Дилара Ахметова

Дилара Ахметова

Диетолог-консультант, тренер по питанию

Публикации

Яичная диета

Диета является низкоуглеводной, при этом с высоким содержанием белка, что позволяет терять жировую массу и не допускать «сжигания» мышц

Безуглеводная диета

Исключение углеводов из рациона позволяет быстро и эффективно похудеть. Несмотря на некоторые ограничения, питание во время этой диеты разнообразное

Безглютеновая диета

Суть диеты состоит в исключении из рациона всех продуктов, содержащих глютен, каковыми являются пшеница, ячмень, рожь. Нельзя употреблять практически все готовые соусы и многое другое

Диета лесенка

Меню на 5 и 7 дней поможет разобраться в принципе диеты лесенки и решить, подходит ли она вам

Химическая диета Усама Хамдий

Химическая диета Усама Хамдий была разработана специально для людей, страдающих сахарным диабетом. По отзывам диетологов, следовать диете непросто, но наше меню поможет вам

Диета стол № 5

Диета стол №5 рекомендована для питания как людям с заболеваниями печени и желчного пузыря, так и для общего оздоровления. Из чего же состоит рацион стола №5

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета ограничивает быстрые углеводы, что полезно всем, кто злоупотребляет сладким. При питании по нашему меню на неделю, можно добиться плавного снижения веса

Диета 7 лепестков

Диета 7 лепестков является монодиетой, при этом самой щадящей среди других монодиет. Она создана на основе диеты 6 лепестков с добавочным питьевым днем

Белковая диета

Белковая диета отлично подходит для быстрого снижения веса, а также при активных тренировках