострадавшего, разуйте его. Уменьшить воспаление и отек поможет лед или холодная вода – налейте жидкость в бутылку или намочите кусок ткани.

          Можно использовать обезболивающие мази, но убедитесь, что они без согревающего эффекта. В противном случае отек лишь усилится.

          Попробуйте наложить тугую повязку, которая бы зафиксировала стопу под прямым углом к голени. Если видите, что стопа охладела и стала белеть, значит, вы затянули слишком туго – нарушился кровоток. Больше 2 часов оставлять повязку не следует. Теоретически за это время вы должны оказаться в травмпункте.
          Правильный подход к лечению

          «Чудо-Хаш» рекомендуют принимать при комплексном лечении болезней суставов и позвоночника, переломов, вывихов и растяжений. Его эффект основывается на комбинации активных компонентов:

          • хондроитин и коллаген - важные строительные элементы суставных хрящей и соединительных тканей;
          • муравьиный спирт и сабельник болотный оказывают сильнейшее противовоспалительное действие, улучшают кровообращение, снимают отеки и боль.

          При ежедневном использовании препарата его эффективность только нарастает.

              Как отличить вывих стопы от растяжения и перелома?

              Это должен должен врач. При переломе боль будет беспокоить как при попытке пошевелить ступней, так и в покое. Пострадавший не сможет пошевелить пальцами на ноге.

              В голеностопном суставе можно будет заметить выпирающую кость. Если перелом сильный, то конечность будет едва ли не болтаться.

              Как долго длится реабилитация при вывихе стопы?

              Зависит от того, проводили ли вам операцию и каким способом: открытым или закрытым. Если травматолог решил, что разрыва связок нет и вмешательство не нужно, то реабилитация займет до 2,5 месяцев. При этом, когда гипс снимут, боли могут вернуться еще на какое-то время. Ведь нагрузка на стопу возрастет.

              Травматологи советуют в таком случае делать ванночки с хвойным отваром или морской солью. Вода должна быть теплой, но не горячей. Стоит также найти комплекс массажных движений, который достаточно проводить после пробуждения и перед сном. Если не уверены в себе, обратитесь к реабилитологу.
              Фото на обложке: pixabay.com

              А у вас случался вывих стопы? Что вы предпринимали в такой ситуации? Поделитесь в комментариях:

              Комментарии для сайта Cackle
              Made on
              Tilda