Массаж от отеков лица взрослым

Чаще всего отек лица с утра является последствием бессонной ночи или веселой вечеринки накануне. Однако отечность может быть вызвана и некоторыми заболеваниями. Привести себя в порядок может помочь массаж от отеков лица, а как его выполнять правильно – обсудим в нашей статье

Чаще всего отеки лица вызваны нарушениями в работе лимфатической системы, но могут быть и другие причины:

заболевания почек и сердца;
гормональные изменения;
большое количество соли в рационе;
прием некоторых лекарств (например, кортикостероидных гормонов)
употребление большого количества жидкости или обезвоживание.

При отеке появляется ощущение припухлости на лице, однако, у некоторых людей отечность может быть более локализованной – например, в виде «мешков» под глазами.

Делать массаж от отеков лица взрослым можно с помощью профессионального массажиста или самостоятельно в домашних условиях. Помимо ручного массажа существуют различные аппаратные методики (вакуумный массаж, гальванизация, воздействие микротоками). Регулярное проведение массажа от отеков лица помогает бороться с первыми признаками старения.

Массаж лица может помочь справиться и с другими эстетическими проблемами:

темными кругами под глазами;
носогубными складками;
брылями;
тусклым цветом лица;
мелкими мимическими морщинами;
вторым подбородком¹.

Польза массажа от отеков лица взрослым

На состояние кожи негативно влияют обезвоживание, недостаток сна, стрессы и возрастные изменения. Массаж от отеков лица взрослым – это оздоровительная процедура с омолаживающим эффектом, которая включает элементы лимфодренажного массажа, мануальной техники, направленной на выведение лишней жидкости из тканей.

Благодаря приемам лимфодренажного массажа, движение лимфы ускоряется, восстанавливается нормальный тканевый метаболизм. После курса процедур массажа от отеков происходит обновление дермы за счет выработки новых эластиновых и коллагеновых волокон. Кожа становится более упругой, подтянутой, разглаживаются мелкие морщинки, улучшается внешний вид и общее самочувствие.

– Отечность лица часто связана с появлением застоев лимфатической жидкости, котрая отвечает за выведение токсинов и различных метаболитов из клеток, – объясняет к.м.н., врач-косметолог, врач-дерматовенеролог Екатерина Анпилогова. – Лимфодренажный массаж помогает восстановить циркуляцию лимфы, способствуя снижению отечности, появлению четкого овала лица. Кроме того, такой массаж насыщает кожу кислородом, за счет чего лицо выглядит более здоровым и сияющим.

Наш эксперт отмечает, что процедура массажа будет намного более эффективной, если соблюдать режим дня с полноценным сном, правильно питаться и пить достаточное количество чистой воды. Здоровый образ жизни помогает замедлить старение и нормализует обмен веществ, что обязательно положительно отразится на внешности.

Массаж носа

В каких случаях поможет массаж носа и как его правильно делать: памятка КП

Также важно помнить, что перед началом любых техник массажа лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или ограничения.

Вред массажа от отеков лица взрослым

– Если выполнять массаж правильно, с соблюдением всех рекомендаций специалиста и правил, можно не бояться навредить коже. Грамотный самомассаж абсолютно безвреден, и ограничений по частоте его проведения нет, – поясняет врач-косметолог Екатерина Анпилогова. – Но, если делать массаж неправильно, он может не уменьшить, а только усилить отечность. Неправильное направление движения пальцев рук может причинить вред коже лица. Поэтому важно обратиться к врачу-косметологу или массажисту, который покажет, как выполнять массажные движения. Это поможет исключить малейший риск причинения вреда.

Противопоказания массажа от отеков лица взрослым

Для любого вида массажа есть свои противопоказания, и массаж от отеков лица не является исключением. Перечислим, в каких ситуациях нельзя делать массаж лица от отеков для взрослых²:

онкологические заболевания;
острые инфекционные заболевания;
туберкулез;
высокое артериальное давление;
герпес;
прыщи, гнойнички, ранки на коже в зоне воздействия;
увеличенные лимфоузлы, лимфаденит;
купероз кожи, дерматоз;
склонность к тромбообразованию;
невралгия тройничного нерва;
аллергический отек лица.

– От массажа против отечности следует воздержаться, если на лице есть нарушения целостности кожного покрова или высыпания (например, герпес, акне). Пациент должен предварительно проконсультироваться со специалистом по поводу кожных новообразований в зоне массажа, – добавляет к.м.н., врач-косметолог Екатерина Анпилогова.

Массаж

Справочник КП по основным видами массажа, их пользе и противопоказаниям

Как сделать массаж от отеков лица взрослым в домашних условиях

Многие считают, что для улучшения эффективности массажа лица в домашних условиях стоит предварительно его распарить или провести процедуру пилинга. Однако такие методы, хоть и не противопоказаны, но все же не являются обязательными и не гарантируют улучшения результатов.

Как же правильно делать массаж лица в домашних условиях?

Перед началом массажа рекомендуется умыть лицо средствами для умывания (пенка или гель). После завершения массажа не забудьте также умыться и нанести привычные уходовые средства.
При выполнении лимфодренажного массажа лучше предпочесть открытую одежду, чтобы область шеи и декольте была доступной.
Используйте во время массажа средство, которое соответствует вашему типу кожи (крем или гидрофильное массажное масло).
Подходы к выполнению массажа могут быть самые разные: от легкого постукивания до более активного прокатывания. Главное правило – выполнять все движения неспешно и аккуратно.
Рекомендуется производить массаж у зеркала, соблюдая правильную осанку, избегая изгибов и напряжений в области шеи.

Опишем подробнее, как нужно двигаться по массажным линиям:

от шеи к подбородку;
от центральной части подбородка к ушам;
от уголков рта к ушам;
от крыльев носа к вискам;
от кончика носа ко лбу;
от центральной части лба к вискам.

Базовая техника выполнения лимфодренажного массажа включает в себя следующие движения:

Начальное поглаживание. Кожу нужно подготовить к более интенсивному массажному воздействию.
Круговые движения по часовой стрелке по массажным линиям помогают расслабить мышцы и снять накопившееся напряжение.
Осторожные постукивания кончиками пальцев активизируют лимфоток, стимулируют приток крови к коже.
Вибрационные движения и пощипывания дают более глубокое воздействие на все слои кожи активизируют кровотоки лимфоток.
Завершающее поглаживание для успокоения кожи³.

– Массаж – это не только способ избавиться от отечности, но и возможность хорошо расслабиться, поэтому его можно делать в любом удобном положении: стоя, сидя или лежа. Руки должны быть чистыми и иметь комфортную температуру, массажные движения легкими и безболезненными, — рассказывает доктор Анпилогова.

Важно помнить, что нельзя делать массаж на сухой коже. Ее надо предварительно очистить и увлажнить. Если во время массажа вы начинаете чувствовать мышцы лица под руками, надо ослабить нажим массажных движений. Задействуйте не только подушечки пальцев, но и полностью ладонную поверхность кистей: чем больше контакт, тем больше стимулируются лимфатические сосуды⁴.

При использовании базовой техники массаж нужно проводить курсом по 7-13 процедур, интервал между ними должен составлять 2-3 дня. В результате очень скоро вы заметите положительный эффект: кожа будет выглядеть намного более свежей и отдохнувшей.

Омолаживающее действие сохраняется несколько недель, после чего процедуру можно будет повторить. Такая техника массажа дополнительно дает психологический эффект: забота о себе поднимает настроение, снимает чувство усталости и напряжения.

Массаж от отеков лица взрослым

Польза массажа от отеков лица взрослым

Вред массажа от отеков лица взрослым

Противопоказания массажа от отеков лица взрослым

Как сделать массаж от отеков лица взрослым в домашних условиях

Популярные вопросы и ответы

Реально ли за счет массажа бороться с отечностью лица?

Как часто нужно делать массаж от отеков лица взрослым?

Можно ли навредить таким массажем (в том числе — самомассажем)?