Как быстро вылечить простуду у взрослого в домашних условиях

Простуду можно подхватить в любое время года. Если в больницу обращаться не хочется, а встать на ноги нужно, начинать лечение дома следует немедля. Расскажем, как быстро вылечить простуду у взрослого в домашних условиях

События последних лет в мире показали нам, что самое главное – это здоровье. В борьбе с COVID-19 нельзя забывать о простуде, ОРВИ и ОРЗ. Простуда может сопровождаться температурой, насморком, недомоганием, мокрым кашлем. Согласитесь, приятного мало? Простуда – это почти всегда вирусная инфекция. 80% всех простуд вызывают вирусы – а их около 200 видов¹.

Болеть современному человеку некогда, приходится вставать на ноги в короткие сроки. В материале КП расскажем, как быстро вылечить простуду у взрослого в домашних условиях, а врач-терапевт ответит на интересующие читателей вопросы – можно ли пить антибиотики, помогут ли ингаляции и эфирные масла при лечении простуды.

Пошаговая инструкция по лечению простуды у взрослого

Держите под рукой средства контроля самочувствия

В современном мире у каждого человека должен быть не только смартфон и доступ в интернет, но и средства контроля самочувствия, а именно:

термометр – измерить температуру тела;
тонометр – измерить давление и пульс;
весы;
комнатный гигрометр и термометр – измерить влажность и температуру в комнате;
для пациентов с сахарным диабетом – глюкометр и тест-полоски;
для пациентов с астмой – пикфлоуметр (вовремя выявить ухудшение бронхоспазма);
для пациентов с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – пульсоксиметр (насыщение крови кислородом).

— При неосложненной вирусной инфекции возможно заниматься самолечением: больше пить жидкости, при плохом самочувствии и повышении температуры — жаропонижающее, при отделяемом из носа — промывание полости носа солевыми растворами, при заложенности носа- сосудосуживающие, — говорит врач-отоларинголог Светлана Марнова.

Когда заболеваешь гриппом и ОРВИ, очень важно не пускать болезнь на самотек, ведь простуда опасна своими бактериальными осложнениями.

Противовирусный препарат Рафамин содержит в составе специальные технологически обработанные антитела, которые прицельно воздействуют на иммунную систему человека, помогая ей распознавать и обезвреживать инфекцию. Рафамин способствует активации иммунитета на борьбу не только с вирусами – основной причиной гриппа и ОРВИ, но и с бактериями, которые часто вызывают осложнения.

Узнать больше

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Реклама. ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг». LjN8KVDFF

Поддерживайте относительную влажность воздуха 40-60%

Если воздух сухой, особенно осенью и зимой, когда включено отопление, слизи в носу у человека меньше и движения ресничек нарушаются. В итоге у вирусов появляется больше шансов достигнуть легких и вызвать проблемы. Второй момент – в сухом воздухе капли с вирусом летят дальше и сохраняются в воздухе дольше², а это увеличивает риск заражения.

Регулярно проветривайте комнату

Температура воздуха в помещении должна быть 18-22 градуса. Если вам холодно, оденьтесь. Проветривать комнату, особенно при заболеваниях, нужно по двум простым причинам:

отопительный сезон «сушит» воздух;
в воздухе благодаря проветриванию уменьшается концентрация вирусов и бактерий, а поток воздуха, который поступает в помещение, быстро выносит обитающие в воздухе вирусы.

Поэтому, если дома кто-то болеет, обязательно 3-4 раза в день нужно проветривать его комнату. А лучше всю квартиру, можно делать это по очереди в каждой комнате.

Пейте больше жидкости

Употребляйте не меньше 2-2,5 литров чистой воды в день. Если ОРВИ сопровождается температурой, дополнительно 0,5 литра в сутки на каждый +1 градус выше нормы³. Вода – это природный растворитель, и когда вы ее пьете, из организма быстрее выводятся микробы и бактерии.

Главная особенность препарата Рафамин заключается в том, что он прицельно воздействует именно на те точки в иммунной системе человека, которые активируют борьбу с инфекцией. Клинические испытания показали, что благодаря формированию полноценного иммунного ответа человеку требуется меньше времени на выздоровление.

Рафамин не только может помочь сократить продолжительность болезни и выраженность симптомами ОРВИ, а также может снизить риск развития бактериальных осложнений, тем самым позволяя избежать приема антибиотиков.

Узнать больше

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Реклама. ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг». LjN8KVDFF

Ешьте питательную легкоусвояемую пищу

Ваш организм и так нагружен вирусами – не нагружайте и ЖКТ. Откажитесь на время болезни от мучного, сладкого, соленого и, конечно, фаст-фуда, отдавайте предпочтение легкой пище. Сюда можно отнести:

супы (овощной или мясной вторичный бульон);
каши на воде или молоко-воде (50 на 50);
фрукты и овощи (можно свежие или запеченные),
пюре,
белок (вареная курица, приготовленная на пару рыба).

Если повышается температура тела

Если температура тела повысилась, то можно выпить жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен)⁴.

Если есть насморк

В этом случае можно использовать аптечные средства для промывания носа, например, Аквалор, Аквамастер, Маример, Акварос.

При заложенности носа

Спреи для носа с ксилометазолином или оксиметазолином помогут справиться с заложенностью носа.

Если кашель с густой мокротой, которая плохо отходит

проветрить помещение;
пить больше воды;
можно включить душ в ванной и подышать влажным воздухом.

— При сохранении жалоб, плохом самочувствии более пяти дней — консультация врача. Ждать точно не стоит, если повышается температура и появляются высыпания по телу, ну а если появились судороги или спутанность сознания — скорая медицинская помощь, — отмечает наш эксперт Светлана Марнова.

Популярные вопросы и ответы

Можно ли принимать антибиотики дома при простуде и другие популярные вопросы отвечает д.м.н., лор-хирург Константин Добрецов.

Нужно ли применять антибиотики при простуде дома?

— В подавляющем большинстве простуда это острая респираторная вирусная инфекция, поэтому применение антибиотиков не только не полезно, но и вредно. Они нарушат микробный баланс организма и повысят риск присоединения выраженной бактериальной инфекции. Антибиотики необходимо назначать только при осложнённой простуде и под контролем врача.

Есть ли эффективные народные средства от простуды?

— Народные средства – это хороший метод лечения простуды. Мед, имбирь, лимон повышают иммунитет, а полоскание горла отварами трав снимает воспаление и боль. Однако существуют спорные или откровенно вредные процедуры. Так, например, закапывание в нос сока лука вызывает выраженный отек и ожог слизистой, а прогревание щек вареным яйцом может провоцировать появление синусита.

Перед использованием любого метода лучше проконсультироваться с врачом и не экспериментировать!

Полезно ли делать ингаляции при простуде?

— Ингаляции эффективны, но не паровые (над картошкой, паром). Паровые ингаляции вызывают небольшие ожоги слизистой глотки, что ещё больше проводит к воспалению. Эффективны только ультразвуковые ингаляции. Особенно, когда инфекция проникает в гортань, трахею, бронхи. Для этого используют специальные аппараты небулайзеры. В качестве лекарств чаще используют физиологический раствор, минеральную воду.

Источники:

An I. M. De Sutter. Antihistamines for the common cold : [англ.] / An I. M. De Sutter, Avadhesh Saraswat, Mieke L. van Driel // The Cochrane Database of Systematic Reviews. — 2015. — No. 11 (November).
Прохорович Е. А. Острые респираторные вирусные заболевания // ЗВ. 2010. №1. https://cyberleninka.ru/article/n/ostrye-respiratornye-virusnye-zabolevaniya
Зайцев А. А. Вопросы профилактики и симптоматической терапии острых респираторных вирусных инфекций // МС. 2013. №7. https://cyberleninka.ru/article/n/voprosy-profilaktiki-i-simptomaticheskoy-terapii-ostryh-respiratornyh-virusnyh-infektsiy
Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Ибупрофен от 18.06.2019