В кишечнике человека живут сотни видов бактерий, которые выполняют множество полезных функций. Одни помогают в переваривании пищи, другие участвуют в синтезе витаминов и усвоении микроэлементов, третьи препятствуют росту и размножению вредных микроорганизмов1. Пока полезные и патогенные бактерии существуют в определенном балансе, организму человека ничего не угрожает.
Однако бывают ситуации, когда этот баланс нарушается. Причиной могут быть стрессы, кишечные инфекции, неправильное питание, длительный бесконтрольный прием антибиотиков. Такое состояние называется дисбактериоз, при котором снижается количество полезных бактерий, и растет концентрация патогенной микрофлоры.
Что такое дисбактериоз кишечника
Дисбактериоз кишечника у взрослых – это состояние, при котором изменяется нормальный состав кишечной флоры1. Дисбактериоз редко бывает самостоятельным заболеванием, чаще он возникает из-за нарушений в работе внутренних органов и систем.
При дисбактериозе снижаются защитные функции организма, что может способствовать развитию других заболеваний.
Нормы микроорганизмов в микрофлоре кишечника
| Бифидобактерии | 108-1010 в 1 грамме фекалий |
| Бактероиды | 108-1010 |
| Молочнокислые палочки | 106-107 |
| Молочнокислый стрептококк | 106-107 |
| Энтерококки | 105-106 |
Причины дисбактериоза кишечника у взрослых
Дисбактериоз кишечника может развиться под воздействием внешних факторов. К его причинам можно отнести:
- злоупотребление пищей с большим количеством красителей, консервантов и других химических добавок;
- длительное несбалансированное питание с недостаточным количеством витаминов, минералов и питательных веществ;
- кишечные инфекции;
- стресс;
- продолжительный прием лекарственных средств (особенно гормональных препаратов, слабительных и антибиотиков).
Внутренними факторами, вызывающими дисбактериоз кишечника, могут стать хронические заболевания и патологические состояния:
- воспалительные заболевания желудка и кишечника (гастрит, панкреатит и др.);
- эндокринные нарушения;
- нарушения обмена веществ (например, сахарный диабет);
- иммунные расстройства;
- онкологические заболевания.
Дисбактериоз кишечника может возникнуть даже у абсолютно здорового человека, например, при хроническом стрессе, резкой смене климата или изменениях в рационе.
Симптомы дисбактериоза кишечника у взрослых
По своим проявлениям дисбактериоз похож на другие заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому поставить точный диагноз по симптоматике затруднительно. Наиболее часто при дисбактериозе кишечника у взрослых появляются следующие симптомы:
- жидкий стул с неприятным запахом;
- запор;
- вздутие живота;
- боли в области пупка или подвздошной области;
- снижение аппетита, отрыжка и тошнота;
- ухудшение общего самочувствия (повышенная утомляемость, слабость, нарушения сна).
Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, не пытайтесь заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение.
Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых
Лечение дисбактериоза кишечника – процесс несложный, но кропотливый. Для начала нужно выявить и устранить причину, которая спровоцировала дисбаланс кишечной микрофлоры. Параллельно с лечением основного заболевания назначают препараты, которые помогут восполнить дефицит полезных бактерий.
Диагностика
Правильный диагноз может поставить только врач. Помимо сбора жалоб, изучения истории заболевания и общего осмотра потребуются лабораторные исследования: общий анализ крови и мочи, бактериологическое и биохимическое исследование кала и ряд других медицинских тестов2. Нередко назначаются УЗИ и контрастное рентгенографическое исследование органов желудочно-кишечного тракта.
Современные методы лечения
В лечении дисбактериоза кишечника у взрослых внимание уделяется не только устранению симптомов, но и лечению основного заболевания. Мы уже говорили, что дисбактериоз — последствие нарушения работы органов и систем организма. Без устранения причины, вызвавшей недуг, лечение не будет эффективным. Кроме того, необходимо качественно восстановить микрофлору кишечника.
Препараты
Медикаментозная терапия направлена на восстановление нормального баланса микрофлоры. Для этого используются препараты из двух групп: пробиотики и пребиотики. Пребиотики обеспечивают питательную среду для роста и размножения полезных микроорганизмов. Пробиотики содержат живые лакто- и бифидобактерии, необходимые для нормального функционирования кишечника2.
Помимо этих препаратов могут быть назначены противогрибковые и антибактериальные средства для подавления патогенной микрофлоры, если в этом есть необходимость.
Симптоматическая терапия может проводиться с помощью средств против диареи и запора. Спазмолитики нужны, чтобы снять боль и устранить спазмы. Применение бактериофагов остановит рост условно-патогенной микрофлоры, а иммуномодуляторы помогут нормализовать иммунную защиту. Помимо этого, врач может назначить ферменты, энтеросорбенты и витамины2.
Диета
Немаловажная роль в лечении дисбактериоза отводится диете. В первую очередь необходимо сбалансировать питание по жирам, белкам и углеводам.
Прием пищи должен быть дробным, небольшими порциями, чтобы снизить нагрузку на кишечник. Избегайте жирной, жареной и острой пищи. Употребляйте продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии (кисломолочные продукты, квашеную капусту), пектины и клетчатку (овощи, фрукты и зелень), аминокислоты (мясо говядины, рыбу и индейку). Продукты, требующие термической обработки, следует варить, готовить на пару или запекать.
Профилактика дисбактериоза кишечника у взрослых в домашних условиях
Профилактика дисбактериоза достаточно проста. Регулярное сбалансированное питание, употребление продуктов, содержащих натуральные бифидо- и лактобактерии, отказ от чрезмерного и необоснованного приема антибиотиков поможет вам поддержать здоровый баланс микрофлоры кишечника2. Не увлекайтесь столь популярной сегодня чисткой кишечника, обязательно лечите хронические заболевания, если такие имеются. По возможности избегайте стрессовых ситуаций.
Микрофлора кишечника очень чувствительна к любым внешним воздействиям, а на ее восстановление может понадобиться не одна неделя. Поэтому при первых симптомах дисбактериоза обратитесь к врачу. Это поможет вам сократить срок лечения и избежать осложнений.
Популярные вопросы и ответы
Мы выбрали несколько наиболее часто встречающихся вопросов, связанных с дисбактериозом, и попросили ответить на них нашего эксперта врача-терапевта Михаила Лысцова.
Как начинается дисбактериоз?
Чем опасен дисбактериоз кишечника у взрослых?
Какой стул бывает при дисбактериозе?
Сколько по времени может быть дисбактериоз?
Источники:
- Кишечная микрофлора: роль в поддержании здоровья и развитии патологии, возможности коррекции: учеб.-метод. Пособие. Р. В. Хурса, И. Л. Месникова, Я. С. Микша. Минск: БГМУ, 2017. http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/16843/978-985-567-701-8.Image.Marked.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- Дисбактериоз. Самые эффективные методы лечения. Резник Б.М. Жанр: Здоровье Серия: Ваш семейный врач. Год издания: 2010.
