Дилара Ахметова - эксперт на проекте «Доктор»

Дилара Ахметова

Дилара Ахметова

Диетолог-консультант, тренер по питанию

Публикации

Яичная диета

Диета является низкоуглеводной, при этом с высоким содержанием белка, что позволяет терять жировую массу и не допускать «сжигания» мышц

Безуглеводная диета

Исключение углеводов из рациона позволяет быстро и эффективно похудеть. Несмотря на некоторые ограничения, питание во время этой диеты разнообразное

Огуречная диета

Меню на неделю поможет разобраться, какие продукты можно включать в рацион помимо огурцов, и при этом добиться хороших результатов

Безглютеновая диета

Суть диеты состоит в исключении из рациона всех продуктов, содержащих глютен, каковыми являются пшеница, ячмень, рожь. Нельзя употреблять практически все готовые соусы и многое другое

Диета лесенка

Меню на 5 и 7 дней поможет разобраться в принципе диеты лесенки и решить, подходит ли она вам

Кефирная диета

Кефир достаточно питательный и чувство голода на такой диете будет не таким сильным. А наш рацион питания на неделю сделает процесс похудения еще проще

Диета для ленивых

Диета для ленивых подходит для тех, кто хочет начать худеть без особых перемен в образе жизни и питании

Химическая диета Усама Хамдий

Химическая диета Усама Хамдий была разработана специально для людей, страдающих сахарным диабетом. По отзывам диетологов, следовать диете непросто, но наше меню поможет вам

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков, по отзывам диетологов, одна из самых щадящих монодиет, так как состоит из разнообразных продуктов, разделенных на 6 дней

Диета стол № 5

Диета стол №5 рекомендована для питания как людям с заболеваниями печени и желчного пузыря, так и для общего оздоровления. Из чего же состоит рацион стола №5