Профилактика онкологических заболеваний в домашних условиях

Чем и как мы питаемся? Имеем ли вредные привычки? Как часто болеем, нервничаем, или бываем на солнце? Над этими и другими вопросами большинство из нас не задумывается. А ведь неправильный образ может привести к онкологическим заболеваниям

ЮЛИЯ ДАШКЕВИЧ
Журналист
Роман ТЕМНИКОВ
Онколог-маммолог, к.м.н.,
профессор Российской академии естествознания,
член Ассоциации онкологов России,
заслуженный работник науки и образования,
врач высшей категории
Сегодня смертность от рака, занимает третье место после сердечно-сосудистых патологий. Специалисты отмечают, что защититься от онкологических заболеваний на 100% невозможно, однако уменьшить вероятность развития некоторых его видов вполне реально.
Профилактика онкологических заболеваний в домашних условиях
Пока страны мира тратят огромные средства на поиск панацеи, врачи констатируют, что население по-прежнему слабо информировано о мерах профилактики рака. Многие уверенны, что медицина бессильна перед онкологией и остается только молиться, чтобы смертельная болезнь обошла стороной. Но предотвратить развитие страшного недуга в домашних условиях, уверяют врачи, во многих случаях можно. Достаточно не курить, следить за своим весом, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить обследования.
Виды онкологических заболеваний
Гистологически опухоли разделяют на доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественные новообразования. Они медленно растут, окружены собственной капсулой или оболочкой, которая не позволяет им прорастать в другие органы, а лишь раздвигать их. Клетки доброкачественных новообразований схожи со здоровыми тканями и никогда не метастазируют в лимфоузлы, а значит, не могут стать причиной смерти больного. Если такую опухоль удалить хирургически, то она не сможет вырасти на том же месте снова, за исключением случаев неполного удаления.

К доброкачественным опухолям относят:

  • фибромы – из соединительной ткани;
  • аденомы – из железистого эпителия;
  • липомы (жировики) – из жировой ткани;
  • лейомиомы – из гладкомышечной ткани, например, лейомиома матки;
  • остеомы – из костной ткани;
  • хондромы – из хрящевой ткани;
  • лимфомы – из лимфоидной ткани;
  • рабдомиомы – из поперечно-полосатой мускулатуры;
  • невриномы – из нервной ткани;
  • гемангиомы – из кровеносных сосудов.

Злокачественные образования могут образоваться из любой ткани и отличаются от доброкачественных быстрым ростом. Они не имеют своей капсулы и легко прорастают в соседние органы и ткани. Метастазы распространяются в лимфоузлы и другие органы, что может привести к летальному исходу.
Злокачественные опухоли разделяют на:

  • карциномы (рак) – из эпителиальной ткани, например, рак кожи или меланома;
  • остеосаркомы – из надкостницы, где имеется соединительная ткань;
  • хондросаркомы – из хрящевой ткани;
  • ангиосаркомы – из соединительной ткани сосудов;
  • лимфосаркомы – из лимфоидной ткани;
  • рабдомиосаркомы – из скелетной поперечно-полосатой мускулатуры;
  • лейкозы (лейкемии) – из кроветворной ткани;
  • бластомы и злокачественные невриномы – из соединительной ткани нервной системы.

В отдельную группу медики выделяют опухоли головного мозга, так как в независимости от гистологического строения и характеристик из-за своего расположения они автоматически считаются злокачественными.

Несмотря на то, что разновидностей злокачественных новообразований очень много, в России чаще всего встречается 12 их видов, что составляет 70% от всех случаев онкозаболеваний в стране. Поэтому самые распространенные виды онкологических заболеваний не означают - самые летальные.

Самыми опасными злокачественными новообразованиями считаются:

  • рак поджелудочной железы;
  • рак печени;
  • рак пищевода;
  • рак желудка;
  • рак толстой кишки;
  • рак легкого, трахеи и бронхов.

Самыми распространенными злокачественными образованиями считаются:

Советы врачей по профилактике онкологических заболеваний

– В онкологии выделяют первичную, вторичную и третичную форму профилактики, – объясняет ведущий онколог-маммолог медицинской клиники «Сова», к.м.н., профессор Российской академии естествознания, член Ассоциации онкологов России, заслуженный работник науки и образования, врач высшей категории Роман Темников (@temnikov.roman). – Первичный блок направлен на устранение факторов, вызывающих рак. Снизить риск новообразований можно, соблюдая режим, придерживаясь здорового образа жизни без курения и алкоголя, правильно питаясь, укрепляя нервную систему, а также избегая инфекций и канцерогенов и излишнего пребывания на солнце.

Вторичная профилактика включает выявление новообразований на ранней стадии и болезней, которые могут привести к их развитию. На этом этапе важно, чтобы человек имел представление об онкологических заболеваниях и регулярно проводил самодиагностику. Выявить патологии помогают своевременные осмотры у врача и выполнение его рекомендаций. Помните, что при любых настораживающих симптомах нужно как можно быстрее показаться специалисту.
Третичная профилактика – это детальное наблюдение за теми, кто уже имеет в анамнезе онкологические заболевания. Главное здесь предупредить рецидивы и образование метастазов.

– Даже если пациент полностью вылечился, риск заболеть онкологическим заболеванием снова не исключен, – продолжает Роман Александрович. – Поэтому нужно регулярно посещать онколога и проходить весь комплекс необходимых исследований. Такие люди должны особенно внимательно относиться к своему здоровью, избегать любых инфекций, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, исключить всякие контакты с вредными веществами и конечно неукоснительно соблюдать рекомендации лечащего врача.

Популярные вопросы и ответы

Вопрос:
Кто больше всего рискует заболеть раком?
Ответ:
– Согласно глобальным исследованиям, за последнее десятилетие доля онкологических заболевания выросла на треть, – отвечает Роман Темников. – Это значит, что риск заболеть раком достаточно велик. Вопрос, когда это произойдет – в молодости, в пожилом возрасте или в глубокой старости.

По данным ВОЗ курение сегодня является самой частой причиной онкологических заболеваний. Около 70% рака легких во всем мире фиксируется из-за этой опасной привычки. Причина кроется в опаснейших ядах, которые выделяются при тлении листьев табака. Эти вещества не только нарушают работу дыхательной системы, но и увеличивают рост злокачественных новообразований.

Среди других причин – вирусы гепатита B и C, а также некоторые вирусы папилломы человека. По статистике на их долю приходится 20% от всех случаев рака.

Еще в 7-10% предрасположенность к этому заболеванию передается по наследству.

Однако в практике врачей чаще встречаются приобретенные виды рака, когда новообразование вызвано негативным воздействием внешних факторов: токсинов или вирусов вызывавших мутации клеток.

В условной группе риска по раку:

  • работники вредных производств, связанных с токсичными веществами или радиацией;
  • жители больших городов с плохой экологической обстановкой;
  • курильщики и любители злоупотребить алкоголем;
  • получившие большую дозу облучения;
  • люди после 60 лет;
  • любители вредной и жирной еды;
  • лица с наследственной предрасположенностью к раку или после сильного стресса.

– Таким людям необходимо особенно внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать онколога, – подчеркивает эксперт.
Вопрос:
Правда ли что солярии и пребывание на солнце могут вызвать рак?
Ответ:
– Да, это так, – подтверждает Роман Александрович. – Из-за воздействия солнечного света может развиться меланома – крайне агрессивная и распространенная форма рака со стремительным прогрессированием.

Загар на самом деле является защитной реакцией на ультрафиолет. Воздействие опасных для человека УФ-А и УФ-В лучей вызывает ожоги, ускоряет процесс старения кожи и повышает риск развития меланомы.

Ультрафиолетовые лучи, причем еще более интенсивные используют и в соляриях. В некоторых салонах лампы настолько сильные, что излучение от них опаснее пребывания под солнцем в полдень. Получить витамин D можно и на обычных летних прогулках даже в тени, а зимой за счет правильного рациона. Красивый загар, с пляжа или с солярия очень вреден для здоровья.
Читайте также
Рацион правильного питания на каждый день
Соль и сахар недаром называют в обиходе белыми смертями. Они уносят в разы большей жизней, чем инфекционные заболевания и травмы
Фото на обложке: globallookpress.com

А как вы стараетесь поддерживать свое здоровье? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda