Как защититься от ротавируса на море

Ротавирусной инфекцией часто заражаются во время отдыха, особенно морского. Почему это происходит? Как защититься от ротавируса на море, чтобы не испортить долгожданный отпуск?

Ротавирус – это вирус, вызывающий острое инфекционное поражение желудочно-кишечного тракта. Болезнь сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, слабостью и болями в животе¹.

Заболеть можно где угодно, но особенно часто это происходит во время отдыха на море. Виной тому большое количество людей, среди которых наверняка будут носители вируса, загрязненная вода, питание «на ходу» и в непроверенных местах, проблемы с гигиеной, ведь на отдыхе не всегда есть условия, чтобы тщательно помыть руки, фрукты и овощи.

Ротавирусная инфекция поражает и детей, и взрослых^1,2. Нередко бывает так, что вслед за одним членом семьи заболевают все остальные, ведь ротавирус очень заразен. Взрослые переносят болезнь относительно легко, а вот маленькие дети и пожилые люди могут серьезно пострадать от обезвоживания на фоне диареи. Поэтому актуальным остается вопрос, как защититься от ротавируса и не испортить себе отдых. Наш эксперт, д.м.н., профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская рассказала о профилактике ротавируса на море и объяснила, что делать, чтобы снизить риск заражения.

Как передается ротавирус

Источник инфекции – человек, в организме которого присутствует ротавирус. Человек может болеть ротавирусной инфекцией, а может быть просто вирусоносителем, у которого нет симптомов заболевания¹.

Передается вирус фекально-оральным путем, поэтому потенциально опасными будут окружающие предметы, вода и пищевые продукты, с которыми контактировал зараженный человек. Для заражения достаточно, чтобы в рот попала загрязненная вирусом еда либо вода (питьевая или из водоема)³. Например, человек взялся за грязную ручку двери в туалете, после этого не помыл руки и съел бутерброд – этого достаточно, чтобы вирус беспрепятственно проник в организм.

В тему

Врачи перечислили 3 основных пути заражения ротавирусом

Ротавирус способен длительное время выживать вне человеческого организма: в воде он сохраняется до двух месяцев, на немытых овощах и фруктах может прожить до месяца, а на поверхности предметов — до 45 дней⁴. Полностью уничтожить возбудителя во внешней среде невозможно, поэтому особое значение имеет профилактика ротавируса.

Полезная информация о ротавирусе

Как называется заболевание, вызванное ротавирусом	ротавирусная инфекция, вирусный гастроэнтерит, желудочный или кишечный грипп (последние два термина не совсем корректные, вирус гриппа не имеет отношения к этому заболеванию)⁵
Какие ротавирусы опасны для человека	некоторые ротавирусы серогруппы А, В и С (около 70% заболеваний вызывают вирусы группы А)¹
Какой врач лечит ротавирусную инфекцию	гастроэнтеролог, педиатр, инфекционист, терапевт

Пошаговая инструкция по защите от ротавирусной инфекции на море

Ротавирус встречается повсеместно, но избежать контакта с ним (или хотя бы минимизировать последствия этой встречи) все-таки можно. Расскажем, как защититься от ротавируса на море с помощью несложных профилактических мер.

Сделайте прививку

Этот совет актуален, если в семье есть маленькие дети. Существуют эффективные вакцины, которые содержат живые ослабленные штаммы ротавируса и помогают организму вырабатывать защитные антитела. При встрече с реальным вирусом антитела смогут его нейтрализовать – в результате болезнь не разовьется или будет протекать в легкой форме.

Прививку рекомендуется делать на первом году жизни, но вакцинация возможна и у детей постарше – этот вопрос нужно обсудить с педиатром. Прививку делают заблаговременно, чтобы перед поездкой на море успел сформироваться иммунитет. Детям старше пяти лет прививаться нецелесообразно – в этом возрасте инфекция протекает не так тяжело и не грозит летальным исходом.

На заметку

От диареи до сухости во рту: обсудим 10 симптомов ротавируса

Тщательно мойте руки

Обязательно нужно мыть руки перед едой, после возвращения с улицы, посещения туалетной комнаты^4,6. С помощью воды и мыла вирус можно механически «смыть» с кожи, тогда он не попадает в рот и не вызовет ротавирусный гастроэнтерит.

Пользуйтесь антисептиком

Иногда поблизости может не оказаться воды и мыла, поэтому нужно носить с собой флакончик с антисептиком, антисептический гель или антисептические салфетки для обработки рук. Антисептик «убивает» вирус на поверхности кожи, а значит, вероятность заболеть будет минимальной.

Пейте качественную воду

Безопасная вода – кипяченая или та, которую расфасовали и закрыли производственным способом⁴. Ротавирус погибает при кипячении, а на производстве чистоту воды контролируют лабораторными методами.

Нельзя пить воду из-под крана, даже фильтрованную, поскольку она не прошла процедуру обеззараживания. Если вы добавляете в напитки лед, он должен быть приготовлен из бутилированной воды.

Мойте овощи и фрукты

Овощи и фрукты нужно мыть под проточной водой, при этом очищая рукой или специальной щеткой все участки, в том числе труднодоступные. Эта процедура поможет смыть вирус с поверхности. После мытья нужно сполоснуть овощи и фрукты бутилированной или кипяченой водой^4,6.

Не глотайте воду из водоемов

Во время купания в море или бассейне следите за тем, чтобы вода не попадала в рот. Если это все же произошло, не глотайте ее, а после выхода из воды прополощите рот чистой водой. Это нужно, чтобы смыть вирус со слизистой оболочки рта, если он туда попал.

Не покупайте сомнительную еду

Нельзя покупать еду там, где нарушают санитарные нормы. Сотрудники в таких заведениях часто работают без санитарных книжек, не соблюдают элементарные правила гигиены и могут быть разносчиками инфекции.

Купайтесь в безопасных местах

Это официально разрешенные для купания места, где регулярно контролируется качество воды, а рядом нет сточных труб, через которые в водоем может попасть вирус.

Полезно знать

Не только диарея: 10 симптомов пищевого отравления

Популярные вопросы и ответы

К сожалению, ротавирусная инфекция – нередкий спутник морского отдыха. На популярные вопросы об этом заболевании отвечает д.м.н., профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская.

Какие первые симптомы ротавируса на море?

– Повышение температуры, тошнота, рвота, боли в животе и диарея (частый жидкий стул), выраженная слабость.

Может ли ротавирус протекать бессимптомно на море?

– Да, такое возможно, особенно у взрослых. Эти люди чаще всего и являются разносчиками инфекции, не зная об этом.

Когда обращаться к врачу при подозрении на ротавирус на море?

– При повышении температуры, появлении тошноты, рвоты, боли в животе и диарее. Не стоит затягивать, так как это может привести к обезвоживанию, что опасно для жизни.

Как долго лечится ротавирус на море?

– Обычно симптомы заболевания полностью проходят через 5-7 дней.

Источники:

Ротавирусная инфекция у детей. Клинические рекомендации. 2023 год.
Пацилли М., Кортезе М.М., Смит С. и др. Вспышка гастроэнтерита у взрослых, вызванная ротавирусом генотипа G12P [8]. Клин Инфекционный Дис. 2015;61(4): e20-5.
дои: 10.1093/cid/civ294
Центры по контролю и профилактике заболеваний. Передача ротавируса.
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области». Роспотребнадзор. Профилактика ротавирусной инфекции.
https://cgie.62.rospotrebnadzor.ru/content/1214/61542/
Национальные институты здоровья. Вирусный гастроэнтерит («желудочный грипп»). Министерство здравоохранения и социальных служб США.
Центры по контролю и профилактике заболеваний. Лечение вирусного гастроэнтерита («желудочного гриппа»).