Недержание мочи у женщин после 50 лет

Почему возникает недержание мочи у женщин после 50 лет и как повысить качество жизни

Недержание мочи у женщин после 50 лет может заметно снизить качество жизни. К тому же у ситуаций, связанных с недержанием, есть свои нюансы. Если стало подскакивать давление или появились признаки гормональной перестройки организма, женщина сразу идет к врачу, доверительно рассказывает ему о своем состоянии, получает необходимое лечение, которое улучшает самочувствие. Но при возникновении недержания мочи, нередко женщины стесняются пойти с этим к доктору.

Таким образом, после 50 лет у женщины может заметно снизиться качество жизни: становится сложно работать, путешествовать, заниматься спортом и просто общаться с близкими, нарушается интимная жизнь.

Чтобы исправить ситуацию, для начала нужно понять причину расстройства.

Причины

1
Возрастные гормональные изменения:
С наступлением климактерического периода у многих женщин возникает так называемое стрессовое недержание мочи. Дело в том, что женский половой гормон эстроген, в числе прочего, помогает поддерживать тонус мышц органов тазовой области. А при возрастном снижении выработки эстрогена мышцы таза ослабевают, особенно у женщин, которые не занимаются регулярно спортом. Это приводит к тому, что мочевой пузырь теряет тонус, и могут возникать эпизоды недержания мочи, особенно при стрессе или даже небольшой физической нагрузке.
2
Гиперактивный мочевой пузырь:
Нередко этот синдром возникает у тех женщин после 50 лет, которые имеют сахарный диабет или заболевания щитовидной железы. При гиперактивном мочевом пузыре острый позыв сходить в туалет возникает даже при небольшом скоплении мочи. А после похода в туалет остается ощущение, что мочевой пузырь не опорожнился до конца, и надо сходить еще. Возникает, по сути, замкнутый круг, который снижает качество жизни день за днем.
3
Хронические воспалительные заболевания органов малого таза:
Например, такие распространенные женские заболевания как хронический цистит или недолеченные грибковые инфекции вызывают постоянное раздражение стенок мочевого пузыря. С возрастом это также ведет к «раскоординации» работы сфинктеров, позывы в туалет становятся хаотичными, возникают недержание.
4
Последствия перенапряжения:
Все мы горазды «коней на скаку останавливать», а также, забежав в магазин за хлебом, выйти с неподъемными сумками. И так годами. Между тем доказано, что хронические нагрузки на мышцы нижней части спины и малого таза, ведут к ослаблению тонуса мышц тазового дна, поддерживающих мочевой пузырь.

Также в группе риска в отношении недержания мочи женщины, перенесшие тяжелые или многократные роды, потому как во время беременности увеличивается нагрузка на кровеносные сосуды и мышцы органов малого таза.
5
Прием некоторых лекарств:
После 50 лет у многих развивается гипертония. Так вот, некоторые антигипертензивные средства (то есть для снижения давления) обладают мочегонным действием. А при наличии уже вышеперечисленных возрастных проблем со здоровьем, организму сложнее контролировать работу мочевого пузыря. Нередко и при назначении снотворных средств, возникает ночное недержание. Потому, если вы заметили, что частые позывы в туалет или недержание мочи появились после назначения каких-либо лекарств, обязательно сообщите об этом своему доктору.

Диагностика

Чтобы установить точную причину недержания мочи у женщин после 50 лет, для начала нужно обратиться к лечащему врачу — терапевту и ни в коем случае не заниматься самолечением. Терапевт, исходя из вашего анамнеза (истории болезней и вашего рассказа), направит вас либо к профильному специалисту: гинекологу, эндокринологу, урологу, а, возможно, и к психотерапевту (ведь часто недержание связано с эмоциональным состоянием).
Среди методов диагностики, которые используются для установления истинной причины недержания мочи:

  • Общий анализ мочи — покажет, есть ли воспаление в мочевом пузыре;

  • УЗИ органов малого таза. Ультразвук поможет уточнить, есть ли воспаления, а также песок или камни в мочевом пузыре, и в каком состоянии находятся соседние с мочевым пузырем органы;

  • Цистометрия. Это исследование поможет узнать, насколько правильно мочевой пузырь наполняется, и когда возникают позывы в туалет, замеряется давление внутри мочевого пузыря;

  • Тест с прокладкой, который поможет узнать, сколько мочи за несколько часов у женщины выделяется непроизвольно (прокладку взвешивают до и после теста).

Лечение

Многим женщинам приходилось пережить это состояние. Недержание может произойти в самый неподходящий момент. Как с этим бороться и повысить качество жизни.

Терапевтические методы

В зависимости от причины расстройства, назначаются различные группы препаратов — от антибиотиков и противовоспалительных (если причина инфекционная), до спазмолитиков (при гиперактивном мочевом пузыре), или адреномиметиков, повышающих тонус мышц и противотревожных лекарств. Иногда требуется сочетанное лечение вместе с физиотерапией.

Хирургические методы

При некоторых видах недержания мочи, например, при стрессовом, если неэффективна терапия и есть показания, могут назначить операцию — под уретрой крепится сетчатая лента, которая сдерживает мочу. Также используется оперативные методы по закреплению мочевого пузыря и приемы пластической хирургии.
Любой вид лечения имеет право назначить только лечащий врач, самолечение может привести к усугублению проблемы.

Народные средства

Они не могут заменить собой терапию, но могут использоваться в качестве сопутствующего лечения. Прием любых растительных средств также нужно обязательно согласовать с врачом.
Использование урологических прокладок
Важный момент — при недержании мочи обычные гигиенические прокладки для «критических дней» не смогут обеспечить должного комфорта, длительности защиты от протеканий, а также не спасут от раздражения кожи. К сожалению, недержание мочи у женщин старше 50 лет удается излечить полностью в редких случаях. Но, несмотря на это, можно сохранять высокое качество жизни и заниматься повседневными делами без ограничений, используя специальные впитывающие средства.

Профилактика

  • Регулярные физические упражнения для укрепления мышц малого таза. Самые простые — по 10—15 приседаний два — три раза в день, поднятие синхронно обеих ног вверх, лежа на спине, полуотжимания от края стола — спина и ноги прямые.

  • Контроль питания. Ограничить потребление соли. Лишняя соль вызывает жажду и усугубляет позывы к мочеиспусканию. Отказ от уксуса (уксус усиливает спазмы мочевого пузыря и усиливает жажду). Установить правильный питьевой режим: выпивать до двух литров воды в день (норма ВОЗ — 30 мл воды умножить на вес человека в кг), но маленькими порциями.

  • Активный образ жизни. Для того, чтобы держать в тонусе кровообращение и состояние мышц органов малого таза, старайтесь ходить интенсивным шагом не менее 40 минут в день. Из фитнес — нагрузок хороши плавание, занятия на беговой дорожке и тренажерах, типа степперов — не менее трех раз в неделю.
Это интересно
Недержание мочи после родов: причины, лечение, профилактика
Рассказываем, почему у женщин после родов нередко возникает недержание мочи, в чем состоит грамотное лечение и профилактика, а также что поможет вернуть высокое качество жизни
Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda