Саморазвитие личности

Наверняка, каждый из вас слышал хотя бы один раз в жизни словосочетание — саморазвитие личности. Что это? Хорошие доходы, карьера, чтение книг или занятие спортом? О том, что такое саморазвитие личности и с чем его едят — в материале «КП». Эксперт расскажет, почему саморазвитие личности напрямую связано с нашими мыслями

Эльвина Апарина
Журналист «КП»
Гульназа САЛАХОВА
Автор онлайн-курсов по личностному росту,
специалист по работе с подсознанием

Что такое саморазвитие

Саморазвиваться – значит, постоянно работать над собой, самосовершенствоваться и вырабатывать личные качества. В процессе саморазвития человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения. Этот процесс является основным для достижения жизненного успеха.

Если вы не довольны своей жизнью, постоянно встречаетесь с неудачами, не уверены в себе и своем будущем, то выход из этой ситуации существует только один, и это саморазвитие.

Саморазвитие – достаточно не простая задача. Но когда человек начинает заниматься этим с большим желанием, его даже самые сокровенные мечты превращаются в реальность. Необходимо лишь постоянно трудится и страстно хотеть изменить себя и свою жизнь.
Саморазвитие состоит из нескольких составляющих:

  • повышение собственной осознанности;
  • умения управлять собой;
  • развития силы и воли.

Все вышеперечисленное повышает уровень жизни и способствует реализации мечтаний и устремлений личности.

Саморазвиваться можно начать в одиночку – читать книги, смотреть фильмы, брать и использовать информацию в Интернете. Также можно обратиться к профессионалам и коучам, которые возьмут вас за руку и приведут к процессу саморазвития. Преподавателя по таким делам нужно выбирать тщательно – им должен быть человек, на которого вы хотите быть похожим. К тому же человек сам должен иметь те блага, которые вы хотите получить. Если у так называемого коуча в кармане ни гроша, но при этом он обучает, как прийти к богатству, вряд ли он скажет и даст вам что-то полезное.

Также саморазвитие оказывает на людей большое влияние при выборе профессии, и к нему добавляется еще необходимость регулярного профессионального развития. Но хотя как профессиональные, так и деловые навыки очень важны для получения достойной работы, любой рекрутер вам скажет, что финальное решение о приеме очень часто принимается исходя из уровня саморазвития человека, потому что если на этом уровне он кажется перспективным для организации, то всему остальному можно будет научить.
Все материалы для саморазвития на одной платформе
Прежде чем начинать саморазвитие, нужно определить наиболее важные для вас компетенции: личность, бизнес, маркетинг, менеджмент. После этого – подобрать актуальные достоверные материалы, по которым можно обучаться. Все необходимое вы найдете на цифровой платформе Synergy.Online.

С чего начать саморазвитие личности

С чего же начать саморазвиваться? Для начала нужно определиться, чего вы хотите от этой жизни и уже потом начинать идти к своим целям. Организаторы марафонов и курсов развития личности советуют начинать саморазвития с изучения темы подсознания. У человека в голове много мыслей, воспоминаний, травм которые блокируют путь к успеху. Многие люди могут читать книги, менять работу, хотеть успеха, но сами при этом мыслит негативно. Это тоже влияет на результат.

Вообще саморазвитие личности включает в себя:

  • улучшение самосознания и понимания себя (своих целей, ценностей, принципов);
  • совершенствование личностных навыков и / или обучение новым;
  • осознание собственной ценности и адекватная самооценка;
  • планирование своей карьеры и план профессионального развития;
  • стратегическое планирование своей жизни;
  • улучшение образа жизни и развитие полезных, развивающих привычек;
  • повышение качества своей жизни;
  • эффективное управление своим временем;
  • улучшение собственного здоровья и работа над его поддержанием;
  • улучшение социальных отношений и окружение себя развивающимися людьми;
  • физическое самосовершенствование.
Человек, который начинает меняться и меняет свою жизнь, переоценивает все происходящее с ним и оценивает окружение. Зачастую человек, который занимается саморазвитием, расстается или перестает общаться с теми, кто этим не занимается, то есть меняет свое окружение. Это происходит, потому что он переходит на новый уровень, начинает по-другому мыслить, смотреть на ситуации, и, бывает, просто не находит, о чем поговорить со старыми приятелями, которые остались на прежнем уровне. К этому нужно быть готовыми.
Начните саморазвитие с Тиной Канделаки
Предлагаем начать поэтапное погружение в тему и узнать, как достичь успеха, от журналистки и бизнесвумен Тины Канделаки. Смотрите ее выступление на платформе Synergy.Online.

Для чего необходимо саморазвитие личности

Путь саморазвития очень труден и не имеет конечной точки. Саморазвитие необходимо для того, чтобы достичь внутреннего понимания, внутренний покой, чувство гармонии, ощущение счастья. Многие люди через саморазвитие «находят себя». Если человек всю жизнь работает нефтяником, но в глубине души мечтает быть художником, в этом ему тоже поможет саморазвитие и самопознание. Саморазвитие личности дает преимущество перед неосознанным развитием, потому что тот путь, который нам заготовила Вселенная, можно пройти более быстро, т.е. более осознанно.
Старт для саморазвития
Обретите спокойствие и погрузитесь с головой в счастье за просмотром жизнеутверждающего выступления автора бестселлера «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт. Вы можете начать просмотр на Synerge.Online прямо сейчас совершенно бесплатно.
Старт для саморазвития
Обретите спокойствие и погрузитесь с головой в счастье за просмотром жизнеутверждающего выступления автора бестселлера «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт. Вы можете начать просмотр на Synerge.Online прямо сейчас совершенно бесплатно.

Популярные вопросы и ответы

Комментирует Гульназа Салахова, автор онлайн-курсов по личностному росту «Счастье внутри тебя», специалист по работе с подсознанием (@salakhova_gulnaza)
Вопрос:
Как правильно ставить цели?
Ответ:
Чтобы прийти к какой-то определённой цели, человек всегда должен мысленно уже предвидеть результат, и тогда уже будет проще определиться с подцелями. Во-первых, нужно сначала разобраться, что хочу, а потом нужно это «хочу» переделать в «могу», то есть в действия. Нужно задать себе вопрос: « что бы я хотел думать и чувствовать, чего добиться, когда мне будет 70 лет? Буду ли я гордиться собой, оборачиваясь назад?». Многие люди вообще не умеют слышать себя, даже не знают, чего хотят от жизни. Соответственно, из-за этого и живут без целей, просто плывут по течению.

Эксперт также советует загадывать желания так, как будто они уже сбылись. То есть, не «я хочу большой загородный дом», а «я живу в большом доме». После этого можно расписывать по пунктам, что нужно сделать для того, чтобы добиться цели.
Вопрос:
Какие книги стоит прочитать в первую очередь при саморазвитии?
Ответ:
Я начала с книг Вадима Зеланда «Трансферфинг реальности». Пусть к себе начинается с любви к себе. Поэтому еще очень рекомендую творчество Луизы Хей. Очень мотивационная литература у Робина Шармы, такие как «Монах, который продал свой Феррари», «Я – лучший».
Вопрос:
Нужно ли обратиться к психологу перед процессом самопознания/саморазвития?
Ответ:
У каждого свой путь, свои травмы. Если что-то мешает двигаться вперед, то обязательно нужно. Это необходимо для того, чтобы не сливать свою энергию не туда, куда нужно.
Фото на обложке: globallookpress.com

А вы хотели бы заняться саморазвитием? Что вам мешает? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda