Лучшие зубные пасты в 2026 году
Зубная паста – многокомпонентная система, в ее задачи входит очищение зубов и десен от налета, освежение дыхания, профилактика некоторых стоматологических заболеваний и даже помощь в их лечении. И лучшей будет та паста, которая соответствует личным потребностям и решает поставленную задачу.
Рейтинг топ-10 лучших зубных паст
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru.
При составлении нашего рейтинга мы учитывали вид пасты – для профилактики кариеса, для отбеливания и снижения чувствительности зубов. Учитывалась также их стоимость в аптеках, отзывы пользователей и стоматологов.
Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, который оценит состояние ваших зубов и поможет сделать правильный выбор1.
Зубные пасты с фтором
Фтор, а точнее фториды призваны защитить зубы от кариеса и укрепить эмаль2,3.
Curaprox Enzycal
Эта зубная паста, предназначенная для комплексного ухода за полостью рта. Содержание натрия фторида 1450 ppm. Входящая в состав ферментная система усиливает защитные свойства слюны, помогает ей бороться с бактериями. Паста относится к средствам с умеренной абразивностью4.
Производитель уверяет, что паста подходит пациентам с ортодонтическими конструкциями, беременным, кормящим женщинам, имеющим некариозные поражения эмали зубов, и всем членам семьи старше 12 лет. Средство не требует ополаскивания после использования и может применяться с электрической или звуковой зубной щеткой.
Основные характеристики
| Тип пасты | профилактическая |
| Состав | вода, гидратированный кремнезем, сорбит, глицерин, стеарет-20, диоксид титана, ароматизатор, двунатриевый фосфат, каррагинан, хлорид натрия, фторид натрия 1450 ppm, лимонная кислота, бензоат натрия, сахарин натрия, амилоглюкозидаза, роданид калия, глюкозооксидаза, лимонен, лактопероксидаза. |
| Концентрация фтора | 1450 ppm |
| Степень абразивности RDA | 60 |
Parodontax с фтором
Эта зубная паста разработана специально для устранения зубного налета, поддержания здоровья зубов и десен и свежести дыхания. Помимо фтора, в ее состав входят самые разные активные компоненты – бикарбонат натрия, эхинацея, перечная мята, шалфей, ромашка, крамерия. Они обладают противовоспалительными и мягкими антисептическими свойствами, что может благоприятно влиять на состояние десен и эмали.
Индекс абразивности зубной пасты Parodontax с фтором – 60, поэтому она подходит для ежедневного использования. При полоскании рта после чистки производитель рекомендует не сразу сплевывать воду, а задерживать ее на какое-то время.
Основные характеристики
| Тип пасты | профилактическая |
| Состав | гидрокарбонат натрия, вода, глицерин, кокамидопропилбетаин, экстракт крамерии трехлистной, сок из цветков, листьев и стеблей эхинацеи пурпурной, ароматизатор, ксантановая камедь, экстракт ромашки, фторид натрия, сахаринат натрия, бензоат натрия, масло шалфея лекарственного, масло мяты, лимонен, линалоол, CI 77491 |
| Концентрация фтора | 1400 ppm |
| Степень абразивности RDA | 60 |
President PROFI
Под этим названием прячется целая линейка средств с интеллектуальной трехуровневой системой INVASYS, которая призвана обеспечивать глубокую доставку, биологическую активацию и длительное удержание активных компонентов в полости рта. Массовая доля фторида – 5000 ppm, индекс абразивности RDA 75. Благодаря высокой концентрации фтора средство укрепляет эмаль и замедляет развитие кариеса, а присутствующий в составе пирофосфат может уменьшать минерализацию зубного налета.
При длительном применении паста повышает резистентность эмали, снижает ее растворимость, оказывает длительную защиту от кислотной деминерализации. Подходит для ежедневного использования у людей с высоким риском развития кариеса.
Основные характеристики
| Тип пасты | профилактическая с высоким содержанием фтора |
| Состав | сорбит, вода, гидратированный диоксид кремния, глицерин, монофторфосфат натрия, пирофосфат тетракалия, натрий-коко-сульфат, целлюлозная камедь, ароматизатор, ксилит, аргинин, пентиленгликоль, ПВП, фторид натрия, метилпарабен натрия, сахаринат натрия, ментол, лимонная кислота, лимонен. |
| Концентрация фтора | 5000 ppm |
| Степень абразивности RDA | 75 |
Зубные пасты для чувствительных зубов
LACALUT Sensitive
Зубная паста LACALUT Sensitive относится к профилактическим средствам, которые помогают снижать чувствительность зубов, вызванную истончением эмали. За реминерализацию и укрепление эмали отвечает комбинация аминофторида и фторида натрия в составе, эти же компоненты способствуют защите от кариеса. А лактат алюминия способствует снижению воспаления и кровоточивости десен. За антисептический и успокаивающий эффект отвечают хлоргексидин и бисаболол в составе пасты. Абразивные частицы бережно очищают зубной налет, не царапая эмаль.
Основные характеристики
| Тип пасты | профилактическая |
| Состав | вода, гидрогенизированный гидролизат крахмала, гидратированный диоксид кремния, ПЭГ – 32, диоксид кремния, полоксамер 188, кокамидопропилбетаин, ароматизатор, пропиленгликоль, гидроксиэтилцеллюлоза, лактат алюминия, олафлур, фторид натрия, диоксид титана, хлорид натрия, аллантоин, сахарин натрия, глицерин, диглюконат хлоргексидина, бисаболол, бензоат натрия, лимонен |
| Концентрация фтора | 1476 ррm |
| Степень абразивности RDA | 35 |
Sensodyne «Мгновенный эффект»
Зубная паста, как утверждает производитель, снижает чувствительность зубов уже через 60 секунд после нанесения. Средство также создает на поверхности дентина и внутри дентинных канальцев изолирующий слой, предотвращающий реакцию гиперчувствительности. Входящий в состав фтор защищает от кариеса, снижая риск развития болезни.
Производитель утверждает, что паста поддерживает длительную защиту при последующих гигиенических процедурах. Подходит для ежедневного ухода за зубами и полостью рта.
Основные характеристики
| Тип пасты | специализированная для чувствительных зубов |
| Состав | глицерин, ПЭГ-8, гидратированный диоксид кремния, пента натрийтрифосфат, ароматизатор, лаурилсульфат натрия, карбомер, сахаринат натрия, фторид олова, кокамидопропилбетаин, фторид натрия, анетол, бета-кариофиллен, карвон, лимонен, масло мяты перечной, масло мяты колосистой, ментол, CI 42090 |
| Концентрация фтора | 1450 ppm |
| Степень абразивности | 120 |
SPLAT Professional «Биокальций»
Этот продукт для гигиены полости рта содержит гидроксиапатит, соединения кальция и другие активные компоненты. Производитель заявляет, что паста способствует очищению эмали, а также может уменьшать чувствительность зубов.
Паста не содержит в составе фтор, а вот присутствующий в составе гидроксиапатит может способствовать реминерализации эмали и снижению чувствительности. Зубная паста на 98% состоит из продуктов натурального происхождения и относится к веганским.
Основные характеристики
| Тип пасты | профессиональная для чувствительных зубов |
| Состав | вода, гидрогенизированный гидролизат крахмала, гидратированный диоксид кремния, дигидрат дикальцийфосфата, глицерин, натрий-коко-сульфат, целлюлозная камедь, ароматизатор, гидроксиапатит кальция-магния-цинка, бензиловый спирт, тетрагидрат трикальцийцитрата, сукралоза, лактат кальция, экстракт цветков календулы, протеаза, полиглутамат натрия, масло семян подсолнечника, лимонен, эвгенол. |
| Концентрация фтора | не содержит |
| Степень абразивности | не указана в описании |
Отбеливающие зубные пасты
Для желающих сделать свою улыбку белее, не прибегая к процедурам в стоматологическом кабинете, существуют специальные отбеливающие пасты.
R.O.C.S. Sensitive Восстановление и отбеливание
Зубная паста содержит самые полезные для зубов минералы – кальций, магний и фосфат, которые осветляют эмаль и способствуют ее реминерализации. Производитель утверждает, что за 1 месяц применения можно осветлить зубы в среднем на 1,5 тона и при этом не разрушая их, а укрепляя благодаря присутствующему в составе гидроксиапатиту5.
Присутствует в составе пасты и ксилит – природный подсластитель, известный своей способностью бороться с бактериями полости рта. У средства высокая очищающая способность и при этом низкая абразивность. Пасту можно использовать ежедневно, не ополаскивая рот после чистки.
Основные характеристики
| Тип пасты | отбеливающая |
| Состав | вода, диоксид кремния, глицерин, сорбит, ксилит, гидроксиапатит, ксантановая камедь, ароматизатор, глицерофосфат кальция, кокамидопропилбетаин, лауроилсаркозинат натрия, гидроксиацетофенон, бензоат натрия, сахаринат натрия, хлорид магния, натриевая соль метилпарабена, натриевая соль пропилпарабена, о-цимен-5-ол, CI 74160, лимонен |
| Концентрация фтора | не содержит |
| Степень абразивности | 40 |
Biomed White Complex
Эта паста содержит порошок древесного угля и диоксид кремния – компоненты, которые помогают удалять мягкий налет и поверхностную пигментацию, бережно очищая и осветляя эмаль. В составе также есть гидроксиапатит кальция и аргинин, которые способствуют реминерализации эмали и уменьшению чувствительности зубов. Экстракты подорожника и березы, а также цитрат цинка обладают противовоспалительными свойствами и дополняют уход за полостью рта. У пасты необычный черный цвет и приятный мятный вкус.
Основные характеристики
| Тип пасты | отбеливающая |
| Состав | вода, гидрогенизированный гидролизат крахмала, дигидрат дикальцийфосфата, гидратированный диоксид кремния, глицерин, натрий-коко-сульфат, целлюлозная камедь, ароматизатор, гидроксиапатит кальция, цитрат цинка, бензиловый спирт, бикарбонат натрия, тетранатрийглутаматдиацетат, ксантановая камедь, ментиллактат, порошок древесного угля, ксилит, технический углерод, экстракт плодов ананаса, масло лемонграсса, масло мяты перечной, масло коры камфорного дерева, бензоат натрия, масло коры атласского кедра, экстракт листьев березы белой, экстракт листьев подорожника большого, сорбат калия, аргинин, гидроксид натрия, масло семян подсолнечника, лимонен, цитраль. |
| Концентрация фтора | не содержит |
| Степень абразивности | средняя (около 90) |
Зубные пасты с комплексным действием
Ниже представлены варианты, оказывающие комплексное воздействие на зубы и полость рта.
Colgate elmex защита от кариеса
Эта зубная паста создана специально для защиты от кариеса. Уникальная формула с технологией Neo-Aminex на основе амина растительного происхождения и фторида натрия покрывает поверхность зубов защитным слоем, который предотвращает развитие кариеса и дополнительно реминерализует эмаль, восстанавливает ее структуру. Кроме того, паста повышает устойчивость к кислотам, которые содержатся в зубном налете.
Подходит для ежедневного использования, в том числе тем, кто носит брекеты и другие ортодонтические конструкции.
Основные характеристики
| Тип пасты | лечебно-профилактическая |
| Состав | вода, гидратированный диоксид кремния, сорбит, гидрохлорид олеаминопропиламина, гидроксиэтилцеллюлоза, ароматизатор, фторид натрия, сахаринат натрия, лимонен, бета-кариофиллен, масло мяты перечной, масло мяты колосистой, ментол |
| Концентрация фтора | 1450 ppm |
| Степень абразивности | 77 |
Biorepair Total Protection
Зубная паста предназначена для ежедневной гигиены зубов и десен. В ее состав входят микрокристаллы microRepair на основе гидроксиапатита. Они могут оседать на поверхности эмали и дентина, частично заполнять неровности и закупоривать дентинные канальцы, что способствует снижению чувствительности.
Кроме того, в состав пасты входят ионы цинка, которые препятствуют размножению бактерий и устраняют неприятный запах в полости рта. Гигиеническое средство устраняет мягкий налет и зубной камень, снижает чувствительность эмали и дентина. Подходит для ежедневного использования.
Основные характеристики
| Тип пасты | профилактическая |
| Состав | вода, гидроксиапатит цинка, глицерин, сорбит, гидратированный диоксид кремния, диоксид кремния, ароматизатор, целлюлозная камедь, пирофосфат тетракалия, миристоилсаркозинат натрия, метилкокоилтаурат натрия, сахаринат натрия, лимонная кислота, феноксиэтанол, бензиловый спирт, бензоат натрия. |
| Концентрация фтора | не содержит |
| Степень абразивности | 60 |
Как выбрать зубную пасту
Зубные пасты различаются по назначению и активным компонентам. Условно их можно разделить на гигиенические и специализированные. Гигиенические пасты помогают удалять мягкий зубной налет и освежать дыхание. Для профилактики кариеса большинству людей нужна фторсодержащая паста, обычно с концентрацией 1350-1500 ppm для взрослых6.
При выборе специализированной пасты следует учитывать конкретную проблему:
- для профилактики кариеса нужна зубная паста с фторидами;
- при повышенной чувствительности зубов рекомендуется выбирать пасты с фторидами, фторидом олова, солями калия или другими компонентами, снижающими чувствительность7;
- при кровоточивости и воспалении десен важнее всего регулярное удаление зубного налета и очистка межзубных промежутков. Пасты с отдельными активными компонентами, в том числе растительными экстрактами, могут дополнять уход;
- пасты для контроля зубного камня могут содержать пирофосфаты и другие компоненты, замедляющие минерализацию зубного налета.
Лучшим помощником в выборе пасты будет стоматолог, который во время осмотра оценит состояние зубов и десен, определит риск кариеса и выявит возможные причины чувствительности или кровоточивости.
Важно! Зубная паста не лечит большинство стоматологических заболеваний, но может помогать контролировать налет и снижать риск кариеса при правильном применении.
Комментарий эксперта
Комментирует врач-стоматолог, ортодонт, гнатолог Диана Оганесян:
– Сейчас мы уже не можем представить свой ежедневный уход за полостью рта без щетки и зубной пасты. Однако вопрос о зубных пастах, их особенностях и тонкостях выбора возникает у 90% моих пациентов. Первое и самое основное, что я хочу сказать – любая зубная паста является дополнительным средством гигиены, потому что основная нагрузка по удалению зубного налета ложится на зубную щетку. Паста же позволяет вывести домашний уход на новый уровень, но для этого необходимо знать, на что ориентироваться при выборе.
Вот параметры, на которые стоит обратить внимание:
- RDA – это степень абразивности. В пастах для ежедневного использования RDA обычно находится в диапазоне 30-100 единиц. Безопасным верхним пределом для ежедневного применения считается значение 250 (по стандартам ADA)8. Пасты с отбеливающим эффектом и предназначенные для борьбы с пигментированным налетом (например, от чая и кофе) часто имеют RDA в диапазоне 100-200, но могут быть и менее абразивными.
- Фтор в ppm. Это количество частиц фторида в определенном количестве пасты. Например, 1500 ppm – это 1500 мг фторида на 1 кг пасты. Для взрослых пациентов без патологии эмали зубов стоит выбирать профилактическую пасту с содержанием фтора 1350-1500 ppm. Паста с большим содержанием может использоваться только по показанию врача.
Если же у пациента есть запрос на отбеливание, снижение чувствительности или восполнение минерального состава зубов, то под эти задачи следует подбирать особую пасту. Например, у отбеливающей пасты может быть несколько компонентов для отбеливания, и один из них – увеличенный индекс RDA более 100. Таким средством гигиены следует пользоваться не более 14 дней, далее делать перерыв.
Пасты для снижения чувствительности и восполнения минерального состава включают различные компоненты. Помимо фтора это наногидроксиапатит. Это синтетический аналог основного минерала зубной эмали, который в отличие от обычного гидроксиапатита распределяется более равномерно, имеет лучшую адгезию с поверхностью зуба и биологическую активность.
Популярные вопросы и ответы
Выбор зубной пасты – сложная задача, ведь нужно учитывать множество аспектов, начиная от возраста и заканчивая регионом проживания. На самые важные вопросы отвечает врач-стоматолог Юлия Селютина.
Могут ли быть опасны зубные пасты?
Детские пасты разработаны специально с учетом нежной и уязвимой эмали у детей, а также возможных аллергических реакций и раздражения слизистых от компонентов пасты. В них не должно быть агрессивных абразивов, лаурил- или лауретсульфат натрия. Эти пенообразователи могут иссушать слизистую и провоцировать аллергические реакции.
В некоторых пастах есть триклозан, который не рекомендуется длительно использовать не только детям, но и взрослым. Пасты, содержащие антисептики, относятся к противовоспалительным, но использовать их разрешается не дольше двух недель, как и любые другие средства (пасты, ополаскиватели) с антибактериальным эффектом. В противном случае нарушается баланс микрофлоры ротовой полости, вкусовые ощущения, а сами зубы покроются пигментированным налетом.
Насколько эффективны отбеливающие зубные пасты?
Использовать на постоянной основе отбеливающие пасты я не рекомендую. 2-3 недели будет достаточно, затем лучше поменять пасту на гигиеническую. Также с осторожностью такие пасты нужно использовать людям с повышенной чувствительностью зубов – они могут только усугубить ситуацию. Если вы хотите «голливудскую» улыбку, то рекомендую обратиться к стоматологу и сделать профессиональное отбеливание.
Можно ли использовать зубные пасты для лечения болезней десен и зубов (например, с травами)?
Что лучше: зубная паста или зубной порошок?
Источники:
- Орлова Екатерина Александровна, Тюмерекова Ольга Юрьевна ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КАЧЕСТВА ЗУБНЫХ ПАСТ // Вестник ХГУ им. Н. Ф. Катанова. 2023. №2 (44). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-pokazateley-kachestva-zubnyh-past
- Walsh T., Worthington H. V., Glenny A. M., Marinho V. C. C., Jeroncic A. Fluoride toothpastes of different concentrations for preventing dental caries [Electronic resource] // Cochrane Database of Systematic Reviews. 2019. Issue 3. Art. No. CD007868. DOI: 10.1002/14651858.CD007868.pub3. URL: https://doi.org/10.1002/14651858.CD007868.pub3
- Походенько-Чудакова Ирина Олеговна, Шибко Артем Сергеевич Влияние фторидов на органы и ткани челюстно-лицевой области (обзор литературы) // Стоматология: теория и практика. 2024. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-ftoridov-na-organy-i-tkani-chelyustno-litsevoy-oblasti-obzor-literatury
- Михалёва Е. М. Абразивность как характеристика отбеливающих зубных паст // БМИК. 2019. №2. URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/abrazivnost-kak-harakteristika-otbelivayuschih-zubnyh-past - Гуламов Э. С. Зубная паста, «пломбирующая зубы» // БМИК. 2018. №7. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zubnaya-pasta-plombiruyuschaya-zuby
- World Health Organization. Fluoride toothpaste: application for inclusion in the WHO Model List of Essential Medicines [Electronic resource]. 2021. URL: https://cdn.who.int/media/docs/default-source/essential-medicines/2021-eml-expert-committee/applications-for-addition-of-new-medicines/a.14_fluoride-toothpaste.pdf
- Bae J. H., et al. Stannous fluoride toothpaste efficacy for dentin sensitivity: systematic review and meta-analysis // Journal of Dentistry. 2024. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020653924008700
- Whitening Toothpaste, RDA Index, and Abrasive Safety [Electronic resource]. URL: https://dentalpedia.co/clinical/whitening-toothpaste-abrasive-content-and-safety.html
