Елена Соломатина

Елена Соломатина

Диетолог, кандидат медицинских наук

Публикации

Источник витаминов и полезных элементов: чем полезен популярный кисломолочный напиток

Чем полезна жгучая приправа, а кому она может принести вред? Вместе с экспертом рассказываем все, что нужно знать про пользу и вред горчицы для организма

Семена льна

Лен – травянистое растение высотой до 1,5 метра. Плоды маленькие, желтоватые и шарообразные. С виду напоминают коробочку с открывающейся над ней чашечкой. Внутри около 10 семян льна от светло-коричневых до темно-бурых оттенков

Кукурузная каша

Почему стоит добавить это блюдо в свой рацион

Чем полезна и в какие блюда стоит добавлять

Ячневая каша

Богата витаминами группы В и не только: зачем есть ячневую кашу

Перепелиные яйца

Чем будут полезны для организма

Томатный сок

Источник пектина, клетчатки и бета-каротина

Пшеничная каша

Источник клетчатки и «медленных» углеводов

Чай каркаде

Чем полезен яркий ароматный напиток

Показать ещё