11 лучших рецептов свекольника в 2026 году

Такой суп часто путают с борщом, хотя это самостоятельное блюдо. Рассказываем, как приготовить свекольник
11 лучших рецептов свекольника в 2026 году
Лучшие рецепты свекольника. Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Этот популярный суп можно сделать холодным и горячим, легким или сытным. Достаточно поменять основу, заправку, а при необходимости — ингредиенты. Делимся классическими и необычными пошаговыми рецептами свекольника.

Полезная информация о супе свекольнике 

Калорийность блюда.Около 40–90 ккал на 100 г.
Основной ингредиент. Это свекла. Остальные продукты зависят от рецепта.
Какая может быть жидкая основа?В зависимости от того, горячий или холодный суп готовите, может быть:

● кефир;
● вода;
● квас;
● свекольный отвар;
● мясной или овощной бульон;
● минеральная вода. 
С чем лучше подавать суп?Выбирайте добавки на свой вкус:

● сметану;
● зелень;
● вареные яйца;
● черный хлеб;
● отварной картофель.
Когда не рекомендуется свекольник?● При обострении заболеваний ЖКТ;
● при аллергии на ингредиенты, входящие в состав, или их непереносимости.
Сколько хранится суп?В холодильнике — 1–2 дня. Но заправленный кефиром или сметаной лучше съесть в течение суток.
Время на готовку.Обычно 30–60 мин. Если свекла готова заранее, то 15–20 мин.
Как ускорить процесс приготовления свекольника?Свеклу можно приготовить в микроволновке. Для этого ее нужно вымыть, сложить в полиэтиленовый пакет, завязать, проколоть сверху зубочисткой в 2–3 местах и поставить на максимальную температуру в режиме «СВЧ». Примерно на 10 мин., но в зависимости от размера времени может потребоваться чуть меньше или больше. 

5 классических рецептов приготовления свекольника в домашних условиях

Собрали традиционные рецепты холодного и горячего свекольника с мясом и без него, чтобы вы могли выбрать свой. 

Холодный свекольник на воде

Легкий вариант блюда для жары, когда есть не хочется

Холодный свекольник на воде
Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла2–3 шт.
Картофель2 шт.
Яйца2–3 шт.
Огурцы2 шт.
Зеленый лук1 пучок
Укроп1 пучок
Вода1–1,5 л
Лимонный сок или уксус1–2 ст. л.
Сахар1 ч. л.
СольПо вкусу
СметанаДля подачи

Приготовление

  1. Отварите свеклу и картофель до мягкости, а яйца — вкрутую. Свеклу натрите на крупной терке. Картофель, яйца и огурцы нарежьте кубиками. Мелко порубите укроп и зеленый лук.
  2. Сложите все в кастрюлю или любую емкость с крышкой. Налейте воду. Добавьте кислую основу, а также соль и сахар. Перемешайте и попробуйте. По вкусу можно добавить еще специи.
  3. Уберите блюдо в холодильник. Подождите минут 30–60, чтобы свекольник настоялся, и подавайте к столу. Суп вкуснее со сметаной — можно положить в тарелки прямо перед подачей. 

Холодный свекольник на квасе

Хорошая альтернатива привычной окрошке

Холодный свекольник на квасе
Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла2 шт.
Хлебный квас1 л
Вареные яйца2 шт.
Огурцы2–3 шт.
Зеленый лук1 небольшой пучок
Укроп или петрушкаПо вкусу
Уксус 9 %1 ст. л.
Сахар1 ст. л.
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу
СметанаДля подачи

Приготовление

  1. В первую очередь подготовьте свеклу. Отварите ее привычным образом, после чего остудите и очистите. Затем натрите на крупной терке. В качестве альтернативы ее можно нарезать тонкой соломкой. 
  2. Возьмите огурцы и нарежьте их небольшими кубиками или соломкой, зелень измельчите. 
  3. Возьмите кастрюлю, смешайте в ней уксус, сахар, соль и немного перца. Туда же положите свеклу и аккуратно перемешайте. Добавьте в кастрюлю оставшиеся ингредиенты: огурцы и зелень. Затем влейте в емкость холодный хлебный квас. Снова перемешайте. 
  4. Уберите блюдо в холодильник на 30–60 мин. 
  5. Отварите яйца и остудите. После чего очистите и разрежьте на половинки. Перед подачей добавьте их и сметану в свекольник.

Горячий свекольник с мясом на мясном бульоне

Сытный вариант блюда для полноценного обеда

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Мясо300 г
Свекла2 шт.
Морковь1 шт.
Картофель3–4 шт.
Лук1 шт.
Вода2,5 л
Уксус 9 %1–1,5 ст. л.
Растительное масло2 ст. л.
Сахар1 ч. л.
Лавровый лист1–2 шт.
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу
СметанаДля подачи

Приготовление

  1. Сначала промойте мясо, переложите его в кастрюлю и залейте водой. Затем поставьте на огонь. Снимите пенку, когда вода закипит. Затем уменьшите огонь до среднего и продолжайте варить. 
  2. Как только мясо будет готово, достаньте его и остудите. После этого нарежьте небольшими кусочками. По желанию процедите бульон и влейте обратно в кастрюлю. Доведите до кипения еще раз.
  3. Нарежьте сырой картофель небольшими кубиками и сложите в кипящий бульон. Варите 10–15 мин. Нужно, чтобы картофель стал мягким. 
  4. Очистите свеклу и морковь, после чего натрите оба ингредиента на крупной терке. Лук мелко нарежьте.
  5. Возьмите сковороду и переложите на нее все овощи. Обжарьте на растительном масле, после чего добавьте туда же уксус, сахар, а также немного бульона. Тушите еще 2–3 мин.
  6. Переложите заправку в кастрюлю. Туда же добавьте мясо, лавровый лист, соль и перец. Варите свекольник на слабом огне еще в течение 5–10 мин. В конце дайте блюду немного настояться. Подавать лучше горячим с зеленью.

Холодный свекольник на свекольном отваре

Легкий вариант с ярким цветом и кисло-сладким вкусом. Если вы не любите кинзу, возьмите больше петрушки

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла2 шт.
Огурец1 шт.
Яйца2 шт.
Вода600 мл
Зеленый лук3 пера
Укроп3 веточки
Петрушка4 веточки
Кинза2 веточки
Лимонный сок1 ст. л.
Соль½ ч. л.
СахарПо вкусу
СметанаДля подачи

Приготовление

  1. Вымойте свеклу, очистите и нарежьте крупными кусками. Переложите в кастрюлю, залейте водой и добавьте лимонный сок. 
  2. Варите свеклу на слабом огне около 30 мин., пока она не станет мягкой. Затем достаньте ее из отвара и остудите. Нарежьте кубиками или натрите на крупной терке. Сам бульон не выливайте, а также охладите.
  3. Отварите яйца и очистите. Нарежьте их и огурец небольшими кубиками. Мелко порубите зеленый лук, укроп, петрушку и кинзу. 
  4. Переложите свеклу, огурец, яйца и зелень в кастрюлю. Залейте холодным свекольным отваром. Добавьте в получившееся блюдо соль и сахар. 
  5. Дайте супу настояться — достаточно 30–60 мин. в холодильнике.

Горячий постный свекольник

Подходит тем, кто не ест мясо

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Вода2 л
Свекла1 шт.
Картофель4–5 шт.
Морковь1 шт.
Лук1 шт.
Томатная паста2–3 ст. л.
Растительное масло50 мл
Лавровый лист2–3 шт.
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу

Приготовление

  1. Подготовьте овощи. Для этого очистите картофель, свеклу, морковь и лук. Затем нарежьте первый кубиками, а свеклу и морковь натрите на крупной терке, лук следует мелко порубить.
  2. Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Затем добавьте картофель и варите 10–15 мин., пока он не станет мягким.
  3. Возьмите сковороду, разогрейте на ней растительное масло. Затем выложите лук, морковь и свеклу. Обжаривайте несколько минут, после чего добавьте томатную пасту. Следом влейте немного воды из кастрюли.
  4. Потушите овощи еще 5–7 мин. Важно, чтобы свекла стала мягче, а заправка приобрела яркий оттенок.
  5. Переложите зажарку в кастрюлю с картофелем. Туда же добавьте лавровый лист, соль и черный перец. Варите свекольник на слабом огне еще 10 мин. В конце дайте блюду немного настояться под крышкой.

6 популярных рецептов вкусного свекольника

Чтобы разнообразить блюдо, достаточно добавить новые ингредиенты. При этом большинство из них можно найти буквально в каждом магазине

Холодный свекольник на кефире (холодник)

Для сытости можно добавить отварной картофель. Для этого блюда важно, чтобы все ингредиенты были охлажденные, а молоко до добавления лимонной кислоты нужно обязательно смешать с кефиром

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Кефир1,2 л
Свекла отварная300 г
Огурец180 г
Яйца3 шт.
Зеленый лук50 г
Укроп15 г
Молоко200 мл
Лимонный сок1 ст. л.
Сахар1 ч. л.
СольПо вкусу

Приготовление

  1. Сначала подготовьте свеклу. Если она уже отварена, просто очистите ее и натрите на крупной терке. Если сырая, то начните процесс с приготовления свеклы.
  2. Отварите яйца привычным образом, после чего очистите. Нарежьте их и огурцы небольшими кубиками или тонкой соломкой. Сложите ингредиенты в кастрюлю.
  3. Возьмите острый нож и порубите им зеленый лук и укроп. Но старайтесь не измельчить ингредиенты слишком сильно.
  4. Добавьте зелень к овощам и яйцам. В ту же емкость влейте кефир и молоко, хорошенько перемешайте. Убедитесь, что все ингредиенты охлажденные. Если яйца или свекла еще теплые, то уберите кастрюлю в холодильник на некоторое время. Это важно, чтобы молоко не свернулось из-за кислоты. 
  5. Добавьте лимонный сок. Если цитруса под рукой не оказалось, разведите лимонную кислоту. Всыпьте сахар и соль. Аккуратно перемешайте так, чтобы кусочки овощей не потеряли форму.
  6. Уберите свекольник в холодильник. Спустя 30–60 мин. блюдо можно будет подавать к столу.

Свекольник с курицей

Сытный вариант, которым можно легко заменить борщ или другой суп

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Свекла2 шт.
Картофель2–3 шт.
Морковь1 шт.
Лук1 шт.
Помидоры2 шт.
Растительное масло2 ст. л.
Вода2 л
Лавровый лист1–2 шт.
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу
Зеленый лукДля подачи
ПетрушкаДля подачи
СметанаДля подачи

Приготовление

  1. Начните с подготовки мяса. Промойте куриное филе под краном, после чего переложите в кастрюлю и залейте водой. Жидкость должна полностью покрыть мясо. Затем поставьте на огонь и варите до закипания. Обязательно снимите пену. Удобно это делать с помощью ложки с дырочками — шумовки. После этого продолжайте варить бульон до готовности курицы.
  2. Вытащите курицу из кастрюли и остудите. После этого нарежьте мясо небольшими кусочками. Если остались хлопья пенки, процедите бульон с помощью сита или дуршлага. Затем влейте обратно в кастрюлю и поставьте снова на огонь.
  3. Очистите картофель привычным образом. После этого нарежьте его кубиками и добавьте в кипящий бульон, а затем варите 10–15 мин.
  4. Вымойте и очистите свеклу и морковь, а затем натрите на крупной терке. Нарежьте лук мелко, помидоры — небольшими кубиками.
  5. Возьмите сковороду и разогрейте на ней растительное масло. Сначала обжарьте лук и морковь, затем добавьте свеклу и помидоры. Потомите овощи несколько минут, чтобы они стали мягкими. Проверять их готовность можно ножом или вилкой.
  6. Переложите овощную зажарку в кастрюлю, а затем добавьте туда курицу и лавровый лист. Посолите и поперчите.
  7. Уменьшите огонь до минимума и варите блюдо еще 5–10 мин. По истечении времени выключите плиту и дайте настояться супу 10–20 мин. Подавайте с зеленью и сметаной.

Холодный свекольник со шпинатом

По желанию можно добавить больше шпината

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла400 г
Яйца4 шт.
Огурец свежий200 г
Шпинат свежий100 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Зеленый лук20 г
Горчица с хреном2 ч. л.
Сахар1 ч. л.
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу
СметанаДля подачи

Приготовление

  1. Возьмите свеклу, промойте, очистите и сложите в кастрюлю. Затем залейте корнеплод двумя литрами воды. Немного посолите, после чего варите порядка 60 мин. Важно, чтобы свекла стала мягкой.
  2. По истечении времени достаньте свеклу из кастрюли и дайте остыть. Бульон нам также понадобится для дальнейшей готовки супа.
  3. Отварите яйца вкрутую — это важно. Остудите их и очистите. Аккуратно отделите желтки от белков. Первые разотрите с горчицей и хреном, а вторые — нарежьте соломкой.
  4. Натрите остывшую свеклу на крупной терке. Затем переложите корнеплод в кастрюлю. Нашинкуйте огурцы и добавьте в ту же емкость. Туда же сложите заготовленные яичные белки.
  5. Мелко порубите зеленый лук, укроп и петрушку. Добавьте щепотку соли и слегка разотрите зелень, чтобы она дала больше аромата. Затем переложите ее к остальным ингредиентам.
  6. Промойте шпинат, удалите жесткие стебли. Листья нарежьте небольшими полосками. Добавьте ингредиент в кастрюлю вместе с заправкой из желтков.
  7. В ту же емкость влейте холодный свекольный бульон. Добавьте сахар, черный перец и соль по вкусу. Аккуратно перемешайте ложкой или половником, чтобы кусочки не потеряли форму..
  8. Уберите свекольник в холодильник примерно на час. Затем блюдо можно подавать к столу. Перед этим по желанию можно добавить немного сметаны в каждую порцию.

Свекольный суп с шампиньонами и фасолью

Фасоль можно выбрать на свой вкус: белую или красную, но обязательно без соуса

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла250 г
Фасоль консервированная180 г
Шампиньоны150 г
Картофель200 г
Морковь80 г
Лук70 г
Томатный соус150 мл
Кукурузная мука2 ст. л.
Сметана 20 %50 г
Петрушка15 г
Растительное масло2 ст. л.
Вода1,7 л
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу

Приготовление

  1. Если хотите сэкономить время готовки, заранее отварите свеклу до мягкости, остудите и очистите. Затем натрите корнеплод на терке. 
  2. Переложите протертую свеклу в отдельную миску. Туда же добавьте кукурузную муку, а также сметану. Тщательно перемешайте. Пока уберите получившуюся заправку в сторону и займитесь другими ингредиентами.
  3. Очистите картофель и нарежьте небольшими кубиками. Получившуюся заготовку сложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. Дождитесь, пока вода закипит. Затем варите еще около 10–15 мин. 
  4. Займитесь овощами и грибами. Нашинкуйте лук мелкими кубиками, натрите морковь на крупной терке, порежьте шампиньоны пластинками или также кубиками. Порубите петрушку и пока уберите в сторону.
  5. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Переложите туда лук и морковь. Обжаривайте ингредиенты 3–5 мин., после чего добавьте шампиньоны. Продолжайте обжаривать, пока грибы не уменьшатся в размере. 
  6. Добавьте в зажарку томатный соус. Тщательно перемешайте и готовьте еще 2–4 мин. 
  7. Как только картофель в кастрюле станет мягким, добавьте туда грибную заправку. Туда же выложите консервированную фасоль, смесь из свеклы и сметаны, петрушку. Посолите и поперчите блюдо. 
  8. Поварите суп еще 10 мин. После этого можно дать ему настояться под крышкой 10–20 мин., а затем подавать к столу. 

Свекольный крем-суп

На готовку может понадобиться больше времени, но это того стоит

Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла отварная2 шт.
Яблоко1 шт.
Картофель1 шт.
Красный лук½ шт.
Куриный бульон250 мл
Чеснок1 зубчик
Мягкий сливочный сыр100 г
Сливочное масло1 ст. л.
Кориандр молотый1 щепотка
ПетрушкаДля подачи
СольПо вкусу
Черный перецПо вкусу

Приготовление

  1. Отварите картофель в курином бульоне. Для этого очистите его, нарежьте кубиками и переложите в сотейник. Залейте бульоном, немного посолите и отправьте на огонь. Варите до мягкости.
  2. Пока картофель готовится, мелко нарежьте красный лук и чеснок. Разогрейте сливочное масло на сковороде и прогрейте овощи до мягкости.
  3. Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте мякоть кубиками. Отварную свеклу тоже нарежьте небольшими кусочками. Добавьте яблоко и свеклу в сковороду к луку и чесноку. Посыпьте кориандром, добавьте немного перца и готовьте под крышкой 5–8 мин., чтобы яблоко стало мягче.
  4. Переложите содержимое сковороды в сотейник с картофелем и бульоном. Доведите до кипения и проварите еще 2–3 мин.
  5. Снимите суп с огня и измельчите блендером до однородной кремовой текстуры. Добавьте сливочный сыр и снова пробейте блендером.
  6. Верните крем-суп на плиту и прогрейте, но не кипятите. Перед подачей добавьте петрушку. Можно дополнить блюдо сметаной.

Холодный свекольник с хреном

Ингредиенты не придется долго нарезать, их можно натереть на терке

Холодный свекольник с хреном
Фото: Марина Соколова. Нейросеть

Ингредиенты

Свекла мелкая200 г
Яйца4 шт.
Картофель мелкий200 г
Огурцы мелкие200 г
Зеленый лук60 г
Укроп40 г
Лимон1 шт.
Сметана170 г
Хрен2 ч. л.
Вода800 мл
СольПо вкусу

Приготовление

  1. Отварите свеклу, картофель и яйца привычным образом. После этого остудите ингредиенты и очистите.
  2. На крупной терке натрите свеклу, картофель, огурцы и часть вареных яиц. Старайтесь раскладывать продукты по разным мискам. Так будет проще потом собирать порции.
  3. Мелко нарежьте зеленый лук и укроп. Сложите их в одну миску, после чего добавьте немного соли. Слегка разотрите получившуюся зелень, чтобы она стала ароматнее. 
  4. Возьмите порционные тарелки. В каждую положите свеклу, картофель, огурцы, тертые яйца и зелень. Затем добавьте в каждую тарелку немного хрена. Залейте получившуюся основу холодной водой.
  5. Аккуратно перемешайте каждую порцию. После этого блюдо можно будет подавать к столу. По желанию добавьте немного сметаны и половинку яйца. Также можно дополнить блюдо долькой лимона. 

Советы шеф-повара о приготовлении свекольника

Маша Шелушенко, шеф-повар с 12-летним опытом, фуд-блогер и соосновательница кулинарной онлайн-школы Welldone, рекомендует: 

— Выбирайте сладкую и сочную свеклу. Это уже половина успеха в приготовлении свекольника. Хороший корнеплод — небольшой или средний, тяжелый для своего размера, с гладкой кожицей без мягких участков. При этом свеклу лучше запекать, а не варить. При запекании яркий вкус свеклы сохраняется, она становится слаще, менее водянистая. А если добавить немного кислинки: лимонный сок, яблочный уксус или сметану — то вкус свекольника будет более ярким. 

И главное — дайте супу настояться. Свекольник становится вкуснее через несколько часов, а иногда и на следующий день.

Популярные вопросы и ответы

Попросили шеф-повара Машу Шелушенко ответить на частые вопросы о свекольнике.

Чем свекольник отличается от борща?

— Главное отличие в основе и вкусе, способе приготовления и подаче. Это два совершенно разных блюда.

● Борщ. Суп, где свекла всего лишь один из овощных ингредиентов. Но помимо свеклы, в борще есть капуста, морковь, лук, помидоры или томатная паста. Всегда подается в горячем виде.
● Свекольник. Основа — отварная или запеченная свекла, много зелени. Из овощей максимум, что добавляется — это картофель. Вкус более свекольный, но при этом бульон менее насыщенный, чем у борща. Часто подается в холодном виде, иногда с дополнительным добавлением пары кубиков льда.

В чем заключаются польза и вред свекольника для организма?

— Для здорового человека свекольник — полезный суп. Свекла богата клетчаткой, которая мягко стимулирует перистальтику кишечника. Сам суп содержит много воды, зелени и овощей, что облегчает переваривание пищи. Также в свекле много железа, фолиевой кислоты и витамина С — это помогает в профилактике анемии.

Кому нельзя есть свекольник?

— При сахарном диабете 2-го типа стоит быть осторожнее. Все потому, что в свекле много природных сахаров. А при склонности к диарее или остром гастрите лучше ограничить порцию.

Какие есть похожие на свекольник супы?

— Из летних холодных супов — это разнообразные виды окрошки, белорусский холодник, томатный суп гаспачо, болгарский таратор. Также есть тюря на квасе или воде, русский старинный суп ботвинья.