10 лучших корректоров осанки для женщин и мужчин

Мечтаете о лебединой осанке, ну или хотя бы не горбиться во время работы в офисе? В этом вам поможет корректор осанки. Рассмотрим самые популярные и недорогие модели для мужчин и женщин и научимся их правильно использовать
10 лучших корректоров осанки для женщин и мужчин
10 лучших корректоров осанки для женщин и мужчин. Фото: shutterstock.com

Корректор осанки – это медицинское приспособление из мягкой эластичной ткани. Он помогает исправить различные нарушения осанки. В зависимости от предназначения, корректоры осанки могут быть профилактические и лечебные1.

Особенности корректоров осанки у мужчин и женщин

Корсет для взрослых пациентов необходимо выбирать в зависимости от роста, окружности талии, объема бедер. Пол человека также иногда может влиять на особенности строения модели, форму и размер2. Корректоры осанки для мужчин и женщин отличаются от детских размером.

Рейтинг топ-10 корректоров осанки для женщин и мужчин по версии КП

1. Orlett TLSO-360(A)

Orlett TLSO-360(A). Фото: yandex.market.ru

Данный корректор осанки имеет большой размерный ряд, Он удобен в повседневном использовании, поскольку его легко надевать и снимать. Простая регулировка позволяет за несколько секунд точно повторить силуэт. Высокая воздухопроницаемость материала позволяет коже дышать даже в жару. Эластичные пружинные ребра жесткости не ограничивают движения. Поэтому даже если носить корректор осанки весь день, вы не будете чувствовать его на своем теле.

Проверенное немецкое качество; большой размерный ряд; выполнен из дышащих материалов; доступная цена.
Может быть виден под открытой одеждой.

2. Timed Дисциплинатор TI-376

TIMED TI-376. Фото: yandex.market.ru

Достаточно простая модель от российского производителя, необходимая для коррекции сутулости, формирования правильной осанки, разведения плеч. У данного корректора осанки большой размерный ряд. При этом корсет прост в использовании, идеально подойдет на любую фигуру и незаметен под одеждой. А еще модель выполнена из дышащих материалов, что обеспечит комфорт и удобство повседневного использования.

Timed Дисциплинатор TI-376 доступен в трех цветах – сером, черном и бежевом, поэтому его легко подобрать под любую одежду.

Выполнен из воздухопроницаемых материалов; большой размерный ряд.
Не очень удобные лямки.

3. Otto Bock Реклинатор Dosi EQ 1068

Ottobock Dosi EQ 1068. Фото: yandex.market.ru

Модель от немецкого производителя поможет сформировать правильную осанку, исправить искривления грудного отдела позвоночника, нормализовать мышечный тонус. Корректор для осанки сделан из качественного материала, который хорошо пропускает воздух, а еще практически незаметен под одеждой. Модель снабжена удобными лямками, которые не перекручиваются и не натирают.

Комфортное ношение даже в жару; удобные лямки.
Высокая цена.

4. Ecoten Корсет ортопедический КК-772

Ecoten КК-772. Фото: yandex.market.ru

Российско-финская модель используется при сутулости, помогает «развернуть» плечевой пояс, снизить нагрузку на мышцы и сформировать правильную осанку. Корректор осанки сделан из хлопка с добавлением эластана, поэтому свободно пропускает воздух и влагу. Хорошо прилегает к телу и незаметен под одеждой. Как приятное дополнение – это низкая цена изделия.

Комфортное ношение в жару; доступная цена.
Возможна аллергическая реакция на материал изделия.

5. Аппликатор Биомаг ПМК-01, АМПК-01

Биомаг ПМК-01. Фото: yandex.market.ru

Универсальная модель от российского производителя подойдет как мужчинам, так и женщинам. Корректор осанки помогает исправить искривление позвоночника за счет того, что отводит плечи назад. Облегчает болевые ощущения и улучшает кровоток в области позвоночника и поясницы. Изделие достаточно легкое и незаметное под одеждой, имеет удобные и мягкие лямки. А еще в корректор вшиты 12 магнитов, которые обеспечивают обезболивающий эффект. Относительно других моделей, цена аппликатора невысокая.

Обезболивающий эффект; доступная цена; рекомендуется при искривлениях позвоночника.
Лямки быстро теряют форму и начинают врезаться в плечи.

6. Elast 0108 Comfort

Tonus Elast 0108 Comfort. Фото: yandex.market.ru

Elast 0108 Comfort используется для исправления осанки и поддержания позвоночника и мышц после операций и травм. Изделие плотное, эластичное, хорошо садится на любую фигуру. Застежка-липучка удобна в использовании, ремни хорошо регулируются. Съемные жесткие вставки позволяют регулировать степень фиксации. Данная модель имеет большой размерный ряд.

Удобная застежка; съемные ребра жесткости; большой размерный ряд.
Синтетические ремни могут вызвать дискомфорт.

7. Комф-Орт К-507

Комф-Орт К-507. Фото: yandex.market.ru

Изделие сделано в России и предназначено для фиксации грудного и поясничного отдела. Используется для коррекции осанки и поддержания позвоночника после операции. Изделие эластичное, хорошо подгоняется под фигуру и удобно в использовании благодаря застежке-карабину. Конструкция позволяет менять изгиб ребер жесткости в зависимости от формы спины. Большой размерный ряд позволит подобрать изделия пациенту с любой фигурой.

Хорошо садится по фигуре; можно менять форму ребер жесткости; большой размерный ряд.
Выполнен из синтетической ткани.

8. Триверс Корректор сильной фиксации Т-1775, Т-1775/1

Тривес Т-1775/1. Фото: yandex.market.ru

Эта модель российского производства хорошо фиксирует позвоночник, снимает нагрузку с грудного и поясничного отдела, позволяет корректировать осанку. Используется для фиксации позвоночника после травм и операций, а также для уменьшения болевых ощущений в поясничном отделе. Изделие сделано из дышащей ткани, имеет 4 ребра жесткости – 2 длинных для грудного и поясничного отдела позвоночника и 2 коротких для поясницы, а также удобный замок. Гибкие ребра жесткости позволяют подгонять корректор осанки под любую фигуру и изгиб позвоночника.

Комфортное ношение даже в жару; гибкие ребра жесткости; удобный замок.
Представлен всего в одном размере.

9. Magnetic Posture Support

Magnetic Posture Support. Фото: yandex.market.ru

Модель Magnetic Posture Support используется для коррекции осанки даже на самых тяжелых стадиях искривления позвоночника, а также в процессе восстановления после травм и операций. Корректор осанки хорошо устраняет мышечные спазмы, обеспечивает отток лимфы и улучшает кровоток. Вшитые магниты помогают уменьшить болевые ощущения в спине.

Изделие снабжено двумя ремешками и широким поясом, который регулирует силу натяжения. Тонкий дышащий материал не вызывает чувство дискомфорта и незаметен под одеждой. Изделие легко очищается при помощи ручной стирки.

Обезболивающий эффект; мягкие лямки; комфортное ношение в жару.
Высокая цена; может вызвать аллергические реакции.

10. Medi Spinomed IV

Medi Spinomed IV. Фото: yandex.market.ru

Модель от немецкого производителя Medi Spinomed IVпомогает исправить осанку, увеличить силу мышц, снизить болевые ощущения в спине и поддержать позвоночник после травм и операций. Изделие имеет удобные ремни, которые не будут натирать кожу. Благодаря удобной застежке, корректор прост в использовании. Эластичный материал с вентиляционными отверстиями позволяет коже дышать и не ограничивает движения.

Изделие с доказанной клинической эффективностью; удобная застежка и ремни; дышащий материал.
Высокая цена; многие пациенты отмечают проблемы с фиксацией на теле.

Как подобрать корректор осанки взрослому

При подборе корректора осанки женщинам и мужчинам нужно обратить внимание на несколько критериев.

  • Очень важно правильно подобрать размер корректора осанки. Для этого необходимо знать свой рост, обхват талии и бедер. Ортопед поможет подобрать правильный размер.
  • Необходимо учитывать жесткость корректора осанки. Профилактические корректоры отличаются умеренной жесткостью. Они предназначены для правильной постановки позвоночника при легкой степени нарушения осанки, а также для разгрузки спины при тяжелой физической работе. Лечебные корректоры осанки крайне жесткие. Они предназначены для фиксации позвоночника после тяжелых травм.
  • Посмотрите на лямки – они должны легко регулироваться.
  • Очень важно обратить внимание на тип ткани, из которых сделано изделие. Ткани должны быть гипоаллергенные и не вызывать раздражение кожи.

Любой корректор осанки должен подбираться индивидуально, с учетом особенностей строения тела человека.

Как носить корректор осанки взрослому

Во время ношения корректора для осанки важно помнить несколько правил:

  • нельзя носить корректор постоянно, необходимо делать перерывы, особенно в ночное время;
  • надевать корректор следует на тонкую хлопковую одежду;
  • нельзя заниматься спортом в корректоре;
  • затягивать корсет следует постепенно, чтобы мышцы адаптировались;
  • время ношения корректора осанки нужно увеличивать постепенно от 30 минут до 5-8 часов в день.

Отзывы врачей о корректорах осанки для взрослых

Многие врачи-ортопеды считают, что при правильном подборе корректор осанки на ранних этапах помогает исправить нарушение осанки и скорректировать физиологические изгибы3.

Опыт врачей говорит, что хорошо себя зарекомендовал корректор осанки Orlett. Фиксация в нем осуществляется за счет дорзальной планки и системы эластичных ремней, степень натяжения которых можно регулировать3. Изделие используется при нарушениях осанки, искривлениях грудного отдела позвоночника, поздней реабилитации после травм и комплексной терапии совместно с массажем и лечебной физической культурой.

Вместе с тем все врачи предостерегают от самостоятельного подбора корректора осанки высокой жесткости, для этого необходимы дополнительные обследования. Более высокая жесткость корсета никак не поможет быстрее исправить нарушение осанки. Для того чтобы правильно подобрать корректор осанки взрослому человеку, необходимо записаться на прием к травматологу-ортопеду.

Популярные вопросы и ответы

Мы обсудили важные вопросы, связанные с корректорами осанки, с травматологом-ортопедом Львом Дунаевым.

Как правильно надевать корректор осанки?

— Корректор осанки надевают в положении стоя, с прямой спиной и поднятой вверх головой. Плечи при этом необходимо отвести назад. При наличии недавно полученной травмы корректор надевается в положении лежа.

Можно ли носить корректор осанки без консультации врача?

— Не стоит самостоятельно подбирать корректор осанки. Врач должен оценить степень искривления позвоночника и подобрать правильный размер и жесткость модели.

Сколько часов в день нужно носить корректор для осанки?

— На первых этапах начинать следует с 30 минут, в дальнейшем постепенно увеличивая время сеанса. Максимально возможное время ношения корректора составляет 8 часов в день.

Есть ли противопоказания у корректоров осанки?

Противопоказаний у корректоров осанки совсем немного, но все же они есть: беременность, сердечные заболевания (поскольку есть эффект сдавливания), а также аллергические реакции на материал изделия.

В чем разница между корсетом и корректором осанки?

— Корсеты, в первую очередь, уменьшают болевой синдром, а корректоры поддерживают осанку. Важно понимать, что бывают и очень мягкие корсеты, и очень жесткие корректоры. Правильно выбрать изделие помогает врач травматолог-ортопед.
  1. Линдберг, Сара (8 апреля 2020 года). «На что обратить внимание в корректоре осанки, плюс 5, которые мы рекомендуем». Healthline.com . Healthline Media, Inc.
  2. Кольер, Лорна (26 июня 2020 года). «Эффективны ли корректоры осанки?». Healthgrades.com . Healthgrades Operating Company, Inc.
  3. Грот, Лия (19 февраля 2021). «Эти вирусные корректоры осанки действительно работают?». Byrdie.com . О компании, Inc.