Головная боль при простуде у взрослых

Заложило нос и оттуда течет, першение в горле, кашель – здравствуй, простуда. Часто интоксикация организма проявляется и головной болью. Вместе с экспертом Ариной Жегалиной мы обсудили, почему возникает головная боль при простуде и чем ее лечить

Простуда может быть вызвана разными вирусами, поэтому и симптомы могут быть самыми разными, и головная боль – вовсе необязательный, но довольно частый симптом. При гриппе чаще всего пациент жалуется на боли в лобной области и висках, в глазных яблоках¹. При ОРВИ, вызванном РС-вирусом, аденовирусной инфекцией или при парагриппе головная боль тоже встречается часто, но уже не такая сильная². При ОРЗ, спровоцированном риновирусом, головная боль, как правило, не беспокоит.

Причины головной боли при простуде у взрослых

Специалисты делят головную боль на первичную и вторичную.

Первичная возникает сама по себе, на ее долю приходится 90% всех головных болей. К ней относится головная боль напряжения и мигрень. Мигрень обычно передается по наследству. Головная боль напряжения возникает под воздействием стрессовых факторов, переутомления, постоянного напряжения мышц шеи. Но никогда причиной первичной головной боли не будет остеохондроз или «защемление сосудов шеи».

Вторичная является следствием и симптомом какого-либо заболевания. Например, такая боль может быть связана с инфекционным процессом или возникнуть на фоне начала приема или отмены лекарств (анальгетиков, как правило), или связана с поражениями ЛОР-органов. Вторичная головная боль возникает также после сотрясения головного мозга и очень редко – как проявление растущей опухоли в голове.

Что касается головной боли при простуде, ее вызывают токсины, выделяемые вирусами. Эти продукты жизнедеятельности вирусов раздражают болевые рецепторы головного мозга, а человек получает неприятные ощущения в области лба или висков. Плюс ко всему насморк и заложенность носа усугубляют это состояние: носовое дыхание затруднено, мозг испытывает недостаток кислорода, и это только усиливает головную боль.

Сколько длится головная боль при простуде у взрослых

Признаки общей интоксикации организма при ОРВИ, к которым обычно относится и головная боль, наиболее ярко выражены первые 2-4 дня с начала болезни³. А полностью симптомы исчезают обычно к 7-10 дню.

Полезно знать

7 эффективных способов не подхватить простуду, даже когда все вокруг болеют

Головная боль при простуде у взрослых обычно не держится долго, так что если неприятные ощущения продолжают вас мучать свыше 4-5 дней, а интенсивность боли нарастает, вдобавок присоединяется неукротимая рвота, стоит проконсультироваться по этому поводу с врачом.

Чем лечить головную боль при простуде

Главный принцип лечения ОРВИ – своевременность. Но это не значит, что как только заложило нос и появилось першение в горле, нужно браться за серьезные препараты, и уж тем более антибиотики. Лечение должен назначать только специалист, поэтому не стоит оттягивать посещение врача до тех пор, пока не станет хуже.

При появлении признаков ОРВИ мы лечимся дома симптоматически – снимаем температуру, если она выше 38 градусов, промываем нос, полоскаем горло, либо используем обезболивающие пастилки и спрей. Обязательно нужно наладить оптимальный микроклимат дома: температура в помещении должна быть 18-22 градусов, желательно несколько раз в день проводить влажную уборку или включить увлажнитель воздуха, также необходимо проветривать помещение.

В настоящий момент нет эффективного противовирусного лекарства, за исключением лекарств от гриппа. Антибиотики при ОРВИ обычно вообще бесполезны³.

Избавиться от мучительной головной боли можно разными способами.

На заметку

Что есть и пить при простуде, чтобы быстрее выздороветь: советует врач

Таблетки

При головной боли при простуде можно использовать лекарства в таблетках. Чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен и медикаменты на его основе)⁴. НПВП обладают не только жаропонижающим действием, но и обезболивающим эффектом. Кроме того, можно применять Парацетамол (и препараты на его основе), который не относят к НПВП, а является анальгетиком-антипиретиком, иными словами, не снимает воспаление, но борется с болью и лихорадкой⁴. Не забываем читать инструкцию и не превышаем максимальную суточную дозировку.

Компрессы

Облегчить головную боль поможет обычный влажный компресс – особенно, если вы предпочитаете не лечиться одновременно большим количеством лекарственных средств. Оптимально, чтобы в помещении, где вы находитесь, было тихо, свежо и не слишком светло. Однако есть важный момент: влажный компресс можно применять, если отсутствует высокая температура.

Кстати, сон и обильное питье – бесплатные, но очень эффективные средства.

Противовирусные средства

Для лечения гриппа и ОРВИ применяют и противовирусные препараты. Они помогают сократить продолжительность болезни в неосложненных случаях и снижают риск осложнений, требующих противомикробной терапии и госпитализации. Правда, головную боль они снижают слабо, а больше направлены на общее улучшение самочувствия⁵.

Комбинированные анальгетики

По сути, различные «шипучки» и растворимые порошки являются приятной на вкус и более дорогой формой парацетамола или ибупрофена. Именно эти компоненты являются основными действующими веществами в составе различных порошков. То есть, здесь вопрос вкуса: можете выбрать бюджетный Парацетамол, а можете выбрать вкусный порошок, чтобы растворить его в воде и выпить. К тому же, в составе таких порошков есть сосудосуживающие компоненты, которые уменьшают заложенность носа. А это в свою очередь помогает уменьшить головную боль.

Вместе с тем такие порошки и «шипучки» могут повышать давление, вызывать тошноту, аллергические реакции и другие неприятные побочные эффекты. Поэтому перед покупкой того или иного средства желательно получить совет от врача и не превышать суточные дозировки.

Полезно знать

Как избавиться от головной боли без лекарств: 8 советов врачей

Популярные вопросы и ответы

Простуда со всеми своими неприятными и болезненными симптомами зачастуювызывает множество вопросов. Почему болит голова и не проходит? Как помочь себе быстро? На самые популярные вопросы отвечает врач терапевт, врач кардиолог Арина Жегалина.

Почему не проходит головная боль при простуде?

— Потому что вирус активно размножается в организме и выделяет токсины, которые, в свою очередь, воздействуют на болевые рецепторы. По мере выздоровления головная боль уйдет, но, если терпеть нет желания – на помощь придут парацетамол или ибупрофен (или препараты на их основе).

Почему при простуде может болеть левая или правая часть головы?

— Это зависит исключительно от индивидуальных особенностей и чувствительности человека.

Что можно выпить, чтобы быстро снять головную боль при простуде?

— Жаропонижающий препарат, который также обладает болеутоляющим действием. Обязательно по рекомендации врача после очной консультации.

Источники:

Острые респираторные вирусные заболевания: современные подходы к диагностике и лечению. Дербенева М.Л., Гусева А.Л. Медицинский совет, 2019. №20. https://cyberleninka.ru/article/n/ostrye-respiratornye-virusnye-zabolevaniya-sovremennye-podhody-k-diagnostike-i-lecheniyu
Современные принципы диагностики и лечения ОРВИ. Купченко А.Н., Понежева Ж.Б. Архивъ внутренней медицины. №1 (27), 2016. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-printsipy-diagnostiki-i-lecheniya-orvi
Противовоспалительные эффекты фенспирида: решающее значение в выборе терапии острых респираторных заболеваний. Бердникова Н.Г., Мальцева Н.А., Демидова Г.В., Климова О.Ю. Consilium Medicum. Том 19. №3. 2017. https://cyberleninka.ru/article/n/protivovospalitelnye-effekty-fenspirida-reshayuschee-znachenie-v-vybore-terapii-ostryh-respiratornyh-zabolevaniy
Инфекционные заболевания. Змушко Е.И., Шпулава Е.П., Беляева Т.В. 2015. С. 736 https://library.sammi.uz/Library/Rus%20tilidagi%20adabiyotlar/%D0%98%D0%BD%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B8/%D1%88%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%2C%D0%B7%D0%BC%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE.pdf
Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях. Прохорович Е.А. Медицинский вестник. №36. 2011. https://medi.ru/info/12014/