Личностный рост

Личностный рост — понятие в современном мире популярное. Однако не все понимают, что это такое, с чего начать, и для чего он вообще необходим. Разбираемся с коучем по личностному росту

Эльвина Апарина
Журналист «КП»
Гульназа САЛАХОВА
Автор онлайн-курсов по личностному росту,
специалист по работе с подсознанием

Что такое личностный рост

Личностный рост – понятие из психологии. Последние несколько лет оно активно используется среди людей, а особенно молодежи. Кому-то личностный рост поможет в отношениях, кому-то выйти из депрессии, а кому-то занять должность на работе. Нынешнее понятие «личностный рост» больше не научный термин, а скорее мода или популярный бренд. Выпускаются тысячи книг на эту тему, личностному росту посвящают тренинги и курсы. Так что же это на самом деле?
В современной психологии личностный рост понимается в первую очередь как измеряемый факт, как результат существенных и позитивных изменений в личности человека. Как бы мы это ни называли – рост личности, личностный рост, личностное развитие, рост и развитие личности, все это в первую очередь позитивные изменения в личности человека, укрепление стержня и увеличение потенциала личности. Не всегда понятно, что с человеком происходило, но в некоторых случаях можно сказать: личностный рост с человеком произошел. Человек стал другим, он стал лучше управлять своей жизнью, стал сильнее, глубже и богаче, как внутренне, так и внешне. Основные характеристики личностного роста и развития – его направленность, активность и масштаб.
Пошаговая инструкция для личностного роста
1. Определите точки роста

2. Зайдите на цифровую платформу Synergy.Online

3. Получите доступ к более чем 1000 часов контента для всестороннего развития
Пошаговая инструкция для личностного роста
1. Определите точки роста

2. Зайдите на цифровую платформу Synergy.Online

3. Получите доступ к более чем 1000 часов контента для всестороннего развития

Для чего необходим личностный рост

Так для чего же нужен этот личностный рост? Возможно ли прожить жизнь и без него? Конечно, возможно. Но благодаря личностному росту можно добиться уверенности в себе, силы, успехов, проработать внутренние страхи, благодаря нему открывается совсем другой вид на этот мир. Это не может благоприятно не сказаться на человеке.
Какие бонусы получает человек, если личностно растет? Плотно и глубоко контактирует со своей природой, живет по своим планам, согласно своему предназначению и своим мечтам, становится активным, эффективным. Такой человек получает удовлетворение от жизни.
Взгляните на свою жизнь со стороны
Встряхнитесь и начните жить по-настоящему, посмотрев выступление Светланы Керимовой «Как жить, а не существовать». В результате просмотра вы увидите себя со стороны, определите свои сильные и слабые стороны и поймете, куда вам двигаться. Посмотреть выступление можно прямо сейчас на платформе Synergy.Online.

Как добиваться результатов в личностном росте

В первую очередь, человек должен поставить себе цель. Чтобы добиваться результатов, нужно действовать поэтапно:

1. Понять, для чего он хочет начать личностный рост. Затем ему нужно будет понять, какие недостатки у него есть, что конкретно в жизни его не устраивает. Одним словом, этот шаг – определение проблем и недостатков. Также здесь стоит выписать/проработать страхи, которые могут остановить на пути к цели. Зачастую бывает так, что человек хочет стать богатым, видит себя богатым, но даже не догадывается, что внутри него сидит страх, который не дает жить в потоке, получать то, чего он хочет. Это может быть фразой или триггером из детства – когда человеку сказали, что у него ничего не получится;

2. Решить, кем он хочет стать. Человеку нужно будет понять, чего он хочет от своего развития, какой навык или способность хочет наработать, чего в жизни хочет достичь. Здесь нужна конкретика – не бойтесь прописывать планы;

3. Найти способы реализации целей. Чтобы вы не допускали ошибок, вам нужно определить самый эффективный из способов достижения цели в вашем личностном росте и саморазвитии. Это может быть что угодно: тренинг, полезная литература, образование, собственный дневник самоанализа или обращение к коучу. Важно, чтобы ваш способ реализации подходил конкретно вам и был самым эффективным из всех рассмотренных;
4. Начните движение. Этот пункт является обязательным. Здесь можно прибегнуть к помощи опытных наставников, если не получается справиться в одиночку. Вообще крупные цели надо разбить на подцели и добиваться их, так вы станете с каждым днем ближе к крупной цели;

5. Обратная связь. При личностном росте важно наблюдать за собой, общаться с наставниками, спрашивать друзей, чтобы качественнее и лучше скорректировать свое развитие. Если вы «застрянете», помощь опытного учителя или психолога даст возможность сдвинуться с «мертвой точки» и убрать внутренние препятствия. Личностный рост и саморазвитие – это жизнь в потоке, легкая и комфортная. Но иногда на этом пути встречаются и сложности. Оно и понятно – ведь вы проходите трансформацию. И уже не будет вас прежнего.
Силы для личностного роста
Без мотивации далеко не уйдешь — ее можно получить от людей, которые уже прошли этот путь и знают, о чем говорят. Узнайте от экспертов по развитию личностных компетенций и саморазвитию, где черпать силы и находить источник позитивных эмоций. Сделайте это на платформе Synergy. Online совершенно бесплатно.
Силы для личностного роста
Без мотивации далеко не уйдешь — ее можно получить от людей, которые уже прошли этот путь и знают, о чем говорят. Узнайте от экспертов по развитию личностных компетенций и саморазвитию, где черпать силы и находить источник позитивных эмоций. Сделайте это на платформе Synergy. Online совершенно бесплатно.

Популярные вопросы и ответы

Комментирует Гульназа Салахова, автор онлайн-курсов по личностному росту «Счастье внутри тебя», специалист по работе с подсознанием (@salakhova_gulnaza)
Вопрос:
Что мешает расти человеку?
Ответ:
Человека всегда тормозят страхи, травмы прошлого, установки. А также большим блоком является общественное мнение. Многие думают: «а если не получится, что обо мне подумают?». Люди боятся совершать ошибки, думают, что за хорошим придёт плохое. Эти все установки идут из детства. Получается у тех, кто пробует, не боится ошибаться. Что страшного? Получает результат тот, кто идет, не оглядываясь по сторонам, не боится ошибок. Не получилось? Попробуй ещё! Или смотри в другую сторону. В конце тебя ждет потрясающий результат. Никто не сказал, что будет легко. Это вам подтвердит любой успешный человек.
Вопрос:
Как подсознание влияет на личностный рост?
Ответ:
Подсознание это штурвал нашего «корабля» – нашей жизни. Сознательно мы можем думать одно, а исходя из подсознательных установок, складывается наша жизнь, поэтому так важно работать над своим подсознанием. Человек может быть уверен, что он хочет успеха, денег, богатства, славы. А в подсознании сидит трусишка, который боится всего этого, общественного мнения, больших денег.
Вопрос:
Советы тем, кто хочет начать развиваться с нуля. С чего начать?
Ответ:
Взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Понять, что только вы – король своей жизни, и только вы способны ее изменить. Необходимо сменить фокус мышления с негативного на позитивный, управлять своими мыслями.
Фото на обложке: pixabay.com

А что мешает вашему личностному росту? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda