Как избавиться от натоптышей в домашних условиях

Гладкая и ухоженная кожа ног – мечта любой женщины, да и мужчины тоже. С мозолями и грубой кожей на пятках об открытой обуви можно забыть. Узнаем, что такое натоптыши и как от них быстро избавиться в домашних условиях
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях. Фото: Shutterstock

Если натоптыш не лечить, он будет расти, причиняя боль и дискомфорт при ходьбе. Самостоятельно избавиться от натоптыша вряд ли получится – поэтому лучше сразу обратиться к дерматологу или подологу (специалисту, занимающемуся лечением проблем со стопами). Врач оценит проблему и назначит грамотное лечение, которое поможет избавиться от натоптыша в короткие сроки.

Что такое натоптыши

Натоптыши – это участки затвердевшей, ороговевшей кожи на стопах, которая образовались из-за постоянного или частого трения и давления1. Неудобная тесная обувь, каблуки, работа на ногах способствуют тому, что омертвевшие клетки эпидермиса не успевают отшелушиваться и накапливаются, слой за слоем вдавливаясь друг в друга. Так формируется натоптыш – своеобразная защита кожи стоп от повышенных нагрузок1.

Виды натоптышей 

ПризнакНатоптышСухая мозольПодошвенная бородавка
Цветсерый, желтыйбелый, желтоватыйтелесный
Корень          —           +           +
Четкие границы          —           +           +
Размер>2 см <1-2 см<1-2 см
Болезненностьболь, жжениеболь при надавливанииболь при ходьбе
Рисунок кожине измененискаженискажен
Расположениеодиночноеодиночноемножественное
Причина возникновениятрениетрениевирус

10 лучших способов лечения натоптышей

Перед лечением натоптышей лучше обратиться за консультацией к дерматологу и подологу. Врач определит проблему, назначит процедуры, которые быстро избавят вас от огрубевшей кожи на стопах, а также посоветует профилактику, которая избавит от возвращения натоптышей.

1. Пластыри от натоптышей

 Ассортимент пластырей от натоптышей и сухих мозолей очень широк. Различаются они по цене и по качеству основы для размягчения и удаления уплотненной кожи.

Салипод пластырь мозольный

Салипод
Салипод. Фото: market.yandex.ru

Классический тканевой пластырь с салициловой кислотой для размягчения и удаления натоптыша и сухой мозоли.

в наборе разные размеры пластыря, доступная цена.
удаление даже незапущенного натоптыша займет долгое время.

Пластырь от натоптышей Compeed

Compeed пластырь
Compeed пластырь. Фото: Фото: market.yandex.ru

 Гидроколлоидные пластыри Compeed отличаются от простых лейкопластырей. Они не просто предотвращают попадание инфекции в воспаленную область, но и воздействуют на сам натоптыш, обеспечивая необходимую для заживления влажность. Пластырь размягчает натоптыш, снижает боль.

есть варианты размеров — маленький, средний, большой. Держится на коже до трех суток.
высокая цена.

2. Мази от натоптышей

Также для лечения натоптышей врач может назначить специальные мази, которые увлажняют и отшелушивают огрубевшую кожу стоп.

Цераве СА крем для ног

CeraVe Крем для ног
CeraVe Крем для ног. Фото: market.yandex.ru

Обновляющий крем содержит в составе комплекс церамидов и гиалуроновую кислоту, которые поддерживают естественный уровень увлажнения кожи. Салициловая кислота и лактат аммония эффективно отшелушивают и разглаживают очень сухую кожу ног. Если пользоваться этим кремом регулярно, то об образовании натоптышей и сухих мозолей можно будет забыть.

без отдушек, гипоаллергенно, эффективно увлажняют сухую кожу.
небольшой объем — всего 88 мл.

Уродерм

Уродерм мазь
Уродерм мазь. Фото: market.yandex.ru

Крем Уродерм – это лекарственное средство для огрубевшей кожи рук и ног. Мочевина в высокой концентрации в составе повышает эластичность, смягчает и увлажняет кожу. Применяется для лечения гиперкератозов, мелких трещин, ихтиоза, сухих мозолей и натоптышей. Длительность применения не ограничена.

доказанная эффективность лекарственного средства.                    
не часто встречается в аптеках.

3. Стики от натоптышей

От образования мозолей и натоптышей очень выручают стики. Перед выходом из дома на чистые сухие ноги наносится защитный слой, который уменьшает трение, исключает огрубение кожи и образование мозолей. Этот слой высыхает за 7-10 секунд, не оставляя следов на обуви и одежде. В составе стиков могут быть освежающий ментол, экстракт алое вера, который увлажняет и питает кожу, гидрогенизированное растительное масло.

При выборе карандаша-стика можно с уверенностью сказать, что чем дороже продукт, тем лучше он защищает и дольше держится на коже.

Compeed Карандаш, защищающий от появления мозолей

Compeed Карандаш, защищающий от появления мозолей
Compeed Карандаш, защищающий от появления мозолей. Фото: market.yandex.ru

Защищает от появления мозолей благодаря натуральной увлажняющей формуле. Мгновенно уменьшает трение кожи о внутренние части обуви. Незаметен, идеален для открытой обуви.

удобен при нанесении, не оставляет следов и не делает ступни скользкими.
высокая цена.

Medifeet Карандаш защищающий от мозолей

Medifeet Карандаш защищающий от мозолей
Medifeet Карандаш защищающий от мозолей. Фото: market.yandex.ru

Бесцветный, удобный российский вариант защитного стика. Предотвращает натирание кожи и образование мозолей. Не оставляет следов.

очень доступная цена.
быстро заканчивается.

4. Специальные приспособления

При наличии любых деформаций стопы и пальцев даже удобная обувь постоянно раздражает выступающие части. Специальные приспособления защищают, приподнимают выступающий палец, выпрямляют небольшое искривление и могут полностью устранять дискомфорт при ходьбе2.

Подкладки заполнены гелем, служащим подушечкой для выпуклости и дающим временное облегчение. Эти приспособления должны быть в арсенале диабетиков и пожилых людей, чтобы избежать осложнений от натоптышей и мозолей.

Силиконовые подушечки

Силиконовые подушечки от натирания мозолей 630
Силиконовые подушечки от натирания мозолей. Фото: market.yandex.ru

Силиконовые подушечки предназначены для защиты и снижения давления при проскальзывании стопы в обуви. Подушечки уберегут кожу от натирания и других болевых ощущений.

удобное применение, не слетают со стопы.
размер стандартный, поэтому на большой натоптыш не подойдет.

Кольцо-накладка

Gehwol Кольцо-накладка
Gehwol Кольцо-накладка. Фото: market.yandex.ru

Это приспособление предназначено для бережной и надежной защиты пальцев стопы. Кольцо защитит пальцы стопы и саму стопу от последствий болезненного трения, послужит профилактикой натоптышей при ношении новой обуви. Основное показание к ношению кольца — очень твердые сухие натоптыши, стержневые и водянистые мозоли.

Кольцо-накладка надежно приклеивается к мозолям и натоптышам благодаря самоклеющемуся слою.

незаметны при ношении и подходят для любой обуви.
если неправильно подобрать размер, может быть дискомфорт при ношении.

Силиконовые межпальцевые вкладыши

Силиконовые межпальцевые вкладыши
Силиконовые межпальцевые вкладыши. Фото: market.yandex.ru

Силиконовые межпальцевые вкладки уменьшают нагрузку на переднюю часть стопы, снижают давление и устраняют боль при молоткообразной форме пальцев, решают проблему деформации мизинцев и придают стопе правильное положение. Устройство предотвращает любые повреждения кожи в месте ношения такого разделителя.

качество материала обеспечивает комфортное использование.
редко при длительном ношении могут неметь пальцы.

5. Ортопедические стельки 

При деформации стопы или пальцев стопы для исключения риска повторного образования натоптышей помогут ортопедические стельки. Для их подбора необходима консультация ортопеда.

Стельки ортопедические каркасные

Luomma Стельки ортопедические каркасные
Luomma Стельки ортопедические каркасные. Фото: market.yandex.ru

При вальгусной деформации и повышенных нагрузках на ноги такие стельки формируют правильное положение стопы в момент опоры, снижают ударную нагрузку на суставы ног и позвоночник. Коже нет необходимости наращивать и утолщать слои для защиты от трения и нагрузки.

правильная походка и здоровая кожа стоп.
высокая цена.

Гелевая полустелька на манжете

Gehwol Гель-подушка
Gehwol Гель-подушка. Фото: market.yandex.ru

Применяется при деформации пальцев, а также при избыточной нагрузке от длительной ходьбы. Идеально подойдет для стоп, у которых натоптыши чаще всего образуются под пальцами. Перфорированная полустелька обеспечивает циркуляцию воздуха, кожа дышит и не потеет.

практически не заметна на стопе, размер универсальный.
при активном ношении быстро истирается.

6. Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь — это настоящая опора для ног. Правильно подобранная обувь сделает походку легкой, уверенной и послужит лечению и профилактике нарушений функций костно-мышечной системы ног3.

Лучший вариант — заказать индивидуальную обувь под вашу стопу. Но если нет такой возможности, то можно купить уже готовую ортопедическую обувь в аптеке или салоне3.

можно отправляться на длительные пешие прогулки.
высокая стоимость обуви индивидуального изготовления, нужно долго ждать обувь под заказ.

7. Криодеструкция

Криодеструкция поможет избавиться даже от застаревших кожных наростов и стержневых мозолей. Жидкий азот точечно воздействует на натоптыш и замораживает ороговевшие ткани, нарушая в них кровоснабжение. Впоследствии «замороженная» ткань отмирает, а под ней образуется новая здоровая кожа

Процедура длится несколько минут и почти безболезненна, поэтому не требует анестезии. Криодеструкция поможет избавиться от небольшого одиночного натоптыша. Если натоптыш большой или несколько одиночных слились в один – лучше рассмотреть другой способ лечения.

процедура бескровная и не требует анестезии.
после процедуры могут возникнуть боль и воспаление. Для достижения эффекта может потребоваться проведение нескольких процедур.

8. Лазеротерапия

Лазер глубоко проникает в кожный покров и воздействует на всю толщину стержня. В результате ткани получают так называемый «микроожог», разрушаются и выпариваются. Лазерный луч разрушает мертвые клетки натоптыша, не затрагивая здоровые ткани. Через некоторое время на месте процедуры образуется новая кожа.

Лазеротерапия противопоказана больным сахарным диабетом и онкологическим больным.

одной процедуры достаточно для удаления натоптыша.
высокая стоимость, после процедуры нужно носить специальную повязку.

9. Радиоволновая терапия

Радиоволновая терапия – еще один популярный и эффективный метод лечения застарелых, сухих мозолей и натоптышей. Удаление участка гиперкератоза проходит за счет теплового воздействия высокочастотных радиоволн на ороговевшие клетки. Главное преимущество радиоволнового метода – это возможность прицельного воздействия на патологически измененные ткани без повреждения здоровых. Процедура длится всего 2-5 минут.

быстро и без рубцов на коже.
высокая стоимость процедуры, долгое время заживления (до 14 дней).

10. Аппаратное удаление

Самый простой, эффективный, безболезненный и действенный метод удаления ороговевшей кожи. Во время процедуры используются полусферические шлифовальные колпачки, которые деликатно удаляют даже крупный нарост омертвевшей кожи. Процедура нетравматична и не наносит вреда здоровым тканям.

безболезненная процедура, возвращает гладкость коже.
необходимо найти опытного специалиста с качественным оборудованием.

Советы врачей по избавлению от натоптышей

Ортопеды-травматологи считают главным условием для лечения натоптышей создание оптимальных условий для стопы. Качественная обувь, надетая на носок или следок, плюс подходящая стелька — это не просто профилактика образования натоптышей, но и недопущение развития артрозных изменений суставов.

Также многие специалисты для решения проблемы натоптыша рекомендуют использовать процедуры современной эстетической медицины: аппаратный педикюр, криотерапию и лазеротерапию. Кроме того, необходимо обратить внимание на выявление и лечение хронических заболеваний. Комплексный подход к лечению натоптышей поможет избежать рецидивов.

Популярные вопросы и ответы

На самые популярные вопросы относительно лечения натоптышей отвечает подолог Анна Обухова.

Почему появляется натоптыши?

— Причины появления натоптышей:

• деформация стопы (плоскостопие, нарушение костного обмена);
• особенности кожи стопы;
• особенности сосудистой системы;
• индивидуальный метаболизм;
• изменения гормонального фона;
• хронические болезни;
• лишний вес;
• ношение неудобной обуви или обуви на тонкой подошве;
• низкокалорийная диета;
• грибковые поражения кожи и ногтей;
• отсутствие ежедневного ухода за ногами.

Как выглядят натоптыши?

— Это плотные участки ороговевшей кожи, образовавшиеся из-за трения или давления на кожу. Натоптыши не имеют четких границ и занимают площадь больше, чем обычная мозоль.

По форме натоптыши бывают выпуклыми или плоскими, а цвет может меняться от желтоватого до темно-серого. Поверхность натоптыша может быть ровной или шероховатой. Шероховатые натоптыши могут осложняться трещинами.

Болезненность проявляется во время ходьбы, причем болит не только область натоптыша. Окружающие его ткани болят больше и воспаляются чаще.

Чем опасны натоптыши?

— Если не удалять натоптыш, то его область будет становиться больше. Воспаленная и болезненная кожа вокруг натоптыша начнет болеть сильнее. Ухудшится кровообращение во всей стопе. Повышенная утомляемость ног и боль в ступнях станут постоянными спутниками. Все чаще начнут отекать ноги, неизбежно изменяется походка. Длительное неправильное распределение нагрузки на позвоночник приводит к образованию протрузий и межпозвоночных грыж.

Если в области натоптыша образовались трещины и присоединилось воспаление, то это серьезная проблема для пациентов с патологиями сосудов и нервной системы, а также для больных сахарным диабетом. В этом случае может образоваться незаживающая трофическая язва. 
  1. Поперечное плоскостопие и ангиотрофические изменения кожи стоп. Савинцев А.М., Обухов И.Э. Вестник Санкт-Петербургского университета. Медицина, 2014. https://cyberleninka.ru/article/n/poperechnoe-ploskostopie-i-angiotroficheskie-izmeneniya-kozhi-stop
  2. Консервативное лечение межпальцевых мозолей стоп на амбулаторном приеме. Киселева Ю.Д. Вестник оперативной хирургии и топографической анатомии, 2020. https://cyberleninka.ru/article/n/konservativnoe-lechenie-mezhpaltsevyh-mozoley-stop-na-ambulatornom-prieme
  3. Рекомендации по изготовлению ортопедической обуви для пациентов с сахарным диабетом. Бреговский В.Б., Волкова Г.Ю., Галстян Г.Р. Горохов С.В. Журнал «Сахарный диабет», 2006. https://cyberleninka.ru/article/n/rekomendatsii-po-izgotovleniyu-ortopedicheskoy-obuvi-dlya-patsientov-s-saharnym-diabetom