Эфирные масла

Растительные эфирные масла имеют множество областей применения, а также мощную целебную силу. О уникальных свойствах эфирных масел, их влиянии на кожу и на наш организм в целом расскажем в данной статье

Анастасия Германова
Бьюти-эксперт
Марият Мухина
Терапевт, российский врач-диетолог,
главный врач сети клиник «Оригитея»
Татьяна Петровская
Врач-дерматолог,
косметолог сети клиник ЦИДК

Что такое эфирное масло

Эфирное масло – ароматно-концентрированная, летучая жидкость, извлеченная из разных частей растений методом дистилляции, прессования или экстракции. Химический состав довольно сложен, он насчитывает множество взаимосвязанных друг с другом веществ, таких как: сложные эфиры, кетоны, лактоны, спирты, ароматические компоненты и др. Масла получают из приятно пахнущих цветов, трав, кустарников или деревьев, которые в свою очередь привлекают насекомых-опылителей. Или же наоборот из тех видов растений, которые отпугивают насекомых-вредителей. В связи с этим, существует огромное разнообразие масел, отличающиеся друг от друга своим ароматом, цветом и методом получения. При этом, качество эфирных масел может также различаться, на это условие влияют такие факторы, как: сорт и вид растения, условия выращивания, возраст растения, время сбора природного материала и др.
От обычных базовых масел эфирные масла отличаются тем, что они имеют свойство быстро улетучиваться, то есть мгновенно испаряются при комнатной температуре, наполняя воздух характерным ароматом. Отсюда они и получили свое название, из-за высокой скорости испарения они похожи на эфиры. Эти масла отлично растворяются спиртом, эфиром, жирными маслами или восками, но при этом не растворимы в воде.

Виды и свойства эфирных масел

Каждое эфирное масло неповторимо и обладает уникальными свойствами. Определенной классификации эфирных масел не существует, однако, производители условно выделяют два основных признака, благодаря которым их разделяют на группы:

  • По части растения. В связи со способом их получения, основным сырьем служат растения, а точнее их части. Если принять к сведению, что из одного ботанического вида возможно получение сразу нескольких разных эфирных масел, то количество его видов существенно возрастает.

  • По влиянию на организм человека. Воздействие эфирных масел на человеческий организм или определенный орган, подразумевает своего рода результат химической реакции, которая происходит через вдыхание. Таким образом, эфирное масло, состоящее из сотни различных компонентов, попадая в кровь человека, начинает взаимодействовать с гормонами, ферментами. В следствие чего, человек может обретать разные ощущения в виде расслабления или возбуждения, спокойствия или прилива энергии.
Виды эфирных масел по растениям
Цветочные – эфирные масла, извлеченные из цветка или бутона растения. К ним относятся масла розы, жасмина, ромашки, иланг-иланга, нероли, лаванды, лотоса, герани и др. Цветочные масла нашли свое широкое применение в области парфюмерии, в средствах по уходу за кожей и волосами. Также, в ароматерапии цветочные масла часто применяются для расслабления, нормализации сна и уменьшения головной боли.

Травяные – эти масла, полученные непосредственно из стеблей растений. К ним можно отнести масла шалфея, мяты, розмарина, аниса, базилика, тимьяна, лавра и др. Такие эфирные масла обладают тонизирующим эффектом, устраняют накопившуюся усталость и напряжение.

Листовые – извлеченные из листьев растений и деревьев. К ним относятся масла эвкалипта, ели, пихты и др. Они отличаются насыщенным ароматом, который понравится не всем. Но при этом, эффективны при простудных заболеваниях.

Древесные – масла, полученные из древесины, коры или смолы деревьев. К ним относятся масла сандала, кедра, пачули, камфары, бензоина, ладана и др. Масла данной группы помогают расслабиться после стресса, скорректировать артериальное давление.
Плодовые – это масла из плодов деревьев или кустарников. К ним относятся масла апельсина, лимона, бергамота, мандарина, можжевельника, перца и др. Среди всего разнообразия плодовых эфирных масел почетное место занимает цитросовая группа. Цитрусовые эфирные масла применяют в парфюмерии и косметологии, а также они являются активаторами иммунитета. Поэтому, часто рекомендуются для профилактики и лечения простуды.

Семенные – масла, полученные непосредственно из семян растений или овощей. К ним относятся масла моркови, укропа, кунжута и др. Эта группа эфирных масел довольно специфическая, поэтому они применяются в основном в кулинарном искусстве.

Корневые – эфирные масла, извлеченные из корней растений. Яркими представителями данной группы являются масла куркумы и имбиря. Как правило, корневые масла обладают высокими противовоспалительными, укрепляющими и противовирусными свойствами, поэтому будут эффективны при простуде.
Виды эфирных масел по влиянию на организм человека
Очищающие: апельсин, герань, лаванда, лимонник, розмарин, туберроза, шалфей и др.

Возбуждающие: бергамот, бигардия, герань, жасмин, иланг-иланг, кардамон, мандарин, роза, сандал и др.

Тонизирующие: базилик, бей, гвоздика, имбирь, корица, лимон, мята, мелисса, мускатный орех, пальмароза, пихта, розмарин, цитронелла и др.

Расслабляющие: валериана, душица, жасмин, лаванда, ладан, мирра, можжевельник, ромашка и др.

Гармонизирующие: апельсин, герань, душица, жасмин, мандарин, мимоза, майоран, роза, сандал и др.

Укрепляющие: базилик, вербена, ветивер, дудник, кедр, каяпут, лимон, лаванда, мята, мелисса, розмарин и др.

Освежающие: апельсин, бессмертник, лимон, лаванда, мята, пихта и др.

Стимулирующие: бессмертник, вербена, гвоздика, кориандр, лимон, лаванда, мускатник, можжевельник, мята, розмарин, черный перец, эвкалипт и др.

Успокаивающие: бигардия, ваниль, герань, жасмин, мелисса, ромашка, укроп и др.
Свойства эфирных масел
Свойства зависят от вида растений, используемой части, условий выращивания, а также способа их производства. При этом, их качество, состав и аромат масла в конечном итоге будет разным. Большинство эфирных масел, обладают схожими свойствами, но при этом у каждого есть и свои исключительные качества:

  • Антибактериальное свойство присуще большинству видам эфирных масел. Обладая таким свойством, эфирные масла способны воздействовать на разные виды бактерий и грибков. К ним относятся масла чабреца, гвоздики, душицы, аниса, базилика, бергамота, лимона, грейпфрута, можжевельника, лемонграсса и др.

  • Противовоспалительное свойство также характерно многим видам эфирных масел. Благодаря этому свойству, эфирные масла способны оказывать скорейшую регенерацию коже при повреждениях, снижать проницаемость сосудов. Яркими представителями являются масла ромашки, тысячелистника, бергамота, иланг-иланга, лаванды, можжевельника, чайного дерева и др.

  • Антисептическое свойство характерно многим видам эфирных масел. Оно помогает эффективно бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. Ими являются масла майорана, чайного дерева, найоли, аниса, апельсина, бергамота, гвоздики, лаванды, можжевельника, мяты, петитгрейна, пачули, эвкалипта и др.

  • Обезболивающее свойство, помогает устранить разные проблемы, связанные с головной болью, бессонницей или нервным истощением. Такими свойствами обладают масла перечной мяты, лаванды, голубой ели, бессмертника, жасмина, пихты бальзамической и др.

  • Отхаркивающее свойство, помогает облегчить выделение мокроты, оказывая на слизистую оболочку бронхов рефлекторное действие. К ним относятся масла эвкалипта, аниса, скипидара и др.

  • Антиоксидантное свойство, способствует замедлению признаков старения, улучшению кровообращения и лимфотока, стимулированию клеточного дыхания. К ним относят масла георгина, тысячелетника, можжевельника сибирского, пихты и др.

  • Замедляют процесс старения масла, содержащие в своем составе уникальные фитогормоны, которые по своей структуре схожи с человеческими. Среди них выделяют масла сандала, жасмина, розы, мирры, пачули, нероли и др.

  • Способствуют похудению масла, которые обладают регулирующими и сжигающими свойствами. Эффект от них будет заметен, если применять курсами местно, устраивая сеанс массажа, прием ванны или обертыванияе проблемных зон. К ним относятся масла лимона, грейпфрута, корицы, бергамота, чайного дерева, муската и др.

  • Регулируют бессонницу масла, обладающие согревающими, успокаивающими свойствами. К ним относятся масла мелиссы, ладана, розы, мяты, кипариса, бергамота, шалфея, сандала, можжевельника.

  • Избавляют от насекомых масла или их смеси, обладающие специфическим ароматом, который не нравится мошкам или комарам. Лучшими видами для устранения назойливых вредителей являются: лаванды, розмарина, эвкалипта, мяты, ванили, гвоздики, герани.

Применение эфирных масел

На протяжении тысячелетий люди извлекают из растений эфирные масла, которые используют в самых разных отраслях жизнедеятельности человека. Со временем опыт получения и применения становится более понятным, ведь у каждого масла помимо непревзойденного аромата есть свое уникальное действие на организм человека. Эфирные масла являются не просто банальными ароматами, а настоящими биологически активными веществами, которые способны действовать на организм человека в широком спектре – от полезного влияния на умственную работоспособность, психику, настроение, до целебного воздействия на ряд разных заболеваний и патологий.

Применяя растительные эфирные масла, изучите меры предосторожности и основные правила. Прежде всего выбирайте для себя подходящее эфирное масло, запах которого вам действительно нравится. Эфирное масло – концентрированный продукт, то наносить его на кожу в чистом виде нельзя, можно получить химический ожог. Обеспечить комфортное нанесение помогут базовые масла – кокосовое, жожоба, авокадо, аргановое и др. До применения в базовое масло, взятое за основу, добавьте несколько капель эфирного масла и только после смешивания наносите на кожу или волосы. Обратите внимание, что применять внутрь без соответствующего назначения лечащего врача нельзя.

Косметология

Свойства эфирных масел позволяют с успехом их использовать в косметологии. Правильно подобранные эфиры с учетом конкретного типа кожи благотворно влияют на ее состояние. Эфирные масла повышают жизненный потенциал и энергию клеток кожи, что помогает противостоять негативным факторам окружающей среды и старению. Также они используются для ухода за кожей тела и волосами. Если добавить нескольких капель эфирного масла в приготовленную ванну или маску – польза только повысится. При этом нужно быть внимательным, уметь ориентироваться среди всего многообразия растительных эфирных масел, так как при неправильном применении их пользу можно обернуть во вред.

В уходовую рутину эфирные масла можно вводить путем добавления нескольких капель в основу, например, крем для лица или базовое масло. При нанесении полученной эссенции на кожу масла проникают в слои кожи гораздо глубже, усиливая действие косметических средств. Исключением служит масло чайного дерева – эксперты рекомендуют использовать его в чистом виде и локально.

Выделяют следующие эфирные масла:

  • Для нормальной кожи подходят эфирные масла розы, ромашки, нероли, герани, лаванды, жасмина, лимона в сочетании с базовыми маслами. Базовыми маслами могут служить: жожоба, миндальное, макадамии, масло абрикосовых или виноградных косточек.

  • Для сухой кожи используют эфирные масла лаванды, герани, апельсина, ладана, жасмина, сандала, голубой пижмы, майорана, розового дерева в сочетании с базовыми маслами. Базовые масла для сухой кожи: макадамии, миндальное, жожоба, абрикосовых косточек, плодов шиповника.

  • Для жирной кожи применяют эфирные масла бергамота, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, имбиря, пачули, кипариса, кедра, можжевельника. Базовые масла для жирной кожи: абрикосовых или виноградных косточек – в сочетании с вышеперечисленными эфирными маслами нормализуют сальные железы.

  • Для проблемной кожи используют эфирные масла жасмина, лаванды, можжевельника, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, лимона, герани, лемонграсса, гвоздики. Базовые масла для проблемной кожи: жожоба, зародышей пшеницы, сладкого миндаля.

  • Для чувствительной кожи подходят эфирные масла ромашки, чайного дерева, мандарина, нероли, голубой пижмы, иланг-иланга. Базовые масла для чувствительной кожи: абрикосовых косточек, календулы, рисовых отрубей, бабассу.

  • Для зрелой кожи применяют эфирные масла лаванды, бессмертника, розмарина, лимона, пачули, орегано, розы, шалфея, моркови. Базовые масла для зрелой кожи: арганы, жожоба, вечерней примулы, какао, семян гранта.
Приготовить эссенцию согласно типу своей кожи всегда можно заранее. Соблюдая необходимые пропорции и инструкции производителя необходимо смешать масла. После полученное содержимое поместите в стеклянный сосуд и храните в темном месте. Таким образом воспользоваться масляной эссенцией можно сразу без подготовки. Альтернативной послужат уже готовые косметические средства, которые в своем составе содержат концентрацию эфирных масел.

Для ухода за волосами, выбирайте эфирные масла согласно типу волос и проблемы, которую вы намерены решить.

  • Для ежедневного ухода за волосами подходят эфирные масла розы, розмарина, грейпфрута, лаванды, шалфея, можжевельника, аира.

  • Для сухих волос подходят эфирные масла лаванды, сандала, апельсина, мандарина, ромашки, иланг-иланга, розы, мирры, ладана.

  • Для жирных волос выбирайте эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, кедра, эвкалипта, вербены, имбиря, розмарина.

  • Для редеющих волос будут полезны эфирные масла, которые не только приостановят процесс выпадения волос, но и простимулируют рост новых. К ним относятся масла розмарина, аира, иланг-иланга, чайного дерева, розового дерева, мяты, кориандра.

  • Для борьбы с перхотью подходят эфирные масла герани, чайного дерева, розмарина, лаванды, грейпфрута, базилика.

Простудные заболевания

Ежегодно, с приходом прохладной и дождливой погоды, начинается сезон простудных заболеваний или острых респираторных заболеваний (ОРЗ), поражающие преимущественно дыхательные пути человеческого организма. Так как эфирные масла оказывают безопасное и целебное действие через обонятельные рецепторы слизистой носа, то справиться с простудой можно при помощи домашней ароматерапии. Благодаря бактерицидным свойствам большинства видов эфирных масел – неприятные ощущения, возникшие в области горла или в виде заложенности носа можно устранить. Эффективными профилактическими свойствами, облают эфирные масла хвойных пород, а в лечении прекрасно себя раскрывают эфирные масла эвкалипта, лаванды, розмарина, чайного дерева, найоли, майорана, тимьяна, мануки, бергамота.

Первое правило домашней ароматерапии против простуды – правильная дозировка эфирных масел. Чтобы не допустить ухудшения общего состояния здоровья и не получить ожог, внимательно изучайте инструкции по применению эфирных масел. Следующие способы довольно просты в своем исполнении, но при этом эффективно помогут избавиться от простуды.

  • Аромаванна. Перед добавлением эфирных масел в набранную ванну, нужно предварительно их смешать с любым базовым маслом, молоком или морской солью. Таким образом вы избежите раздражения кожи и аллергической реакции. Подойдут следующие пропорции: на 1 чайную ложку базового масла добавить не более 4 капель эфирного масла, например, чайного дерева. Или на 100 гр морской соли (молока) – до 15 капель смеси лаванды и майорана. Находиться в такой ванне разрешается не более 15 минут.

  • Горячие ингаляции. Для осуществления данного способа необязательно приобретать специальный прибор-ингалятор. Вскипите чайник и в приготовленную миску налейте примерно 1 л кипятка. Затем добавьте до 4 капель эфирного масла, например, пихты или смеси из нескольких видов – пихты, мяты и розмарина. При помощи большого полотенца создайте защитный купол над головой и дышите ароматным паром в течение 7 минут. Проводить такие ингаляции необходимо два-три раз в день, одна из которых обязательно должна выполняться перед сном.

  • Холодные ингаляции. Несложный способ, для которого потребуются носовой платок и эфирные масла. Всего 2-3 капли эфирного масла, наносят на носовой платок, после чего вдыхают его аромапары несколько раз вдень.

  • Аромалампа. Самый простой и востребованный ароматерапевтический метод при лечении простуды. Аромалапму располагают в той комнате, в которой постоянно находится больной. Для осуществления данного способа, в стеклянную емкость добавляют горячую воду, а затем 5 капель эфирного масла, например, эвкалипта или мяты. Курс лечебных процедур должен проводиться ежедневно в течение получаса до полного выздоровления. В качестве альтернативы можно приобрести ультразвуковой диффузор, в которой можно добавлять эфирные масла и получать похожий эффект от процедуры.

  • Массаж. Эфирные масла также используются в лечебном массаже, но, как и в других процедурах наносятся на кожу только предварительно смешанные с другими маслами. Для этого понадобится 25 мл любого базового масла, например, оливкового, 9-10 капель эфирного масла розмарина или смесь из нескольких эфирных масел – розмарина, пихты и мяты. Наносите смесь масел на кожу спины, груди и ног долгими, тянущими движениями, при этом глубоко вдыхая ароматные пары. Процедуру можно выполнять через день.

Ароматерапия

Ароматерапия является одним из простых и доступных методов, в котором эфирные масла раскрывают свои терапевтические свойства наиболее благоприятно для организма человека. Данный метод позволяет проводить оздоровление, профилактику и лечение различных заболеваний. Введение метода в человеческий организм может производится разным путем – через дыхательные пути, кожу, слизистые оболочки.

Главной особенностью ароматерапии, считается возможность использовать самостоятельно дома. Данный метод не может полностью заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях и нарушениях организма. Способы проведения домашней ароматерапии тесно перекликаются со способами при лечении простудных заболеваний, которые мы рассмотрели ранее. Отличается лишь выбор эфирного масла, свойства которого помогут создать нужную для вас атмосферу. Например, расслабляющую обстановку привнесут – масла ромашки или лаванды, более уютную и согревающую масла – апельсина или кардамона, романтическую масла – розы или сандала, душевное равновесие и гармонию создадут масла – мелиссы или нероли и пр.

Кулинария и приготовление напитков

Отдельной категории эфирных масел для добавления в пищу не существует. Но производитель, как правило, указывает на упаковке масла разрешается ли его применение внутрь. Стоит отметить, что если вы хотите выпить масло, то оно должно быть высочайшего качества, а именно 100% чистое, натуральное и цельное. Из-за высокой концентрации, эфирные масла могут использоваться только в качестве пищевой добавки для более эффективного воздействия на здоровье человека. При попадании внутрь организма, эфирные масла поступают в кровоток через желудочно-кишечный тракт, а затем транспортируются по остальным частям организма. Поэтому, к выбору и дозировке эфирного масла, стоит подходить с умом, чтобы уберечь свой организм от побочных эффектов в виде тошноты, отравления или расстройства желудка. Для своей безопасности получите предварительную консультацию специалиста.

Некоторые эфирные масла, обладают особыми вкусовыми и ароматическими свойствами, поэтому часто находят свое место в приготовлении ароматного чая, сладких и мясных блюд. Начните добавлять эфирные масла с небольшого количества, буквально с пары капель. К примеру, при приготовлении пасты можно воспользоваться маслом розмарина, предварительно смешав его в столовой ложке оливкового. Полученную смесь добавьте в кипящую воду при варке спагетти, а в готовый томатный соус несколько капель масла базилика. Для приготовления сладких блюд подойдут эфирные масла апельсина, мелиссы, мяты, лимона, лемонграсса, мирры. Для напитков, например, подойдут масла мирры или корицы. Но не стоит вместо сока лимона, добавлять в воду эфирное масло лимона, от этого организму, станет только тяжелей.

Бытовое применение

Свойства эфирных масел, помогают также успешно использовать их при уборке дома. Они препятствуют размножению бактерий, плесени, грибков на различных поверхностях, помогают устранить насекомых, освежить и продезинфицировать воздух в помещениях, наполнить атмосферу дома приятным ароматом. Но при их использовании обязательно помните о возникновении индивидуальных аллергических реакций, в особенности у детей.

Для мытья полов в ведро, наполненное водой добавьте около 35 капель эфирного масла лимона, лаванды или грейпфрута, а также можно добавить пару капель масла чайного дерева. Такой раствор хорошо очищает пол от различных загрязнений, при этом дезинфицирует его поверхность.

Для стирки эфирные масла можно добавить в стиральную машину. Для этого в стиральный порошок можно добавить 20-25 капель масла розы, иланг-иланга, лемонграсса, лаванды или мелиссы, которые приятно ароматизируют постельное белье и полотенца. Например, эфирное масло лимона хорошо удаляет масляные и жирные запахи.
Для мытья посуды подойдут эфирные масла с освежающими, противомикробными свойствами, быстро устраняющие жир и микробы с ее поверхности. Например, несколько капель эфирного масла лимона, мяты, чайного дерева, сосны, эвкалипта можно смешать с привычным моющим средством или содой.

Для дезинфекции остановят размножение бактерий, плесени или грибка. Например, подойдет эфирное масло чайного дерева, несколько капель которого нужно разбавить в столовой ложке уксуса и воды. Приготовленный раствор подойдет для дезинфекции кухонных полочек и ящичков, губок для мытья посуды.

Для чистки сантехники и кафеля подходят эфирные масла, обладающие одновременно дезинфицирующими и отбеливающими свойствами. К ним относятся масла чайного дерева или лимона, которые необходимо смешать с водой, моющим средством, лимонной кислотой. При нанесении полученной смеси на загрязненную поверхность, оставьте состав ненадолго, чтобы он лучше подействовал, а только потом смывайте водой.

Для ароматизации подойдут эфирные масла цитрусовых, цветов или специй, которые избавят от неприятного запаха внутри шкафа или ящиков комода. Нанесите несколько капель масла на бумажные салфетки или кусочки дерева, а затем разложить их по полочкам.

Для удаления неприятных запахов с поверхностей разделочных досок используйте эфирные масла лимона, лаванды, мяты или чайного дерева, предварительно смешав с содой. Из пропорций: 10 капель на 100 гр соды.

Как правильно выбрать эфирное масло

При выборе эфирного масла обращайте внимание на следующие характеристики:

  • Упаковка эфирного масла должна быть выполнена из затемненного стекла, оснащена дозатором и защитой от вскрытия. В противном случае, подвергаясь воздействию света, масло окислится и не принесет должной пользы. На этикетке упаковки название масла должно быть обозначено латиницей (так как у одного ботанического вида растения могут быть более сотни разновидностей масла, но при этом только несколько из них используются в ароматерапии), а также указан срок годности, информация о виде растения, из какой части растения получен данный эфир, страна-производитель и пр.

  • Качество эфирного масла – прямой показатель его целебных свойств. На флакончике обязательно должна быть надпись «100 % чистое, натуральное и цельное» эта фраза может быть написана также и на английском языке.

  • Стоимость эфирного масла зависит от метода его извлечения. Эфирное масло высокого качества не может стоить дешево, так как для его получения требуются десятки и тысячи килограммов природного сырья. Отсюда можно сделать вывод, что само производство довольно затратное. Если эфирное масло стоит достаточно дешево, то скорей всего перед вами его аналог, синтезированный химическим путем. Но это вовсе не значит, что более дешевый продукт не имеет полезных свойств.

  • Аромат настоящего и качественного эфирного масла не может быть резким и концентрированным, а также содержать посторонние примеси.
Читайте также
Лучшие средства для дезинфекции
В условиях пандемии каждый ищет способы защитить себя, свой дом и рабочее место от вирусов. «Комсомольская правда» рассказывает про лучшие средства для дезинфекции

Отзывы специалистов об эфирных маслах

Татьяна Петровская, врач-дерматолог, косметолог сети клиник ЦИДК (@cidk.ru)

- Эфирные масла часто называют душой растений. В них сосредоточено тепло солнечных лучей и прохладное сияние луны. Наслаждайтесь, используя их, и ваша кожа будет благодарна.

Популярные вопросы и ответы

Какие эфирные масла рекомендуются по уходу за кожей лица и тела?

От состояния кожи зависит здоровье и красота лица и тела. Морщины, дряблость кожи, шелушения – все это говорит о недостатке воды в организме, ведь он на 75% состоит именно из воды. Чтобы сохранить кожу молодой, подтянутой, свежей и эластичной, ее необходимо постоянно увлажнять. Для этого хорошо подойдет розовая вода, на основе эфирного масла розы. Такая вода, обладает успокаивающими свойствами, снимает воспаления и тонизирует кожу, но при это в ее составе не должен входить этиловый спирт. Каждое эфирное масло обладает собственными специфическими целебными свойствами. В косметологии широко используются такие свойства эфирных масел как: стимулирующее, тонизирующее, успокаивающее, противовоспалительное, антисептическое, очищающее, увлажняющее и другие. Согласно типам кожи, можно выделить определенные эфирные масла, которые помогут эффективно поддерживать красоту, согласно ее запросам. При этом, перед применением эфирные масла необходимо обязательно сочетать с базовыми растительными маслами. Для сухой кожи можно использовать эфирные масла лаванды, герани, нероли, розы, иланг-иланга, розмарина, жасмина, сандалового и розового дерева, майорана, укропа. Для жирной кожи подойдут масла бергамота, апельсина, лимона, грейпфрута, кипариса, кедра и можжевельника – они помогут в нормализации баланса кожи. Для нормальной кожи можно использовать эфирные масла: лаванды, герани, нероли, розы, лимона.

Как правильно пользоваться эфирными маслами?

Масло чайного дерева и лаванды могут использоваться в чистом виде. Все остальные нужно разводить базовыми косметическими маслами. Также эфирные масла могут добавляться в маски, крема, скрабы, тоники и лосьоны. Применяйте масла для лица 3 раза в неделю для общего ухода за кожей. Если они используются для лечения, то их использование необходимо ежедневно в течении 3 недель, а после – сократить применение до 3 раз в неделю. Приготовить масляный эликсир несложно. К 20 мл масла основания необходимо добавить 10-12 капель эфирного масла. Такого количества смеси масел хватит на целый месяц. Для жирной кожи попробуйте легкое кокосовое масло или масло виноградных зерен в качестве основы. В рецепт для возрастной кожи могут входить, например, масла лимона, нероли и сандаловое – необходимо смешать по 4 капли каждого.

Существует ли эффект привыкания к эфирным маслам?

Время от времени полезно менять рецептуру масляного состава, так как кожа привыкает к одному и тому же лечению.
Какую косметику можно сделать эффективней с помощью эфирных масел?
Эфирные масла совершенно не жирные – они легкие, летучие и состоят из сложных смесей органических химических веществ. Они быстро проникают через все слои кожи и поступают в кровеносное русло. Обычно их используют в косметических маслах для массажа, кремах и лосьонах, но быстрее они поступают в организм именно при вдыхании, чем через кожу и перорально.
Как правильно хранить косметику, в которую добавлены эфирные масла?
Масла могут сохранять эффективность в течение 2-х лет при правильном хранении в бутылочках из темного стекла. В пластиковых упаковках их не рекомендуется использовать более 8 недель. Также не стоит делать больше 100 мл смеси масел для тела и 20 мл для лица. Хранить масла необходимо хорошо закрытыми, в прохладном месте. Необходимо помнить, что без консервирующих веществ основа будет закислять эфирное масло.
Марият Мухина, терапевт, российский врач-диетолог, главный врач сети клиник «Оригитея» (@doktormukhina)
Можно ли в увлажнитель воздуха добавлять эфирные масла?
В обычный увлажнитель воздуха эфирные масла добавлять нельзя, так как существует специализированное масло, разработанное для увлажнителя воздуха, либо можно использовать водорастворимые ароматизаторы. Но стоит учитывать, что особенно водорастворимые ароматизаторы, могут вызвать аллергию из-за своего химического состава и основы, поэтому их также нежелательно добавлять в увлажнитель. Для эфирных масел существуют аромадиффузоры (аромалампы без свечей). Соответственно, устройство электрическое и само отключается, когда в нем заканчивается влага. Его основное преимущество в том, что в нем можно смешивать аромамасла при отсутствии аллергии.
Читайте также
Лучшие очистители воздуха для квартиры
«Комсомолка» подготовила рейтинг бытовых приборов, которые стали актуальны, как никогда. Рассказываем про лучшие очистители воздуха для квартиры
Как можно смешивать эфирные масла между собой?
Эфирные масла можно смешивать между собой, получая в итоге ароматные и терапевтические смеси для своего удовольствия. При смешивании аромамасел, помните, что качество эфирного масла должно быть высоким, только таким образом они лучше дополнят свойства друг друга и действительно будут оказывать целебное действие. К примеру, для профилактики ОРЗ можно смешать: 2 капли масла чайного дерева, 2 капли лимона, 1 каплю белого тимьяна и 1 каплю ползучего тимьяна; для улучшения дыхания смешивайте эфирные масла – мяты, эвкалипта и розмарина; от головной боли – мята, лаванда, лимон; от тревоги и стресса – ладан, бергамот, герань; от бессонницы – несколько капель масла иланг-иланга и римской ромашки; для бодрости и настроения – лемонграсс и розмарин.
Допускается ли применение эфирных масел в пищу?
Эфирные масла широко применимы в пище для усиления вкуса продуктов. Они безопасны и являются натуральным ароматизатором для пищи. Часто используются цитрусовые и некоторые цветочные масла в сладкой выпечке. В лимонады добавляют – шалфей и эстрагон. Мята, добавляется в жевательные резинки, конфеты и леденцы. Также, многие натуральные специи усиливают свой вкус, за счет добавления в них эфирных масел, особенно на специализированных рынках, где они быстро могут выдохнуться. Эфирные масла добавляются как правило, для усиления запаха и привлечения клиентов, например, мускатный орех, имбирное масло, гвоздика. Также эфирные масла часто применяют в элитных ресторанах, добавляя в хлебные изделия. Но при этом, использовать эфирные масла в качестве пищевой добавки необходимо высокого качества – они не должны содержать спирта и пропиленгликоля в своем составе, то есть натуральные масла без синтетических добавок. Важно понимать, что это сильнейший концентрат и его нельзя передозировать иначе вызовет аллергическую реакцию.
Можно ли повысить иммунитет с помощью эфирных масел?
Эфирные масла способны повышать и укреплять иммунитет, так как воздействуют на центральную нервную систему. Их применение возможно в качестве профилактики простудных заболеваний, а также в период болезни. Большинство эфирных масел являются отличными антисептиками и исцеляющими помощниками, поэтому способны решить сразу нескольких проблем. К примеру, масло эвкалипта эффективно при заболевании легких с древних времен и по сей день, особенно при проведении ингаляций или мятья в бане. Также для этих целей отлично подойдут хвойные эфирные масла. Гвоздичное эфирное масло широко применяется для липолитиков, компрессах, жиросжигающих средств, но при этом с его нельзя применять детям. Масло герани поможет устранить инфекцию, при болях в ушах и горле, так как обладает разогревающими свойствами. Кроме того, его часто добавляют при лечебных сеансах массажа, так как приводит мышцы в тонус.
Совместимо ли применение лекарственных препаратов и эфирных масел?
Применение эфирных масел не должно вводить в заблуждение, что ими можно пользоваться как обычным лекарством без особого разбора. При бесконтрольном длительном применении масел, могут возникнуть негативные последствия для вашего организма, в особенности, когда люди пытаются растворить эфирные масла в воде и принять их внутрь. Эфирные масла должны применяться внутрь обязательно с пищей или напитками. При этом, совместное применение эфирных масел с другими лекарственными препаратами требует обязательной предварительной консультации врача.
Какие эфирные масла лучше всего воспринимаются детьми?
Эфирные масла при соблюдении мер предосторожности могут использоваться при лечении детей разного возраста. Они могут стать одними из самых простых способов домашней взаимопомощи. Только использовать их необходимо правильно – начиная с дозировки, заканчивая уместно выбранным методом ароматерапии. В домашних условиях, использовать эфирные масла можно при приготовлении ванн, массажа, аэрозолей или аромакурительниц. Детям, рекомендуется использовать масло ромашки, так как оно прекрасно стимулирует укрепление иммунитета и, одновременно может применяться при других неприятных симптомах: аллергии, расстройстве желудочно-кишечного тракта, спазмах и газообразовании и пр. Для детских лечебных ингаляций можно выбрать масло лаванды или эфирные масла хвойных пород – эвкалипта или сосны.
Читайте также
Как повысить иммунитет взрослому человеку
Вокруг этой темы ломают копья и ученые, и целители. Одни уверяют, что разговоры о нем - лишь рекламная «фишка», другие пугают его «падением». «Комсомолка» разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку
Фото на обложке: pixabay.com

А вы применяете эфирные масла? Как? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda