Половая система очень чувствительно реагирует на стресс, вредные привычки, отсутствие спорта и правильного питания. Многие мужчины начинают бездумно принимать «чудо-таблетки», нанося своему здоровью еще больший вред. Попробуем разобраться, как бороться с проблемой.
Продукты для улучшения эрекции
Если эрекция неустойчива и нет никаких сопутствующих заболеваний, достаточно просто обратить внимание на свой образ жизни. Здоровый сон и активность, поменьше волнений – и вот уже готовое лекарство. Хорошее питание – одно из таких средств.
Продукты оказывают сильное влияние на эрекцию. Недаром люди тысячелетиями использовали так называемые афродизиаки. Они улучшают половое влечение, усиливают кровоснабжение и стимулируют эрекцию.
И это не обязательно изыски по типу устриц или сухого вина. Даже тыквенные семечки при регулярном употреблении благотворно влияют на состояние предстательной железы, что сказывается и на эрекции. В них содержатся особые вещества, которые используют при изготовлении препаратов для мужчин.
Также для мужчин с ослабленной эрекцией продуктом номер один являются грецкие орехи и зелень, которые увеличивают уровень тестостерона. Обычно именно пониженный уровень этого гормона является одной из причин проблем с эрекцией.
Ожирение и сидячий образ жизни тоже снижают тестостерон – поэтому рекомендуем здоровую диету с овощами и нежирным мясом.
Народные средства, повышающие эрекцию
Почти все народные средства помогают, улучшая ток крови или помогая расслабиться при стрессе. Но перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Любое средство нужно использовать в меру и ознакомиться с противопоказаниями.
Если причина сниженной эрекции состоит в привыкании к партнеру и уменьшению остроты ощущений, будет полезна кора дерева йохимбе, которая продается в аптеках в виде биологически активной добавки. Похожим действием обладают настойки женьшеня, имбиря.
Травяные сборы успокаивают и укрепляют сосуды. Обычно нужен длительный курс приема, не стоит ждать быстрого результата.
Растения, улучшающие эрекцию:
- Женьшень
- Крапива
- Чабрец
- Мята
- Кипрей
- Зверобой
- Ромашка
- Элеутрококк
- Боярышник
Травы можно пить как чай, а также делать теплые лечебные ванны с добавлением отвара. Продаются как готовые сборы из нескольких трав, так и травы по-отдельности.
Советы врачей для повышения эрекции
Специалисты рекомендуют не паниковать, если иногда эрекция слабая – это нормально, такое случается и со здоровыми мужчинами. А вот если проблема проявляет себя уже давно, стоит обследоваться, чтобы узнать причину. Исключение курения и алкоголя обычно улучшают ситуацию, даже если не они вызвали проблему с потенцией.
Самым эффективным методом улучшения эрекции будет воздействие на первопричину. Бесполезно принимать травы, если проблема в гормональных нарушениях. Уровень тестостерона нормализуют с помощью гормонотерапии.
В медицине существуют надежные методы улучшения эрекции, но препараты должен назначить врач. Таблетки и уколы покупают только в аптеке, подделки могут еще больше навредить.
Известные препараты для улучшения эрекции блокируют определенный фермент, благодаря чему сосуды в половом органе наполняются кровью активнее. Часто такие таблетки плохо переносятся или не действуют – тогда прибегают к уколам в половой член, которые приводят к эрекции. Дозу подбирает врач, а в дальнейшем мужчина может делать уколы самостоятельно.
