Новое увлечение привлекает подростков необычной техникой и мистическим настроением. Видео с сеансами игры собирают тысячи просмотров, но некоторых родителей странное занятие беспокоит. Разобрались вместе с экспертами, что такое «Красная дверь, желтая дверь» — безобидное развлечение или что-то более тревожное.
Что за игра «Красная дверь, желтая дверь» и в чем ее суть
Так называют популярное развлечение среди школьников: что-то среднее между гипнозом, текстовым квестом и «страшилками», которые рассказывают друг другу. Считается, что интерес к игре подогрел короткометражный фильм ужасов 2024 года. У него был похожий сюжет, а подростки адаптировали идею, превратив ее в странное развлечение.
В игре участвуют двое. Один с помощью монотонных фраз якобы вводит другого в состояние транса. А дальше тот начинает путешествие по воображаемому миру с множеством лестниц, дверей и комнат, в которых встречает разные символы и образы.
Мнения насчет игры разделились. Одни подростки уверены, что впадают в легкий транс и действительно что-то видят. Другие признаются, что просто притворяются — им нравится играть роль «загипнотизированного» и пугать друзей. Третьи считают, что образы рождает подсознание — как во сне или под влиянием внушения.
Особого смысла в игре нет. Воображаемые путешествия не имеют цели. Подростков привлекает сама возможность погрузиться в «транс» и увидеть что-то «мистическое».
Полезная информация о тренде «Красная дверь, желтая дверь»
| Предшественники игры | Подростки издавна любили пугающие развлечения — от вызова духов с помощью зеркала до гипноза. Все это, как и «двери», не имело реального смысла, но будоражило воображение |
| Когда появились правила игры | Развлечение по пунктам расписали в 2000 году и опубликовали на популярном англоязычном форуме. Позже в сети завирусились многочисленные видео с сеансами игры «Красная дверь, желтая дверь» |
| Виртуальный аналог развлечения | В 2022 году вышла игра Doors с похожим сюжетом — исследование комнат и побег от монстров. Она привлекло внимание школьников по всему миру |
Правила, как играть в «Красная дверь, желтая дверь»
В развлечении участвуют двое: «ведомый» и «ведущий». Первый ложится на спину, кладет голову на колени второго и поднимает руки вверх. Во время игры ведущий массирует ему виски круговыми движениями и монотонно повторяет: «Красная дверь, желтая дверь, дверь любого цвета… Если видишь дверь — опусти руки».
Когда руки падают — это сигнал, что игрок «вошел в транс». Теперь ведущий задает вопросы и просит описать, что видит перед собой игрок: какого цвета двери и что находится за ними.
Ведомый описывает воображаемые коридоры и помещения, будто бродит по собственному миру фантазий. Конкретной цели у путешествия нет, а главное правило — выбирать двери только светлых оттенков и двигаться вверх, а не вниз по лестницам.
Считается, что некоторые образы в «комнатах» могут быть опасны. Если ведомый видит человека в темном или комнату с часами, его срочно нужно разбудить. На форумах есть версии, что избегать также нужно девочку с косичками и плюшевым мишкой.
Из игры советуют выводить разными способами. Одни хлопают ведомого по щекам, другие — брызгают ему в лицо водой, тормошат или зовут по имени. Поклонники «страшилки» уверяют, что если этого не сделать, участник «застрянет» в игре.
Вопросы и слова для игры «Красная дверь, желтая дверь»
Ведущий может спрашивать у ведомого:
- Какого цвета дверь перед тобой?
- Хочешь войти?
- Что ты видишь вокруг?
- Есть ли в комнате кто-то еще?
Эти вопросы задают в разных вариациях, направляя участника по ходу игры.
Комментарии психологов об игре «Красная дверь, желтая дверь»
Рассказывает Нана Хочолава, психолог, коуч, специалист по работе с подсознательными программами, травмами, ограничивающими убеждениями:
— Состояние транса мы переживаем каждый день. Самые распространенные его виды: медитация, засыпание, сновидения, мечты. Примерно 20 % людей входят в транс легко, 20 % — очень сложно, а 60 % могут, но не глубоко.
В игре «Красная дверь, желтая дверь» состояние транса есть, так как играющий смотрит внутреннюю картинку, но когнитивные функции при этом остаются активными. Так что я бы не стала особенно сильно опасаться. Психологические защиты обойти сложно, и у каждого человека их не один уровень.
Трансовые состояния — это поле бессознательного. В нем мы видим какие-то важные или актуальные образы для подсознания. Но так как картинки не интерпретируют, то они так и останутся «мультиками» во внутреннем «телевизоре».
Хотя подростковый возраст — период сложный и бьющий в психику, а при высокой внушаемости в момент какого-нибудь гормонального всплеска, находясь в трансе, подросток вполне может испытать неприятные переживания или наткнуться на вытесненный травматический опыт. Но даже в этом случае он увидит только то, к чему готов. Должно сойтись сразу большое количество неблагоприятных условий, что маловероятно.
Однако в любом случае внушаемым людям, людям с повышенной тревожностью или со склонностью к галлюцинациям играть в эту игру не рекомендуется.
Софья Кремлева, клинический психолог, гипнотерапевт, арт-терапевт, автор трансформационных методик, книг и обучающих программ, дает советы о том, что делать родителям, узнавшим об игре:
— Категорически нельзя запугивать ребенка, запрещать ему играть и вызывать чувство вины за участие в подобных практиках. Это может только усилить протест у подростков, ослабить эмоциональный контакт с родителем и ухудшить доверие в семье.
Родительские фразы «это очень опасно», «в тебя может что-то вселиться» или «один мальчик после игры сошел с ума» становятся самореализующимся внушением. Причем сила и влияние родительских слов намного мощнее любых действий в подобной игре одноклассника или подруги.
Что стоит сделать вместо этого:
- создавать доверительный контакт;
- спокойно обсудить, что именно видел и чувствовал подросток;
- понять, что именно увлекло его в такой эксперимент;
- обучить ребенка осознанно расслабляться, снижать уровень стресса и напряжения через специальные дыхательные техники, чувствовать свое тело и распознавать эмоции;
- научить подростка использовать свое активное воображение в ресурсных, творческих целях, а возможные страхи и тревоги — выражать через рисунок или беседу с детским психологом.
Главная задача родителя — быть рядом с ребенком в любой ситуации. Даже в воображении и во внутреннем мире оставаться надежной эмоциональной опорой, давать поддержку и оставаться спокойным взрослым. В этом случае, даже если ребенок будет экспериментировать со своей психикой, за каждой дверью он встретит не монстра, а любящего родителя как интроект в своей психике, который убережет его от любых воображаемых неприятностей.
Популярные вопросы и ответы
Психологи Софья Кремлева и Нана Хочолава ответили на вопрос, опасно ли необычное увлечение, и рассказали, что видят подростки, когда играют в «Красную дверь, желтую дверь».
Правда ли, что можно войти в транс в игре «Красная дверь, желтая дверь»?
Запрещать развлечение не стоит. Скорее, нужно попытаться понять, трансовые состояния снимают напряжение или усиливают, и уже исходя из этого решать, что делать. Также стоит научить ребенка правильно дышать в трансе.
Что видят игроки в «дверях» красного, желтого, любого цвета?
Опасна ли игра «Красная дверь, желтая дверь»?
— Для большинства здоровых, психически устойчивых детей эта практика безопасна, потому что остается на уровне фантазии, — соглашается Софья Кремлева. — Более того, она может дать возможность отдохнуть, переключиться, побыть внутри себя, снять стресс и психоэмоциональное напряжение, что особенно важно для уставших, перегруженных школьников.
Но для школьников с травматическим опытом, повышенной тревожностью, склонностью к диссоциации — такое погружение может стать триггером, вызвать сильные чувственные образы, флешбеки и телесные реакции. В зоне риска — дети с подвижной психикой, высокой внушаемостью и неустойчивыми границами.
С какого возраста можно играть в «Красная дверь, желтая дверь»?
Что нельзя делать во время игры в «двери»?
Правила — это техника безопасности. Особо важно выходить из игры, если чувствуешь страх. Потому что он запускает инстинктивные сценарии: бей, беги, замри. Там когнитивный контроль почти отсутствует. Во всех остальных случаях из транса легко выйти. Для этого достаточно сделать резкое движение или открыть глаза. А чтобы удержаться в глубоком измененном состоянии просто массажа висков недостаточно.
