Наталья Приймачук-Парсентьева

Наталья Приймачук-Парсентьева

Автор КП

Публикации

Когда изнуряющие тренировки отнимают много сил на помощь приходит пилатес. С его помощью можно добиться такого же результата, при этом с максимальным удовольствием и в удобной для себя обстановке

Лучшие упражнения на бицепс

Как известно, бицепс — не самая сильная мышца, но именно его демонстрируют, когда хотят показать свои мощные руки. Как накачать двуглавую мышцу, расскажем в этой статье

Лучшие упражнения на трицепс

Многие пренебрегают тренировку трицепса, предполагая, что основную роль играет бицепс. Однако толщину плеча и визуальную привлекательность рук сзади определяют именно трицепсы. Как прокачать эту группу мышц расскажем в статье

Как похудеть в ногах: лучшие упражнения

Стройные, сильные и красивые ноги привлекают внимание еще издалека. Получить желанную форму от природы не всегда удается, приходится прибегать к небольшим хитростям. Как похудеть в ногах расскажем в этой статье

Лучшие упражнения для табата-тренировки

Табата больше похожа на формулу, придерживаясь которой можно безгранично увеличивать возможности своего организма. Всего за 4 минуты вы получаете такую же нагрузку как при 40 минутах кардиотренировки

Упражнения для суставной гимнастики

Современный ритм жизни диктует нам свои правила — малоподвижность, работа за компьютером. Все это напрямую влияет на суставы, которые с возрастом становятся менее эластичными и истончаются. Как можно предотвратить деформацию суставов расскажем в этой статье

Гороскоп на август 2026 года

Чего ждать в последний месяц лета 2026 года? Путешествий, романтических свиданий или загруженность на работе с задержками до позднего вечера? Ответ — в гороскопе на август

Гороскоп на январь 2026 года

Гороскоп на январь 2026 у каждого свой, но почти все знаки почувствуют одну общую тенденцию: перспективный рост в карьере, глубокие перемены, переосмысление духовных ценностей

Любовный гороскоп на 2026 год

Кажется, что Огненная Лошадь придаст любовным отношениям ускорения и интенсива, но, вопреки ожиданиям, 2026 год — это период упорядочивания и расстановки приоритетов в личной жизни

Гороскоп на 2026 год: Козерог

Для трудолюбивых Козерогов мало что изменится, гороскоп на 2026 год прогнозирует много работы и заботы о близких. Но, несмотря на видимое спокойствие, его также ожидает волнение на «морской глади», а иногда даже и незначительные бури

Показать ещё