Газообразование в кишечнике
у взрослых

Повышенное газообразование – проблема с которой, сталкивался практически каждый из нас. Однако, эта проблема может быть не столь простой, как кажется с первого взгляда. Выясним откуда же берутся газы в кишечнике

Карина ГЯМДЖЯН
Кандидат медицинских наук
Газообразование или метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике в следствие повышенного образования или нарушения выведения. Очень часто люди стесняясь не обращаются с этой проблемой к врачу.

Причины газообразования

Газы в кишечнике образуются вследствие заглатывания воздуха, а также в процессе переработки пищи. В норме в кишечнике человека присутствует около 200 мл газа, а за сутки циркулирует около 20 л. Газы выводятся из организма через прямую кишку или с отрыжкой. Выведению газов могут препятствовать высокая плотность каловых масс, спазмы кишечника.

Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания.
Причинами вздутия живота у здоровых людей являются:

  • Быстрая еда или еда на ходу, разговор во время еды и, как следствие, заглатывание воздуха;

  • Злоупотребление газированными напитками;

  • Неправильное питание – потребление продуктов, способствующих газообразованию (пиво, квас, шампанское), сладости, выпечка, бобовые культуры, а также овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, в результате чего выделяется большое количество газов.

  • Вздутие живота является одним из симптомов предменструального синдрома, а также часто встречается при беременности вследствие давления увеличенной матки на органы брюшной полости.
К заболеваниям или патологическим состояниям, при которых наблюдается вздутие живота относят:

  • Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты, колиты);

  • Синдром раздраженного кишечника;

  • Холецистит;

  • Панкреатит;

  • Дефицит пищеварительных ферментов;

  • Постоянное вздутие может быть связано с каким-либо механическим препятствием нормальному прохождению газов (спайки, опухоли, глистная инфазия и др);

  • Нарушение моторики кишечника, которое может развиваться в следствие нарушения кровообращения или интоксикации;

  • Непереносимость молока и молочных продуктов из-за недостаточности фермента лактазы, расщепляющего углевод лактозу;

  • Целиакия – заболевание, связанное с непереносимостью глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах;

  • Вздутие кишечника может иметь неврогенную природу и встречаться при неврозах, депрессии, стрессе.
ВЗДУТИЕ? ТЯЖЕСТЬ В ЖИВОТЕ?1
Три компонента Фестал® помогают снимать
три симптома. Фестал® — прибавь
уверенности пищеварению!
    Tilda Publishing
    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
    1Инструкция по медицинскому применению препарата Фестал. Рег. уд. №П N014796/01 АО «Санофри Россия». Адрес: 125009, Москва, ул. Тверская, 22. Тел.: (495)721-14-00, факс: (495)721-14-11 SARU.FEST.19.01.0103

    Продукты вызывающие газообразование

    Для устранения вздутия живота, вызванное погрешностями в диете бывает достаточно скорректировать рацион питания. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование относят:

    • Молоко и молочные продукты;

    • Бобовые – фасоль, горох, чечевица;

    • Злаковые культуры – кукуруза, зародыши пшеницы, отруби;

    • Продукты, богатые клетчаткой – капуста, морковь, редис и др.

    • Изделия из теста – булки, бублики, пицца и др.
    Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания. Фото: globallookpress.com

    Лечение газообразования

    Лечение газообразования должно быть направлено на устранение вызвавшей его причины. Не стоит игнорировать этот симптом. При периодическом возникновении вздутия живота необходимо обращаться к врачу.

    Таблетки

    Лечение вздутия живота должно быть комплексным и направлено в первую очередь на заболевание, симптомом которого оно является. Для того, чтобы снизить газообразование врач может назначить лекарственные препараты:

    • Сорбенты – активированный уголь, энтеросгель, смекта, неосмектин. Эти препараты абсорбируют токсины, выделяющиеся при отравлении, кишечных инфекциях, а также глистных инвазиях;

    • Пеногасители – например, эспумизан. Пузырьки газа в кишечнике образуют пену. Эспумизан разрушает пузырьки газа, а высвобождаемые газы либо всасываются кишечной стенкой, либо выводятся;

    • Ферментные препараты – мезим, креон, фестал. Эти препараты назначаются врачом при обнаружении ферментной недостаточности.

    • Пробиотики – препараты с содержанием бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника (бифиформ, бифидумбактерин, бификол и др). Назначаются при дисбактериозе.
    ВЗДУТИЕ? ТЯЖЕСТЬ В ЖИВОТЕ?1
    Три компонента Фестал® помогают снимать
    три симптома. Фестал® — прибавь
    уверенности пищеварению!
      Tilda Publishing
      ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
      1Инструкция по медицинскому применению препарата Фестал. Рег. уд. №П N014796/01 АО «Санофри Россия». Адрес: 125009, Москва, ул. Тверская, 22. Тел.: (495)721-14-00, факс: (495)721-14-11 SARU.FEST.19.01.0103

      Народные средства

      Кроме традиционных лекарственных препаратов существуют средства народной медицины, которые помогут устранить симптомы метеоризма. Эти средства основаны на фитотерапии:

      • Отвар из семян укропа;

      • Ветрогонный чай из плодов фенхеля, корневища валерианы и листьев мяты;

      • Напиток из молотого тмина.

      Что делать с повышенным газообразованием

      Если повышенное газообразование не связано с каким-либо заболеванием могут помочь двигательные активности – ходьба, специальные упражнения для укрепления пресса, массаж живота. В случае, если причиной вздутия живота является нарушение диеты, необходимо изъять из рациона питания молоко и молочные продукты, бобовые, газированные напитки, продукты, богатые клетчаткой. Важно придерживаться 5-6 кратного режима питания, включить в меню диетические блюда – кисломолочные продукты, нежирное мясо, легкие каши.

      Профилактика

      Профилактика повышенного газообразования заключается в первую очередь в соблюдении режима питания. Не рекомендуется злоупотреблять газированными напитками, пивом, квасом и др. Важно вести активный образ жизни, делать простые физические упражнения для укрепления пресса живота. Включать в рацион легкоусвояемые и диетические продукты питания При возникновении симптомов повышенного газообразования своевременно обращаться к врачу.

      Комментарии для сайта Cackle
      Made on
      Tilda