Откуда берется варикоз: от новейших
генетических открытий до беременности
и гормонов

1. Генетика

Последние исследования показали, что прочность клапанного аппарата вен заложена в нашем ДНК. Если у папы, мамы, тем более, у обоих родителей есть проблема с венами, то вероятность ее передачи по наследству составляет около 80 процентов. Это очень высокий показатель Устранить или «отремонтировать» ген, отвечающий за эластичность и прочность вен, пока науке не под силу. Но зная о наследственной предрасположенности, можно снизить риски развития варикоза.

Что делать? Врачи-флебологи рекомендуют всем, чьи близкие кровные родственники страдали от варикоза, пройти обследование. Сейчас для диагностики венозной системы используют различные ультразвуковые методы. Во время такого исследования врач изучает изображение сосуда, исследует кровоток по нему и оценивает функцию клапанов вен. Современная техника позволяет видеть сосуд и то, что внутри него происходит, в цветном трехмерном изображении. По мнению флебологов, преимуществом ультразвуковой диагностики является высокая информативность, безболезненность и безопасность для организма.

В наиболее тяжелых случаях, когда врач подозревает, что причиной болезни стал перенесенный ранее тромбоз глубоких вен или врожденное нарушение их нормального развития, могут назначить дополнительные обследования. Обычно делают флебографию - рентгенологическое исследование сосудов с введением в них контрастного вещества.

2. Длительные стационарные нагрузки
Силовые виды спорта, переноска тяжестей, сидение за рулем, длительное стояние на ногах. Для вен плохи обе крайности - и чрезмерная нагрузка на ноги (например, при занятии тяжелой атлетикой), и застой венозной системы (как при длительном сидении за рулем или офисным столом).

Что делать? Для профилактики варикоза, безусловно, нужны физические нагрузки, но такие, которые активизируют кровообращение, но не перегружают его. Хороши упражнения без отягощения: бег, плавание, велосипед, теннис. Эти виды спорта уменьшают риск венозного застоя и перехода клапанной недостаточности в расширение вен.

3. Гормональный фон Особенно это касается женщин. «Слабым полом» рулят гормоны эстроген и прогестерон. Благодаря им мы выглядим привлекательными для мужчин, у нас большая грудь и не растет борода. Но эти же самые гормоны, по иронии природы, повышают риск варикоза. Эстроген разрыхляет венозную стенку, а прогестерон снижает венозный тонус. Особенно сильно такое действие гормонов проявляется во время эндокринных встрясок - при половом созревании, беременности, климаксе.

Что делать? Держать эти гормоны под контролем. Вовремя проходить положенные обследования у гинеколога и эндокринолога и не принимать без назначения врача гормональные препараты (даже самые современные и безопасные оральные контрацептивы могут повлиять на состояние венозной системы. Обязательно держать ноги в тонусе, заниматься ходьбой, легким бегом или плаванием как минимум три раза в неделю.

Еще один чисто дамский момент: каблуки. Гормоны здесь ни при чем. Если бы мужчины ходили на каблуках, с ними случалось бы то же самое. А именно - венозный застой. При ходьбе на высокой шпильке или платформе икроножная мышца плохо сокращается и имеет очень короткую амплитуду движения. В результате нарушается венозный отток. А из-за почти вертикального положения голеностопа ухудшается кровоток и работа венозных клапанов.

4. Беременность Помимо гормональной нагрузки в эти девять месяцев усиливается и нагрузка чисто физиологическая. По мере увеличения матки, затрудняется венозный отток в малом тазу и ногах. А это приводит к большему кровенаполнению вен, их растяжению. По мере роста плод создает дополнительную нагрузку на внутренние органы и кровеносные сосуды.

Что делать? В этом нет ничего страшного (собственно, природой так и задумано), но поберечь ноги будет не лишним. Есть смысл посоветоваться со своим доктором на предмет ношения компрессионного трикотажа и комплекса упражнений специально для беременных, которые помогут держать вены в тонусе, не перегружая организм и не навредив будущему малышу.

5. Лишний вес Когда мы делаем шаг, на ноги приходится аж четыре массы нашего тела. Соответственно, у людей с лишним весом кровеносные сосуды ног находятся в состоянии постоянного перенапряжения. Венозная система изнашивается, клапаны «провисают», венозная стенка становится вялой и растянутой. Чрезмерную полноту обычно сопровождает еще одна проблема - нарушение обмена веществ. Ухудшение липидного обмена ведет, как мы все занаем, к увеличению «плохого» холестерина в крови, образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Но также эндокринные сбои часто ведут и нарушению всасывания витаминов и микроэлементов, что также не лучшим образом сказывается на тонусе и эластичности вен, их стенки воспаляются, становятся хрупкими.

Что делать? Для начала понять, что лишний вес - это не только эстетический вопрос и дело вкуса, а настоящая проблема со здоровьем. И начать худеть правильно - не на мочегонных и слабительных «чудо-средствах», которые обезвоживают организм и могут нанести немлао вреда (в рамках нашей темы варикоза - сгустить кровь и привести к образованию тромбов), а грамотно скорректировав питание и нагрузки.