Программа омоложения «Времени нет» от Елены Пятибрат

Большинство существующих сегодня программ омоложения основаны на приеме внутрь различных препаратов. Часто — неизвестного происхождения и сомнительной эффективности. На этом фоне Программа Молодости «VREMENY.NET» от Елены Пятибрат выглядит уникальной. Во-первых, возраст автора программы. Елене чуть более 60 лет, однако выглядит она максимум на 40. С отличной подтянутой фигурой, уверенным взглядом и практически полным отсутствием морщин. Во-вторых, сама Елена — врач, причем владеющая сразу двумя такими важными для женского здоровья специальностями — гинекологией и косметологией. В-третьих, Елена Пятибрат не продает чудо-лекарств. Она предлагает нам все сделать самим и заверяет в том, что получится. Главное — никогда не останавливаться. Подробности — в нашем обзоре.

Потому что это наиболее распространенная отговорка у тех, кто не хочет прикладывать серьезных усилий в работе над собой. С другой стороны, время — это действительно самый ценный ресурс современного человека. Поэтому программа молодости от Елены Пятибрат может вписаться в распорядок дня даже тех, у кого времени действительно минимум.

Техники Программы Молодости «VREMENY.NET» называются «рутинами» — от английского слова routine work. Это короткие и простые, но максимально эффективные упражнения, которые можно и нужно выполнять в течение дня — между делом. К примеру, не стоять, а ходить (скрытая ходьба); пока готовится ужин — выполнять растяжки, во время умывания — делать самомассаж и т. д.

В основе большинства «рутин» — самомассажи, растяжки и многосуставные упражнения. Самомассажи усиливают циркуляцию крови и лимфы. Растяжки укрепляют костно-мышечную систему — тело принимает правильное положение в пространстве. Многосуставные упражнения улучшают кровообращение, а еще тренируют мышцы и помогают выработке собственных гормонов, что очень важно в предклимактерическом и климактерическом возрасте.

Елена Пятибрат уверяет, что ощущение бодрости и прилив энергии появляются почти сразу. Результат в построении тела и лица приходит дольше, зато и эффект долгосрочный. Скорость реконструкции тела — всегда зависит от первоначального состояния и имеющихся патологий.

Определить причину лишнего веса и начать двигаться в сторону построения тела поможет бесплатная ШКОЛА САМОДИАГНОСТИКИ. Она проходит в фейсбуке, подключиться к ней можно тут. А подробно введение схемы оздоровительного жиросжигающего питания в жизнь и тема правильного подбора БАДов рассматриваются в тренинге «Три ключа молодости».

Утром «рутины» занимают 30−60 минут. Днем — гораздо меньше, причем выполнять их можно прямо по ходу рабочего дня. Вечером на «рутины» уходит 15−30 минут. Главное условие успеха Программы Молодости «VREMENY.NET» от Елены Пятибрат — выполнять упражнения необходимо КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Программа «VREMENY.NET» рассчитана на людей всех возрастов. Ученые давно определили, что процесс старения человеческого организма начинается в возрасте «слегка за двадцать», поэтому помощь организму не будет лишней ни в 25 лет, ни в 40, ни в 50. Единственное правило, которое стоит соблюдать всем без исключения, — поменьше фанатизма. Выполняя программу, вы ни с кем не соревнуетесь — вы слушаете свое тело.

Всем, кто занимается по Программе Молодости «VREMENY.NET» от Елены Пятибрат, помогают черпать мотивацию так называемые честные фото — со всеми недостатками фигуры. Как правильно их делать, учат здесь. Правильно сделанные «честные фото» не оставляют никаких сомнений в том, нужно ли начинать менять себя. Мотивация должна просто зашкаливать! Если ответственно подойти к выполнению несложных упражнений, очень скоро тело само будет просить растяжек и самомассажа. А с достижением первых результатов стимул продолжать только усилится.

Как работать с честными фото, определить проблемы тела, приводящие к асимметриям лица, двойному подбородку, «брылям», и как все это исправить — очень подробно Елена разбирает на тренинге «Три ключа молодости».

«Рутины» можно совмещать с массажем, фитнесом и любым видом спорта. Все упражнения из программы «Времени нет» способны дополнить любую активную деятельность, направленную на улучшение самочувствия и ведение здорового образа жизни.

Противопоказаний нет. Многие начинающие действительно тратят на программу больше рекомендуемого времени. Однако к концу первой недели энтузиазм может угаснуть — и тогда есть риск, что новичок бросит программу вообще. Поэтому создатели методики советуют начинать с одной техники. Например, утренней разминки в кровати продолжительностью всего 5 минут. После одной или двух недель нужно добавлять следующую «рутину». Тело должно привыкнуть и полюбить упражнение. Только в этом случае при появлении новой «рутины» оно не захочет расставаться с той, что уже знакома.

Есть базовый курс «рутин», он бесплатный, можно оформить подписку на него у нас на сайте www.vremeny.net (заказать базовый курс). Или в фейсбуке.

Вам будут приходить письма — по 1 в 5 дней с новой «рутиной» и советами.

Все техники в Программе Молодости «VREMENY.NET» от Елены Пятибрат — реабилитационные, а значит, их можно делать всем. Главное — правильно выполнять упражнения. Если присутствуют серьезные патологии, то перед началом программы нужно проконсультироваться с врачом. Важно слушать свое тело и не делать через боль, напряжение и сопротивление.

Оказалось, что Елена Пятибрат всю жизнь «строит» свой иммунитет и занимается реабилитацией. Причина — серьезная врожденная патология, а также несколько травм во взрослом возрасте. Елена пробовала разные методики восстановления и поддержания организма и выработала программу на основании лучших из них. Самых простых в применении и при этом наиболее эффективных. Несмотря на то, что программа существует уже много лет, Елена продолжает поиск и постоянно совершенствует «рутины» — упражнения, которые автор делает каждый день сама и обучает этому последователей.