Возрастные изменения кожи лица у женщин

Кожа — это своего рода атлас, по которому можно прочесть, как питается человек, много ли работает, достаточно ли отдыхает, сколько ему лет и даже счастлив ли он? Но каждая женщина в состоянии сама вносить изменения в этот атлас и сделать его своей гордостью. Сколько бы ни было ей лет. О причинах и признаках возрастных изменений и старении кожи лица у женщин, а также о том, как остановить это, читайте в нашем материале.

Как именно действовать, подскажет наш эксперт. 

Полезная информация о возрастных изменениях женской кожи

Собрали интересные факты и полезную информацию о причинах возрастных изменений кожи и мерах профилактики.

Причины возрастных изменений кожи у женщин

— Кожа — самый большой орган нашего организма, и, как все другие органы, он, к сожалению, подвержен различным изменениям, — говорит врач-косметолог, дерматовенеролог Екатерина Калинина. — Дерматологи и косметологи зачастую могут заметить кожную проблему, которая будет сигналом для беспокойства о других системах организма: нарушениях работы пищеварительного тракта, изменениях эндокринологического статуса и состояния костно-мышечной систем и даже о паразитарных инвазиях (заражение паразитами — прим. Авт.). Но изменения претерпевает и сама кожа. Как правило, они связаны с перестройками организма в том или ином возрасте.

Когда наступает время бежать к косметологу, чтобы не превратится в одночасье из прекрасной Золушки в добрую бабушку-Фею? Кого-то, может, мы разочаруем, но факт таков: за кожей нужно ухаживать постоянно, с юных лет. 

— Нет определенной цифры, означающей необходимость визита к косметологу. Причин прийти и проконсультироваться у грамотного специалиста найдется немало в любом возрасте, — отмечает Екатерина Калинина. 

Основная причина появления возрастных изменений кожи — старение клеток дермы. Разберем и другие факторы.

Внутренние процессы

Это те факторы, которые относятся к хроностарению, то есть естественным биологическим процессам:

• уменьшение подкожно-жировой клетчатки, а точнее, перераспределение жировых клеток — адипоцитов;
• постепенное уменьшение эластичных волокон, за счет чего кожа становится менее гибкой, появляются морщины;
• уменьшение выработки коллагена;
• замедление обновления клеток кожи, в том числе по причине укорочения хромосом с возрастом;
• гормональные изменения в организме;
• изменение биогенеза внеклеточных везикул — это такие «пузырьки», которые выполняют функцию «уборщиков и почтальонов»: они ликвидируют отходы жизнедеятельности клеток, переносят информацию между ними;
• молекулярные изменения клеток и тканей;
• фибробласты — клетки, вырабатывающие межклеточное вещество и коллаген, — становятся короче и тоньше.

Читайте также

Чем полезен ток в борьбе с морщинами? Микротоки для лица

Внешние факторы

В первую очередь это солнечное излучение: инфракрасное, ультрафиолетовое и видимый спектр². Сюда же относятся плохая экология (загрязнение атмосферного воздуха), табачный дым.

Эти факторы могут негативно влиять на микроциркуляцию кожи, провоцировать окислительный стресс, отравлять клетки кожи, которые вырабатывают коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Фотостарение вызывает повышение эластичного вещества в верхних слоях дермы, разрушение ее структуры, увеличение межклеточного вещества и воспалительные процессы³.

Кроме того, состояние кожи зависит от образа жизни и наличия заболеваний. К негативным факторам можно отнести:

• постоянный стресс;
• нарушения режима сна и отдыха;
• несбалансированный рацион питания (в том числе злоупотребление простыми углеводами);
• вредные привычки, в первую очередь курение;
• некоторые заболевания и состояния организма, например, хронические воспалительные процессы, сахарный диабет и так далее.

Типы возрастных изменений кожи у женщин

Каждая женщина меняется с возрастом по-своему. У одних морщинки разбегаются «лучиками» по всему лицу, у других их мало, зато глубокие. Цвет кожи у некоторых людей не меняется, а кому-то приходится бороться с гиперпигментацией.

 «Усталый» тип

Выглядит так: опущенные уголки рта, «мешки» под глазами, тусклый цвет лица, отчетливо становятся видны борозды возле носа и рта. Кожа становится сухой, менее упругой. Но овал лица при этом значительно не меняется, разве что черты становятся более острыми. Признаки старения могут быть заметны уже в 30-35 лет.

К причинам относятся: уменьшение подкожно-жировой клетчатки, ухудшение кровотока и лимфотока, снижение тонуса мышц лица.

Часто так стареют женщины с кожей нормального типа или сухой, нормального или худощавого телосложения.

Мелкоморщинистый

Уже из названия понятно, что здесь мы видим большое количество мелких морщинок, которые сеточкой покрывают лицо. Даже в состоянии спокойствия, без мимики. При этом кожа на ощупь сухая, похожа на бумагу. Могут наблюдаться покраснения и нарушения пигментации. Первые признаки могут проявиться еще до 30 лет.

Кроме того, при таком типе старения кожи уменьшаются объемы лица — оно становится меньше, а очертания значительно не меняются.

Это происходит из-за уменьшения количества жировых клеток, нарушения коллагенового каркаса, обезвоживания тканей.

Мускульный или мышечный

На этот вариант можно рассчитывать, если у человека достаточно развиты мышцы лица, при этом слой подкожно-жировой клетчатки совсем небольшой. В этом случае признаки старения не проявляются долго: возраст выдают разве что веки, «гусиные лапки» у глаз и складки в области рта. Зато в «золотые годы» резко появляются достаточно глубокие морщины на лбу, возле носа и рта. Это связано с уменьшением жировых клеток. Такому типу старения свойственна гиперпигментация и обострение черт лица.

Деформационный или гравитационный

В этом случае все наоборот. Мышцы лица недостаточно крепки, а потому быстро теряют тонус. Из-за этого лицо «плывет»: опускаются щеки, появляются брыли и второй подбородок, явные мешки под глазами и складки на шее. При этом сама кожа нередко до старости остается гладкой, без мелких морщин и со здоровым оттенком. Но в зрелом возрасте образуется несколько глубоких морщин.

Такой вариант нередко наблюдается у женщин, склонных к полноте, с округлыми чертами лица, жирной или комбинированной кожей.

Комбинированный

Не все косметологи выделяют этот тип в отдельный. Такая разновидность старения сочетает признаки деформационного типа и мелкоморщинистого. Встречается, кстати, довольно часто. В этом случае овал лица перестает быть очерченным, опускаются щеки, уголки глаз, а в дополнение кожа покрывается сеточкой морщинок, особенно вокруг глаз, где она становится очень сухой и тонкой.

Симптомы возрастных изменений кожи у женщин

Даже если вы та счастливица, которой достаточно было лишь умыться, чтобы выглядеть неотразимо, рано или поздно годы дадут о себе знать. На какие симптомы возрастных изменений кожи стоит обратить внимание, что будет сигналом тревоги — «пора к врачу»? 

— Изменение четкости овала лица, дряблость и атоничность кожи, неровный цвет лица, пигментные пятна и сосудистые звездочки, расширенные поры и морщины — с такими жалобами приходят к врачам пациенты, — рассказывает доктор Калинина. — Причины всех этих проблем кроются в физиологии. Это изменение структуры коллагена, непрекращающаяся атака свободных радикалов, гликация, активность катаболических ферментов и многое другое. Об этом вам расскажет доктор и, разумеется, даст свои рекомендации. 

Лечение возрастных изменений кожи лица у женщин

Представим: одним не самым прекрасным утром вы обнаружили у себя — о, ужас! — все описанные симптомы: и «звездочки», и пигментные пятна, и овал лица уже не такой очевидный… Что делать? 

— Не паниковать! Для начала необходимо обратиться к хорошему специалисту, пройти компьютерную диагностику кожи. Это поможет получить максимально точную объективизацию физиологических процессов в коже, — поясняет Екатерина Калинина. — Диагностика помогает определить ключевые проблемы, решить вопрос о наиболее эффективных в данном конкретном случае методах воздействия и выстроить план поэтапного восстановления тонуса кожи. 

Кстати

Солнышко очень полезно, но и опасно. Защищаемся с помощью корейским кремов с SPF

Современная наука подарила огромное количество способов вернуть коже былую красоту. Это различные инъекционные и аппаратные процедуры. Каждая практика направлена на решение конкретной задачи, а вот совокупность способов преумножит эффект и даст результат, о котором вы, вероятно, даже не мечтали. 

— Но важно помнить, — продолжает Екатерина Калинина, — что лишь половина успеха зависит от врача. Остальная ответственность ляжет на плечи пациента, которому нужно будет учиться грамотно и, самое главное, регулярно ухаживать за кожей дома.

На лице

Увлажняющие средства применяются для ухода за сухой и шелушащейся кожей. Кроме того, большую популярность приобретает косметика с пептидами. Для уменьшения сухости, проявлений гиперпигментации и мелких морщин используют средства с AHA-кислотами (например, гликолевая, молочная, лимонная кислоты), витамином C, липоевой кислотой, ретиноидами⁴.

Специалист, в зависимости от типа старения кожи, ее особенностей и наличия тех или иных проблем может рекомендовать какие-либо из процедур:

• филлеры (на основе гиалуроновой кислоты или политетрафтроэтилена, например);
• инъекции ботулотоксина;
• лазерное лечение;
• склеротерапия;
• процедуры шлифовки: дермабразия, лазерная шлифовка, химический пилинг;
• косметическая хирургия, например, для устранения мешков под глазами используется блефаропластика, при обвисании щек — мелопластика, эндоскопический лифтинг лба — помогает устранить морщины и поднять брови;
• фототерапия — воздействие светом разной длины волн и прочее.

На руках

Неотъемлемая часть лечения признаков возрастных изменения кожи рук — использование увлажняющих кремов. Можно обратиться к косметологу, который предложит, например, лазерное омоложение кожи кистей, мезотерапию для рук или фотоомоложение. Если вас беспокоит верхняя часть рук, можно попробовать аппаратные процедуры по уменьшению объемов и подтяжки кожи. 

Это интересно

Свет в борьбе с тьмой. Светотерапия для помощи нашей коже

На шее

Домашний уход в некоторых случаях предполагает использование одних средств на лице, шее и зоне декольте. Но не все кремы подходят — некоторые жирные составы можно использовать только на лице. В таких случаях стоит посоветоваться с косметологом для грамотного ухода за кожей шеи и декольте. Не стоит забывать про эту область: здесь нет подкожно-жировой клетчатки, поэтому часто кожа стареет раньше, чем на лице.

В косметологиях клиентам предлагают массаж, аппаратные услуги, в некоторых случаях специалист может рекомендовать хирургические методы. Например, платизмопластика — операция, которая позволят убрать глубокие борозды на шее (их еще называют «кольца Венеры») и второй подбородок, укрепить срединную мышцу шеи — платизму.

На теле

Для ухода за возрастной кожей применяются увлажняющие средства, при повышенной сухости — эмоленты, средства с жирным составом, который предупреждает потерю влаги. Обязательно использование солнцезащитных средств для предотвращения фотостарения. А еще можно приобрести массажер и регулярно использовать его дома либо обратиться к специалисту. В косметологии всегда можно подобрать подходящую вам методику и режим процедур.

Профилактика возрастных изменений кожи у женщин в домашних условиях

Согласитесь, лучше действовать на опережение. Ранняя профилактика в виде сбалансированного ухода за кожей позволит не только предупредить проблемы возрастных изменений, но и сберечь ваши деньги. Все-таки лечебные процедуры — недешевое удовольствие. 

Дерматолог Екатерина Калинина подчеркивает, что план по уходу за кожей должен быть подобран лечащим врачом и состоять из системы очищения кожи. Далее по пунктам.

• Умывание с использованием средств с кислотами, предотвращающих появление высыпаний и гиперкератоза.
• Полировка кожи составами с наночастицами, обработанными с целью предотвращения травматизации кожи и решающими проблемы рельефа и неровного тона. 
• Сыворотки с антиоксидантами или фруктовыми кислотами помогают бороться со свободными радикалами, уменьшить избыточную пигментацию и сосудистую сеть, а еще реактивируют синтез коллагеновых волокон и уменьшат гликацию уже имеющихся. Иными словами, притормозят процесс старения кожи. 
• Кремы с церамидами восстановят нарушенный водно-липидный барьер кожи, возвращая ей устойчивость к вредным внешним воздействиям. 
• Солнцезащитные средства помогут избежать избыточного воздействия не только ультрафиолетовых волн, но даже «голубого» света, исходящего от экрана мобильника. 

Как остановить первые возрастные изменения кожи у женщины

От образа жизни, окружающей среды, особенностей работы и некоторых других факторов зависит внешний вид. И во многом, конечно, от самого человека: если относиться к своему телу с любовью, молодость можно продлить. Вместе с экспертом расскажем, как правильно ухаживать за кожей в разном возрасте.

Как ухаживать за кожей после 25

— Уход в этом возрасте — это увлажнение и профилактика, — поясняет дерматолог, косметолог Наталия Жовтан. — На каждом возрастном этапе важное значение имеет очищение кожи, которое не приводит к повреждениям гидролипидной мантии, не пересушивает кожу, не провоцирует компенсаторную выработку избыточного кожного сала и расширение пор. Хотя расширенные поры являются генетической особенностью, уход с поросуживающими лосьонами в этом возрасте профилактирует их большее расширение. Уходовые средства стоит выбирать по типу кожи. Обязательным будет использование крема с СПФ для ежедневного ухода.

Как ухаживать за кожей после 30

— После 30 лет, к сожалению, появляются первые морщинки и пигментация. Здесь в уход могут входить отбеливающие маски, средства, профилактирующие и блокирующие формирование пигмента при генетической предрасположенности, — говорит Наталия Жовтан. — Средства с ретинолом в домашнем уходе способны оказать максимальную эффективность в плане увлажнения. В этом возрасте отлично подходят массаж: ручной и аппаратный, микротоковая терапия и, возможно, инъекции.

Как ухаживать за кожей после 40

— В это возрасте влияние внешних факторов на кожу возрастает, и уход становится более активным и специфичным, — отмечает Наталия Жовтан. — Уход современной женщины после 40 лет включает и домашние, и профессиональные косметологические процедуры в равных пропорциях. Для домашнего ухода рекомендуются пептиды в сыворотках и кремах, маски с лифтинг-эффектом, девайсы для регулярного домашнего ухода.

Как ухаживать за кожей после 50

 — Это период предменопаузы и менопаузы. Многие процессы в коже претерпевают значительные изменения, — говорит наш эксперт. — Есть средства для ухода, сформированные непосредственно для кожи этого возраста. В их составе обычно встречаются Омега-3, ниацинамид, гиалуроновая кислота, экстракты растительного происхождения, вулканические минералы и так далее. Домашний уход оставляет за собой 1/3, остальное стоит доверить профессионалам. Это аппаратные процедуры лазерного воздействия, RF-лифтинг, лимфодренаж. Активный лифтинг-уход в сочетании с пилингами и увлажнением дает оптимальный результат для поддержания естественной красоты.

Как ухаживать за кожей после 60

В этом возрасте, так же как и в 50 лет, не стоит пренебрегать полноценным домашним уходом. Но обычных кремов и масок — даже очень хороших и дорогих — будет недостаточно. Аппаратные методики, инъекции и прочие профессиональные способы решения возрастных проблем будут здесь более результативны.

Косметические средства с антивозрастным эффектом

Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту woman@kp.ru.

Приведем несколько примеров качественной косметики, которую можно использовать дома.

Крем для лица Slow Age Vichy

Укрепляющий крем для лица подходит для нормальной и сухой кожи. В составе — антиоксиданты и пробиотики, термальная вода — классический ингредиент косметики этого бренда, а также SPF-фильтр (степень защиты — 30).

Комбинация активных веществ помогает притормозить окислительные процессы в коже, снижают чувствительность и укрепляют ее естественный барьер, защищают от негативного воздействия солнечного света. Другие компоненты способствуют более глубокому проникновению действующих веществ, попутно смягчают кожу и удерживают влагу.

Производитель заверяет, что средство можно использовать не только для профилактики возрастных изменений, но и для борьбы с уже проявившимися признаками старения.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Сыворотка Retinol B3 La Roche-Posay

В составе средства: ретинол в двух формах (чистый и последовательного высвобождения), витамин B3 и термальная вода. Ретинол призван улучшить текстуру кожи, он участвует в выработке коллагена и эластина. Витамин B3 нужен для предотвращения гиперпигментации, кроме того, он успокаивает кожу и выравнивает цвет лица. Есть и други, «традиционные» смягчающие и увлажняющие компоненты вроде глицерина и синтетических масел.

Сыворотку можно использовать самостоятельно или в комплексе с другой уходовой косметикой (но не содержащей ретинол!).

Учитывая, что в составе есть ретинол, днем нужно обязательно наносить средство с солнцезащитным фильтром не менее SPF-15.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Маска ночная Madecassoside Sleeping Mask A’PIEU

Продукт корейского бренда представлен в форме крема в лаконичной жестяной тубе. В основе состава — керамиды. Это разновидность жиров, которые защищают кожу от потери влаги, раздражений и сухости. Собственный организм с возрастом перестает вырабатывать их в достаточном количестве, а эта маска может выступить чем-то вроде замены.

В составе есть натуральные растительные масла, экстракт центеллы, витамин B3. Комплекс веществ поможет поддерживать кожу упругой и увлажненной, вернуть здоровый цвет лица, предотвратить появление пигментных пятен и сделать менее заметными существующие.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Популярные вопросы и ответы

Отвечаем на актуальные вопросы о том, как продлить молодость, вместе с нашими экспертами: Наталией Жовтан и Екатериной Калининой.

Источники

1. Premature ageing syndromes. Vanessa Ngan, Staff Writer // DermNet. 2005. URL: https://dermnetnz.org/topics/premature-ageing-syndromes-progeria
2. Современный взгляд на патогенетические механизмы возрастных изменений кожи. Н. Н. Потекаев, О. Б. Борзых, Е. И. Карпова, М. М. Петрова, Н. А. Шнайдер, О. М. Демина, М. А. Затолокина // Медицинский вестник Северного Кавказа. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-vzglyad-na-patogeneticheskie-mehanizmy-vozrastnyh-izmeneniy-kozhi/viewer
3. Age-related skin changes. Aleksandra Levakov, Nada Vucković, Matilda Dolai, Mihaela Mocko Kaćanski, Snezana Bozanić // Medicinski pregled. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22730701/
4. Skin ageing. Dr Jean Ayer, Consultant Dermatologist, University of Manchester, Manchester, United Kingdom // DermNet. 2018. URL: https://dermnetnz.org/topics/ageing-skin
5. What Are the First Signs of Aging? Hillelson-Whipple Clinic. 2022. URL: https://www.americanself.com/blog/what-are-the-first-signs-of-aging