Как выбрать зубную пасту ребенку
У этих средств гигиены обычно привлекательная упаковка и приятный вкус, рассчитанный на детей. Однако подобные критерии — не самые важные при покупке. От того, какую зубную пасту выбрать для ребенка, зависит эффективность ежедневной гигиены полости рта.
Эта статья поможет сориентироваться в основных рекомендациях для малышей, школьников и подростков. Разберем, чем чистить зубы детям в разном возрасте, на что смотреть в составе средства и какую пасту купить.
Полезная информация о детских зубных пастах
| Когда начинать чистить зубы ребенку | Гигиена должна начинаться с момента прорезывания первого молочного зуба — с 6–8 месяцев (1) |
| Сколько пасты использовать при чистке зубов | ● До 2 лет — 0,05–0,1 г: по размеру это как рисовое зернышко; ● 2–6 лет: 0,25 г — «горошина»; ● старше 6 лет: мазок 1–2 см или 1–1,5 г (1, 2) |
| Как чистить зубы пастой | Гигиену нужно проводить 2 раза в день по 2 минуты. После чистки пасту необходимо выплюнуть, но не полоскать рот водой или делать это минимально, чтобы активные компоненты остались на эмали (2) |
| Роль родителей | Дети дошкольного возраста должны чистить зубы под наблюдением и с помощью взрослых (2) |
Чем чистить зубы детям до года, в 1, 2, 3, 4, 5 лет и старше
Уход за зубами ребенка меняется в зависимости от возраста. Чтобы родители не запутались в рекомендациях, мы составили обзор по основным и дополнительным средствам гигиены на разных этапах взросления.
Первый год жизни
У большинства детей первый зуб появляется в 6–8 месяцев. С этого момента гигиена полости рта становится ежедневным обязательным ритуалом.
Чистить зубы младенцу нужно силиконовой щеткой-напальчником или специальной детской щеткой с очень мягкой щетиной. У таких средств личной гигиены должна быть маркировка «0+» или «0–2 года».
Во время чистки используйте только чистую воду. В этом возрасте ребенок физиологически не способен контролировать глотательный рефлекс и может проглотить пасту. Главное — формировать привычку и механически очищать первые зубы малыша без применения каких-либо гигиенических средств.
Чистку проводит взрослый. Процедура должна быть бережной и занимать около минуты.
От 1 года до 2 лет
В этом возрасте количество зубов увеличивается, а в межзубных промежутках может застревать пища. Риск развития кариеса, особенно при ночных кормлениях сладкими напитками, возрастает.
Чистить зубы нужно детской щеткой с очень мягкой щетиной. Обычно для процедуры применяют воду. Однако при высоком риске развития кариеса стоматолог может порекомендовать использовать фторсодержащую пасту с концентрацией фтора 500 ppm (2).
Если паста введена, ее количество должно быть минимальным: тонкий мазок на щетине — не больше рисового зерна. Акцент делается на тщательном очищении под полным контролем родителей.
От 2 до 6 лет
Это основное окно для формирования устойчивой привычки и эффективной профилактики. Ребенок начинает имитировать действия взрослых, но моторные навыки и осознанность еще плохо развиты.
Продолжайте использовать детскую зубную щетку с мягкой щетиной. Можно брать как ручной, так и электрический вариант.
Из паст выбирайте фторсодержащие с концентрацией фтора 1000 ppm (2). Средства с меньшим количеством активного вещества имеют ограниченную доказательную базу по эффективности, поэтому их нельзя рассматривать как полноценную замену.
Старше 6 лет
В этом возрасте начинается прорезывание постоянных зубов. Их эмаль в первые годы менее минерализована и особенно уязвима. Контроль со стороны родителей по-прежнему важен, но ребенок может выполнять чистку более самостоятельно.
Используйте зубную щетку с маркировкой «6+» или «для подростков». Наносите на нее фторсодержащую зубную пасту с концентрацией активного вещества 1450 ppm (2). Это стандартный «взрослый» объем.
Для детей с высоким риском кариеса врач может назначить фторидные ополаскиватели для рта (3).
Чего следует избегать
На полках магазинов есть много аналогов средств для гигиены полости рта в разных формах выпуска. Далеко не все из них соответствуют клиническим рекомендациям, а некоторые можно использовать только в определенных случаях.
Какие продукты нежелательно применять для чистки детских зубов.
- Зубной порошок и абразивные средства — высок риск повреждения незрелой эмали.
- Пасты без фтора на основе растительных компонентов — не имеют достаточной доказательной базы по противокариесной эффективности. Их могут рассматривать только при подтвержденных противопоказаниях к фтору, но такие ситуация бывают редко.
- Ополаскиватели для рта — пенки, растворы запрещены для детей младше шести лет из-за риска проглатывания. Кроме того, они не являются заменой механической чистке щеткой с пастой в любом возрасте.
Пошаговая инструкция по выбору детской зубной пасты
К средствам гигиены для детей предъявляют определенные требования по составу и концентрации активных веществ. Подскажем, на что обратить внимание, чтобы сделать осознанный выбор.
Возраст ребенка
Это главный ориентир. Он определяет допустимое содержание фтора и объем пасты.
Возрастная маркировка на упаковке важна, но решающее значение имеет именно концентрация фтора (ppm), а не цифра «3+» или «6+». Рекомендованные значения:
- 1–2 года — 500 ppm;
- 2–6 лет — 1000 ppm;
- старше 6 лет — 1450 ppm.
Состав
В перечне активных компонентов должен быть указан фтор. Например, его могут обозначить как sodium fluoride или sodium monofluorophosphate. Концентрация вещества должна соответствовать возрасту.
Детские пасты без фтора не считаются равноценной заменой, если на это нет медицинских показаний (4). В составе средств также могут быть кальций, лизоцим, лактоферрин и ксилит, которые способствуют укреплению эмали.
Абразивность
Показывает, насколько паста «стирает» налет. Обозначается аббревиатурой RDA.
Для детских паст рекомендуемый уровень абразивности — низкий или умеренный — обычно до 30–50. Слишком абразивные пасты могут повреждать незрелую эмаль молочных и недавно прорезавшихся постоянных зубов.
Производитель не всегда указывает RDA на упаковке. В этом случае ориентируйтесь на возрастную категорию и отсутствие отбеливающего действия.
Пенообразование
Обильная пена не улучшает чистку зубов. Для маленьких детей предпочтительны пасты:
- с низким пенообразованием;
- без агрессивных или с мягкими ПАВ в малой концентрации.
Это снижает риск заглатывания средства и делает чистку более контролируемой.
Вкус и аромат
Сладкие добавки обычно нравятся детям. Ребенку приятно чистить зубы «вкусным» средством, но высок риск, что он его проглотит, приняв за десерт (5). Нейтральные или слабо выраженные добавки в составе помогают сформировать привычку чистить зубы, а не «есть пасту».
Рейтинг топ-3 лучших зубных паст для детей от налета и кариеса
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru.
Составили обзор популярных марок, который поможет сориентироваться при выборе подходящего средства гигиены. В этой главе вы найдете информацию о составе, упаковке, плюсах и минусах детских зубных паст от налета и кариеса, а также актуальные отзывы об этих продуктах.
Elmex Junior
Детская зубная паста с фтором. Предназначена для возраста от 6 до 12 лет в период смены прикуса. Формула основана на фториде натрия в концентрации 1450 ppm, который способствует укреплению эмали и защите от кариеса. У пасты мятный привкус, который, по отзывам, нравится не всем детям. В составе отсутствуют консерванты и синтетические красители. Тюбика объемом 75 мл хватает надолго.
Основные характеристики
| Упаковка | 75 мл |
| Концентрация фтора | 1450 ppm |
| Возраст | 6–12 лет |
Плюсы и минусы
Biorepair Kids
Детская зубная паста предназначена для детей от 0 до 6 лет и выпускается в тубе объемом 50 мл. В основе формулы — частицы microRepair, которые, по заявлению производителя, способствуют укреплению эмали. Паста содержит экстракт персика и позиционируется как средство для деликатного ухода за деснами. В составе отсутствуют фтор, абразивный диоксид кремния, SLS, парабены и синтетические красители.
Основные характеристики
| Упаковка | 50 мл |
| Концентрация фтора | 0 |
| Возраст | 0–6 лет |
Плюсы и минусы
Splat Kids
Паста для детей от 2 до 6 лет. Действие средства основано на системе Luctatol, сочетающей экстракт лакричника и молочные ферменты для защиты от кариеса. Для укрепления эмали в состав включен гидроксиапатит кальция (nHAP), а гель алоэ вера и L-аргинин предназначены для поддержания здоровья десен. Паста без фтора. В ее составе отсутствуют парабены, агрессивные пенообразователи (SLES), триклозан, синтетические красители, ароматизаторы и продукты нефтепереработки.
Основные характеристики
| Упаковка | 50 мл |
| Концентрация фтора | 0 |
| Возраст | 2–6 лет |
Плюсы и минусы
Комментарии врачей о детских зубных пастах
Рассказывает Мариам Даниелян, детский стоматолог клиники «Гильдия стоматологов» (г. Санкт-Петербург):
— Чистить полость рта ребенку нужно начинать еще до появления зубов. После кормлений можно протирать десны салфетками с ксилитом или обычным марлевым тампоном, смоченным в кипяченой воде.
С появлением первого зуба уход продолжается так же или добавляется силиконовая щетка на палец.
До года зубная паста не обязательна. С года можно использовать детскую зубную щетку и детскую пасту, безопасную при проглатывании. Зубные порошки детям я не рекомендую. Пенки и гели возможны, но чаще как дополнительный вариант, так как они очищают хуже.
Детские пасты по возрастам отличаются абразивностью и пенообразованием.
- Для маленьких детей это чаще гелевые средства, которые почти не пенятся.
- Для детей постарше допустимо более высокое содержание фтора, ксилита или гидроксиапатита.
Чем младше ребенок, тем проще должен быть вкус пасты. Мяту я исключаю. Паста должна быть комфортной для ребенка, чтобы он не отказывался чистить зубы.
Комментирует Наталья Герасимова, детский стоматолог клиники «Зуб.ру»:
— Правильный уход за зубами у детей начинается с момента появления первого зуба. Начать можно со специальных силиконовых напальчников или салфеток с ксилитом, и постепенно переходить к детским щеткам — мануальным или электрическим, подобранным строго по возрасту. Все средства гигиены стоит выбирать совместно со стоматологом, чтобы не упустить индивидуальные особенности ребенка.
Зубной порошок для детей не подходит, так как он слишком абразивный для нежной эмали. Основной критерий выбора пасты — это содержание фтора, которое напрямую зависит от региона проживания. Если в питьевой воде вашей местности повышено содержание фтора, то стоит выбрать пасту без этого компонента, и отдать предпочтение средствам на основе гидроксиапатита и ксилита. В остальных случаях фтор в пасте необходим для эффективной профилактики кариеса, так как он укрепляет эмаль и делает ее более устойчивой к воздействию кислот.
Популярные вопросы и ответы
Наши эксперты — стоматологи Мариам Даниелян и Наталья Герасимова — отвечают на вопросы о детских зубных пастах.
Для чего нужен фтор в детской зубной пасте?
Правда ли, что фтор в составе зубной пасты опасен для детей?
— Многие родители опасаются фтора в составе, но при правильном использовании он безопасен и крайне полезен, — добавляет Наталья Герасимова. — Опасения использования зубных паст с этим компонентом связаны лишь с его избытком, поэтому нужно выбирать состав по возрастным нормам.
Каких веществ не должно быть в составе детской зубной пасты?
— В составе детской пасты не должно быть агрессивных пенообразующих веществ, среди которых лаурилсульфат натрия, искусственные красители и консерванты, а также парабены и сильные антисептики, которые могут нарушить микрофлору полости рта, — подтверждает Наталья Герасимова.
Сколько зубной пасты нужно для чистки зубов ребенку?
Источники
- Шаковец Н. В. Рекомендации экспертов ВОЗ 2017 года по профилактике кариеса зубов у детей раннего возраста // Международные обзоры: клиническая практика и здоровье. 2019.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rekomendatsii-ekspertov-voz2017-goda-po-profilaktike-kariesa-zubov-u-detey-rannego-vozrasta/viewer - Guidelines on the use of fluoride for caries prevention in children: an updated EAPD policy document // European archives of paediatric dentistry : official journal of the European Academy of Paediatric Dentistry. 2019.
- Valeria CC. MarinhoLee-Yee Chong, Helen V. Worthington, Tanya Walsh. Fluoride mouthrinses for preventing dental caries in children and adolescents // Cochrane Database of Systematic reviews. 2016.
URL: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002284.pub2/full - V. C. Marinho et al. Fluoride toothpastes for preventing dental caries in children and adolescents // The Cochrane database of systematic reviews. 2003.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12535435/ - Henny Sudradjat, Frederic Meyer, Pascal Fandrich, Erik Schulze zur Wiesche, Hardy Limeback, Joachim Enax. Doses of fluoride toothpaste for children up to 24 months // British dental journal. 2024.
URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10831090/ - Маслак Е. Е. Проблема эрозии зубов: диагностика, лечение, профилактика. Доклад «Роль фторидов в профилактике, лечения кариеса и кислотной эрозии. Новые продукты линейки Sensodyne». 01.06.2024.
- Ван Бик Г. С. Основные различия между молочными и постоянными зубами // Морфология зубов. Эдинбург, 1983. С. 11–12.
- К. Дж. Тумба, С. Тветман, C. Сплит, К. Парнелл, C. ван Ловерен, Н. А. Лигидакис. Рекомендации по использованию фтора для профилактики кариеса у детей: обновленный программный документ EAPD // Европейский архив детской стоматологии. 2019.
