Важные правила прогулки зимой: как распознать переохлаждение у ребенка

Снежной зимой дети обычно с радостью проводят время на улице, им особенно нравятся снежки и санки, коньки и беготня. Но могут ли зимние забавы нанести вред здоровью ребенка?

Фото: Shutterstock

Снежной зимой дети обычно с радостью проводят время на улице, им особенно нравятся снежки и санки, коньки и беготня. Но могут ли зимние забавы нанести вред здоровью ребенка? Дело в том, что переохлаждение, результатом которого могут стать простудные болезни, ОРВИ и грипп, а то и вовсе – угрожающие жизни состояния, не всегда бывает просто распознать.

Кандидат медицинских наук, врач – травматолог, заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы — филиала РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Александр Саутенко рассказал о том, какие признаки говорят о том, что у ребенка переохлаждение, и что нужно делать, чтобы согреться после мороза.

Самое главное: дети сами не всегда умеют правильно понять, что им уже слишком холодно. Так что зимняя прогулка – это ответственность родителя, отмечает врач.

Проверять состояние ребенка на улице нужно регулярно. Чрезмерно яркий румянец или холодные руки в варежках — явные сигналы того, что прогулку пора заканчивать.

Еще переохлаждение можно распознать по таким внешним признакам и поведению:

- начинается покалывание в руках и ногах,

- ребенок становится вялым, сонливым,

- нарушается координация,

- ребенка потряхивает изнутри, бьет озноб,

- кожа лица и губы бледнеют.

Чтобы зимняя прогулка была на пользу, стоит, прежде всего, правильно и по погоде одеваться.

- Одежда должна быть свободной, не обтягивающей, не сдавливать руки, ноги, туловище, чтобы кровь могла свободно циркулировать.

- Одеваемся сами и одеваем ребенка слоями. Многослойность – зимняя примета. Прослойка воздуха между слоями одежды – это естественный теплоизолятор.

- Верхний слой - непромокаемые вещи.

- Шапка, шарф, перчатки или варежки – на морозе обязательны.

- На ногах - шерстяные носки, они хорошо держат тепло и отводят влагу. Обувь не тесная, с утепленными стельками.

Пришли домой после прогулки, ребенок замерз, что делать, как согреться?

- Дать ребенку горячий напиток и еду. Но не обжигающие!

- Проследить, чтобы и дома ребенку было тепло, если ему все еще сложно согреться, то можно залезть под теплое одеяло.

Чего делать не стоит?

- Отправлять в горячий душ или ванну, прикладывать горячую грелку, другие предметы с высокой температурой. Это может привести к повреждениям кожи, боли и отекам.

Бывает, что ребенок замерз так, что нужно вызвать врача!

- Признаками сильного переохлаждения являются: сильная головная боль, руки и (или) ноги долго остаются холодными или, напротив, очень горячими.

- На руках и ногах появляется отек, конечности болят.

- Цвет кожи долго остается красным или, напротив, очень бледным.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Полезно ли гулять на морозе: врачи дали ответ (подробнее)