Грудь: уменьшить или увеличить?

Лада КОРНИЕНКО

О том, как подкорректировать самую прекрасную часть женского тела, рассказывают хирург Студии эстетической медицины Александр ЖУКОВ и автор серии книг по фитнесу, лектор 3-й Международной конвенции по аэробике Наталья Ким.Кому там захотелось перемен?В разных странах и в разные времена эталоны женского бюста сильно разнились. Считаете, что у вас слишком объемная грудь? Да вы просто идеал итальянских живописцев (они канонизировали грудь тяжелую и даже малость поникшую)!Молочная железа слишком маленькая? Твигги (известная топ-модель 1960-х, благодаря которой стал модным тип «девушка-подросток») вам только позавидовала бы! А японцы и по сей день предпочитают девушек с грудью-намеком.- Сегодня эталоном считается грудь в виде капли, - говорит Александр ЖУКОВ. - Когда сосок расположен на уровне середины плеча, а нарастающая выпуклость начинается от ключицы к соску (см. фото). Как исправить «недоразумение»?Александр Жуков: «Это под силу только хирургической пластике. Никакие кремы и приспособления, никакие тренировки не сделают большую грудь маленькой и наоборот. Дело в том, что в молочных железах нет мышц, их не накачаешь и не уменьшишь».Наталья Ким менее категорична: «Человеку на самом деле не под силу изменить форму молочных желез. Но можно накачать объем мышцы, которая находится под молочной железой (см. рис.). Это, конечно, не увеличит саму железу, но зато создаст визуальный объем». ЧЕМ ПОМОГУТ ТРЕНИРОВКИ...Чтобы бюст увеличитьВ процессе тренировок налегайте не на количество подходов, а на вес гантелей и штанг.Выполняйте все виды жимов (со штангой и гантелями, в горизонтальном и наклонном положении).Если нужно нарастить мышечную массу по центру (где должна быть выпуклая ложбинка, а не «плоская доска»), делайте отжимы со сведенными друг к другу руками.Чтобы уменьшитьВ первую очередь нужно обратить внимание на осанку. Если она искривлена, то грудь не только выглядит огромной, но еще и виснет. Изменить саму молочную железу тренировками невозможно, выход один - пластическая хирургия. Если же грудь растет из-за увеличения жировой прослойки, то подправить размеры вам под силу.Занимайтесь аэробикой как минимум по 30 минут 2 - 3 раза в неделю. Выполняйте «разводки» руками с гантелями в положении лежа по 12 - 15 повторов по 3 - 4 подхода.Делайте отжимания от пола (если для вас это очень тяжело, отжимайтесь на коленях). При этом чем шире будут расставлены руки, тем эффективнее упражнения.Чтобы улучшить формуОбвисшую грудь тренировками уже не подтянешь. Но если накачать мышечную массу в верхней части груди, тогда она будет выглядеть «в норме».Подойдут упражнения с отягощениями: жим штанги лежа, «разводки» гантелями, жим гантелей лежа и в наклоне, отжимания от пола.Обязательно - жим лежа на скамье. Руки должны быть согнуты в локтях перпендикулярно полу. Выжимайте гантели вверх, чтобы они оказались над грудью.Во всем мире пластические операции на груди занимают второе место по числу хирургических операций (после липосакции). В нашей же стране еще лет десять назад такое считалось экзотикой. Теперь коррекция молочных желез в России уверенно удерживает третье место среди пластических операций. ...А ЧЕМ ХИРУРГ?Это опасно?Да. Но не настолько, как принято считать в народе. Французские и американские исследователи доказали, что протез не может вызвать рак, даже наоборот: когда протез чуть поддавливает железу, она немного истончается и не дает возможности образоваться опухолям!А если я захочу забеременеть?На беременность пластическая хирургия никак не влияет - грудь, как и положено, увеличивается до родов и опадает после. Можно ли будет кормить грудью?Без опасений!Какие имплантаты (протезы) бывают?Гладкие и текстурированные (на ощупь шершавые, как кожица киви). Оба имеют оболочку из твердого силикона, а внутри заполнены силиконом, физраствором или иным безвредным наполнителем. В последнее время специалисты отдают предпочтение текстурированным: благодаря ворсинкам они как бы врастают в кожу и смотрятся естественно.Гладкие же «чувствуют» себя как инородное тело, а грудь выглядит как надувные шарики.Можно ли их убрать?В любой момент.Какие есть противопоказания?Все виды мастопатии, а также сопутствующие заболевания (инфаркт, инсульт...). Отдельно каждого пациента проконсультирует врач.Какие придется сдавать анализы?Маммографию, УЗИ молочных желез, ЭКГ, общий анализ крови (свертываемость, гепатит, ВИЧ и пр.). ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ(увеличение груди)Чаще всего пациентки просят «грудь побольше». Делают это при помощи имплантатов, которые бывают двух видов. Самый распространенный - в виде капли. Операция делается под наркозом и длится около часа. Врач скальпелем делает разрезы на груди и просовывает имплантат под грудную железу. При каплевидной форме разрез делается под молочной железой, в складке. Швы остаются очень маленькие и, так как расположены в складке, смотрятся как естественный залом.После операции придется провести 3 - 5 дней в стационаре. Еще недели 2 будете привыкать к «себе новой». Отеки и синяки проходят в течение месяца, конечный результат - через полгода.РЕДУКЦИОННАЯ МАММОПЛАСТИКА(уменьшение груди)В первую очередь рекомендуется тем, кого огромный бюст «тянет к полу». В результате искривляется и болит позвоночник, портится осанка, нарушается дыхание. При помощи маммопластики грудь можно уменьшить хоть с пятого размера до первого.При операции убираются часть молочной железы и избыток кожи в нижней половине. Разрез напоминает перевернутую букву «Т» или треугольник. Длительность операции - часа два.Госпитализация займет 2 - 4 дня, удаление швов - через 10 дней, отеки проходят через месяц.Приготовьтесь два месяца носить специальное белье и на два месяца отказаться от занятий спортом.МАСТОПЕКСИЯ(восстановление формы)Сам процесс похож на то, что делают при уменьшении бюста. Сначала вырезают избыток кожи в нижней половине груди, затем молочную железу «подталкивают» повыше, а потом закрепляют результат: натягивают кожу верхней половины. В результате грудь гордо смотрит вперед, а не под ноги хозяйки.Нередко такая операция сочетается с введением протеза - для увеличения бюста.Швы располагаются в виде перевернутой буквы «Т». Длительность операции - часа два.Швы удаляют через дней десять, ниточки рубцов остаются навсегда. Отеки проходят через 30 дней. В течение 2 месяцев придется носить специальный бюстгальтер.