Длинные челки, закрывающие пол-лица, натянутый капюшон, толстый слой тонального крема — у подростков это не обязательно выражение протеста или дань моде. Причиной прятать свое лицо нередко становятся прыщи. Многие люди сталкиваются с этой проблемой в юношеском возрасте. Из-за гормональной перестройки организма происходит интенсивная выработка кожного сала, которое забивает поры.
Этого уже достаточно для образования акне, но многие подростки сами помогают создавать благоприятную почву прыщам. Один из «стимуляторов» — острая, соленая, жареная, сладкая, жирная еда.
Парадоксально, но угри бывают и у тех, кто пытается тщательно ухаживать за кожей смолоду из-за неправильного подбора косметики. Для проблемной кожи не годятся агрессивные уходовые средства, включающие спирт или щелочь (кожа подсушивается, и сальные железы начинают работать с удвоенной силой), кокосовое или льняное масло и др. Болезни желудочно-кишечного тракта, стрессы, наследственность, лечение гормональными препаратами — все это тоже провоцирующие факторы.
Пускать проблему на самотек, надеясь, что «само пройдет», нельзя. Иначе на долгую память о юношеских угрях может остаться постакне: рубцы, пигментация, расширенные поры. А на почве изъянов и недовольства своей внешностью взращиваются и психологические комплексы.
Для решения проблемы угревой сыпи есть целый арсенал специализированных косметических и лечебных средств. После консультации специалиста можно подобрать оптимальное. Мы составили рейтинг лучших средств от прыщей у подростков в нескольких категориях.
Рейтинг топ-5 эффективных кремов от прыщей для подростков по версии КП
В кремах от прыщей для подростков главным действующим веществом может быть цинк, салициловая (либо азелаиновая) кислота, производные ретинола, экстракты растений с антибактериальными свойствами.
Но не забываем, что крем — это косметическое средство. Поэтому действующее вещество в нем содержится не в такой высокой концентрации, как в лекарственных препаратах. Как и любое средство по уходу за кожей, наносить крем на лицо можно только после тщательного очищения.
Isme Acne spots Cream против прыщей и угревой сыпи
Точечный крем от прыщей. Обладает бактерицидным и антисептическим действием. Содержит натуральные растительные экстракты алоэ вера (стимулирует регенерацию клеток, снимает воспаление и раздражение), масла чайного дерева (антибактериальные свойства, устранение раздражение), витамин B6 (необходим для восстановления клеток), триклозан (антибактериальный агент широкого спектра действия).
Предназначен для лечения прыщей, предотвращения их появления. В отзывах отмечают, что результат лучше всего заметен на небольших и только зарождающихся прыщиках. И если маленькое воспаление он подсушит быстро, а намечающийся бугорок будущего прыща может исчезнуть уже на следующий день после применения, то для борьбы с серьезными высыпаниями потребуется больше времени.
Наносить рекомендуется на проблемную зону точечно по 1-2 капли 2-3 раза в день.
Основные характеристики
Активное вещество | Витамин В6 |
Объем | 10 г |
Способ применения | На проблемную зону точечно по 1-2 капли по 2-3 раза в день |
Для какой кожи подходит | Любой тип кожи (проблемная) |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Таиланд |
Плюсы и минусы
La Roche-Posay Effaclar Duo (+)
Корректирующий крем-гель подходит для жирной кожи. В его составе есть фирменный компонент Aqua Posae Filiformis, который способствует росту полезных бактерий и подавляет рост стафилококков. Зачем он в косметике против угрей? Объясняется это тем, что акне возникает не только из-за повышенной активности сальных желез, но и из-за роста определенных бактерий. В списке действующих веществ крем-геля также есть салициловая кислота, ниацинамид, цинк.
Весь этот активный комплекс направлен на борьбу с акне, сокращение несовершенств, предупреждение появления постакне. Крем-гель снимает воспаление, увлажняет и матирует кожу, не закупоривая поры. Может использоваться как основа под макияж.
Основные характеристики
Активное вещество | Салициловая кислота; Aqua Posae Filiformis |
Объем | 40 мл |
Способ применения | Утром и вечером на очищенную кожу. Можно под макияж |
Для какой кожи подходит | Жирная |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Франция |
Плюсы и минусы
«Делекс-Акне» с активной серой
Противомикробные и противопаразитарные свойства серы давно известны, не удивительно, что этот макроэлемент используется в составе различных средств для лечения заболеваний кожи. В геле «Делекс-Акне» сера усилена экстрактами крапивы и календулы. Приятное дополнение — ментол с его успокоительно-охлаждающим эффектом.
Гель обладает противовоспалительным, антибактериальным, подсушивающим свойствами. Подходит для любого типа кожи, может помочь при легкой и средней форме акне. Справляется и с постакне. Кроме того, средство рекомендуют и для борьбы с кожным клещом демодексом.
Наносится гель 1-2 раза в сутки на проблемные участки. На коже незаметен, хорошо впитывается, поверх можно наносить макияж.
Основные характеристики
Активное вещество | Сера очищенная |
Объем | 30 мл |
Способ применения | 1-2 раза в сутки утром и/или вечером. Если кожа жирная — на все лицо, комбинированная — на участки скопления угрей и прыщей |
Для какой кожи подходит | Все типы кожи |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Россия |
Плюсы и минусы
Himalaya Herbals Acne-n-Pimple Cream
Крем известной индийской серии косметики, созданной на основе аюрведических рецептов, предназначен для проблемной кожи. В составе преобладают натуральные компоненты: экстракты хлопкового дерева, жженых квасцов, алоэ, прутняка китайского и прутняка обыкновенного (витекса), порошок чечевицы пищевой.
Действие этого комплекса направлено на решение разных проблем: очищение и питание кожи, снятие воспалений, предупреждение появления новых прыщей, восстановление, матирование, устранение черных точек, сужение пор, увлажнение.
Подходит для всех типов кожи. Достаточно густой по текстуре, крем хорошо впитывается, не оставляя жирного блеска. Наносится два раза в день. Важно не переборщить, иначе средство начинает скатываться.
Это косметика для тех, кто умеет ждать, поскольку результат применения заметен не сразу.
Основные характеристики
Активное вещество | Растительные экстракты |
Объем | 20 г |
Способ применения | Два раза в сутки |
Для какой кожи подходит | Все типы кожи |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Индия |
Плюсы и минусы
GARNIER BB-крем «Чистая кожа Актив»
Многофункциональный крем, с помощью которого можно увлажнять кожу, матировать, выравнивать тон, а также уменьшать прыщи, маскировать их и защищать от ультрафиолета (хоть SP-фактор и не самый высокий — 15).
В составе крема есть 2-процентная салициловая кислота, которая борется с прыщами. Тонируют кожу и делают ее матовой минеральные пигменты. Их, впрочем, в отзывах иногда ругают обладательницы очень светлой кожи — отмечают рыжий или желтый оттенок, который делает присутствие крема на лице заметным. Зато если тон подошел, несовершенства на лице с его помощью неплохо маскируются. Можно использовать ежедневно.
Основные характеристики
Активное вещество | Витамин E |
Объем | 50 мл |
Способ применения | 1-2 раза в день (как обычный увлажняющий крем) |
Для какой кожи подходит | Комбинированная, жирная |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Франция |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 эффективных мазей от прыщей для подростков по версии КП
В составе мазей против прыщей должны быть активные компоненты, оказывающие лечебное действие. Например, соединения цинка, салициловая и азелаиновая кислота (1) и другие. Но применять мази можно только после консультации врача.
«Базирон AC»
Лекарственное средство. Назначение указано на тюбике геля — «для лечения угревой сыпи» (2). Активный компонент — перекись бензоила — снижает выделение кожного сала, уничтожает бактерии, которые провоцируют распространение прыщей, предотвращает воспаление. Однако надо иметь в виду, что это вещество может пересушить кожу, поэтому надо наносить его тонким слоем и пользоваться увлажняющей косметикой после применения.
В сети встречается много положительных отзывов, средство хвалят за результативность. Но «Базирон» — не скорая помощь, и результат становится по-настоящему заметен после полного курса, который длится целых три месяца. Зато и сохраняется он надолго.
Применять можно с 12 лет.
Основные характеристики
Активное вещество | Перекись бензоила |
Объем | 40 г |
Способ применения | 1-2 раза в сутки утром и/или вечером. На чувствительную кожу — 1 раз вечером. |
Для какой кожи подходит | Любой тип кожи (проблемная). Но важно проконсультироваться со специалистом |
Противопоказания | Повышенная чувствительность к компонентам; возраст до 12 лет |
Страна-производитель | Франция |
Плюсы и минусы
«Скинорен гель»
Лекарственный препарат, в котором активное действующее вещество — азелаиновая кислота. Она обладает противовоспалительным, антибактериальным действием, способностью подавлять избыточный рост некоторых клеток.
Применяют гель при угревой болезни и розацеа. Заметное улучшение при вульгарных угрях, как говорится в описании, наступает через месяц (3). Если это так, то лечение продолжается еще в течение нескольких месяцев. Если ощутимого эффекта нет, надо консультироваться с врачом по выбору дальнейшей тактики.
Использовать «Скинорен гель» можно с 12 лет (но для лечения розацеа — с 18 лет). Переносится он хорошо, только в начале может вызывать раздражение, которое проявляется шелушением, жжением, зудом, но довольно быстро проходит.
Надо иметь в виду, что подходит средство для борьбы с угревой сыпью легкой и средней степени тяжести.
Основные характеристики
Активное вещество | Азелаиновая кислота |
Объем | 15 г |
Способ применения | 2 раза в сутки |
Для какой кожи подходит | Любой тип (проблемная). Стоит проконсультироваться со специалистом |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов; возраст до 12 лет (до 18 лет при необходимости лечить розацеа) |
Страна-производитель | Италия |
Плюсы и минусы
«Цинковая мазь»
Лекарственное средство на основе оксида цинка. Это один из самых бюджетных препаратов быстрого действия, надежность которого проверена временем. Эту мазь можно иметь в домашней аптечке как средство от опрелостей, ожогов, экзем и прочих кожных проблем (4). Назначают цинковую мазь и при угрях, акне, особенно при остром течении, воспалительных процессах. Она заживляет, подсушивает, успокаивает, дезинфицирует и убирает воспаления на коже, не оставляя рубцов.
Наносят мазь на проблемные участки не чаще 3 раз в день. С особой осторожностью используется при сухой коже, ведь цинк сильно подсушивает.
Основные характеристики
Активное вещество | Цинка оксид |
Объем | 30 г |
Способ применения | На проблемные участки не чаще 3 раз в день (доза и частота применения зависят от показаний) |
Для какой кожи подходит | Любой (учитывая, что это лекарственный препарат, нужно проконсультироваться с врачом) |
Противопоказания | Повышенная чувствительность к действующему веществу |
Страна-производитель | Россия |
Плюсы и минусы
«Регецин»
Гель против угревой сыпи легкой и средней степени тяжести. В составе есть гиалуронат натрия (разновидность гиалуроновой кислоты), который обладает увлажняющим и защитным действием, и хлорид цинка с подсушивающим эффектом.
Совместными усилиями активных веществ достигается несколько задач: избавление от угревой сыпи, заживление тканей, снятие воспаления, сужение пор; поддержка эластичности и тонуса кожи.
Наносится на проблемные участки 2 раза в день. Средство хорошо впитывается, матирует кожу и не теряет своих свойств, если на него нанести декоративную косметику.
Результат, как правило, заметен уже через несколько дней.
Основные характеристики
Активное вещество | Гиалуроновая кислота |
Объем | 15 г |
Способ применения | На проблемные участки два раза в день |
Для какой кожи подходит | Любой (проблемная) |
Противопоказания | Гиперчувствительность к компонентам продукта |
Страна-производитель | Россия |
Плюсы и минусы
«Азелик гель»
Действующее вещество этого лекарственного препарата — азелаиновая кислота. Используется для лечения угревой сыпи легкой и средней тяжести. Причем применяют его для борьбы как с явными акне, так и с закрытыми комедонами.
Консистенция легкая, но она похожа не на гель, как указывается в названии, а на мазь. Производитель утверждает, что у пациентов с обыкновенными (вульгарными) угрями заметное улучшение может наступить через 4 недели. А для наилучшего результата гель надо применять в течение нескольких месяцев (5).
У препарата немного противопоказаний: повышенная чувствительность и возраст до 12 лет (не стоит использовать до 18 лет для лечения розацеа). Жжение, которое может наблюдаться на первых порах использования препарата, считается нормой и в большинстве случаев не доставляет сильного дискомфорта.
Наносится гель на пораженные участки кожи 2 раза в день.
Основные характеристики
Активное вещество | Азелаиновая кислота |
Объем | 15 г |
Способ применения | На пораженные участки кожи два раза в день |
Для какой кожи подходит | Любой тип (проблемная) |
Противопоказания | Повышенная чувствительность к компонентам; возраст до 12 лет (до 18 лет при розацеа) |
Страна-производитель | Россия |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 средств от черных точек для подростков по версии КП
Черные точки (или открытые комедоны) — это по сути пробки в порах, образованные окисленным кожным салом, частичками ороговевших клеток кожи, остатков декоративной косметики, пыли. Возникают они у людей, чьи сальные железы работают слишком интенсивно. Подростки как раз попадают в группу риска. Особенно обладатели жирного типа кожи. Самые распространенные места «обитания» черных точек — нос, лоб, подбородок.
Выбирая средство против черных точек, обращайте внимание на состав. В нем приветствуется наличие кислот (салициловой, азелаиновой, гликолевой), которые очищают кожу, гидрофиксаторов (гиалуроновая кислота, глицерин), которые смягчают кожу, адсорбентов (например, глина), которые обеспечивают гладкость кожи.
TONY MOLY скраб для лица Tako Pore Blackhead Scrub Stick
Корейский скраб-стик отличается оригинальным дизайном упаковки — в виде мультяшного черного осьминога. Предназначен для глубокого очищения пор, растворения угрей и камедонов, избавления от ороговевших клеток кожи. Подходит жирной или комбинированной коже.
В составе скраба присутствуют глина, фруктовые кислоты, масло ши, соль Мертвого моря, растительные экстракты, порошок древесного угля.
Проникая глубоко в поры, скраб их очищает, растворяет сальные пробки и предотвращает появление новых. Перед применением кожу надо очистить и распарить. Для достижения результата рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю.
Основные характеристики
Активное вещество | Соль Мертвого моря |
Объем | 10 мл |
Способ применения | 2-3 раза в неделю |
Для какой кожи подходит | Жирная, комбинированная |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Южная Корея |
Плюсы и минусы
Сахарный скраб для лица L’Oreal Paris
Французская компания представляет его как питательный сахарный скраб с маслянистой текстурой и изысканным ароматом. В составе средства много компонентов природного и синтетического происхождения. Непосредственно скрабирующую роль выполняют три натуральных сахара: коричневый, желтый и белый. Поэтому наносится средство на сухую кожу — чтобы микрочастицы сахара не растворились раньше времени. Отшелушивающее свойство косметики усиливает природный минерал перлит и зерна какао. При этом текстура скраба достаточно нежная.
Пользоваться этим средством рекомендуется три раза в неделю. Кожу перед нанесением надо просто очистить от макияжа, а уже в процессе распределения скраба по лицу надо увлажнить пальцы.
В отзывах многие отмечают, что кожа становится мягкой, гладкой и чистой, но с черными точками справляется это средство не с первого раза.
Основные характеристики
Активное вещество | Натуральные сахара, витамин E |
Объем | 50 мл |
Способ применения | Три раза в неделю |
Для какой кожи подходит | Любой тип кожи |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость |
Страна-производитель | Франция |
Плюсы и минусы
Сыворотка COSRX BHA Blackhead Power Liquid
Средство предназначено для устранения черных точек, ускорения лечения акне. В его составе много полезных для кожи компонентов. Но главная «ударная сила» — BHA-кислота (она же салициловая кислота, полученная из коры ивы), которая хорошо растворяет жиры и сальные пробки, устраняя черные точки и прыщи.
В этой сыворотке концентрация ВНА-кислоты составляет 4%, но воздействует она на кожу бережно, обеспечивая заметный результат уже после нескольких применений: сужение пор, уменьшение выработки кожного сала, постепенное исчезновение черных точек, осветление кожи.
Как и все средства с кислотами, наносить ее лучше на ночь после очищения кожи прямо на проблемные участки.
Основные характеристики
Активное вещество | Салициловая кислота, витамин B3, гиалуроновая кислота, |
Объем | 100 мл |
Способ применения | Один раз в день на проблемные участки |
Для какой кожи подходит | Жирная, комбинированная, сухая (проблемная) |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Южная Корея |
Плюсы и минусы
Набор для удаления черных точек BREYLEE
Комплекс, который состоит из маски для удаления черных точек и сыворотки-усадки. Маска очищает поры, убирает черные точки, сыворотка сужает поры, увлажняет кожу. Применяются средства последовательно. Сначала на проблемные места наносится клейкая масса, прикрывается бумажными полосками (входят в комплект) и удаляется через несколько минут, вытягивая за собой содержимое забитых пор. После наносится сыворотка, которая снимает раздражение и завершает процедуру.
Большинство компонентов этих средств — натуральные: масло чайного дерева, экстракт алоэ и других растений, маточное молочко и т. д.
Если верить производителю, маска глубокой очистки способна не только удалить черные точки и прыщи, но и подтянуть кожу, предотвратить образование новых «пробок» в порах. А сыворотка помогает не просто сузить поры, но и увлажнить, подпитать кожу.
Рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.
Основные характеристики
Активное вещество | Растительные экстракты |
Объем | 2 флакона по 17 мл |
Способ применения | 1-2 раза в неделю |
Для какой кожи подходит | Любой тип (проблемная) |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
Страна-производитель | Китай |
Плюсы и минусы
Глиняная маска-стик Green Mask Stick
Те, кто пользовался этой маской в форме карандаша-стика, в первую очередь отмечают удобство ее нанесения — руки остаются чистыми. Распределяется на коже она легко, не сохнет и не трескается в течение положенных 10-15 минут. Что касается эффекта, то больше довольны те, кто не ждет мгновенного результата, а использует маску-стик регулярно.
Средство на основе глины с экстрактом зеленого чая предназначено для глубокого очищения и сужения пор, избавления от черных точек. Вдобавок оно немного осветляет кожу, а также матирует, питает и освежает.
Используют маску как для очищения пор и борьбы с черными точками, так и против прыщей. Кроме глины содержит витамин E и глицерин.
Основные характеристики
Активное вещество | Витамин E, глина, экстракт чая |
Объем | 90 г |
Способ применения | Жирная проблемная кожа — 2-3 раза в неделю, сухая кожа — 1-2 раза в неделю, смешанная — 2-3 раза в неделю для Т-зоны. |
Для какой кожи подходит | Любой тип кожи |
Противопоказания | Индивидуальная непереносимость |
Страна-производитель | Китай |
Плюсы и минусы
Как правильно выбрать средство от прыщей для подростка
Средство, которое идеально подошло подруге и избавило ее от прыщей, может оказаться бесполезным для вас из-за определенных проблем со здоровьем, особенностей организма. Именно поэтому важно предварительно проконсультироваться со специалистом (врачом-дерматологом, косметологом) (6).
Обращаемся к специалисту
Во время осмотра определяется степень тяжести акне, в соответствии с которой и подбираются косметические или лекарственные средства. При легкой степени можно ограничиться средствами местного действия. А при тяжелой может понадобиться комбинированная терапия, включающая медикаментозные препараты, специальные средства и диету.
Именно специалист сможет разобраться, что это — юношеские угри или демодекоз (поражение кожи, которое вызывает подкожный клещ, оно требует особого подхода к лечению).
В некоторых случаях может понадобиться консультация другого узкого специалиста, например, гастроэнтеролога, эндокринолога или гинеколога, т. к. высыпания на лице могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной или эндокринной системы. Если акне средней или тяжелой степени, девочкам могут потребоваться анализы на гормоны, УЗИ органов малого таза.
Ключевое слово — «проблемная»
Пометки «для жирной кожи» или «для сухой кожи» у разных производителей могут иметь абсолютно разные значения в плане составов средств. Поэтому при акне важно всегда выбирать средства «для проблемной кожи».
Смотрим на срок годности
Просроченные мази и кремы могут только усугубить проблемы с кожей. Поэтому важно, чтобы у средства, которым вы будете пользоваться не один месяц, срок годности был с запасом. Если он заканчивается, например, через месяц, нет смысла покупать этот крем или мазь.
Отзывы экспертов о средствах от прыщей для подростков
Маргарита Налбандян, врач-дерматолог, венеролог, косметолог:
— Важно понимать, что в борьбе с высыпаниями на коже должен быть комплексный подход. В идеале план лечения нужно составить вместе с врачом-дерматологом или врачом-косметологом. Эти специалисты смогут определить точную причину высыпаний, и, соответственно, назначить максимально эффективную терапию.
Средства для умывания (гели, пенки, которые не пересушивают кожу и содержат различные полезные компоненты) могут решить проблему, если мы говорим о незначительных высыпаниях, которые возникают нерегулярно и не связаны с какими-то серьезными патологиями. Однако так бывает не всегда, и пациентам нередко требуется комплексная терапия, включающая разные способы лечения.
Анна Большакова, семейный врач-дерматолог, аллерголог, психолог:
— Косметические кремы и другие средства категории масс-маркет лечебными не являются. И они могут применяться максимум для профилактики или при появлении единичных высыпаний. Когда элементов на лице более 3-4, а тем более при серьезных воспалениях такие средства будут на только не эффективны, но и вредны.
Что касается аптечных средств, то они не должны применяться без консультации врача.
Единственное, что действительно хорошо работает с черными точками — это средства с кислотами и ретинолом. Но назначаться они должны исключительно врачом.
Воздержитесь от применения «болтушек» и других средств, содержащих спирт. Такие средства не только неэффективны, но еще и травмируют кожу, вызывая ее сухость и гиперпродукцию кожного сала, а, значит, впоследствии только увеличат количество угревых элементов.
И, наконец, важно понимать, что угревая сыпь имеет несколько степеней проявления, и важно как можно раньше обратиться к дерматологу для подбора реально работающей терапии.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы читателей о различной косметике и народных способах избавления от акне отвечают эксперты.
Можно ли справиться с прыщами с помощью средств для умывания?
Отличаются ли средства от прыщей для мальчиков и для девочек?
А вот терапия препаратами изнутри серьезно зависит как от степени проявления акне, так и от индивидуальных особенностей человека.
Существуют ли действенные народные средства от прыщей для подростков?
— Народные средства, конечно же, есть. Но важно понимать, как их применять и с чем совмещать, — делится мнением Маргарита Налбандян. — Например, если вы будете умываться только дегтярным мылом, то вы не добьетесь хороших результатов, а только пересушите кожу лица. Поэтому я рекомендую для начала обратиться к врачу, который поможет подобрать эффективную схему лечения. Не исключено, что в ней могут быть и какие-то народные средства.
Источники
- Азелаиновая кислота в практике врача-дерматолога и косметолога. Матушевская Е. В. // Клиническая дерматология и венерология. 2014. URL: https://www.mediasphera.ru/issues/klinicheskaya-dermatologiya-i-venerologiya/2014/5/031997-2849201452
- «Базирон». Инструкция по применению. Справочник лекарственных препаратов Видаль. URL: https://www.vidal.ru/drugs/basiron_ac__2565
- «Скинорен». Инструкция по применению. Справочник лекарственных препаратов Видаль. URL: https://www.vidal.ru/drugs/skinoren__3378
- «Цинковая мазь». Инструкция по применению. Справочник лекарственных препаратов Видаль. URL: https://www.vidal.ru/drugs/zinc_ointment__12817
- «Азелик». Инструкция по применению. Справочник лекарственных препаратов Видаль. URL: https://www.vidal.ru/drugs/azelic
- Клиническая дерматология: иллюстрированное руководство для врачей. Родионов А. Н., Заславский Д. В., Сыдиков А. А. 2019. URL: https://medknigaservis.ru/wp-content/uploads/2020/02/NF0013038.files_.pdf