Елена Малышева
Фото: Олег ЗОЛОТО
Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале рассказали о "суперпродуктах", которые могут помочь продлить жизнь.
По словам экспертов-телеведущих, прежде всего речь идет о еде, которая богата растительным белком. Именно замена в рационе животного белка на растительный снижает риски смерти человека от онкологических заболеваний, а также гипертонии, инсульта и инфаркта.
В программе врачи рассказали, что считают лучшими растительными продуктами нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.
- Арахис - это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы - 24,5 и грецкий орех - 24,1, - уточнил в программе Продеус.
Специалисты также добавили, что высоким содержанием растительного белка обладают бобовые - фасоль и горох.