Первая помощь при тепловом ударе

Слабость, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах могут предупреждать о тепловом ударе. Вместе с экспертом мы перечислим симптомы теплового удара и обсудим, что можно и нельзя делать с взрослым человеком в таком состоянии

В жаркие дни возникает риск развития теплового удара. Состояние может развиваться у людей любого возраста и пола, однако, чаще всего страдают дети, пожилые и люди с избыточным весом¹.

Что такое тепловой удар

Тепловой удар (или гипертермия) – это патологическое состояние, связанное с длительным перегреванием организма и невозможностью теплоотдачи. Это приводит к нарушению работы внутренних органов.

У взрослых людей, особенно у пожилых, тепловой удар может привести к серьезным осложнениям и даже смерти. Летальность при тепловом ударе достигает 30%. Чаще всего смерть является результатом острой прогрессирующей интоксикации, сердечной недостаточности или остановки дыхания². Поэтому крайне важно знать, как предотвратить тепловой удар, и что нужно делать, если он все же произошел.

Симптомы теплового удара

Температура	выше 41°С
Дыхание	тяжелое, учащенное, возможна одышка в состоянии покоя
Сердцебиение	учащенное
Головная боль	пульсирующая или ноющая, чаще в затылке, лбу
Кожа	красная и сухая
Проблемы со стороны ЖКТ	тошнота и рвота
Общее недомогание	слабость, сонливость

В тему

Можно ли умереть от теплового удара? Предупреждает врач

Что можно сделать

При подозрении на тепловой удар нужно немедленно принять меры для оказания первой помощи:

Найти прохладное и затененное место.
Охладить тело: побрызгать водой, наложить на лоб и шею мокрую прохладную ткань.
Пить больше жидкости, что позволит восстановить жидкость и электролиты, утраченные в результате теплового удара. Это может быть минеральная вода без газа, обычная вода или зеленый чай. Категорически нельзя употреблять алкоголь³.
Немедленно обратиться за медицинской помощью. Если состояние не улучшается, нужно вызвать скорую помощь.

— У людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов (гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и пр.) при тепловом ударе возникает риск резких скачков давления: как до очень высоких, так и до очень низких цифр. Это чревато развитием инфарктов и инсультов, – поясняет врач-терапевт Оксана Хамицева.

На заметку

Солнечный удар: симптомы, при которых нужно действовать быстро

Эксперт добавляет, что для предотвращения теплового удара нужно находится на открытом солнце только в головном уборе, стараться держаться в тени, употреблять большое количество жидкости, а также воздержаться в жару от физической активности.

Что нельзя делать

Важно знать, что некоторые действия могут усугубить тепловой удар или вызвать серьезные осложнения. Какие моменты следует учитывать:

Нельзя переохлаждаться: принимать холодный душ, интенсивно охлаждаться мокрой, прохладной тканью. Дело в том, что резкое снижение температуры тела может вызвать остановку сердца.
Нельзя употреблять некоторые напитки. Алкоголь, кофе, крепкие чай, сладкие газировки могут усугубить дегидратацию и потерю жидкости, которую организм испытывает при тепловом ударе.
Нельзя заниматься физической активностью. При появлении первых симптомов теплового удара нужно приостановить физические нагрузки и дать своему организму передышку.
Нельзя носить синтетические ткани. Такие ткани в жару не позволяют коже «дышать», что увеличивает риск теплового удара или усугубляет его течение.

Популярные вопросы и ответы

Какие последствия теплового удара и как долго сохраняются его симптомы, рассказывает врач-терапевт Оксана Хамицева.

Чем тепловой удар отличается от солнечного?

— При солнечном ударе участок перегревания – это голова, и источник всегда солнце. При тепловом ударе речь идет о гипертермии всего тела. Он может быть получен не только от пребывания на солнце, а, например, при длительном нахождении в сауне или на горячем производстве.

Какие последствия у теплового удара?

— Основное осложнение теплового удара – это полиорганная недостаточность. Внутренние органы, в первую очередь, головной мозг и сердце, испытывают гипоксию. Возможны внутримозговое кровоизлияние, остановка сердца, острая почечная недостаточность.

Как долго длятся симптомы теплового удара?

— Как правило, симптомы теплового удара развиваются в течение 2-3 дней после перегревания. Если симптоматика выраженная – сильная рвота, нестерпимая головная боль, одышка – необходимо вызвать СМП. Если же симптомы проявляются умеренно, то покой и обильное питье в течение нескольких дней помогают справиться с этим состоянием.

Источники:

Тамаркина Ю. В., Кучеренко В. А., Шендрик Т. Г. Буроугольные нанопористые адсорбенты, полученные щелочной активацией с тепловым ударом //Химия твердого топлива. – 2012. – №. 5. – С. 13-13. https://cyberleninka.ru/article/n/teplovoy-udar
Литвицкий П. Ф. Нарушения теплового баланса организма: гипертермия, гипертермические реакции, тепловой удар, солнечный удар //Вопросы современной педиатрии. – 2010. – Т. 9. – №. 1. – С. 96-102.
https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-teplovogo-balansa-organizma-gipertermiya-gipertermicheskie-reaktsii-teplovoy-udar-solnechnyy-udar
Жаркие дни: как пережить температурные дни // Министерство здравоохранения РБ. 2021. https://health.bashkortostan.ru/presscenter/news/380474/