Виктор Витраганов

Виктор Витраганов

• Сертифицированный тренер, опыт 4 года;

• КМС по триатлону на длинную дистанцию (Ironman);

• Участник чемпионата мира Ironman 70.3;

• Участник чемпионата мира Ironman Kona.

Сертификаты

Публикации

Упражнения для укрепления спины

Боли в спине — это проблема, знакомая многим взрослым людям. Недостаточное количество физической активности, неправильное положение корпуса за рабочим столом, стресс и усталость приводят к неприятным последствиям. Исправить ситуацию помогут небольшие тренировки для спины, в материале расскажем, какие