Артем Опальницкий

Артем Опальницкий

Фитнес-инженер, персональный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог

Публикации

Что есть перед тренировкой

Результат тренировки можно улучшить с помощью еды. Главное — выбрать правильные продукты. Эксперты по фитнесу и питанию дали советы, что съесть перед занятиями спортом, чтобы быть сильными, стройными и здоровыми