Врач рассказала об опасности переутомления весной
Фото: Shutterstock
Врач-реабилитолог Светлана Малиновская в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» рассказала об особенностях работы весной, предупредив, что при отсутствии достаточного времени на отдых, последствия могут быть самыми серьезными.
Специалист обратила внимание на постоянное изменение погоды, а также прошедшие совсем недавно солнечное затмение и возможны резкие перепады давления. По ее словам, все это является факторами, которые влияют состояние человека.
«В такие моменты переутомление особенно опасно. Наоборот, нужно как можно больше отдыхать», - отметил она.
Малиновская также напомнила о весеннем авитаминозе, подчеркнув, что перегрузки в такое время особенно опасны.
«В такие периоды нужно беречь себя … Нужно высыпаться, стараться не поднимать тяжести, правильно питаться. Лапша быстрого приготовления точно не подходит», - предупредила она, призвав проявлять особую осторожность людям с лишним весом, гипертонией и диабетом.