Неправильное кормление младенцев и плохая гигиена могут создать среду, способствующую повреждению эмали. Поэтому уход должен начинаться с первого зуба, появившегося во рту младенца. А в идеале — еще до рождения, во время беременности, — с правильного питания матери в 3-м триместре, когда созревает эмаль плода (1).
Предлагаем узнать, как правильно чистить зубы и удалять скопившийся налет детям, сколько времени тратить на гигиенические процедуры и какую первую пасту выбрать.
Полезная информация о гигиене полости рта у детей
| ВОЗ рассматривает гигиену зубов как часть общего состояния здоровья. | В 2022 г. была разработана «Глобальная стратегия и план по охране здоровья полости рта на 2023–2030 гг.», которая призывает включить вопросы здоровья полости рта в национальную политику государств и отдавать приоритет профилактике заболеваний (2). |
| На развитие кариеса влияет не вид вскармливания, а гигиена полости рта после появления первого зуба. | По статистике, плохая гигиена увеличивает риск развития кариеса у младенцев в 3,5 раза (3). |
| Свежие фрукты и овощи полезны для гигиены полости рта. | Они поддерживают чистоту зубов благодаря своей текстуре и содержанию клетчатки. |
| Для профилактики кариеса важен фтор. | ВОЗ советует использовать зубную пасту с содержанием фтора 1000–1500 ppm (2). |
Рекомендации по уходу за первыми зубами у детей до года
В идеале гигиена начинается до прорезывания первого зуба у малышей — рекомендуется протирать десны марлевым тампоном после кормления, минимум два раза в день. После появления первого зуба нужно посещать стоматолога каждые полгода, если нет необходимости обратиться раньше.
Когда нужно начинать чистить зубы ребенку
Кариес может возникнуть сразу после появления первых зубов (4). Это связано с тем, что они прорезываются с незаконченным процессом минерализации — он продолжается еще несколько лет. И в это время слабая эмаль особенно сильно подвержена воздействию микробов.
Поэтому чистка зубов щеткой и пастой должна начинаться сразу после их появления. Даже если во рту у малыша только один зуб.
Как выбрать первую зубную щетку и пасту
Для младенцев подходят щетки с размером головки не более 2–3 зубов и мягкой синтетической щетиной. Чтобы родителям было удобно чистить, выбирайте крупную ручку.
Для детей от 0 до 3 лет рекомендуется использовать пасту с концентрацией фторида 1000 ppm, выдавливать на щетку нужно немного — с размер рисового зернышка. Но если в питьевой воде избыток фтора, можно применять пасту без этого компонента. В целом, предварительно лучше посетить стоматолога и проконсультироваться, какая именно зубная паста подходит для вашего малыша.
Уход
Зубы ребенку очищает родитель круговыми движениями. Гигиеническая процедура проводится 2 раза в день. Также важно следить за питанием и исключить сладкие жидкости в ночные кормления — ученые выявили взаимосвязь между употреблением пищи, содержащей сахар, в первые годы жизни и развитием кариеса (5).
Раисат Алиева, врач-ортодонт с 15-летним стажем, рассказывает, что правильно начинать ухаживать за зубами еще до их появления:
- До прорезывания зубов. Делайте массаж десен с помощью силиконовых напальчников или специальных салфеток с ксилитом. Так вы будете приучать ребенка к азам ежедневной гигиены и регулярным манипуляциям во рту. В результате адаптация к чистке происходит быстрее.
- После каждого кормления. Идеально, если после дневных кормлений вы будете протирать зубки малыша салфетками с ксилитом или стерильной марлей. За счет волокнистой структуры марля неплохо счищает остатки пищи с зубов.
- После появления первого зуба. Чистить зубы нужно строго два раза в день. Чем раньше это войдет в привычку, тем вероятнее, что навык закрепится у ребенка на подсознательном уровне. Большую роль играет личный пример родителей — все мы знаем, как детки любят подражать взрослым.
Рекомендации по уходу за молочными зубами у детей в 1, 2, 3 года и старше
Начиная с 1 года важно чистить зубы 2 раза в день по 2 минуты.
Выбор щетки и пасты
В 1–2 года все еще подходят щетки с маленькой головкой. После двух лет обращайте внимание при выборе на пометку на упаковке — на ней указан возраст.
До 3 лет лучше выбирать пасту с содержанием фтора 1000 ppm, с 3 лет можно увеличить концентрацию фторидов в пастах до 1450 ppm. По количеству пасты: до 2 лет выдавливаем на щетку каплю пасты размером с рисинку (0,1 мг), для детей постарше — с горошину (5). С 3 лет можно использовать зубную нить при сомкнутых зубах.
Уход
Возраст, с которого дети могут чистить зубы самостоятельно, точно не определен. Популярно мнение, что нужно приучать детей к самостоятельной чистке под присмотром взрослых и с их помощью при необходимости с 3 лет. Но в некоторых случаях родителям придется помогать ребенку с чисткой зубов до достижения им возраста 10–12 лет — если ребенок не в состоянии самостоятельно удалить весь налет.
При появлении пятен и черноты необходимо сразу же обратиться к стоматологу, чтобы своевременно устранить распространение заболевания.
Врач-ортодонт Раисат Алиева объясняет:
— Небольшое количество белого налета к концу дня — это абсолютная норма для любого ребенка. Однако, если налет образуется обильно или меняет цвет, это уже сигнал, что нужно разобраться.
- Белый и желтый налет. Как правило, результат недостаточной гигиены или неправильного питания. У детей до двух лет желтый налет нередко связан с тем, что ребенок пьет сладкие напитки из бутылочки. Справиться с таким налетом можно, если чистить зубы ежедневно и тщательно, а также включить в рацион твердые фрукты и овощи: яблоки, морковь, которые естественным образом очищают зубы. Если с налетом ничего не делать, он затвердеет и превратится в зубной камень. Помимо этого, желтый налет может быть одним из первых признаков кариеса.
- Серый, зеленый и коричневый налет. Это уже однозначно повод для визита к стоматологу. Серый налет связан с хлорофиллом, а зеленый — с грибком (хромогенными бактериями). Коричневый — может указывать на проблемы с пищеварением или быть следствием приема железосодержащих препаратов. Все эти виды налета требуют профессиональной чистки.
- Черный налет. Серьезный сигнал, который нельзя игнорировать. Особенно если он точечный — это может быть первым признаком кариеса. Записывайте ребенка к стоматологу как можно скорее.
Многие родители совершают одну частую ошибку: путают первые постоянные моляры с молочными. Эти зубы появляются около 6 лет и не заменяют молочные — они вырастают сразу постоянными. Если их запустить, лечение будет существенно дороже и сложнее, поскольку корни еще не сформированы до конца и лечение проводится только под микроскопом.
Что касается молочных зубов — лечить их нужно, если кариес уже есть. Однако, если зуб уже сильно подвижен и постоянный вот-вот прорежется, ситуация может быть другой. В любом случае нужно проконсультироваться у детского стоматолога, только он может принять решение — лечить или нет.
Рейтинг топ-3 лучших детских зубных паст для молочных зубов
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru.
Перед выбором зубной пасты проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы учесть потребности вашего ребенка. А при покупке детской пасты обращайте внимание на соответствие концентрации фторида возрасту ребенка и отсутствие абразивных компонентов, способных повредить эмаль.
Биоактивная зубная паста SPLAT Kids
Средство помогает предотвратить кариес, укрепить эмаль и успокоить десны у детей. В качестве мягкого абразива для удаления налета используется соединение кальция — дикальцийфосфат дигидрат. Запатентованная формула Luctatol способствует уменьшению образования налета. Гидроксиапатит кальция (HAP) и L-аргинин способствуют укреплению эмали. Экстракты тысячелистника, клюквы и гель алоэ вера заботятся о деснах.
У зубной пасты два вкуса — фруктовое мороженое и земляника–вишня. Подходит для детей с 2 лет. Не содержит фтор, мяту, SLS/SLES, парабены и продукты переработки.
Основные характеристики
| Наличие фтора | Нет |
| Рекомендованный возраст | 2–6 лет |
| Объем | 50 мл |
Плюсы и минусы
Зубная паста Biorepair Kids
Продукт обладает антибактериальными свойствами и препятствует образованию зубных камней и кариеса у детей. В составе пасты используется запатентованная формула microRepair, содержащая гидроксиапатит цинка, — она призвана укреплять эмаль детских зубов. Растительные экстракты увлажняют и успокаивают десны, а диоксид кремния мягко удаляет налет.
Зубная паста подходит для малышей с рождения. Выпускается со вкусами винограда, персика и банана. Не содержит SLS, фтор, парабенов и диоксид титана.
Основные характеристики
| Наличие фтора | Нет |
| Рекомендованный возраст | 0–6 лет |
| Объем | 50 мл |
Плюсы и минусы
Зубная паста elmex Kids
В составе продукта — запатентованная формула с технологией Neo-Aminex. Она содержит фторид натрия в концентрации 1000 ppm и амин растительного происхождения, которые вместе укрепляют эмаль и препятствуют развитию кариеса.
У зубной пасты несладкий нейтральный вкус — не провоцирует на проглатывание, но, судя по отзывам, нравится не всем детям. Продукт не содержит красителей и подходит для веганов. Рекомендуется для использования с 2 лет.
Основные характеристики
| Наличие фтора | Да |
| Рекомендованный возраст | 2–6 лет |
| Объем | 50 мл |
Плюсы и минусы
Комментарии врачей о гигиене полости рта у детей с молочными зубами
Врач-ортодонт с 15-летним стажем Раисат Алиева объясняет:
— Часто слышу от родителей, да и от старшего поколения в целом: «Это же молочные зубы! Зачем лечить или чистить? Выпадут — новые вырастут, постоянные». Но в природе человека нет ничего лишнего. Например, катаясь на машине ежедневно, вам необходимо ее заправлять, и как минимум — проходить техобслуживание. Даже новый автомобиль нуждается в уходе. Это же касается зубов: как только прорезывается первый — за ним нужен уход.
Почему молочные зубы так важны? Это фундамент формирования прикуса постоянных зубов. Вот что происходит, если не лечить:
- зуб разрушается и становится меньше — это нарушает правильное развитие челюсти,
- при удалении зуба без замещения происходит наклон соседних зубов — постоянные зубы прорежутся неправильно,
- воспаление молочного зуба может повредить зачаток постоянного — вплоть до его гибели,
- больной зуб — это источник хронической инфекции в организме ребенка.
Популярные вопросы и ответы
На частые вопросы отвечает наш эксперт Наталья Герасимова — детский стоматолог «Зуб.ру».
Как правильно убирать белый налет на молочных зубах у детей?
Обязательно ли чистить молочные зубы?
Основная причина кариеса — вредоносные микроорганизмы в зубном налете, особенно стрептококк мутанс. Он хорошо прилипает к зубам, питается сахаром из пищи и производит из него кислоты и внеклеточные сахариды, которые активно размножаются в этой кислой среде. Кислоты разрушают твердую оболочку зуба (эмаль). А липкие сахариды образуют плотный гелеобразный налет. Этот налет не пропускает слюну, которая в норме смывает и нейтрализует кислоты.
Поэтому, чем меньше налета на зубах, тем лучше. Регулярная чистка зубов эффективно удаляет этот налет, значительно снижая риск развития кариеса.
Что делать, если у ребенка чернеют молочные зубы?
Нужно ли лечить молочные зубы, если на них появился кариес?
Какие продукты включить в рацион ребенка, чтобы молочные зубы росли крепкими и здоровыми?
Вместо этого обогатите детское меню кальцием, фосфором и витаминами. Полезны для зубов твердый сыр, творог, натуральный йогурт, рыба, яйца, орехи, свежая зелень, а также твердые овощи и фрукты, такие как морковь и яблоки. Они помогают механически очищать зубы и стимулируют здоровое кровообращение в деснах.
Источники
- Chandna P., Adlakha V. K. Infant Oral Health // Emerging Trends in Oral Health Sciences and Dentistry. 2015.
URL: https://www.intechopen.com/chapters/47953 - Oral health // World Health Organizattion. 2025.
URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/oral-health - Старовойтова Е. Л., Антонова А. А., Стрельникова Н. В. Обзор литературы: кариес зубов детей раннего возраста как социально значимая проблема здравоохранения // Дальневосточный медицинский журнал. 2018.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/obzor-literatury-karies-zubov-detey-rannego-vozrasta-kak-sotsialno-znachimaya-problema-zdravoohraneniya - Клинические рекомендации. Кариес зубов у детей // Министерство Здравоохранения Российской Федерации. 2025.
URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/1015_1 - Шаковец Н. В., Антоненко А. Н. Эпидемиология, этиология, оценка риска, профилактика и лечение кариеса зубов у детей раннего возраста // Международные обзоры: клиническая практика и здоровье. 2019.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/epidemiolog - K. J. Toumba, S. Twetman, C. Splieth, C. Parnell, C. van Loveren, N. Α. Lygidakis. Guidelines on the use of fluoride for caries prevention in children: an updated EAPD policy document // European Archives of Paediatric Dentistry. 2019.
URL: https://www.eapd.eu/uploads/pdf_09092025-204413.pdf
