Лучшие эллиптические тренажеры 2020

Занятие на эллиптических тренажерах относится к кардионагрузкам, но также в них присутствует и силовая составляющая. Похожую нагрузку дает, например, ходьба на лыжах. Представляем подборку лучших эллиптических тренажеров 2020

Дмитрий Финогеев
Автор раздела «Выбор экспертов»
Анна Соколова
Фитнес-тренер: силовые направления,
функциональный тренинг, стретчинг
Эллиптические тренажеры, которые также называют орбитреком или эллипсоидом, сочетают в себе качества велотренажера, беговой дорожки и степпера. Их главная особенность — траектория движения, которая напоминает эллипс. Это позволяет убрать лишнюю ударную нагрузку с суставов. Тренировки на подобных тренажерах максимально бережно относятся к опорно-двигательному аппарату. Потому часто применяются при реабилитации пострадавших. Также это очень распространенный вариант тренажера для дома.

Среди женщин очень популярны тренировки на эллипсоиде, поскольку это не только хорошая аэробная нагрузка, но и силовая тренировка мышц. В зависимости от вида орбитрека нагрузка в разной степени ложится на квадрицепсы, двуглавую мышцу бедра, ягодичные и икроножные мышцы, а также работают мышцы рук, спины и пресса. Если вы решили приобрести эллипсоид, то вам будет полезен наш рейтинг лучших эллиптических тренажеров в 2020 году и советы от знатока в вопросах физической активности, Анны Соколовой, которая специализируется на различных направлениях фитнеса.

Рейтинг топ-10 по версии КП

Выбор редакции
1. Bowflex Max Trainer M3 (от 109 90 рублей)
Bowflex Max Trainer M3 — это аэромагнитный эллиптический тренажер с передним приводом. Максимально допустимая масса тренирующегося — 136 кг. Вы можете дозировать нагрузку используя восемь уровней сопротивления. Сам тренажер весит 65 кг. Компьютер отслеживает и выводит на дисплей следующие показатели: пульс, время тренировки, пройденную дистанцию, скорость и потраченные калории. Дополнительным бонусом идут две встроенные программы тренировок. Тренажер весьма технологичный — имеется возможность беспроводного подключения смартфона и кардиодатчика. Конструкторы позаботились о максимальном комфорте во время тренировок и добавили следующие элементы: подставка для книг и для стакана. Еще приятным моментом выступают компенсаторы неровности пола. Плюсом, особенно для дома, станет компактность эллипсоида. Гарантия — 2 года.

+ Качество
+ Внешний вид
+ Функциональность

- Цена
2. Horizon Andes 3 (от 105 890 рублей)
Horizon Andes 3 — электромагнитный орбитрек с длиной шага 51 см. Модель хорошо подойдет спортсменам с высоким ростом. Маховик весит 7 кг и располагается в передней части. Нагрузка может регулироваться посредством 16 уровней — будет проще подобрать сопротивления исходя из вашей подготовки. Максимальный допустимый вес — 136 кг. Компьютер отслеживает следующие данные: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Стоит отметить, что тренажер также измеряет ваш пульс с помощью кардиодатчика на руле. Всего 10 встроенных программ, одна пользовательская. Тренажер легко складывается, что является однозначным плюсом в домашних условиях. Гарантийный срок распространяется на 1 год.

+ Дизайн
+ Система складывания
+ Качество изготовления

- Тяжелый (77 кг)
3. Xterra FS4.5E (от 81 990 рублей)
Xterra FS4.5E — магнитный эллиптический тренажер с передним приводом и длиной шага 46 см. Маховик весит прилично — 12 кг. Тренажер считает вашу частоту сердечных сокращений (ЧСС) и даст сигнал в случае чрезмерного превышения физический нагрузки. Экран компьютера отображает дистанцию, которую вы преодолели, скорость, расход калорий, а также частоту вращения. Тренажер имеет 20 уровней сопротивления — большой простор для варьирования нагрузки. Также имеется восемь программ для тренировок. К эллипсоиду можно подключить MP3-плеер, что тренироваться под любимую музыку. Гарантия на тренажер — 2 года, на раму — 5 лет.

+ Габариты
+ Встроенные программы
+ Дизайн

- Тяжелый

На какие еще эллиптические тренажеры стоит обратить внимание

4. Proxima Veritas Pro (от 69 990 рублей)
Proxima Veritas Pro является моделью электромагнитного орбитрека с задним приводом. Длина шага может варьироваться в пределах 40-51 см. Маховик имеет массу 24 кг, дает хорошую плавность хода. Способен выдерживать человека с максимальным весом 135 кг. Тренажер весьма функционален, отслеживает частоту пульса, измеряет длину шага и выдает сигнал о превышении нагрузки. Крепление кардиодатчика осуществляется на руле. На дисплее отслеживаются данные о пройденном расстоянии, сожженных калориях, скорости и частоте вращения. Предусмотрено 12 различных тренировочных программ: по времени, по расстоянию, пользовательская, программа постоянного пульса, фитнес-оценка. Из ощутимых минусов — занимает достаточно много места. Гарантия продлится 2 года на сам тренажер и 5 лет на раму.

+ Надежная рама
+ Плавный ход
+ Регулировка шага

- Небольшие неточности при измерении пульса
5. Sportop E7000P (от 58 100 рублей)
Sportop E7000P — эллипсоид с магнитной системой нагрузки. Маховик расположен в задней части тренажера. В зависимости от вашей тренированности можно дозировать сложность путем установки одного из 16 уровней нагрузки. Орбитрек способен выдержать крупного человека с массой 130 кг. Тренажер отслеживает ЧСС тренирующегося, а также на дисплей выводятся показатели расстояния, расхода калорий, скорости и частоты вращений. Имеются программы, учитывающие пульс, а также одна пользовательская. Достаточно объемный тренажер, в квартире будет занимать много места.

+ Качественная сборка
+ Устойчивость
+ Надежный

- Габаритный
6. Clear Fit MaxPower X350 (от 79 990 рублей)
Clear Fit MaxPower X350 — это орбитрек, в основе работы которого лежит электромагнитная система нагрузки. Важным показателем выступает длина шага, в данной модели она равна 51 см. Максимально допустимая масса тренирующегося — 140 кг. Имеется 40 тренировочных программ. Для регулировки уровня нагрузки тренажер оснащен 34 режимами сопротивления. Орбитрек считывает пульс спортсмена, а также измеряет следующие показатели: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Гарантия на данный тренажер действует в течение года.

+ Широкий шаг
+ Плавность хода

- Колесики для передвижения завышены
7. AMMITY Dream DE 40 (от 135 000 рублей)
AMMITY Dream DE 40 — это еще одна модель электромагнитного эллиптического тренажера. Маховик в данном эллипсоиде весит 11,7 кг и располагается спереди. То есть это передний привод, который более удобен для высоких людей, да и длина шага соответствует — 54 см. Компьютер тренажера измеряет пульс во время тренировки, длину шага и выдает предупреждение в случае чрезмерной нагрузки. Также на дисплей выводятся данные о преодоленной дистанции, набранной скорости, сожженных калориях и частоте вращения. Количество тренировочных программ — 76. Тренажер весьма тяжелый — 90,8 кг и достаточно габаритный, поэтому будет не очень удобен для небольшой квартиры. Имеется аудиовход и Bluetooth модуль. Гарантия — 1 год.

+ Длина шага
+ Выдерживает высокий вес (160 кг)
+ Большое количество программ

- Тяжелый
- Цена
8. SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM (от 29 990 рублей)
SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM является магнитным эллипсоидом с задним приводом и достаточно приемлемой ценой. Хороший вариант для дома. Длина шага составляет 42 см. Максимальный вес занимающегося — до 130 кг. Оснащен восемью уровнями нагрузки. Орбитрек отслеживает ЧСС и в случае повышенной нагрузки дает сигнал. На дисплей выводятся стандартные показатели: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Вес тренажера всего 38 кг. Гарантийный срок — 1 год, на раму — 3 года.

+ Компактный
+ Не шумный
+ Цена

- Раз в год лучше смазывать
9. Oxygen Alabama EXT (от 30 690 рублей)
Oxygen Alabama EXT — еще одна бюджетная модель эллиптического тренажера с магнитной системой нагрузки. Маховик массой 9 кг располагается сзади. Существует мнение, что задний привод дает большую нагрузку на мышцы. Когда речь идет об эллипсоидах, то обязательно для безопасности суставов и комфорта нужно учитывать длину шага. У данной модели она составляет 42 см. Максимальный вес — не более 140 кг. Предусмотрено 8 режимов нагрузки. Дисплей отображает стандартные критерии: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Гарантия — 1 год на элементы износа узлов движения. Если вы ищете орбитрек для дома, то данный тренажер порадует вас своими габаритами.

+ Компактность
+ Бесшумность
+ Цена


- Нет программ тренировок
10. Hasttings FS400 Sparta (от 38 900 рублей)
Hasttings FS400 Sparta — это модель эллипсоида с магнитной нагрузкой и задним приводом. Масса маховика составляет 22 кг. Оснащен 24 режимами регулировки нагрузки. Длина шага равна 39 см. Имеется возможность изменения угла наклона платформы, что позволит проработать разные группы мышц. Тренажер считывает ваш пульс, также учитываются данные о пройденной дистанции, сожженных калориях, развитая скорость и частота вращения. Орбитрек оснащен разъемом для MP3. Небольшой вес и габариты прекрасно подойдут для домашнего использования. Гарантия — 1 год.

+ Прочный
+ Компактный

- Огрехи в измерении пульса

Как выбрать эллиптический тренажер

Условно можно разделить тренажеры по сфере их применения:

  • Для дома. Часто бывают складными, имеют небольшую массу, достаточно бюджетные.
  • Для спортзала. Такие модели дорогие, габаритные, со множество функций, но вместе с тем — долговечны.
  • Комбинированный вариант. Крепкий середняк между двумя вышеназванными классами. Не слишком большие, весят не очень много, невысокая стоимость.

Стоит учесть, насколько серьезно вы собираетесь заниматься. Для тренировок 1-2 раза в неделю домашних моделей вполне достаточно. Для более продвинутого уровня, когда тренинг проходит 2-3 раза в неделю, подойдут комбинированные варианты. Если вы занимаетесь дома более 3 раз в неделю, у вас достаточно свободного места и финансовый вопрос не проблема, то можно приобрести и модели профессионального уровня для спортзала.

Эллиптические тренажеры, по принципу работы делятся на следующие виды:

  • механические;
  • магнитные;
  • электромагнитные;
  • аэромагнитные.

Механические

Данный вид орбитреков самый бюджетный. Осуществляет свою работу за счет движений пользователя. Наличие регулировки и изменения нагрузки достаточно редко встречается на подобных моделях. Тренировки будут весьма шумными, да и плавность хода не самая лучшая. Однако подобные тренажеры занимают мало места за счет небольших габаритов.
Это интересно
Лучшие велотренажеры для дома
Вместе с экспертом выбираем лучший велотренажер для дома. Здесь есть модель именно под ваши нужды!

Магнитные

Магнитные эллиптические тренажеры мало отличаются от механических, за исключением возможности регулировать нагрузку, настраивая магниты. Обычно у подобных моделей бывает 8 уровней нагрузки, но есть и исключения. Обратите внимание на маховик: чем он больше, тем лучше плавность хода. Также имеются датчики сердцебиения и компьютер для настройки программ тренировок.

Электромагнитные

У данного вида тренажеров имеется множество достоинств: плавность хода, бесшумность, функциональность и долговечность. Минус — обязательно подключить к источнику питания. Модели оснащаются практичными компьютерами, способными выполнить множество задач. Не самые большие в плане габаритов, но все же занимают достаточно места.

Аэромагнитные

Самый продвинутый вид эллипсоидов. Все достоинства электромагнитных моделей, но отсутствие их главного минуса — необходимости подключения к сети. Да, генератор, в случае его полной разрядки, необходимо заряжать от сети, но постоянного подключения не требуется. Именно генератор снабжает электропитанием все элементы тренажера. Пожалуй, это самой дорогой по стоимости вид. Но и самый функциональный.
Помимо факторов, описанных выше, еще необходимо учесть тип привода. Существует два типа: передний и задний. В основном эллиптические тренажеры имеют второй вариант. Маховик и трансмиссия располагаются в задней части, из-за чего траектория движений имеет больший уклон вперед, как при беге. Такой тип обеспечивает лучшую устойчивость и большую компактность. Передний привод это относительно новый подход в конструкции эллипсоидов. Соответственно, маховик и трансмиссия установлены в передней части тренажера. Из-за этого немного меняется траектория движений, спортсмен находится в более вертикальном положении, из-за чего снижается силовая нагрузка на мышцы. Однако для более высоких спортсменов такой тип привода более удобен.

Но это не весь перечень параметров, которые стоит учесть при выборе эллиптического тренажера. Также проявите внимание к следующем показателям.

Конструкция

Решите, какой тренажер вам необходим — складной или стационарный. Конечно, первый вариант более удобен для дома. Однако второй имеет большую прочность.

Угол наклона педалей

Не все модели имеет подобную функцию. Изменяя угол наклона, вы меняете положение тела, соответственно, получаете разную нагрузку на мышцы. Такой регулировкой вы можете проработать именно те мышцы, которые вам необходимо.

Длина шага

Для людей среднего роста вполне достаточно длины шага в 39-40 см. Если ваш рост от 190 см, то лучше взять длину шага 45-50 см.Также существуют тренажеры с функцией регулировки. Но не стоит покупать тренажер с длиной шага 30-33 см ради их компактности, этот вариант уместен при условии вашего невысокого роста.
Это интересно
Лучшие турники для дома
Смотрим на лучшие турники для дома, а также даем советы по выбору от эксперта

Максимальный вес пользователя

Обязательно обращайте внимание на этот параметр, берите с небольшим запасом.

Маховик

Вообще считается, что чем тяжелее маховик, тем большую плавность хода вы получите, а также более основательную нагрузку. Со средним весом вполне достаточно маховика с массой 8 кг, а вот крупным людям лучше брать маховик от 15 кг. В электромагнитных моделях вес маховика значения не имеет. Также важно не путать вес маховика и массу вращения.

Функциональность компьютера

Хороший орбитрек должен показывать на своем экране дистанцию, которую вы преодолели, сожженные калории, частоту сердечных сокращений и время, потраченное на тренировку. Более современные тренажеры также имеют программу тренировок, которая может подбираться пользователем, либо автоматически тренажером, исходя из ваших результатов. Но это не столь значительный фактор, скорее бонус.

Перед приобретением, желательно протестировать тренажер. Важно, чтобы вам было комфортно себя чувствовать во время занятия. Изучите все параметры, которыми он оснащен. Обязательно узнайте правила эксплуатации и гарантийный срок. Главное, чтобы после приобретения вы действительно занимались, а не поставили его в угол, либо использовали в качестве вешалки для одежды.
Это интересно
Лучшие степперы
Лучшие степперы — вместе с экспертом выбираем вариант практичного домашнего кардиотренажера
Фото на обложке: shutterstock.com

А на что бы вы обратили внимание в первую очередь, выбирая эллиптичесий тренажер? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda