Лучшие разогревающие мази

Иногда перед тренировками или после травм мышцы нуждаются в дополнительном разогреве, чтобы улучшились кровообращение и обмен веществ. В этом могут помочь специальные разогревающие мази

Даже змеиный или пчелиный яд могут работать во благо, если входят в состав лекарственных и косметических мазей. Но вообще действующие компоненты таких средств могут быть разные. Главное, чтобы при их воздействии локально повышалась температура и усиливался приток крови в том месте, куда нанесена мазь — то есть, создавался разогревающий эффект.

Как это происходит: мазь повышает температуру в тканях, что приводит к активизации обменных процессов, расширению кровеносных сосудов и улучшению притока кислорода и питательных веществ к болезненному участку, ускорению вывода токсинов из организма. В результате уменьшается боль, мышцы расслабляются, подвижность суставов улучшается.

Список топ-4 недорогих разогревающих мазей для мышц и суставов по версии КП

Чаще всего в состав разогревающих мазей входят такие активные вещества как димексид, пчелиный и змеиный яд, капсаицин (алкалоид, который содержится в жгучем перце), скипидар, экстракты различных растений. Также в состав разогревающих мазей могут входить ментол и камфора. С их помощью жгучие ощущения немного сглаживаются и переносятся комфортнее.

Мази со змеиным и пчелиным ядом

В эту группу входят средства на основе пчелиного яда или яда гадюки в сочетании с другими активными ингредиентами (например, салициловой кислотой или скипидаром). К этой группе относится «Апизартрон», «Наятокс», «Випросал В» и некоторые другие препараты.

Змеиный и пчелиный яды содержат много биологически активных веществ, которые обладают лечебным эффектом. Например, пептиды мелиттин и апамин в составе пчелиного яда оказывают сильное противовоспалительное действие, а адолапин способен снимать боль¹.

Мази с природными ядами раздражают рецепторы кожи и подкожной клетчатки, вызывая прилив крови к тканям, улучшают их кровоснабжение и питание и за счет этого оказывают согревающее и обезболивающее действие. Такие мази рекомендуется применять при артралгиях (болях в суставах) и миозитах (воспалительных процессах в скелетных мышцах)^1,2.

Их втирают в кожу или используют другой способ – лекарственный электрофорез или фотофорез (такой метод рекомендуют, например, для мази «Апизатрон»). Под действием слабого постоянного электрического тока или электромагнитного излучения в очаге воспаления создается «депо» лекарственного вещества, откуда оно постепенно проникает в ткани. В результате снижается риск побочных реакций, а лечебное действие продлевается.

Спортсмены во время тренировок и соревнований могут использовать мази с пчелиным ядом, поскольку их компоненты не относятся к запрещенным^2,3.

У мазей с природными ядами довольно много противопоказаний, к которым относятся беременность и кормление грудью, гиперчувствительность, аллергические и бактериальные заболевания кожи, склонность к ангиоспазмам, нарушения мозгового кровообращения, туберкулез легких и другие⁴.

Плюсы и минусы

натуральный состав; могут без опасений использовать спортсмены.

довольно большой перечень противопоказаний.

Мази с капсаицином и нонивамидом

Капсаицин – природный или синтетический экстракт жгучего перца – входит в состав мазей и пластырей с согревающим и обезболивающим действием. При попадании на кожу капсаицин сначала активирует чувствительные и болевые рецепторы, а затем снижает их функцию. В результате болевые ощущения уменьшаются.

Схожим действием обладает нонивамид – синтетический аналог капсаицина⁵. Эти действующие вещества присутствуют в таких мазях как «Финалгон» и «Капсикам».

Мази с капсаицином и нонивамидом оказывают согревающее действие и улучшают кровоснабжение в проблемной зоне. Средства могут использоваться при суставных и мышечных болях, а также как разогревающее средство у спортсменов. Некоторые исследования показали, что мази с капсаицином и нонивамидом могут помочь при нейропатической боли (связанной с повреждением центральной или периферической нервной системы), которая сложно поддается лечению^5,6,7.

Важно отметить, что подобные мази очень раздражают кожу, поэтому их наносят с помощью аппликатора.

Не рекомендуется использовать эти препараты при индивидуальной непереносимости, беременности, лактации, в детском возрасте, при язвах и ранах на коже^7,8.

Плюсы и минусы

хорошо изученные препараты; могут использоваться у пациентов с нейропатической болью.

сильно раздражают кожу; рекомендуется наносить с помощью аппликатора.

Мази с терпенами (камфарой и скипидаром)

Камфора и скипидар (терпентинное масло) – это продукты растительного происхождения, которые могут входит в состав различных наружных средств (камфорная мазь, скипидарная мазь). Эти компоненты легко проникают через кожу и раздражают нервные окончания, вызывая местное повышение температуры, покраснение и отек тканей, способствуя обезболиванию.

Отвлекающее действие мазей связано с тем, что импульсы от раздраженных нервных окончаний кожи поступают в центральную нервную систему и «заглушают» болевые ощущения, которые идут от пострадавших мышц или суставов^9,10.

Мази с терпенами могут применяться при невралгиях, болях в мышцах и суставах.

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость, возраст до 18 лет, воспаление и нарушение целостности кожи в месте нанесения^9,10.

Плюсы и минусы

препараты природного происхождения; доступная цена.

специфический запах.

Мази с метилсалицилатом

Метилсалицилат получают из растений или синтетическим путем и используют для производства лекарственных препаратов, косметики, парфюмерии. Мази и гели с метилсалицилатом («Бом-Бенге», «Бенгей») оказывают местнораздражающее и обезболивающее действие. Кроме того, они помогают расслабить мышцы и ускоряют выведение из тканей продуктов обмена, таких как молочная кислота. Благодаря этому улучшается переносимость физических упражнений и увеличивается их продолжительность. Метилсалицилат, проникая в ткани, подавляет развитие воспалительного процесса и уменьшает отечность тканей^11,12.

Мази и гели с метилсалицилатом можно использовать при болях в спине и в суставах, и при мышечной боли до и после занятий спортом.

Препараты не рекомендованы кормящим женщинам и беременным в 3 триместре, детям до 12 лет, людям с индивидуальной непереносимостью и нарушениями целостности кожи в месте нанесения^11,12.

Плюсы и минусы

доступная цена; некоторые мази разрешены детям с 12 лет и с осторожностью – беременным женщинам в 1 и 2 триместре.

изредка могут вызывать побочные реакции: раздражение, жжение и боль в месте применения.

В тему

Как оказать первую помощь при растяжении связок: пошаговая инструкция от КП

Как выбрать разогревающие мази

При выборе разогревающей мази обратите внимание, для чего конкретно она предназначена. Если производитель рекомендует ее использовать, например, при радикулите и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом, не стоит ждать от нее эффекта при простуде. Хотя универсальные средства, которые можно мазать себя с ног до головы, тоже есть.
Обязательно обращаем внимание на состав препарата. Активными компонентами могут быть и натуральные, и синтетические вещества. Каждое из них обладает своими свойствами, но при этом могут вызывать индивидуальную непереносимость.
Изучаем дополнительные эффекты. Как правило, редкая мазь ограничивается согревающим эффектом. Дополнительно мази могут обезболивать, снимать воспаление, отеки и спазмы. Некоторые обладают антисептическим свойством, что важно, если имеют место повреждения кожи.
Ну и, конечно, не забываем, что перед применением разогревающей мази необходимо проконсультироваться с врачом.

На заметку

Лучшие таблетки от боли в суставах: топ-10 препаратов по версии врачей

Отзывы врачей о разогревающих мазях

Как отмечает травматолог-ортопед Глеб Зверев, разогревающие мази и гели обладают местным обезболивающим эффектом и являются дополнительным средством лечения боли в суставах и мышцах. Поскольку обезболивающие в таблетках могут обострить проблемы с желудком, местные средства выручают в таких случаях.

Согревающие мази можно использовать, если вы потянули мышцы и связки после физических нагрузок, так как они активируют восстановительные процессы за счет усиления микроциркуляции в тканях.

При этом важно помнить, что согревающие мази нельзя использовать в остром периоде после ушибов и травм, так как отек может увеличиться. А вот охлаждающие мази как раз наоборот можно использовать в остром периоде – они снижают микроциркуляцию, вызывая некоторое онемение области применения.

Полезно знать

Знаете ли вы, что остеоартроз — самое распространенное заболевание суставов?

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы, касающиеся применения разогревающих мазей, отвечает травматолог-ортопед Глеб Зверев.

Для чего нужны разогревающие мази?

– Разогревающие мази используются в комплексном лечении хронических заболеваний суставов и связок, при мышечных болях. Назначают их при воспалениях суставов, артрозах, радикулите, остеохондрозе, люмбаго, межреберной невралгии, межпозвонковых грыжах и других заболеваниях, при вывихах, ушибах, разрывах связок.

Спортсмены применяют их для разогрева мышц – это хорошая профилактика растяжений и травм. А после тренировки такая мазь поможет снять с мышц напряжение. Некоторые разогревающие мази используются для лечебного массажа.

Когда нельзя использовать разогревающие мази?

– Разогревающие мази расширяют сосуды и увеличивают микроциркуляцию. Поэтому нельзя использовать такие средства сразу после получения травмы и возникновения отека и гематомы – они могут только увеличиться от применения мази, а процессы восстановления мягких тканей будут тормозиться.

Противопоказано применение согревающих мазей людям с чувствительной кожей, когда есть раны и другие повреждения кожи, аллергическая реакция.

Для определения вашей индивидуальной переносимости рекомендуется нанести местное средство на небольшой участок кожи и понаблюдать за реакцией.

Как убрать разогревающую мазь?

– Смыть препарат можно мыльной пеной, после чего хорошо промыть проточной водой. Главное, не тереть сильно кожу, чтобы избежать ее повреждения и раздражения.

Также можно использовать салфетку, смоченную в масле (растительное, кокосовое и т.д.), или жирный крем.

Источники:

Суханова Л.В., Канарский А.В. Биологическая ценность пчелиного яда // Вестник Казанского технологического университета. 2016. №8. https://cyberleninka.ru/article/n/biologicheskaya-tsennost-pchelinovogo-yada
Смоленский А.В., Капустина Н.В., Хафизов Н.Н. Особенности профилактики перенапряжений и лечения нарушений опорно-двигательного аппарата. РМЖ. 2018;4(I):15-19.
Л.Г. Агасаров, Т.В. Кончугова, Т.В. Апханова, Д.Б. Кульчицкая ПРИМЕНЕНИЕ ФОТОФОРЕЗА МАЗИ, СОДЕРЖАЩЕЙ ПЧЕЛИНЫЙ ЯД, В КОМПЛЕКСНОМ ЛЕЧЕНИИ ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫХ ДОРСОПАТИЯХ // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2022. №6. https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-fotoforeza-mazi-soderzhaschey-pchelinyy-yad-v-kompleksnom-lechenii-pri-poyasnichno-kresttsovyh-dorsopatiyah
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Випросал В.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=240b6683-2845-43d5-ad5d-4ce6b5ac54fc
Камчатнов П.Р., Евзельман М.А., Абусуева Б.А., Волков А.И. Капсаицин в лечении нейропатической боли. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2014;114(11):135‑144.
Журнал «Лечащий врач» от 23.12.2022 года. Ю. Соловьева, И. П. Амелина, Э. К. Плиева. Индивидуальный подход к медикаментозной коррекции пациентов с нейропатической болью. https://www.lvrach.ru/2022/12/15438552
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Капсикам»
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=9cad9854-29e4-41fb-9f8d-e6bcd6615d8d
Инструкция по медицинскому применению препарата Финалгон https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=da84b05a-76ba-40e5-888a-d46fc9fd8cfe
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Скипидарная мазь https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=c51c1844-fc03-4c77-8c26-1e7960d273bb
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Камфорная мазь https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=16204db2-3a6c-4c35-8848-c1eefe85cabf
Инструкция по медицинскому применению препарата Бенгей https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=fb977b4b-666f-423f-b58e-cfc446378dbd
Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Бом-Бенге мадь https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=1001a521-79f4-4b8a-bcdf-3f1b1f1a1742