Гаптофобия

Не все из нас любят, когда к нам прикасаются посторонние люди — это вполне нормально. Но когда любое прикосновение формирует сильный страх или панику, это уже проблема, которую нужно решать

Привычная жизнь для гаптофоба – это кошмар. Поездки в транспорте, общение с новыми людьми, работа в коллективе и даже личные отношения для них неприятны возможными прикосновениями, которые вызывают страх и панику.

Что такое гаптофобия

Термином гаптофобия называют группу фобических расстройств, основой которых является патологический страх прикосновений людей – не только незнакомцев, но и даже близких, родни. Эту фобию могут называть и другими терминами – тиксофобия, афефобия, гафофобия.

Гаптофобы постоянно стараются выдерживать дистанцию с окружающими. Любые попытки прикосновения воспринимаются остро – это вторжение в зону комфорта с нарушением личной границы. Иногда гаптофобии сопутствуют другие тревожные расстройства, например, социальное тревожное расстройство¹.

Гаптофобия – это собирательный термин, он обозначает страх прикосновения любых людей. Есть еще тактилофобия – это боязнь прикосновений незнакомцев. Но зачастую эти слова считают синонимами.

Это интересно

Танатофобия: когда страх перед смертью становится навязчивым

Причины гаптофобии у взрослых

Подобная фобия достаточно сложная и редкая, причинами ее могут стать разнообразные факторы:

другие психические расстройства, например, аутизм²;
семейный анамнез – у человека больше шансов получить гаптофобию, если у кого-то из его близких родственников есть фобическое расстройство, причем не обязательно связанное с боязнью прикосновений;
пережитое насилие или жестокое обращение (к ребенку или взрослому).

Симптомы гаптофобии у взрослых

Исходя из формы и тяжести фобического расстройства, пациент может бояться прикосновений как всех людей, так и отдельных групп – противоположного пола, с другим цветом кожи, незнакомцев, с определенными особенностями внешности.

Любое прикосновение провоцирует вздрагивание, вскрикивание или резкие реакции, с выражением отвращения, страха или ужаса. Сами пациенты описывают свои ощущения от подобных прикосновений как обжигающие, либо леденящие, от которых тело буквально дрожит. Кроме того, возможны и соматические реакции, которые только утяжеляют состояние:

сильное сердцебиение, скачки давления;
дрожь конечностей или всего тела;
тошнота, неприятные ощущения, спазмы в животе;
ощущение нехватки воздуха, удушье, неровное дыхание;
головокружение³.

Лечение гаптофобии у взрослых

Без лечения подобные виды фобий могут прогрессировать, приводить к социальной изоляции, поэтому нужно обращение к специалисту.

В тему

Страх, паника, ужас: какие фобии бывают у человека и как с ними справиться

Диагностика

При подобных проблемах нужно детальное обследование врача, потому что за гаптофобией могут скрываться и более серьезные психические расстройства. Кроме того, нужно отличать особенности личности и признаки фобии.

Современные методы лечения

Обычно людям с патологическим страхом прикосновений помогает психотерапевт. Он практикует методы психотерапии – индивидуально, отрабатывает каждую возможную причину страха⁴. Врач беседует с пациентом о его страхах, беспокойстве, пытаясь отыскать причину фобии. Он оценивает эмоции, возникающие от прикосновений. Сеансы могут использовать визуализацию, представление самых пугающих моментов. Затем формируется толерантность – устойчивость к страху.

Кроме того, в лечении дополнительно могут применяться некоторые медикаментозные препараты. Они обычно рекомендуются тем людям, у которых патология развивается на фоне невроза или психоза. Препараты снижают тревожность, нормализуют сон, успокаивают нервы. Чаще всего применяют седативные препараты, нейролептики или антидепрессанты.

Если нужна коррекция гормонального фона, к ведению пациента может привлекаться эндокринолог.

Профилактика гаптофобии у взрослых в домашних условиях

Основа профилактики гаптофобии – это исключение психотравмирующих ситуаций, воспитание детей без физического насилия, формирование здоровой среды в семье.

Популярные вопросы и ответы

Мы поговорили о возможных осложнениях гаптофобии, способах ее лечения и возможности применения нетрадиционной терапии с психотерапевтом Александром Пятницким.

Возможны ли осложнения этой фобии, влияет ли она на трудоспособность, грозит ли инвалидностью, гибелью?

– Напрямую подобная фобия риска для жизни не несет, хотя отказ от помощи, если пациент боится прикосновений, может серьезно навредить в критических ситуациях.

К инвалидности такая фобия тоже не приводит, но проблемы на работе, в личных отношениях, общении с друзьями вполне возможны. Все это резко снижает качество жизни пациента.

К какому врачу идти с гаптофобией?

– При легких формах расстройства может помочь клинический психолог. Более серьезные фобии с выраженными страхами и проблемами в жизни могут решить психотерапевты. Если расстройство связано с возможными психическими патологиями – нужен психиатр.

Можно ли вылечиться самому или при помощи нетрадиционных методов?

– Можно справляться самому со своей фобией в случае ее легкого течения, а вот практиковать сомнительные методики, прием различных БАДов или препаратов без врача не стоит. Это может навредить или ухудшить ситуацию.

Источники:

Варденаар К.Дж., Лим CCW, Аль-Хамзави А.О. и др. Межнациональная эпидемиология специфической фобии в Мировых исследованиях психического здоровья. Психол Мед. 2017;47(10):1744-1760.
doi:10.1017/S0033291717000174
Хэтч-Расмуссен К. Сенсорная интеграция при расстройствах аутистического спектра. Институт исследования аутизма.
Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. 5-е издание. Вашингтон, округ Колумбия; 2013.
Качкуркин АН, Фоа ЕБ. Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств: обновленная информация об эмпирических данных. Диалоги Клин Неврологии. 2015;17(3):337-346.
doi:10.31887/DCNS.2015.17.3/akaczkurkin