В интернете много тестов на характер, но не все они одинаково полезны. В этой статье мы собрали лучшие методики в 2026 году, которые используют психологи. Вы узнаете, какие тесты помогают оценить так называемый «тяжелый» характер, что такое акцентуации и как их определяют.
Мы разберем опросники с круговыми диаграммами, которые наглядно показывают ваш психологический профиль. Также расскажем о тестах на тип темперамента и мотивацию.
А в конце вы найдете ответы на самые частые вопросы. Это поможет сориентироваться в мире психологической диагностики и выбрать подходящий инструмент для самопознания.
Тесты на тяжелый характер
«Тяжелый характер» — это бытовое выражение, а не научный диагноз. Поэтому единого теста на него нет. Однако психологи используют специальные опросники, чтобы измерить отдельные черты, из которых обычно и складывается этот образ: склонность к враждебности, постоянные конфликты, упрямство, манипуляции и склонность к негативным эмоциям. Мы привели три проверенных теста, которые применяются в психологической практике.
Шкала враждебности Кука-Медлей
Опросник состоит из 27 утверждений, которые делятся по шкалам цинизма, агрессивности и враждебности. В результате можно понять, какая из этих тенденций выражена сильнее всего.
Основные характеристики
| Результаты | определяет склонность к цинизму, агрессивности и враждебности |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | тест создали американские психологи Уолтер Кук (Университет Миннесоты) и Дональд Медли (Университет Индианы). А вот в России это исследование адаптировала российский психолог, доктор наук и специалист по психодиагностике Людмила Собчик |
Плюсы и минусы
Методика диагностики уровня субъективного контроля (УСК) Дж. Роттера в адаптации Е.Ф. Бажина, Е.А. Голынкиной, А.М. Эткинда
Этот тест показывает, на что вы обычно списываете события в своей жизни: на себя или на обстоятельства. Вы получаете профиль из семи шкал. Общий балл показывает общую склонность, верите ли вы в свои силы или в обстоятельства. Остальные шесть шкал раскрывают, как эта склонность проявляется в конкретных областях: успехах, неудачах, на работе, в семье, в отношениях и в отношении к здоровью.
Основные характеристики
| Результаты | определяет, насколько человек считает себя ответственным за события в разных сферах своей жизни |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | основан на классической и признанной теории локуса контроля психолога Джулиана Роттера. Российская версия (1984 г.) является валидной и надежной адаптацией, широко используется в практике |
Плюсы и минусы
Опросник выраженности психопатологической симптоматики (SCL—90—R) Л. Дерогатиса
Опросник помогает специалисту понять, какие именно психологические трудности сейчас беспокоят человека: тревога, подавленность, раздражительность, навязчивые мысли. Оценивает текущее состояние за последнюю неделю, а не характер в целом.
Вы получаете девять отдельных показателей по шкалам (например, депрессивность, тревожность, враждебность) и три индекса, отражающих общий уровень дистресса. Результаты сравниваются с нормами, что позволяет оценить степень выраженности проблем.
Основные характеристики
| Результаты | определяет доминирующий фактор и общий уровень стресса |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | имеет обширную статистическую базу и подтвержденные данные о надежности и валидности. Адаптирован в России Н.В. Тарабриной |
Плюсы и минусы
Личностные опросники на определение акцентуаций характера
Личностные опросники — это специальные тесты, которые определяют яркие черты характера человека. При помощи них специалисты не ставят диагнозы, а лишь показывают, какие особенности личности выражены сильнее всего. Простыми словами, речь идет о сильных и слабых сторонах. Вот несколько из них.
Опросник Леонгарда-Шмишека
Тест состоит из простых вопросов о том, как вы обычно себя ведете, и помогает определить, какие из 10 черт (например, тревожность) выражены у вас сильнее всего. Цель теста — показать, как именно эти яркие черты влияют на ваше общение с людьми.
Основные характеристики
| Результаты | приводится описание типов акцентуаций личности (демонстративный, педантичный, застревающий и др.) |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | классическая, хорошо изученная методика. Данные о валидности и надежности приводятся в адаптационных исследованиях1 |
Плюсы и минусы
Патохарактерологический диагностический опросник (ПДО) А.Е. Личко
Опросник создан для подростков, но широко используется и у взрослых. Выделяет 11 типов психопатий и акцентуаций характера (гипертимный, циклоидный, шизоидный и другие) по объективной шкале.
Дополнительно оценивает риски: склонность к депрессии, алкоголизации, а также искренность испытуемого и его собственное видение характера.
Основные характеристики
| Результаты | выделяет 11 типов психопатий и акцентуаций характера |
| Время прохождения | 1.5–2 часа |
| Научная база | тест построен на работах классиков психиатрии (Крепелин, Ганнушкин, Леонгард) и статистическом анализе ответов разных групп подростков |
Плюсы и минусы
Многофакторный опросник «Чертова Дюжина» (С. С. Прутченков, А. А. Сиялов)
Измеряет 13 полярных черт, образующих психологический профиль. Показывает, какие черты выражены ярко (акцентуированы), какие — в норме, а по каким наблюдается «антитип» (противоположные качества).
Основные характеристики
| Результаты | график с баллами по 13 шкалам |
| Время прохождения | 35–40 минут |
| Научная база | методика создана на основе статистического анализа и имеет данные о своей надежности и валидности, которые приводятся в авторском руководстве |
Плюсы и минусы
Тесты на черты характера человека с круговой диаграммой
В психологии, чтобы наглядно показать особенности личности, результаты тестов часто превращают в график. Такой график (например, круговая диаграмма или профиль) выглядит как звезда или паутина, где каждый «луч» — это отдельная черта характера. Чем длиннее луч, тем сильнее у вас выражена эта черта. Такой рисунок сразу помогает понять свои сильные стороны и те области, где вы можете быть уязвимы.
NEO Personality Inventory (NEO PI—R) П. Косты и Р. МакКрея
Это самый детальный и авторитетный тест для оценки личности по модели «Большой пятерки». Он не просто говорит, что вы «невротик» или «экстраверт», а раскладывает каждую из пяти основных черт на шесть более мелких и конкретных составляющих.
Вы получаете два уровня результатов:
- профиль из пяти основных шкал, показывающий ваше место в каждом из качеств «Большой пятерки» среди всех испытуемых;
- детальный разбор по 30 субшкалам, который объясняет, из чего именно складывается каждая общая черта. Результаты часто представляются в виде развернутого графика или диаграммы.
Основные характеристики
| Результаты | показывает выраженность пяти черт характера, каждая из которых разложена еще на шесть характеристик |
| Время прохождения | 40–50 минут |
| Научная база | считается золотым стандартом в исследовании личности. Его надежность и валидность подтверждены тысячами научных работ по всему миру |
Плюсы и минусы
Шестнадцатифакторный личностный опросник Р. Кеттелла (16PF)
Тест описывает личность через 16 ключевых независимых черт (например, общительность, смелость, подозрительность, самоконтроль). Профиль из 16 баллов показывает, к какому полюсу фактора тяготеет человек.
Дополнительно строится профиль по пяти вторичным факторам (например, интроверсия/экстраверсия, тревожность), дающий обобщенную картину.
Основные характеристики
| Результаты | демонстрирует доминантность каждый из 16 независимых черт характера |
| Время прохождения | 50–60 минут |
| Научная база | один из старейших и самых известных факторных опросников в мире, с историей с 1949 года |
Плюсы и минусы
Опросник личности Хогана (HPI)
Профессиональный тест показывает, каким вас видят окружающие в рабочей среде. Он оценивает сильные стороны и типичное поведение, которые формируют профессиональную репутацию. Результаты представлены в виде профиля или диаграммы по семи основным шкалам (например, амбициозность, общительность) в процентилях (ваше место относительно нормы). Наглядный график показывает яркие стороны и возможные перегибы.
Основные характеристики
| Результаты | показывает, каким вас видят окружающие в профессиональной среде |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | тест создал психолог Роберт Хоган. Он опирается на известную модель «Большой пятерки», которая описывает характер по пяти основным чертам |
Плюсы и минусы
Тесты на тип характера
Классические тесты описывают характер как набор черт. Современные подходы стараются пойти дальше и показать связь этих черт с реальными поступками, врожденными особенностями или главными жизненными целями человека. Вот несколько интересных методик.
Темпераментный опросник Стреляу
Тест измеряет не характер, а темперамент. Отвечает на вопросы: насколько вы выносливы к нагрузкам, как быстро устаете, легко ли вам переключаться между задачами. В результате вы получаете три числовых балла по основным шкалам, которые сравниваются с нормой. Отдельно рассчитывается показатель уравновешенности нервных процессов. Результат описывает природные склонности к активности, реакции на стресс и смену деятельности.
Основные характеристики
| Результаты | оценивает нервную систему на возбудимость, тормозные реакции, гибкость и адаптивность |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | создан польским психологом Яном Стреляу на основе собственной регулятивной теории темперамента. Русскоязычная адаптация опросника сделана Н. Р. Даниловой и Ф. Г. Шмелевым |
Плюсы и минусы
Опросник типологии Майерс — Бриггс (MBTI)
Типология делит людей на 16 психологических типов на основе четырех простых характеристик: откуда вы черпаете энергию, как воспринимаете информацию, как принимаете решения и как организуете свою жизнь. Теория основана на учениях Юнга.
Тест MBTI часто используют в корпоративной среде: типирование позволяет сотрудникам улучшить отношения в коллективе, а руководству — сделать эффективную расстановку сил.
Основные характеристики
| Результаты | определяет ваш психологический тип, дает понимание о стиле коммуникации и работы |
| Время прохождения | 20–30 минут |
| Научная база | у авторов методики, Изабель Бриггс Майерс и Кэтрин Бриггс, не было психологического образования. Поэтому основой для MBTI послужила книга швейцарского психиатра и психоаналитика Карла Юнга «Психологические типы», опубликованная в 1921 году |
Плюсы и минусы
Опросник мотивационной сферы личности (ОМСП) В. Э. Мильмана
Тест показывает, что по-настоящему важно для человека в жизни и в работе. Он оценивает семь ключевых жизненных устремлений. По сути — отвечает на вопросы: «К чему я стремлюсь?» и «Доволен ли я тем, что имею?»
После прохождения вы получаете два наглядных профиля-графика: мотивационный и эмоциональный. Первый показывает силу стремлений и уровень их реализации по семи шкалам (комфорт, общение, творчество и другие), второй — склонны ли вы к активным или пассивным переживаниям и как ведете себя в неудачах.
Основные характеристики
| Результаты | определяет основную мотивацию тестируемого (комфорт, достижения, одобрение и другие) |
| Время прохождения | 40–60 минут |
| Научная база | основан на известной пирамиде потребностей Маслоу. Он помогает определить, что именно движет человеком в жизни: стремление к общению, комфорту, успеху, творчеству или чему-то еще |
Плюсы и минусы
Отзыв эксперта о психологических онлайн-тестах на характер
Современные онлайн-тесты на характер стали очень популярны. Но насколько им можно доверять? Своим профессиональным взглядом делится клинический психолог Марианна Абравитова.
— Онлайн-тесты на характер — это фастфуд для души. Лично я скептически отношусь к такому виду диагностики из-за их поверхности и условности. Представьте, что ваша личность — это лес. Онлайн-тест на характер — это не карта леса, а быстрое селфи на его опушке. Получилось ярко, сразу видно пару приметных деревьев: «Вы интроверт!», «Вы лидер!» Но что в глубине чащи, какие там тропы и болотца — остается за кадром.
Но плюсы все же есть. Например, пройдя такой тест, на старт выходит наша саморефлексия. Заставляет на минуту задуматься: «А и правда, я чаще действую по плану или по настроению?» Это уже победа в мире внутреннего автопилота.
В тестах даются удобные ярлыки («амбиверт», «высокая нейротичность»), чтобы объяснить себя другим или понять книгу по психологии.
Можно посмотреть на это как на квиз про самого любимого человека — вас, получить долю инсайта и порцию дофамина от результата. За 15 минут и бесплатно можно узнать то, на что раньше нужны были деньги и поход к специалисту.
А теперь рассмотрим минусы и почему я бы не советовала ставить на них крестик в резюме. Такие тесты построены на «эффекте Барнума». Результаты часто составлены из общих фраз, которые подходят почти всем. Например: «Вы цените глубокие отношения, но иногда нуждаетесь в одиночестве». Прямо как гороскоп.
Вы, отвечая на вопросы теста, находитесь в сиюминутном настроении. Ответите в пятницу вечером после тяжелой недели и в понедельник утром — получите в итоге двух разных людей.
Серьезно относится к этим упрощенным до абсурда тестам нельзя. Характер — это многомерная и текучая штука. Свести его к «4 из 10 по доброте» — все равно что измерить море ложкой.
Популярные вопросы и ответы
Мы собрали самые популярные вопросы про онлайн-тесты и подготовили подробные ответы, которые помогут разобраться в этой теме. Отвечает психолог Марианна Абравитова.
Как отвечать на вопросы теста на характер, чтобы получить достоверный результат?
Насколько точны онлайн-тесты на характер?
Чем тесты на характер отличаются от тестов на тип личности?
А тесты на тип личности работают с категориями. Делят людей на типы, основанные на предпочтениях: например, интуиция и сенситивность, логика и чувства. Вы получаете «ярлык» вашего типа личности — Меланхолик, Флегматик, Холерик или Сангвиник, хотя в академической психологии такие тесты чаще критикуют за ненаучность.
Какие тесты на характер можно пройти, чтобы лучше узнать себя?
По каким критериям психологические тесты определяют сложность характера?
Сильное противоречие в результатах (например, высокая открытость новому, высокая ригидность) может указывать на внутренние конфликты. Так называемая сложность — это не только про социальное функционирование, но и про уникальность личности.
Как пройти тест на характер для приема на работу?
Основываясь на этой информации, отвечайте «социально желательно», но в меру. Слишком идеальные ответы вызывают подозрение в неискренности. Стремитесь к образу стабильного, добросовестного, управляемого и адекватно общительного профессионала.
Но, будьте внимательны: часто в тесте есть «ловушки» — повторяющиеся вопросы в разной формулировке, чтобы проверить вашу честность. Отвечая, избегайте крайних значений. Работодатель, как правило, ищет не гениев или экстрасенсов, а предсказуемых и надежных сотрудников.
Источники
- Павлова Г. Г. Модификация и стандартизация личностного опросника для определения типа акцентуаций К. Леонгарда, Г. Шмишека. 2025.
