Ниацинамид в косметике

Ниацинамид решает множество проблем с кожей. Вместе с экспертами выясняем, как и зачем его используют в косметологии
Ниацинамид в косметике
Ниацинамид в косметике. Фото: shutterstock.com

Никотиновая кислота или ниацинамид, как ингредиент косметических средств, пользуется большой популярностью. Все потому, что он имеет широкий спектр действия и помогает справляться со многими проблемами кожи. К тому же, действует вещество щадящим способом, не вызывая аллергии или побочных эффектов. О том, как ниацинамид работает, в чем его польза и как применяется в косметике мы разобрались вместе с экспертами.

Что такое ниацинамид 

Ниацинамид (никотиновая кислота) — водорастворимый витамин (В3), важный для работы органов нашего организма. С его помощью поддерживается необходимый уровень холестерина, проходят различные процессы в головном мозге. Также он защищает кожу и волосы от внешнего воздействия, запускает обменные процессы и стимулирует кровообращение. Его особенно ценят за сильные антиоксидантные, восстанавливающие и противовоспалительные свойства. Именно они делают ниацинамид широко используемым и действительно работающим в косметических средствах компонентом.

Интересные факты о ниацинамиде 

Сокращает воспаление на коже Ниацинамид активно борется даже с сильным очагом воспаления. При этом действует мягко, не вызывает привыкания. По показателям сокращения воспалительного процесса на коже лица витамин В3 превосходит антибиотик клиндамицин, который не подходит для продолжительного применения.
Борется с пигментными пятнами Косметические средства с ниацинамидом способны осветлять пигментные пятна и уменьшать их размер.
Помогает коже лучше удерживать влагу После использования ниацинамида кожный покров лучше удерживает влагу в эпидермисе. Это связывают с тем, что вещество помогает активизировать синтез кератина и других белков, важных для запуска процесса.
Эффективен для стареющей кожиС возрастом выработка коллагена и эластина уменьшается. Ниацинамид участвует в улучшении кровообращения кожи, что приводит к «оживлению» фибробластов. Они-то и производят гиалуроновую кислоту и коллаген.
Сокращает выработку кожного сала В исследованиях¹, опубликованных в 2006 году, указывается, что двухпроцентный ниацинамид может уменьшать выработку кожного сала. Плюсом к этому вещество не вызывает раздражения и привыкания в отличие от других активов, направленных на борьбу с расширенными порами и чрезмерной выработкой себума. 

Как ниацинамид действует на кожу 

Витамин В3 человеческий организм синтезирует самостоятельно, но при этом часть его получает из продуктов питания. Его недостаток возникает редко, ведь никотиновая кислота содержится во многих продуктах и хорошо усваивается. Если же человек сталкивается с низким уровнем витамина В3, то это отражается на состоянии кожи и волос. Дерма становится тусклой, иссушается, может начать трескаться. Чаще всего это похоже на ожог от воздействия солнечных лучей.

Польза ниацинамида для кожи  

Использовать косметику с ниацинамидом стоит не только при появлении каких-либо проблем с кожей. Как активное вещество он входит в состав косметических средств, направленных на увлажнение и питание, придает коже сияние, улучшает синтеза коллагена и эластина. Хорошим помощником ниацинамид выступает и для проблемной кожи, склонной к высыпаниям. Вещество деликатно подсушивает воспаления, заживляет их, помогает в борьбе с следами от акне²

Ниацинамид в косметике
Ниацинамид (никотиновая кислота) — водорастворимый витамин (В3), важный для работы органов нашего организма. Фото: shvets-production, pexels.com

— Дефицит ниацинамида в первую очередь проявляется в виде появления раздражений на коже, образования пигментации, ранних морщин и дряблости, акне, розовых угрей, сухости и обезвоженности. Кожа головы может страдать от нарушения салоотделения, волосы начинают выпадать. При выраженном дефиците витамина B3 и триптофана развивается тяжелое заболевание дермы —  пеллагра. Ниацинамид —  это действительно тот ингредиент, который часто используется при производстве косметических средств. С его помощью решается много эстетических проблем. Также он служит для борьбы с воспалениями на коже, особенно связанных с акне. Помогает справиться с сухостью и гиперпигментацией. По данным научных исследований³ ниацинамид сохраняет оптимальную гидратацию дермы, регулирует производство церамидов. За счет правильного производства коллагена и эластина сохраняется способность поддержания эластических свойств кожи. Ниацинамид нейтрализует образование оксидативного стресса, а значит, защищает от образования свободных радикалов, замедляет процессы фото- и биостарения, — дополняет Елена Васильева, врач-дерматолог, косметолог.

Чтобы компонент активно работал, в продукте должна быть его определенная концентрация. Если ниацинамида в креме, сыворотке или эмульсии от 2,5 до 5%, то средство уже считается качественным. Что же касается большего процента — например, 7-8 — то здесь стоит быть осторожнее обладателям чувствительной кожи. В целом же такая концентрация не вызывает раздражения, сухости, аллергии, и средство вполне может использоваться³ в качестве дополнительного в схеме ухода.

Применение ниацинамида в косметике

В продаже есть средства с разной концентрацией ниацинамида. Действие этого витамина зависит не только от процентного соотношения компонентов, но и от того, с чем сочетать действующее вещество. Ниацинамид в этом плане очень универсален: с осторожностью его стоит использовать только в сочетании с витамином С. В остальных же комбинациях вещество работает отлично. Например, в сыворотках часто используют микс с BHA кислотами: витамин сглаживает их действие и позволяет избежать покраснений кожи и шелушения. Хорошо он работает и в паре с ретинолом. Но у этого производного от витамина А проявляется побочный эффект в виде раздражения. Использовать компоненты лучше в разных средствах и наносить их с разницей в 20-30 минут. И первая, и вторая комбинации помогут проблемной дерме: поры и жирный блеск станут менее выраженными.

Ниацинамид добавляют не только в средства для ухода за кожей лица, тела, но и в состав косметики для волос. Этот витамин ценят трихологи за то, что он борется с воспалениями на  голове, улучшает кровоснабжение, благодаря чему волосы лучше растут.  Рассмотрим некоторые из популярных продуктов.

Для тела

1. Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела Lipikar Baune AP+M, LaRoche-Posay

Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела Lipikar Baune AP+M, LaRoche-Posay
Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела Lipikar Baune AP+M, LaRoche-Posay. Фото: yandex.market.ru 

Универсальный бальзам для кожи лица и тела от LaRoche-Posay можно использовать в любое время года. Он хорошо справляется с увлажнением и питанием, подходит для атопичной кожи, помогает уменьшить раздражение, зуд, покраснение. Кроме ниацинамида в составе есть витамин Е и глицерин. В отзывах чаще всего хвалят средство за действительно рабочие компоненты и довольно быстрое восстановление дермы. Продукт используют и как часть терапии, которую назначает дерматолог, и как часть ухода за разными типами кожи.

2. Очищающий гель от Cera Ve для нормальной и жирной кожи лица и тела

Очищающий гель от Cera Ve для нормальной и жирной кожи лица и тела
Очищающий гель от Cera Ve для нормальной и жирной кожи лица и тела. Фото: yandex.market.ru 

Использовать средство можно как для лица, так и для тела: оно отлично справляется с очищением от загрязнений, не стягивает кожу и бережно ухаживает за ней. Все благодаря разработанному и одобренному дерматологами составу. Ниацинамид успокаивает и при этом учавствует в процессе очищения, гиалуроновая кислота увлажняет и помогает сохранить влагу внутри эпидермиса. У геля довольно низкий расход, несмотря на большой объем его удобно брать с собой из-за качественной упаковки. Хотя в продаже есть и миниатюры: как раз для путешествий.

3. Mizon Niacinamide Smoothing Body Lotion — Лосьон для тела 

Mizon Niacinamide Smoothing Body Lotion — Лосьон для тела 
Mizon Niacinamide Smoothing Body Lotion — Лосьон для тела. Фото: yandex.market.ru 

При выборе лосьона для тела стоит обращать внимание на его консистенцию, состав продукта, аромат. В средстве от MIZON соединились все плюсы: средство имеет приятную консистенцию, легко наносится на кожу, вкусно пахнет и быстро впитывается. Благодаря хорошему составу продукт увлажняет кожу: ниацинамид замедляет доставку меланина к эпидермису, AHA-кислоты бережно отшелушивают ороговевшие частички, выравнивая тон кожи, гиалуроновая кислота не дает влаге испаряться и насыщает покров изнутри.  

Для лица 

1. ARAVIA Anti-Age Toner омолаживающий с ниацинамидом

ARAVIA Anti-Age Toner омолаживающий с ниацинамидом
ARAVIA Anti-Age Toner омолаживающий с ниацинамидом. Фото: yandex.market.ru 

У бренда есть различные серии для ухода за кожей: той, что склонна к высыпаниям, чувствительной или же коже с признаками старения. Тонер, как часть ухода, подготавливает эпидермис к следующим его этапам. Это средство подойдет для всех типов кожи и поможет увлажнить и успокоить ее после умывания пенкой или гелем. В компании с ниацинамидом в составе оказались экстракты центеллы и коры дуба. Продукт направлен как на повышение эластичности кожи, так и на снижение пигментации. Девушки, которые уже успели полюбить тонер от ARAVIA, уверяют, что он справляется со всеми заявленными задачами.

2. Cыворотка для лица COS DE BAHA N Niacinamide 10 Serum

Cыворотка для лица COS DE BAHA N Niacinamide 10 Serum
Cыворотка для лица COS DE BAHA N Niacinamide 10 Serum. Фото: yandex.market.ru 

Хороший вариант для проблемной кожи: сыворотка помогает избежать появления жирного блеска, уменьшает поры и снижает вероятность появления новых воспалений. Концентрация ниацинамида в составе довольна высокая  — 10%. Не стоит бояться использовать средство, но тем, у кого кожа склонна к раздражениям, лучше заранее протестировать продукт перед тем, как включать его в каждодневный уход. Использовать сыворотку можно как утром, так и вечером, равномерно распределяя ее по коже лица. Производитель отмечает, что она не тестировалась на животных и в состав средства входит множество растительных компонентов.

3. Осветляющий высококонцентрированный крем с витаминами Trimay Vita Tree Niacinamide Me Back Cream 

Осветляющий высококонцентрированный крем с витаминами Trimay Vita Tree Niacinamide Me Back Cream
Осветляющий высококонцентрированный крем с витаминами Trimay Vita Tree Niacinamide Me Back Cream. Фото: yandex.market.ru 

Корейский крем для зрелой кожи с ниацинамидом в составе можно использовать в любое время года. Он выравнивает тон, уменьшает гиперпигментацию, количество заломов и мелких морщинок. Продукт подойдет для всех типов кожи, а включать его в уход стоит после 25 лет: тогда эффект будет более заметен. В отзывах пишут, что продукт отлично работает на более зрелой коже с явными признаками старения. Средство легко наносится, быстро впитывается и приятно пахнет. В составе есть еще и аллантоин, отличающийся противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. 

Для волос 

1. Восстанавливающие ампулы против ломкости волос Paul Mitchell Super Strong Hair Lotion

Восстанавливающие ампулы против ломкости волос Paul Mitchell Super Strong Hair Lotion
Восстанавливающие ампулы против ломкости волос Paul Mitchell Super Strong Hair Lotion. Фото: yandex.market.ru 

Ампулы для волос обычно используют курсами: со средством от Paul Mitchell  стоит поступить также. Эта сыворотка отличается хорошим составом, направленным на восстановление структуры волос, стимуляцию роста и приданию блеска. В составе есть пантенол, ответственный за питание и увлажнение, и сборный коктейль из различных витаминов. Лучше всего эффект после применения виден на сухих и ломких волосах, но подходит продукт для любого их состояния.

2. Концентрат для волос «Золотой шелк» Hair Improver Ниацинамид + Биотин 

Концентрат для волос «Золотой шелк» Hair Improver Ниацинамид + Биотин 
Концентрат для волос «Золотой шелк» Hair Improver Ниацинамид + Биотин. Фото: yandex.market.ru 

Бюджетный продукт для ухода за волосами не зря пользуется широкой популярностью. Производитель заявляет, что концентрат уменьшает жирность кожи головы, улучшает микроциркуляцию крови, что приводит к быстрому росту волос. Девушки в большинстве подтверждают, что продукт действительно рабочий. Волосы с ним приобретают дополнительный блеск, меньше жирнятся и чуть быстрее растут. 

3. Nioxin Сыворотка против выпадения волос ANTI-HAIRLOSS SERUM 

Nioxin Сыворотка против выпадения волос ANTI-HAIRLOSS SERUM
Nioxin Сыворотка против выпадения волос ANTI-HAIRLOSS SERUM. Фото: yandex.market.ru 

У сыворотки от Nioxin есть клинически доказанная эффективность: она уменьшает выпадение волос на 20% через 8 недель применения. Ниацинамид в составе стимулирует процесс роста новых волос и укрепляет их стержень. За уменьшение выпадения отвечает комплекс лауриновой кислоты и кофеина. Производитель рекомендует наносить средство после мытья головы на слегка влажные волосы, а уже потом приступать к укладке. Сыворотка отлично подойдет тем, кто давно хочет уменьшить выпадение волос и придать им здоровое сияние. 

Эффект от применения ниацинамида 

Видимый эффект от применения ниацинамида проявляется не сразу. Можно назвать его накопительным. И, конечно, зависит итоговый результат от начального состояния кожи, ряда проблем, с которыми нужно справиться. Важно не забывать о сочетаемости активных веществ в уходовой косметике. Ниацинамид, как составляющее крема, сыворотки, маски или же другого средства, будет действовать постепенно.

Отзывы косметологов о ниацинамиде

Елена Васильева, дерматолог, косметолог: 

— Хороший союз ниацинамид образует с арбутином и койевой кислотой, которые не дают появиться гиперпигментации. Вещества помогают минимизировать появление пигментных пятен и послеоперационных рубцов, борются с преждевременным старением кожи, а также способствуют снижению производства меланина. 

Так как ниацинамид не обладает фотосенсибилизирующим действием и не повышает восприимчивость кожи к солнцу, то его можно использовать в летнее время года. Но очень важно обращать внимание и на другие компоненты и их концентрации, с которыми в содружестве работает этот витамин. 

Ниацинамид в косметике
Ниацинамид добавляют в средства для ухода за кожей лица, тела и в состав продуктов для волос. Фото: karolina-grabowska, pexels.com

Наталья Щеплева, врач-дерматолог, трихолог: 

— Ниацинамид стимулирует рост волос, усиливая синтез кератина, из которого они состоят (восстанавливает поврежденные луковицы и активизирует «спящие»). Помимо этого, вещество останавливает выпадение волос, придает им здоровый внешний вид, защищает от раннего появления седины.

Наиболее оптимальное использование ниацинамида — в виде сывороток и несмываемых препаратов, наносимых на длительное время, поскольку именно такой, длительный контакт витамина В3 с кожей головы делает более выраженным положительный эффект от глубокого проникновения ниацинамида.

Популярные вопросы и ответы 

О том, с чем нельзя совмещать ниацинамид, есть ли противопоказания для его использования и как часто можно пользоваться косметикой с этим действующим веществом рассказала Наталья Щеплева, врач-дерматолог, косметолог.

Как часто можно пользоваться косметикой с ниацинамидом?

Ниацинамид подходит для кожи любого типа. В этой универсальности – одно из главных его достоинств. Наносить средства с витамином B3 можно дважды в день.

Что нельзя совмещать с ниацинамидом?

Косметика с ниацинамидом отлично переносится кожей и волосами, большой плюс ее в том, что есть возможность сочетать продукты с кислотами, ретиноидами, увлажняющими компонентами – то есть другими уходовыми средствами. Тем не менее, при проблемах с кожей крем, сыворотку или эмульсию с ниацинамидом может назначать только врач-дерматолог.

C осторожностью следует пользоваться средствами с ниацинамидом при кожной аллергии. Если косметика вызывает раздражение или покраснение, нужно подобрать препарат с менее высоким содержанием ниацинамида (обычно «разброс» составляет от 2 до 10%, «золотым стандартом» являются средства с 5%-м содержанием ниацинамида).

Можно ли использовать косметику с ниацинамидом летом?

Да, это возможно, потому что ниацинамид не делает кожу более фоточувствительной. Кстати, даже если кожа вдруг обгорела на солнце, витамин B3 может защитить ее от воспаления.

Есть ли противопоказания для использования ниацинамида?

Кожная аллергия и другие заболевания кожи.
  1. Zoe Diana Draelos.The effect of 2% niacinamide on facial sebum production, 2005. URL: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14764170600717704
  2. Donald L Bissett, Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance, 2005. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/#:~:text=Results%3A%20Analyses
    %20of%20the%20data,measured%20via%20cutometry)%20was%20improved
  3. Final Report of the Safety Assessment of Niacinamide and Niacin, 2005. URL: https://journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810500434183)