Быть осознанным — легко!

Журналисты «Комсомолки» Алиса Титко и Андрей Абрамов, вдохновившись акцией «Перекрестка» #ПЕРЕрождение, решили проверить на себе, каково это – следовать в повседневной жизни принципам осознанного потребления
Испытано на себе: стать осознанным — легко!
Началось все с того, что «Перекресток» запустил экопроект #ПЕРЕрождение и объявил зеленую акцию с модными и полезными призами на сайте экоперекрёсток.рф.

Целью проекта было доказать и показать на собственном примере, что пластик может переродиться в красивые и долговечные предметы гардероба.

Трендовая экоколлекция будет разыграна среди покупателей «Перекрестка» на сайте экоперекрёсток.рф, где каждый может узнать, как сортировать пластик и сдавать его в переработку.

Сначала наших журналистов привлекли к участию в акции интересные призы. Ведь, помимо предметов гардероба, еженедельно будут разыгрываться дополнительные баллы на карту «Клуба», электросамокаты, лонгборды. А главный приз – гибридный автомобиль Toyota Prius. Сроки проведения эколотереи – с 13 мая по 30 июня 2021 года.

Но, согласитесь, странно было бы принимать участие в экопроекте и не испытать себя на осознанность. Алиса и Андрей решили прокачать свой стиль жизни на предмет пользы для экологии. И поняли, что есть куда стремиться!

Потому решили устроить нечто вреде соревнования: вести дневники, куда каждую неделю будут записывать свой опыт приобретения полезных привычек, открытия для себя новых экопродуктов и достижений в области осознанного потребления (подробнее о принятых в мире принципах осознанного потребления – в материале «Пирамида осознанности»).

Читайте дневники наших героев, вдохновляйтесь идеями помощи окружающей среде, участвуйте в экоакции «Перекрестка» #ПЕРЕрождение (подробности – на сайте экоперекрёсток.рф), выигрывайте призы, и вы поймете, что быть осознанным – легко!

Пирамида осознанности
Главные принципы осознанного потребления, которые может освоить каждый из нас, чтобы помочь планете
А также простые и приятные способы начать применять их каждый день – с пользой для экологии, без вреда для качества жизни.

Стать осознанным сегодня, пожалуй, один из социальных трендов в мировом сообществе. Хотелось бы, чтобы каждый из нас следовал правилам ответственного потребления. Ведь это же так круто и правильно – помогать экологии, сохранять ресурсы для наших потомков, делать мир чище в буквальном смысле!

Но на практике не все к этому готовы и не все понимают значимость небольшого вклада каждого из нас в общее дело защиты окружающей среды. Кто-то считает, что быть осознанным очень сложно, надо полностью перекроить свою жизнь, кто-то сетует на нехватку времени для такого «хобби», а кто-то просто не заморачивается.

Как же добиться того, чтобы быть осознанным было не только полезно, но и приятно? Без ограничения своих жизненных потребностей, а то и перегибов вроде перехода с еды на «энергию солнца» или ухода жить в землянку.

Наша «Пирамида осознанности» показывает и рассказывает, как стать осознанным и при этом сохранить (а то и повысить) качество жизни, не отказываться от любимых вещей, привычек. И вообще, как жить в кайф и с пользой для планеты.
Потребляй меньше, выбирай экологичное
  1. Покупай столько продуктов и вещей, сколько нужно на самом деле. Перед походом в магазин составляй список покупок и следуй ему. Известно, что хаотичный шопинг нередко приводит к покупке не просто ненужных, но и вредных для организма и экологии низкокачественных продуктов и безделушек.

  2. Питайся логично и экологично! Мир меняется, все более востребованными становятся товары, произведенные с заботой об окружающей среде. Многие стараются дополнять свой рацион продуктами на растительной основе. Такие, например, выпускает бренд Alpro. В линейке есть напитки с разными вкусами: кокосовые, овсяные, миндальные и соевые. Интересно, что выпускать их бренд начал задолго до того, как это стало мейнстримом – в 1980-х годах в Бельгии. А сегодня производство есть и в России. Напитки на растительной основе из натурального овса, миндаля и мякоти кокоса производятся из безопасных ингредиентов без красителей и консервантов, с учетом строгих экологических стандартов. На заводе используются самые современные технологии, позволяющие бережно и ответственно использовать ресурсы планеты.

  3. Выключай не только свет, выходя из помещения, но и неиспользуемые в данный момент электроприборы из розеток. Ни в коем случае не оставляй включенной в розетку зарядку для смартфона или ноутбука без самого устройства. Таким образом, ты не только избежишь риска замыкания, но и экономишь электроэнергию.

  4. Выбирай продукты и вещи производителей, которые заботятся об экологии, на деле следуют принципам осознанного потребления. Например, используют перерабатываемую упаковку. Это отличный шанс сочетать приятное с полезным: ответственные ритейлеры и производители часто устраивают акции и конкурсы, чтобы привлечь внимание покупателей к проблеме защиты окружающей среды. К примеру, сеть супермаркетов «Перекрёсток» поддерживает рециклинг и вместе с проектом «Собиратор» предлагает сдавать вторсырье и за это дает скидочные купоны на товары партнеров. Участвуй, помогай природе, получай призы и скидки!
Сокращай и разделяй
1. Разделяй мусор. Это на самом деле не нудно и долго, а просто и полезно. На этот шаг – раздельный сбор мусора – может и должен решиться каждый из нас. Что это дает? Разделяя пластик и бумажные отходы, один человек может за год спасти от вырубки 10 кв. метров леса, сберечь целую опушку! А еще доказано, что выработка привычки к раздельному сбору мусора дисциплинирует и даже улучшает работу мозга. Ученые из Неаполя несколько лет назад проводили исследование, которое показало: студенты, участвующие в программе по раздельному сбору отходов, сдали сессию в разы лучше, чем остальные сокурсники.

2. Также имей в виду, из переработанного вторсырья сейчас делают столько замечательных вещей – от одежды до предметов искусства. К примеру, торговая сеть «Перекрёсток» в рамках экопроекта #ПЕРЕрождение презентовала капсульную коллекцию из переработанного пластика от модного дизайнера, а в витрине одного из московских супермаркетов разместила гигантское мозаичное панно. На сайте экоперекресток.рф можно найти все детали проекта.

3. Собирай раздельно упаковки из комбинированных материалов. Например, Tetra Pak производит комбинированную упаковку для напитков с использованием природосберегающих технологий. В ее составе один слой картона, несколько слоев полиэтилена и алюминиевая фольга, что обеспечивает бережную защиту напитка от повреждений, запахов и света. В такой упаковке продукт дольше хранится, без потери свежести и пользы. В Tetra Pak упакованы все продукты Alpro, ультрапастеризованное молоко, а также большинство соков.

При этом такую тару можно переработать. Если ты будешь собирать упаковки Tetra Pak и распределять их в синие контейнеры для вторсырья или сдавать в пунктах приема, то за год сможешь сберечь целое деревце высотой 3–4 метра!

Картонные части упаковки служат основой для создания бумажной продукции и товаров личной гигиены, а пластиковые и алюминиевые части используются при производстве фасадных панелей, авторучек, кровельных материалов и многих других полезных вещей.

4. Отказывайся от одноразового пластика, который не подлежит переработке. Всяких этих штучек вроде разноцветных коктейльных соломинок, шпажек, пластиковых тарелочек, стаканчиков, скатерок. Куда как более стильно и приятно собрать корзину на пикник в стиле а-ля прованс: льняные салфетки и скатерть, небольшой походный сервиз из нержавейки или керамики. Такие милые мелочи рождают семейные традиции и воспоминания, в отличие от обезличенного безжизненного пластика. К тому же, отказываясь от одноразовой посуды, вы напрямую помогаете экологии. Известно, что на одноразовый пластик приходится до 70% загрязнений морей и океанов. Отказался от пластиковых тарелок – спас дачный пруд.

Также имей в виду, что даже пластиковые трубочки и крышки от Tetra Pak тоже подлежат полной переработке и являются сырьем для вторичного использования. При этом крышку необходимо сдавать вместе с упаковкой, а трубочку следует оставить прямо в пакете. Дело в том, что пластиковые элементы (и крышки, и трубочки) отделяются на предприятии по переработке макулатуры от целлюлозы и отправляются на дальнейшую переработку на завод, где из полимеров делают вторичные гранулы.

Найти ближайший пункт приема вторсырья без труда можешь на специализированных сайтах по раздельному сбору мусора Poleznygorod.ru или Recyclemap.ru.
Береги и дай вещам вторую жизнь
1. Бережнее относись к бумаге. Если нет возможности и желания полностью перейти на электронные носители и тебе приятнее и комфортнее вести записи на бумаге, старайся расходовать ее разумно. Покупай блокноты из повторно используемого сырья. И используй бумагу и картон максимально. Например, если нарезать прямоугольниками или фигурно картонные упаковки от чая, получатся отличные карточки-стикеры. Есть известный экорасчет: офис, в котором работает 10 человек, за год производит не менее тонны бумажных отходов, если это вторсырье сдать на переработку и вторичное производство, то можно:

  • сохранить 10 деревьев,
  • сэкономить 20 000 литров запасов воды,
  • получить 1000 кВт электроэнергии,
  • уменьшить опасные для природной среды выбросы СО2 на 1700 кг.

2. Откажись от бумажных чеков. Еще один отличный способ минимизировать затраты – отказаться от бумажных чеков в тех магазинах, которые уже перешли на новые технологии и готовы выслать чек на электронную почту. Активировать такую функцию чаще всего несложно – например, в мобильном приложении «Перекрёстка» это можно сделать в пару кликов.

3. Разбери шкаф. Не устраивай залежи одежды «на черный день», «когда мода вернется» и «когда я похудею». Конечно, есть пара-тройка значимых вещей, с которыми никто и не призывает расставаться. Но в целом ты сам же будешь рад избавиться от лишнего и принести при этом пользу. Некогда любимые вещи не улетят в мусоропровод, ты не предаешь их светлую память, а даришь им новую жизнь. Пусть лучшие из них найдут новых хозяев через интернет-платформы, благотворительные организации, а те, которые уже не совсем в кондиции, могут стать через соцсети материалом для хендмейд-мастеров и превратиться в игрушки или милые коврики. Главное, они не станут трудноразлагаемым мусором! Согласись, ты же и не хотел такой судьбы своим кофточкам и кроссовкам.
Перерабатывай и свое носи с собой
1. Используй вещи из переработанного сырья. Это не только одежда или обувь. Например, попробуй перейти (или подать идею родственникам) на отопление дачного дома не дровами, а экобрикетами из древесных отходов. Это очень тепло, быстро, экономично и экологично. Также используй для мангала не цельные дрова, а древесный уголь, это и безопаснее, и быстрее, и полезнее для природы. Экобрикеты сейчас очень популярны у дачников, они дешевле дров, продаются во всех строительных и садовых магазинах, рынках, складах. Их без труда можно заказать и на сайте гипермаркетов, и на сельских рынках в отделах «Все для дачи». Топливные брикеты делают из спрессованных древесных опилок, остающихся после производства, например, мебели. Брикеты – это полностью натуральный продукт экопереработки растительных отходов.

2. Сдавай батарейки и бутылки на переработку. Сейчас для этого не нужно метаться по городу, чтобы найти пункт приема. Во многих супермаркетах и магазинах техники есть стойки с контейнерами для отживших свой срок батареек. Например, в торговой сети «Перекрёсток» становится все больше фандоматов для разных видов вторсырья – как для пластиковых крышечек или тары, так и для одежды, и даже зубных щеток. Также некоторые службы доставки и интернет-магазины включают в свои услуги прием тары или батареек при доставке на дом. Потрать несколько минут, чтобы погуглить, как тебе будет удобнее сдавать отслужившие вещи, избавь нашу землю хотя бы от малой толики токсичных не разлагаемых отходов.

Собирай отдельно от другого мусора упаковки из комбинированных материалов и сдавай их в пункты приема вторсырья. Например, компания Tetra Pak производит упаковку из комбинированных материалов, которую можно переработать.

Кстати, найти ближайший пункт приема вторсырья для дальнейшей переработки без труда можешь на специализированных сайтах по раздельному сбору мусора Poleznygorod.ru или Recyclemap.ru

3. Заведи многоразовые вещи-помощники. Приходи в кофейню со своей кружкой. Пусть это будет твоя счастливая кружка – если начал с нее день, он будет классным! Носи складную сумку-шопер. Кому-то нравятся экоавоськи, кому-то «торбы» с котиками. Главное, чтобы вам самому нравилось. А привычка носить с собой шопер и отказаться раз и навсегда от пластиковых магазинных пакетов выработается, как и все полезные привычки, за 21 день. Так говорят психологи. Давайте поверим им на слово и начнем новую – интересную и счастливую – экожизнь. Ведь общество осознанного потребления – это и есть мы с вами!
А приобретая в сети супермаркетов «Перекрёсток» сумки-шоперы, которые производятся в рамках масштабного проекта «Доброшрифт», вы можете не только проявить заботу об окружающей среде, но и помочь детям. Каждые 10 рублей от продажи брендов, участвующих в проекте «Доброшрифт», направляются в благотворительный фонд «Подарок Ангелу» на помощь детям с диагнозом ДЦП.
Перерабатывай и свое носи с собой
Читать
1. Используй вещи из переработанного сырья. Это не только одежда или обувь. Например, попробуй перейти (или подать идею родственникам) на отопление дачного дома не дровами, а экобрикетами из древесных отходов. Это очень тепло, быстро, экономично и экологично. Также используй для мангала не цельные дрова, а древесный уголь, это и безопаснее, и быстрее, и полезнее для природы. Экобрикеты сейчас очень популярны у дачников, они дешевле дров, продаются во всех строительных и садовых магазинах, рынках, складах. Их без труда можно заказать и на сайте гипермаркетов, и на сельских рынках в отделах «Все для дачи». Топливные брикеты делают из спрессованных древесных опилок, остающихся после производства, например, мебели. Брикеты – это полностью натуральный продукт экопереработки растительных отходов.

2. Сдавай батарейки и бутылки на переработку. Сейчас для этого не нужно метаться по городу, чтобы найти пункт приема. Во многих супермаркетах и магазинах техники есть стойки с контейнерами для отживших свой срок батареек. Например, в торговой сети «Перекрёсток» становится все больше фандоматов для разных видов вторсырья – как для пластиковых крышечек или тары, так и для одежды, и даже зубных щеток. Также некоторые службы доставки и интернет-магазины включают в свои услуги прием тары или батареек при доставке на дом. Потрать несколько минут, чтобы погуглить, как тебе будет удобнее сдавать отслужившие вещи, избавь нашу землю хотя бы от малой толики токсичных не разлагаемых отходов.

Собирай отдельно от другого мусора упаковки из комбинированных материалов и сдавай их в пункты приема вторсырья. Например, компания Tetra Pak производит упаковку из комбинированных материалов, которую можно переработать.

Кстати, найти ближайший пункт приема вторсырья для дальнейшей переработки без труда можешь на специализированных сайтах по раздельному сбору мусора Poleznygorod.ru или Recyclemap.ru

3. Заведи многоразовые вещи-помощники. Приходи в кофейню со своей кружкой. Пусть это будет твоя счастливая кружка – если начал с нее день, он будет классным! Носи складную сумку-шопер. Кому-то нравятся экоавоськи, кому-то «торбы» с котиками. Главное, чтобы вам самому нравилось. А привычка носить с собой шопер и отказаться раз и навсегда от пластиковых магазинных пакетов выработается, как и все полезные привычки, за 21 день. Так говорят психологи. Давайте поверим им на слово и начнем новую – интересную и счастливую – экожизнь. Ведь общество осознанного потребления – это и есть мы с вами!
А приобретая в сети супермаркетов «Перекрёсток» сумки-шоперы, которые производятся в рамках масштабного проекта «Доброшрифт», вы можете не только проявить заботу об окружающей среде, но и помочь детям. Каждые 10 рублей от продажи брендов, участвующих в проекте «Доброшрифт», направляются в благотворительный фонд «Подарок Ангелу» на помощь детям с диагнозом ДЦП.
Береги и дай вещам вторую жизнь
Читать
1. Бережнее относись к бумаге. Если нет возможности и желания полностью перейти на электронные носители и тебе приятнее и комфортнее вести записи на бумаге, старайся расходовать ее разумно. Покупай блокноты из повторно используемого сырья. И используй бумагу и картон максимально. Например, если нарезать прямоугольниками или фигурно картонные упаковки от чая, получатся отличные карточки-стикеры. Есть известный экорасчет: офис, в котором работает 10 человек, за год производит не менее тонны бумажных отходов, если это вторсырье сдать на переработку и вторичное производство, то можно:

  • сохранить 10 деревьев,
  • сэкономить 20 000 литров запасов воды,
  • получить 1000 кВт электроэнергии,
  • уменьшить опасные для природной среды выбросы СО2 на 1700 кг.

2. Откажись от бумажных чеков. Еще один отличный способ минимизировать затраты – отказаться от бумажных чеков в тех магазинах, которые уже перешли на новые технологии и готовы выслать чек на электронную почту. Активировать такую функцию чаще всего несложно – например, в мобильном приложении «Перекрёстка» это можно сделать в пару кликов.

3. Разбери шкаф. Не устраивай залежи одежды «на черный день», «когда мода вернется» и «когда я похудею». Конечно, есть пара-тройка значимых вещей, с которыми никто и не призывает расставаться. Но в целом ты сам же будешь рад избавиться от лишнего и принести при этом пользу. Некогда любимые вещи не улетят в мусоропровод, ты не предаешь их светлую память, а даришь им новую жизнь. Пусть лучшие из них найдут новых хозяев через интернет-платформы, благотворительные организации, а те, которые уже не совсем в кондиции, могут стать через соцсети материалом для хендмейд-мастеров и превратиться в игрушки или милые коврики. Главное, они не станут трудноразлагаемым мусором! Согласись, ты же и не хотел такой судьбы своим кофточкам и кроссовкам.
Сокращай и разделяй
Читать
1. Разделяй мусор. Это на самом деле не нудно и долго, а просто и полезно. На этот шаг – раздельный сбор мусора – может и должен решиться каждый из нас. Что это дает? Разделяя пластик и бумажные отходы, один человек может за год спасти от вырубки 10 кв. метров леса, сберечь целую опушку! А еще доказано, что выработка привычки к раздельному сбору мусора дисциплинирует и даже улучшает работу мозга. Ученые из Неаполя несколько лет назад проводили исследование, которое показало: студенты, участвующие в программе по раздельному сбору отходов, сдали сессию в разы лучше, чем остальные сокурсники.

2. Также имей в виду, из переработанного вторсырья сейчас делают столько замечательных вещей – от одежды до предметов искусства. К примеру, торговая сеть «Перекрёсток» в рамках экопроекта #ПЕРЕрождение презентовала капсульную коллекцию из переработанного пластика от модного дизайнера, а в витрине одного из московских супермаркетов разместила гигантское мозаичное панно. На сайте экоперекресток.рф можно найти все детали проекта.

3. Собирай раздельно упаковки из комбинированных материалов. Например, Tetra Pak производит комбинированную упаковку для напитков с использованием природосберегающих технологий. В ее составе один слой картона, несколько слоев полиэтилена и алюминиевая фольга, что обеспечивает бережную защиту напитка от повреждений, запахов и света. В такой упаковке продукт дольше хранится, без потери свежести и пользы. В Tetra Pak упакованы все продукты Alpro, ультрапастеризованное молоко, а также большинство соков.

При этом такую тару можно переработать. Если ты будешь собирать упаковки Tetra Pak и распределять их в синие контейнеры для вторсырья или сдавать в пунктах приема, то за год сможешь сберечь целое деревце высотой 3–4 метра!

Картонные части упаковки служат основой для создания бумажной продукции и товаров личной гигиены, а пластиковые и алюминиевые части используются при производстве фасадных панелей, авторучек, кровельных материалов и многих других полезных вещей.

4. Отказывайся от одноразового пластика, который не подлежит переработке. Всяких этих штучек вроде разноцветных коктейльных соломинок, шпажек, пластиковых тарелочек, стаканчиков, скатерок. Куда как более стильно и приятно собрать корзину на пикник в стиле а-ля прованс: льняные салфетки и скатерть, небольшой походный сервиз из нержавейки или керамики. Такие милые мелочи рождают семейные традиции и воспоминания, в отличие от обезличенного безжизненного пластика. К тому же, отказываясь от одноразовой посуды, вы напрямую помогаете экологии. Известно, что на одноразовый пластик приходится до 70% загрязнений морей и океанов. Отказался от пластиковых тарелок – спас дачный пруд.

Также имей в виду, что даже пластиковые трубочки и крышки от Tetra Pak тоже подлежат полной переработке и являются сырьем для вторичного использования. При этом крышку необходимо сдавать вместе с упаковкой, а трубочку следует оставить прямо в пакете. Дело в том, что пластиковые элементы (и крышки, и трубочки) отделяются на предприятии по переработке макулатуры от целлюлозы и отправляются на дальнейшую переработку на завод, где из полимеров делают вторичные гранулы.

Найти ближайший пункт приема вторсырья без труда можешь на специализированных сайтах по раздельному сбору мусора Poleznygorod.ru или Recyclemap.ru.
Потребляй меньше, выбирай экологичное
Читать
1. Покупай столько продуктов и вещей, сколько нужно на самом деле. Перед походом в магазин составляй список покупок и следуй ему. Известно, что хаотичный шопинг нередко приводит к покупке не просто ненужных, но и вредных для организма и экологии низкокачественных продуктов и безделушек.

2. Питайся логично и экологично! Мир меняется, все более востребованными становятся товары, произведенные с заботой об окружающей среде. Многие стараются дополнять свой рацион продуктами на растительной основе. Такие, например, выпускает бренд Alpro. В линейке есть напитки с разными вкусами: кокосовые, овсяные, миндальные и соевые. Интересно, что выпускать их бренд начал задолго до того, как это стало мейнстримом – в 1980-х годах в Бельгии. А сегодня производство есть и в России. Напитки на растительной основе из натурального овса, миндаля и мякоти кокоса производятся из безопасных ингредиентов без красителей и консервантов, с учетом строгих экологических стандартов. На заводе используются самые современные технологии, позволяющие бережно и ответственно использовать ресурсы планеты.

3. Выключай не только свет, выходя из помещения, но и неиспользуемые в данный момент электроприборы из розеток. Ни в коем случае не оставляй включенной в розетку зарядку для смартфона или ноутбука без самого устройства. Таким образом, ты не только избежишь риска замыкания, но и экономишь электроэнергию.

4. Выбирай продукты и вещи производителей, которые заботятся об экологии, на деле следуют принципам осознанного потребления. Например, используют перерабатываемую упаковку. Это отличный шанс сочетать приятное с полезным: ответственные ритейлеры и производители часто устраивают акции и конкурсы, чтобы привлечь внимание покупателей к проблеме защиты окружающей среды. К примеру, сеть супермаркетов «Перекрёсток» поддерживает рециклинг и вместе с проектом «Собиратор» предлагает сдавать вторсырье и за это дает скидочные купоны на товары партнеров. Участвуй, помогай природе, получай призы и скидки!
Смотри: быть осознанным – легко!
Посмотрите ролики из нашей видеогалереи, посвященной переработке упаковки Tetra Pak, и вы узнаете, как при помощи раздельного сбора мусора каждый из нас может на практике сделать мир немного чище и безопаснее
Экологическая ответственность – один из приоритетов современных компаний, которые ответственно относятся к своему производству и заботятся о состоянии окружающей среды.

Например, одна из крупнейших компаний по производству упаковки для пищевых продуктов Tetra Pak содействует развитию технологий переработки упаковки, сотрудничая с переработчиками. Компания называет своими стратегическими принципами инновационность, экологическую ответственность и операционную эффективность.

Комбинированная упаковка Tetra Pak состоит из картона, полиэтилена, алюминиевой фольги и полностью подлежит переработке.

Посмотрев видеоролики, вы узнаете, какой путь проходит упаковка от того момента, как вы выпили растительные напитки Alpro, молоко или сок, до того, как она станет частью… новой красочной книжки, экологичной симпатичной авторучки, облицовочной панели фасада магазина или смесью для нового дорожного покрытия.

Да-да, полностью перерабатываемая упаковка «проживет» еще несколько жизней и превратится в полезные вещи, если ее правильно утилизировать.

Что для этого нужно? Просто выпить напиток, упакованный в Tetra Pak, но не бросать упаковку в мусорное ведро, а сложить ее, чтобы она стала компактной, положить в синий контейнер для вторсырья, и тогда она отправится на завод по переработке мусора, где ее разделят на компоненты и дадут ей вторую жизнь.

Смотрите в нашей видео и фото галерее, как можно дать вторую жизнь упаковке, какой путь ее ждет и в какие классные и нужные предметы она превратится в итоге. И вы можете внести свой вклад в заботу об окружающей среде прямо сейчас. И поймете, что быть осознанным – легко!
Made on
Tilda